YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Romanian subtitles

← Să le oferim copiilor puterea necesară pentru a depăși dependența de tehnologie | Lisa Strohman | TEDxPasadena

Get Embed Code
9 Languages

Showing Revision 17 created 12/05/2019 by Mirel-Gabriel Alexa.

  1. Aveam doar nouă ani
  2. când am avut prima conversație
    despre dependență.
  3. Parcă a fost ieri.
  4. Nu era despre droguri sau alcool.
  5. Drogul meu era un joc video.
  6. (Râsete)
  7. Părinții mei trecuseră
    printr-un divorț oribil
  8. și probabil pentru a alina durerea,
  9. tata a venit într-o zi acasă
  10. cu un Atari 2600 nou-nouț.
  11. (Râsete) (Aplauze)
  12. Era mare lucru.
  13. Pentru tata era ceva neobișnuit
    să cheltuiască bani.
  14. Până și astăzi, pune în apă
    lămâi și pliculețe de zahăr
  15. în loc să cumpere limonadă la restaurant.
  16. (Râsete)
  17. Dar în acea zi...
  18. (Râsete)
  19. În acea zi, după ce am depășit
    șocul și emoția,
  20. fratele meu și cu mine am instalat
    consola și am început să jucăm;
  21. de fapt,
  22. a trebuit să aștept ca fratele meu
    să plece la antrenament ca să mă joc.
  23. Dar, odată ce mi-a venit rândul,
  24. am pus „Pitfall” și am jucat ore întregi.
  25. Încă îmi amintesc sunetul făcut de casetă
  26. când era introdusă în aparat.
  27. L-am pus pe Harry, personajul principal,
    să alerge preț de câteva ore,
  28. să adune nestemate,
    să sară peste crocodili.
  29. Dacă ratam ceva, mă întorceam
    și o luam de la capăt,
  30. voiam cu tot dinadinsul
    să-mi iasă perfect;
  31. eram obsedată să obțin un scor perfect.
  32. Dar această obsesie n-a durat mult,
  33. pentru că vedeam cu coada ochiului
    cum bunica Drake mă privea îngrijorată.
  34. Am prețuit-o foarte mult pe bunica.
  35. Ea a fost cea care m-a ajutat
  36. pe perioada divorțului, a lipsurilor
    și chiar când n-aveam unde sta.
  37. Bunica a fost cea
    care indiferent ce îți spunea,
  38. era mereu sinceră,
    câteodată chiar prea sinceră.
  39. Am continuat să mă joc în ziua aceea -
  40. eram obsedată să obțin un scor perfect -
  41. și în sfârșit am reușit.
  42. A așteptat răbdătoare să termin,
  43. apoi m-a invitat
    să stăm de vorbă în camera ei.
  44. Făcusem asta de nenumărate ori înainte.
  45. Dar în acea zi
  46. simțea că erau niște adevăruri dureroase
    pe care trebuia să le aud.
  47. Mi-a vorbit despre familia mea,
  48. despre care am aflat că dezvoltase
    numeroase dependențe:
  49. droguri, jocuri de noroc, alcool -
    nimic nu ne-a scăpat.
  50. Dar am fost surprinsă să aflu
  51. cât de comună era dependența
    de ambele părți ale familiei.
  52. Parcă aș fi fost norocoasă la dublu
  53. cu ceea ce astăzi numesc
    loteria mea genetică.
  54. Din păcate, nu sunt singura.
  55. Oamenii de știință estimează astăzi
  56. că peste 50 de milioane de americani
    se vor lupta cu dependența
  57. la un anumit moment în viață.
  58. 50 de milioane de americani!
  59. Droguri, alcool, jocuri de noroc,
    pornografie, sex;
  60. chiar și cumpărăturile online
    pot fi o dependență.
  61. Astăzi, acestea sunt printre cele mai noi.
  62. Diferența față de ce numesc eu
    dependențe acceptabile în societate
  63. este că rareori le aducem în discuție.
  64. Credeți-mă,
  65. nimeni nu i-a spus bunicii Drake
  66. că ar fi o problemă cu colecția ei
    de peste 2.000 de zebre.
  67. (Râsete)
  68. În zilele noastre avem o nouă
    dependență social acceptată,
  69. și aceasta este tehnologia.
  70. (Râsete)
  71. În fiecare zi, peste tot în lume,
    copiii petrec multe ore online,
  72. postând pe rețele sociale, jucându-se
    sau doar uitându-se la video-uri.
  73. Cel mai alarmant lucru
  74. este că mulți dintre ei
  75. primesc propriile dispozitive
    de la vârsta de șase-șapte ani.
  76. Dacă ne gândim că cel mai recent
    recensământ din SUA
  77. a documentat peste 21 de milioane
    de copii sub 5 ani,
  78. și ne uităm la studiul
  79. confom căruia 85% dintre părinții
    americani le permit copiilor
  80. să intre pe net săptămânal
    și chiar zilnic de la vârste fragede,
  81. înseamnă că doar în SUA
    avem peste 17 milioane de copii
  82. care cresc conectați la tehnologie.
  83. Dacă ne uităm la folosirea excesivă
    a tehnologiei
  84. în aceste perioade critice când creierul
    este în curs de dezvoltare,
  85. se pune întrebarea:
  86. Nu cumva creăm o nouă generație
    de dependenți?
  87. Să vedem ce zice știința.
  88. În această imagine avem un creier sănătos.
  89. Zona roșie intens colorată
    reprezintă receptorii de dopamină.
  90. În contrast,
    creierul unui dependent de droguri.
  91. Receptorii de dopamină
    sunt reduși semnificativ.
  92. Mulți oameni consideră încă dopamina
  93. ca fiind un neurotransmițător
    care ne face să ne simțim bine,
  94. dar oamenii de știință știu azi
  95. că dopamina are mai mult de-a face
    cu motivația și consolidarea
  96. în centrul de recompense din creier.
  97. Puteți să-l priviți
    ca pe un sistem repetitiv,
  98. în loc de unul al stării de bine.
  99. Creierul unui dependent îl motivează
    să repete acțiunea iar și iar.
  100. Dar chiar și recompensele naturale,
    cum ar fi mâncarea, sexul,
  101. produc aceleași reacții neurochimice.
  102. Diferența în cazul drogurilor
  103. e că creierul e inundat
    cu până la 10 ori mai multă dopamină,
  104. lucru care îl face pe consumator
    să repete acest comportament,
  105. iar prin comparație,
    recompensele naturale par neatrăgătoare.
  106. Să vedem ce înseamnă
    să fii dependent de tehnologie.
  107. Tomografia pe care o veți vedea
  108. este a unui dependent de tehnologie
    care petrece opt ore online,
  109. postând pe rețele sociale,
  110. jucându-se online
    sau vizionând pornografie.
  111. După cum vedeți,
  112. fundalul pare puțin diferit,
    pentru că e o tehnică mai recentă,
  113. dar e același tip de tomografie
    ce urmărește receptorii de dopamină,
  114. se observă că au fost afectați.
  115. Și când le comparăm cu un creier sănătos,
  116. daunele sunt evidente.
  117. Când comparăm un dependent de tehnologie
    cu un dependent de droguri,
  118. asemănarea deteriorărilor
  119. este incontestabilă.
  120. Ce înseamnă toate astea?
  121. Cu toții suntem programați
    să primim recompense,
  122. iar companiile de tehnologie
  123. au înțeles cum să exploateze
    instinctele noastre primare.
  124. Companiile au început să angajeze
    specialiști în neurologie și comportament
  125. care lucrează împreună cu programatorii
  126. pentru a dezvolta produse
    care să-i țină legați pe utilizatori;
  127. scopul nu mai este doar
    de a face produse utile,
  128. ci de a căuta modalități
  129. de a ne ține conectați la nesfârșit.
  130. Dacă această strategie sună familiar,
    acesta este motivul.
  131. Un comediant a spus recent:
  132. „Philip Morris voia doar plămânii tăi;
    magazinul de aplicații îți vrea sufletul."
  133. (Râsete)
  134. Cred că suntem cu toții de acord
    că dependența este complicată;
  135. presupune o relație între o substanță
    chimică sau un comportament
  136. în combinație cu genetica,
    formarea sau mediul înconjurător.
  137. Dependența de substanțe
    e mai ușor înțeleasă
  138. deoarece când introducem
    ceva în corpul nostru,
  139. simțim o transformare,
  140. dar dependența comportamentală
  141. e mult mai greu de identificat,
    deoarece nu e nicio substanță,
  142. prin urmare e mult mai greu de înțeles.
  143. Când vorbim despre dependență,
  144. vorbim de fapt despre lupta
    creierului nostru pentru control.
  145. Dacă putem să evităm substanța
    sau comportamentul
  146. atunci când ne provoacă probleme,
  147. înseamnă că n-avem probleme
    cu dependența.
  148. Dar când pierdem controlul
  149. și aceasta ne afectează relațiile,
    slujba, școala, respectul de sine
  150. și chiar stabilitatea emoțională,
  151. atunci se declanșează
    cercul vicios al dependenței.
  152. „Anomalii de microstructură”
    ar trebui să ne atragă atenția.
  153. Sunt sute de studii în desfășurare,
  154. în care oamenii de știință încearcă
    să găsească resurse care să ne ghideze.
  155. Fiecare studiu este complex,
  156. sunt urmărite zone minuscule din creier
  157. și se urmăresc diferențele
  158. dintre un creier sănătos
    și unul dependent de tehnologie.
  159. Asta e structura generală a unui creier.
  160. În zona periferică este materia cenușie;
  161. rolul ei este de a procesa
    informațiile și emoțiile.
  162. În interiorul creierului
    se află materia albă;
  163. este autostrada creierului -
  164. ea înlesnește transmiterea
    mesajelor în creier,
  165. pentru a se asigura că ajung
    în locul potrivit la momentul potrivit,
  166. ca să putem acționa în virtutea lor.
  167. Cercetările științifice asupra
    dependenței de tehnologie
  168. au arătat o pierdere de materie cenușie
    în zonele importante ale creierului
  169. și o densitate redusă a materiei albe
    în interiorul creierului.
  170. Mai îngrijorătoare sunt zonele
    afectate din creier
  171. care controlează mobilitatea,
    percepția și motivația,
  172. precum și cele care procesează emoțiile,
  173. luarea deciziilor
    și controlul impulsurilor.
  174. În general, accesul 24/7 la tehnologie
  175. ne face mai impulsivi,
    deconectați, anxioși
  176. și mai dezechilibrați
    emoțional ca niciodată.
  177. Știm că timpul petrecut de copii online
  178. îi face mai izolați și deprimați.
  179. Și cu cât petrec mai mult timp
  180. vizualizând postări modificate
    și retușate digital,
  181. cu atât sunt mai complexați și deprimați.
  182. V-ați putea pune întrebarea:
    cât de deprimați pot fi copiii?
  183. Ei bine, un studiu recent
    care a cuprins 32 de spitale,
  184. între 2008 și 2015,
  185. a constatat că internările în spital
  186. s-au dublat pentru copiii
    cu vârsta între 5 și 17 ani,
  187. pentru auto-vătămare, gânduri
    de sinucidere și acțiuni de sinucidere.
  188. Un alt studiu a arătat o creștere
    a sinuciderilor de 200%
  189. la fetele de 10 până la 14 ani
  190. și de 50% la băieții de aceeași vârstă.
  191. Cele mai multe dintre acestea
    au avut legătură cu un incident online.
  192. Pierderea legăturii umane,
  193. prin comunicarea față în față,
    contact vizual și atingere,
  194. creează pentru copiii noștri un viitor
  195. în care intimitatea emoțională,
    compasiunea și empatia
  196. sunt pe cale de dispariție.
  197. Societatea noastră devine din ce în ce
    mai atentă la numărul de like-uri primite
  198. în locul conexiunii umane
    pe care îl reprezintă acel like.
  199. Vă amintiți aceste tomografii?
  200. Nu pot să dorm gândindu-mă cum stricăm
    fără voie creierul copiilor noștri,
  201. crezând în mod eronat
  202. că excesul de tehnologie e inofensiv.
  203. Bineînțeles că nu-i putem ține pe copii
    departe de tehnologie,
  204. sau să îi dezavantajăm
  205. într-o economie globală care le cere
    să fie în pas cu tehnologia.
  206. Dar sunt foarte conștientă
    prin educația primită
  207. de faptul că până și un telefon inteligent
  208. poate afecta structura
    creierului fiicei mele
  209. și poate declanșa o dependență pe viață.
  210. Lumea va evolua indiferent
    că ne place sau nu,
  211. mai ales tehnologia.
  212. Și nu e niciun dubiu
    că tehnologia a fost net pozitivă;
  213. cu toate acestea, tot acest bine
    vine și cu ceva rău.
  214. Întrebarea pentru noi
  215. nu este dacă putem găsi o cale
  216. de a echilibra relația cu tehnologia,
  217. ci cât de repede putem face asta
  218. și cum arată o astfel de relație
    sănătoasă și echilibrată.
  219. Mi-am petrecut cariera
  220. învățând, înțelegând și vorbind
    de calitățile și defectele tehnologiei.
  221. Bunica Drake m-a învățat despre mine,
  222. dar cel mai important
  223. m-a învățat că oferirea
    de cunoștințe copiilor
  224. și încrederea oferită împreună
    cu aceste informații
  225. înseamnă că vor face alegeri mai bune.
  226. Putem să ieșim cu toții la lumină,
  227. deoarece am dovada că chiar funcționează.
  228. Împreună cu echipa mea,
    am realizat un program
  229. în care am făcut cunoscut
    copiilor, părinților și profesorilor
  230. un mod de utilizare sănătos
    și echilibrat al tehnologiei.
  231. Rezultatele?
  232. Copiii fac alegeri mai bune
    pentru ei și prietenii lor
  233. atunci când li se oferă
    informațiile și posibilitatea.
  234. Acestea sunt niște date
    de la o școală unde am lucrat,
  235. dar nu se deosebește de celelalte
    școli din SUA sau din lume,
  236. unde aveau probleme serioase
    cu incidente legate de tehnologie:
  237. hărțuire online, postări deplasate,
    plagiat și chiar sexting.
  238. După cum arată graficul,
  239. incidentele legate de tehnologie
    au crescut de la 40% la 72%
  240. într-o perioadă de cinci ani
    de când aveau aceste probleme.
  241. După introducerea programului nostru,
  242. rezultatele au fost șocante și pentru noi.
  243. Educarea copiilor despre cum
    să devină buni cetățeni digitali,
  244. în același timp oferind
    părinților și profesorilor
  245. instrumentele și resursele necesare
  246. pentru a-i sprijini pe copii
    în această transformare,
  247. au redus incidentele globale
    legate de tehnologie cu peste 50%.
  248. Asta dovedește că dacă
    avem încredere în copiii noștri
  249. și vorbim cu ei
  250. despre consecințele educaționale
    și juridice cu care se vor confrunta
  251. în fiecare aspect al vieții lor
    de acum înainte,
  252. le oferă o direcție bună
  253. cu privire la alegerile
    pe care le fac în lumea digitală.
  254. Cred că toți copiii vor să facă
    alegeri bune când au ocazia,
  255. dar depinde de noi să-i educăm
  256. cum să facă acest lucru
    în această lume nouă,
  257. că în această lume online
    totul e public și permanent.
  258. Acum că suntem conștienți cu toții
    de această știință nouă,
  259. cum putem rezolva împreună
  260. problema dependenței de tehnologie?
  261. Răspunsul este pur și simplu
    conștientizare și educație.
  262. Trăim vremuri minunate.
  263. Și aici suntem un grup
    extraordinar de oameni
  264. care s-au reunit pentru a analiza idei
    ce merită răspândite.
  265. Tehnologia ne-a permis
    să facem atât de mult bine,
  266. dar nu fără consecințe.
  267. Pitfall e un joc amuzant pentru un copil,
  268. dar nu era mai mult decât
    un băț ce alerga pe ecran
  269. în patru culori.
  270. (Râsete)
  271. Jocurile, aplicațiile, programele de azi
    sunt mult mai sofisticate,
  272. iar programatorii foarte pricepuți
    la punctele noastre sensibile.
  273. Este absolut necesar să ne unim
  274. și să abordăm această problemă
    cu îndrăzneală, sinceritate și fără frică.
  275. Avem cunoștințele necesare
    să depășim acest lucru.
  276. Copiii noștri se bazează pe noi
    să le fim bunica Drake.
  277. Vă mulțumesc!
  278. (Aplauze)