Return to Video

Mi a kapcsolat az alvás és az Alzheimer-kór között?

  • 0:00 - 0:03
    Kezdünk ráébredni arra,
  • 0:03 - 0:07
    milyen jelentős kapcsolat van
    az alvás és az Alzheimer-kór között.
  • 0:07 - 0:09
    [Az alvás tudománya]
  • 0:11 - 0:15
    Az Alzheimer-kór a demencia egyik formája,
  • 0:15 - 0:19
    emlékezetvesztés
    és memóriahanyatlás jellemzi.
  • 0:20 - 0:21
    Kezdjük megérteni azt is,
  • 0:21 - 0:24
    hogy vannak olyan fehérjék,
  • 0:24 - 0:28
    amelyek szerepet játszanak
    az Alzheimer-kór kialakulásában.
  • 0:28 - 0:31
    E fehérjék egyike a béta-amiloid,
    egy veszélyes, mérgező anyag,
  • 0:31 - 0:34
    ami felhalmozódik az agyban.
  • 0:34 - 0:37
    Egy másik az ún. tau fehérje.
  • 0:37 - 0:40
    Milyen összefüggésben
    állnak ezek az alvással?
  • 0:40 - 0:45
    Először is, ha nagy léptékben,
    epidemiológiai szinten nézzük,
  • 0:45 - 0:47
    tudjuk, hogy azoknál,
    akik úgy nyilatkoznak,
  • 0:47 - 0:51
    hogy rendszerint hat óránál is
    kevesebbet alszanak éjszakánként,
  • 0:51 - 0:53
    jelentősen nagyobb az esély arra,
  • 0:53 - 0:55
    hogy idősebb korukban
  • 0:55 - 0:58
    felszaporodjon agyukban a béta-amiloid.
  • 0:58 - 1:02
    Arról is tudomásunk van,
    hogy két alvási rendellenesség,
  • 1:02 - 1:06
    az álmatlanság és az alvási apnoé,
    azaz erős horkolás,
  • 1:06 - 1:11
    összefüggésbe hozható az Alzheimer-kór
    jelentősen magasabb kockázatával
  • 1:11 - 1:12
    idősebb korban.
  • 1:12 - 1:16
    Ezek persze csak összefüggéseket
    kimutató tanulmányok.
  • 1:16 - 1:18
    Nem tárnak fel okságot.
  • 1:18 - 1:19
    De legújabban
  • 1:19 - 1:23
    valóban sikerült rátalálnunk
    az ok-okozati viszony bizonyítékára.
  • 1:24 - 1:27
    Ha csak egy éjszakára is
    megfosztunk egy embert
  • 1:27 - 1:30
    éjszakai alvásától,
  • 1:30 - 1:32
    már másnap azonnali
  • 1:32 - 1:35
    béta-amiloid-emelkedést tapasztalunk
  • 1:35 - 1:37
    a vérkeringésben
  • 1:37 - 1:41
    és az ún. gerincvelői folyadékban,
  • 1:41 - 1:44
    és legújabban magában az agyban is
  • 1:44 - 1:47
    azonnali béta-amiloid-emelkedést
    mutattak ki a kutatók,
  • 1:47 - 1:50
    már egy éjszaka után is,
  • 1:50 - 1:53
    speciális agyi képalkotó technológiával.
  • 1:53 - 1:56
    Ez már az ok-okozati viszony bizonyítéka.
  • 1:56 - 1:58
    Vajon mi történik az alvás során,
  • 1:58 - 2:00
    ami úgy tűnik, olyan mechanizmust
    biztosít számunkra,
  • 2:00 - 2:01
    mely meggátolja
  • 2:01 - 2:05
    ezeknek az Alzheimer-kórral összefüggő
    fehérjéknek a felszaporodását?
  • 2:06 - 2:07
    Nos, néhány éve
  • 2:07 - 2:10
    egy Maiken Nedergaard nevű tudós
  • 2:10 - 2:13
    figyelemre méltó felfedezést tett.
  • 2:13 - 2:17
    Tisztító rendszerre bukkant az agyban.
  • 2:17 - 2:19
    Ezt megelőzően már tudtuk,
  • 2:19 - 2:22
    hogy a testnek van tisztító rendszere,
  • 2:22 - 2:24
    ez sokuk számára talán ismerősen cseng.
  • 2:24 - 2:26
    Ez az ún. nyirokrendszer.
  • 2:26 - 2:30
    De nem tudtuk, hogy az agynak is
    megvan a saját tisztító rendszere.
  • 2:30 - 2:32
    A tudós egereket tanulmányozott,
  • 2:32 - 2:35
    és be tudott azonosítani
  • 2:35 - 2:37
    egy szűrő rendszert az agyban,
  • 2:37 - 2:40
    az ún. glimfatikus rendszert,
  • 2:40 - 2:44
    amely az őt alkotó
    gliasejtek után kapta a nevét.
  • 2:44 - 2:46
    Nos, ha ez nem lenne elég érdekes,
  • 2:46 - 2:49
    tett még két további
    hihetetlen felfedezést.
  • 2:49 - 2:54
    Először is rájött,
    hogy ez az agyi tisztító rendszer
  • 2:54 - 2:58
    nem mindig üzemel teljes gőzzel
  • 2:58 - 3:01
    a 24 órás periódusban.
  • 3:01 - 3:04
    Csak amikor az egerek alszanak,
  • 3:04 - 3:07
    különösen a non-REM,
    mélyalvási szakaszban,
  • 3:07 - 3:11
    akkor működik magas fokozaton
    a tisztító rendszer.
  • 3:11 - 3:14
    Felfedezésének harmadik összetevője –
  • 3:14 - 3:16
    és emiatt kapcsolódik e tanulmány
  • 3:16 - 3:18
    az Alzheimer-kórról folytatott
    értekezésünkhöz –,
  • 3:18 - 3:22
    hogy az anyagcsere-melléktermékek egyike,
  • 3:22 - 3:25
    a mérgek egyike,
    amely eltávozott az alvás folyamán,
  • 3:26 - 3:29
    az Alzheimer-kórral kapcsolatba hozható,
    veszélyes, mérgező fehérje,
  • 3:29 - 3:32
    a béta-amiloid volt.
  • 3:32 - 3:36
    És nemrégiben bostoni tudósok
  • 3:36 - 3:41
    egy nagyon hasonló típusú, lüktető,
    tisztító agyi mechanizmust fedeztek fel
  • 3:41 - 3:43
    az emberekben is.
  • 3:43 - 3:47
    Nos, e beszámoló némelyik része
    talán kissé lehangoló.
  • 3:47 - 3:50
    Tudjuk, hogy az életkor előrehaladtával
  • 3:50 - 3:53
    rendszerint egyre rosszabbul alszunk,
  • 3:53 - 3:56
    és az Alzheimer-kór kockázata növekszik.
  • 3:56 - 3:58
    De azt gondolom,
    ezzel felcsillan a reménysugár is,
  • 3:58 - 4:01
    mivel eltér sok egyéb tényezőtől,
  • 4:01 - 4:04
    amelyek összefüggésben állnak
    az öregedéssel és az Alzheimer-kórral,
  • 4:04 - 4:07
    például az agy szerkezetének változásai,
  • 4:07 - 4:10
    amelyeket ördögien nehéz kezelni,
  • 4:10 - 4:14
    és amelyekre a gyógyászatnak jelenleg
    még nincs megfelelő általános megoldása.
  • 4:14 - 4:18
    De az alvás egy hiányzó láncszem
  • 4:18 - 4:22
    az öregedés és az Alzheimer-kór
    rejtélyének feltárásához,
  • 4:22 - 4:26
    és azért izgalmas, mert talán tehetünk
    valamit ezzel kapcsolatban.
  • 4:26 - 4:29
    Mi van, ha hatékonyabbá
    tehetjük az alvást,
  • 4:29 - 4:33
    és fejleszthetjük a mélyalvás minőségét
  • 4:33 - 4:34
    életünk delén,
  • 4:34 - 4:36
    amikor észrevesszük,
  • 4:36 - 4:38
    hogy mélyalvási képességünk
    elkezd hanyatlani?
  • 4:38 - 4:40
    Mi lenne, ha az Alzheimer-kór
  • 4:40 - 4:45
    késői szakaszában történő kezelésről
  • 4:45 - 4:48
    áttérhetnénk a középkorúaknál
    történő megelőzésre?
  • 4:48 - 4:52
    Elmozdulhatnánk a betegápolástól
    a tényleges egészségvédelem irányába?
  • 4:52 - 4:54
    És ha az alvás szabályozásával elérnénk,
  • 4:54 - 4:57
    hogy az Alzheimer-kór kockázata
  • 4:57 - 5:00
    egyre inkább csökkenjen?
  • 5:00 - 5:04
    Ez az, amitől rendkívül izgatott vagyok,
  • 5:04 - 5:07
    és amit mostanában aktívan kutatunk.
Title:
Mi a kapcsolat az alvás és az Alzheimer-kór között?
Speaker:
Matt Walker
Description:

Vajon a kevés alvás Alzheimer-kórhoz vezet? Matt Walker alváskutató elmagyarázza a kapcsolatot a kettő között, és azt is, hogy a kutatók hogyan vizsgálják az alvást mint eszközt, hogy csökkentsék az esélyt a betegség kialakulására.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED Series
Duration:
05:07

Hungarian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.