Să le oferim copiilor puterea necesară pentru a depăși dependența de tehnologie | Lisa Strohman | TEDxPasadena
-
0:12 - 0:14Aveam doar nouă ani
-
0:14 - 0:18când am avut prima conversație
despre dependență. -
0:18 - 0:20Parcă a fost ieri.
-
0:20 - 0:23Nu era despre droguri sau alcool.
-
0:23 - 0:26Drogul meu era un joc video.
-
0:26 - 0:27(Râsete)
-
0:27 - 0:30Părinții mei trecuseră
printr-un divorț oribil -
0:30 - 0:33și probabil pentru a alina durerea,
-
0:33 - 0:35tata a venit într-o zi acasă
-
0:35 - 0:40cu un Atari 2600 nou-nouț.
-
0:40 - 0:43(Râsete) (Aplauze)
-
0:44 - 0:48Era mare lucru.
-
0:48 - 0:52Pentru tata era ceva neobișnuit
să cheltuiască bani. -
0:52 - 0:57Până și astăzi, pune în apă
lămâi și pliculețe de zahăr -
0:57 - 1:00în loc să cumpere limonadă la restaurant.
-
1:00 - 1:01(Râsete)
-
1:01 - 1:03Dar în acea zi...
-
1:03 - 1:06(Râsete)
-
1:06 - 1:10În acea zi, după ce am depășit
șocul și emoția, -
1:10 - 1:15fratele meu și cu mine am instalat
consola și am început să jucăm; -
1:15 - 1:16de fapt,
-
1:16 - 1:20a trebuit să aștept ca fratele meu
să plece la antrenament ca să mă joc. -
1:20 - 1:22Dar, odată ce mi-a venit rândul,
-
1:22 - 1:27am pus „Pitfall” și am jucat ore întregi.
-
1:27 - 1:30Încă îmi amintesc sunetul făcut de casetă
-
1:30 - 1:33când era introdusă în aparat.
-
1:33 - 1:37L-am pus pe Harry, personajul principal,
să alerge preț de câteva ore, -
1:37 - 1:40să adune nestemate,
să sară peste crocodili. -
1:40 - 1:45Dacă ratam ceva, mă întorceam
și o luam de la capăt, -
1:46 - 1:52voiam cu tot dinadinsul
să-mi iasă perfect; -
1:52 - 1:56eram obsedată să obțin un scor perfect.
-
1:57 - 1:59Dar această obsesie n-a durat mult,
-
1:59 - 2:06pentru că vedeam cu coada ochiului
cum bunica Drake mă privea îngrijorată. -
2:07 - 2:11Am prețuit-o foarte mult pe bunica.
-
2:11 - 2:13Ea a fost cea care m-a ajutat
-
2:13 - 2:20pe perioada divorțului, a lipsurilor
și chiar când n-aveam unde sta. -
2:21 - 2:26Bunica a fost cea
care indiferent ce îți spunea, -
2:26 - 2:31era mereu sinceră,
câteodată chiar prea sinceră. -
2:32 - 2:36Am continuat să mă joc în ziua aceea -
-
2:36 - 2:38eram obsedată să obțin un scor perfect -
-
2:38 - 2:42și în sfârșit am reușit.
-
2:42 - 2:47A așteptat răbdătoare să termin,
-
2:47 - 2:50apoi m-a invitat
să stăm de vorbă în camera ei. -
2:50 - 2:54Făcusem asta de nenumărate ori înainte.
-
2:54 - 2:56Dar în acea zi
-
2:56 - 3:01simțea că erau niște adevăruri dureroase
pe care trebuia să le aud. -
3:01 - 3:03Mi-a vorbit despre familia mea,
-
3:03 - 3:06despre care am aflat că dezvoltase
numeroase dependențe: -
3:06 - 3:11droguri, jocuri de noroc, alcool -
nimic nu ne-a scăpat. -
3:11 - 3:13Dar am fost surprinsă să aflu
-
3:13 - 3:18cât de comună era dependența
de ambele părți ale familiei. -
3:19 - 3:20Parcă aș fi fost norocoasă la dublu
-
3:20 - 3:24cu ceea ce astăzi numesc
loteria mea genetică. -
3:25 - 3:28Din păcate, nu sunt singura.
-
3:28 - 3:30Oamenii de știință estimează astăzi
-
3:30 - 3:34că peste 50 de milioane de americani
se vor lupta cu dependența -
3:34 - 3:37la un anumit moment în viață.
-
3:38 - 3:4150 de milioane de americani!
-
3:41 - 3:45Droguri, alcool, jocuri de noroc,
pornografie, sex; -
3:45 - 3:49chiar și cumpărăturile online
pot fi o dependență. -
3:49 - 3:53Astăzi, acestea sunt printre cele mai noi.
-
3:54 - 3:59Diferența față de ce numesc eu
dependențe acceptabile în societate -
3:59 - 4:02este că rareori le aducem în discuție.
-
4:02 - 4:03Credeți-mă,
-
4:03 - 4:06nimeni nu i-a spus bunicii Drake
-
4:06 - 4:10că ar fi o problemă cu colecția ei
de peste 2.000 de zebre. -
4:10 - 4:13(Râsete)
-
4:15 - 4:19În zilele noastre avem o nouă
dependență social acceptată, -
4:19 - 4:21și aceasta este tehnologia.
-
4:21 - 4:24(Râsete)
-
4:24 - 4:30În fiecare zi, peste tot în lume,
copiii petrec multe ore online, -
4:30 - 4:36postând pe rețele sociale, jucându-se
sau doar uitându-se la video-uri. -
4:36 - 4:38Cel mai alarmant lucru
-
4:38 - 4:41este că mulți dintre ei
-
4:41 - 4:47primesc propriile dispozitive
de la vârsta de șase-șapte ani. -
4:48 - 4:53Dacă ne gândim că cel mai recent
recensământ din SUA -
4:53 - 4:59a documentat peste 21 de milioane
de copii sub 5 ani, -
4:59 - 5:00și ne uităm la studiul
-
5:00 - 5:05confom căruia 85% dintre părinții
americani le permit copiilor -
5:05 - 5:10să intre pe net săptămânal
și chiar zilnic de la vârste fragede, -
5:10 - 5:15înseamnă că doar în SUA
avem peste 17 milioane de copii -
5:15 - 5:19care cresc conectați la tehnologie.
-
5:21 - 5:24Dacă ne uităm la folosirea excesivă
a tehnologiei -
5:24 - 5:29în aceste perioade critice când creierul
este în curs de dezvoltare, -
5:29 - 5:31se pune întrebarea:
-
5:31 - 5:36Nu cumva creăm o nouă generație
de dependenți? -
5:36 - 5:38Să vedem ce zice știința.
-
5:39 - 5:42În această imagine avem un creier sănătos.
-
5:42 - 5:46Zona roșie intens colorată
reprezintă receptorii de dopamină. -
5:47 - 5:51În contrast,
creierul unui dependent de droguri. -
5:51 - 5:56Receptorii de dopamină
sunt reduși semnificativ. -
5:56 - 5:58Mulți oameni consideră încă dopamina
-
5:58 - 6:01ca fiind un neurotransmițător
care ne face să ne simțim bine, -
6:01 - 6:03dar oamenii de știință știu azi
-
6:03 - 6:07că dopamina are mai mult de-a face
cu motivația și consolidarea -
6:07 - 6:09în centrul de recompense din creier.
-
6:09 - 6:13Puteți să-l priviți
ca pe un sistem repetitiv, -
6:13 - 6:15în loc de unul al stării de bine.
-
6:16 - 6:20Creierul unui dependent îl motivează
să repete acțiunea iar și iar. -
6:21 - 6:26Dar chiar și recompensele naturale,
cum ar fi mâncarea, sexul, -
6:26 - 6:30produc aceleași reacții neurochimice.
-
6:30 - 6:32Diferența în cazul drogurilor
-
6:32 - 6:36e că creierul e inundat
cu până la 10 ori mai multă dopamină, -
6:36 - 6:41lucru care îl face pe consumator
să repete acest comportament, -
6:41 - 6:46iar prin comparație,
recompensele naturale par neatrăgătoare. -
6:46 - 6:50Să vedem ce înseamnă
să fii dependent de tehnologie. -
6:50 - 6:52Tomografia pe care o veți vedea
-
6:52 - 6:56este a unui dependent de tehnologie
care petrece opt ore online, -
6:56 - 6:58postând pe rețele sociale,
-
6:58 - 7:02jucându-se online
sau vizionând pornografie. -
7:03 - 7:05După cum vedeți,
-
7:05 - 7:09fundalul pare puțin diferit,
pentru că e o tehnică mai recentă, -
7:09 - 7:13dar e același tip de tomografie
ce urmărește receptorii de dopamină, -
7:14 - 7:16se observă că au fost afectați.
-
7:16 - 7:19Și când le comparăm cu un creier sănătos,
-
7:19 - 7:22daunele sunt evidente.
-
7:22 - 7:26Când comparăm un dependent de tehnologie
cu un dependent de droguri, -
7:26 - 7:29asemănarea deteriorărilor
-
7:29 - 7:31este incontestabilă.
-
7:31 - 7:33Ce înseamnă toate astea?
-
7:33 - 7:37Cu toții suntem programați
să primim recompense, -
7:37 - 7:39iar companiile de tehnologie
-
7:39 - 7:43au înțeles cum să exploateze
instinctele noastre primare. -
7:44 - 7:49Companiile au început să angajeze
specialiști în neurologie și comportament -
7:49 - 7:51care lucrează împreună cu programatorii
-
7:51 - 7:55pentru a dezvolta produse
care să-i țină legați pe utilizatori; -
7:56 - 8:01scopul nu mai este doar
de a face produse utile, -
8:02 - 8:05ci de a căuta modalități
-
8:05 - 8:08de a ne ține conectați la nesfârșit.
-
8:10 - 8:15Dacă această strategie sună familiar,
acesta este motivul. -
8:15 - 8:18Un comediant a spus recent:
-
8:18 - 8:23„Philip Morris voia doar plămânii tăi;
magazinul de aplicații îți vrea sufletul." -
8:23 - 8:25(Râsete)
-
8:25 - 8:29Cred că suntem cu toții de acord
că dependența este complicată; -
8:29 - 8:33presupune o relație între o substanță
chimică sau un comportament -
8:33 - 8:38în combinație cu genetica,
formarea sau mediul înconjurător. -
8:38 - 8:41Dependența de substanțe
e mai ușor înțeleasă -
8:41 - 8:44deoarece când introducem
ceva în corpul nostru, -
8:44 - 8:46simțim o transformare,
-
8:46 - 8:48dar dependența comportamentală
-
8:49 - 8:53e mult mai greu de identificat,
deoarece nu e nicio substanță, -
8:53 - 8:57prin urmare e mult mai greu de înțeles.
-
8:57 - 8:59Când vorbim despre dependență,
-
8:59 - 9:03vorbim de fapt despre lupta
creierului nostru pentru control. -
9:03 - 9:06Dacă putem să evităm substanța
sau comportamentul -
9:06 - 9:08atunci când ne provoacă probleme,
-
9:08 - 9:11înseamnă că n-avem probleme
cu dependența. -
9:11 - 9:13Dar când pierdem controlul
-
9:13 - 9:20și aceasta ne afectează relațiile,
slujba, școala, respectul de sine -
9:21 - 9:23și chiar stabilitatea emoțională,
-
9:24 - 9:27atunci se declanșează
cercul vicios al dependenței. -
9:28 - 9:32„Anomalii de microstructură”
ar trebui să ne atragă atenția. -
9:33 - 9:36Sunt sute de studii în desfășurare,
-
9:36 - 9:42în care oamenii de știință încearcă
să găsească resurse care să ne ghideze. -
9:42 - 9:45Fiecare studiu este complex,
-
9:45 - 9:48sunt urmărite zone minuscule din creier
-
9:48 - 9:50și se urmăresc diferențele
-
9:50 - 9:54dintre un creier sănătos
și unul dependent de tehnologie. -
9:55 - 9:58Asta e structura generală a unui creier.
-
9:58 - 10:02În zona periferică este materia cenușie;
-
10:02 - 10:07rolul ei este de a procesa
informațiile și emoțiile. -
10:08 - 10:11În interiorul creierului
se află materia albă; -
10:11 - 10:13este autostrada creierului -
-
10:13 - 10:16ea înlesnește transmiterea
mesajelor în creier, -
10:16 - 10:20pentru a se asigura că ajung
în locul potrivit la momentul potrivit, -
10:20 - 10:22ca să putem acționa în virtutea lor.
-
10:23 - 10:27Cercetările științifice asupra
dependenței de tehnologie -
10:27 - 10:31au arătat o pierdere de materie cenușie
în zonele importante ale creierului -
10:31 - 10:36și o densitate redusă a materiei albe
în interiorul creierului. -
10:37 - 10:41Mai îngrijorătoare sunt zonele
afectate din creier -
10:41 - 10:47care controlează mobilitatea,
percepția și motivația, -
10:48 - 10:52precum și cele care procesează emoțiile,
-
10:52 - 10:56luarea deciziilor
și controlul impulsurilor. -
10:57 - 11:01În general, accesul 24/7 la tehnologie
-
11:01 - 11:05ne face mai impulsivi,
deconectați, anxioși -
11:05 - 11:08și mai dezechilibrați
emoțional ca niciodată. -
11:09 - 11:14Știm că timpul petrecut de copii online
-
11:14 - 11:19îi face mai izolați și deprimați.
-
11:19 - 11:21Și cu cât petrec mai mult timp
-
11:21 - 11:27vizualizând postări modificate
și retușate digital, -
11:27 - 11:33cu atât sunt mai complexați și deprimați.
-
11:33 - 11:37V-ați putea pune întrebarea:
cât de deprimați pot fi copiii? -
11:37 - 11:41Ei bine, un studiu recent
care a cuprins 32 de spitale, -
11:42 - 11:45între 2008 și 2015,
-
11:46 - 11:48a constatat că internările în spital
-
11:48 - 11:53s-au dublat pentru copiii
cu vârsta între 5 și 17 ani, -
11:53 - 11:59pentru auto-vătămare, gânduri
de sinucidere și acțiuni de sinucidere. -
11:59 - 12:05Un alt studiu a arătat o creștere
a sinuciderilor de 200% -
12:05 - 12:10la fetele de 10 până la 14 ani
-
12:10 - 12:14și de 50% la băieții de aceeași vârstă.
-
12:14 - 12:20Cele mai multe dintre acestea
au avut legătură cu un incident online. -
12:20 - 12:22Pierderea legăturii umane,
-
12:22 - 12:27prin comunicarea față în față,
contact vizual și atingere, -
12:27 - 12:30creează pentru copiii noștri un viitor
-
12:31 - 12:36în care intimitatea emoțională,
compasiunea și empatia -
12:36 - 12:39sunt pe cale de dispariție.
-
12:39 - 12:46Societatea noastră devine din ce în ce
mai atentă la numărul de like-uri primite -
12:46 - 12:50în locul conexiunii umane
pe care îl reprezintă acel like. -
12:50 - 12:53Vă amintiți aceste tomografii?
-
12:53 - 12:58Nu pot să dorm gândindu-mă cum stricăm
fără voie creierul copiilor noștri, -
12:58 - 13:00crezând în mod eronat
-
13:00 - 13:04că excesul de tehnologie e inofensiv.
-
13:04 - 13:07Bineînțeles că nu-i putem ține pe copii
departe de tehnologie, -
13:07 - 13:10sau să îi dezavantajăm
-
13:10 - 13:15într-o economie globală care le cere
să fie în pas cu tehnologia. -
13:16 - 13:20Dar sunt foarte conștientă
prin educația primită -
13:20 - 13:23de faptul că până și un telefon inteligent
-
13:23 - 13:27poate afecta structura
creierului fiicei mele -
13:27 - 13:32și poate declanșa o dependență pe viață.
-
13:33 - 13:36Lumea va evolua indiferent
că ne place sau nu, -
13:36 - 13:38mai ales tehnologia.
-
13:38 - 13:42Și nu e niciun dubiu
că tehnologia a fost net pozitivă; -
13:43 - 13:47cu toate acestea, tot acest bine
vine și cu ceva rău. -
13:48 - 13:50Întrebarea pentru noi
-
13:50 - 13:52nu este dacă putem găsi o cale
-
13:52 - 13:55de a echilibra relația cu tehnologia,
-
13:55 - 13:58ci cât de repede putem face asta
-
13:58 - 14:01și cum arată o astfel de relație
sănătoasă și echilibrată. -
14:02 - 14:04Mi-am petrecut cariera
-
14:04 - 14:09învățând, înțelegând și vorbind
de calitățile și defectele tehnologiei. -
14:10 - 14:12Bunica Drake m-a învățat despre mine,
-
14:12 - 14:13dar cel mai important
-
14:13 - 14:17m-a învățat că oferirea
de cunoștințe copiilor -
14:17 - 14:20și încrederea oferită împreună
cu aceste informații -
14:20 - 14:24înseamnă că vor face alegeri mai bune.
-
14:26 - 14:28Putem să ieșim cu toții la lumină,
-
14:28 - 14:31deoarece am dovada că chiar funcționează.
-
14:32 - 14:35Împreună cu echipa mea,
am realizat un program -
14:35 - 14:39în care am făcut cunoscut
copiilor, părinților și profesorilor -
14:40 - 14:44un mod de utilizare sănătos
și echilibrat al tehnologiei. -
14:44 - 14:45Rezultatele?
-
14:45 - 14:50Copiii fac alegeri mai bune
pentru ei și prietenii lor -
14:50 - 14:53atunci când li se oferă
informațiile și posibilitatea. -
14:54 - 14:58Acestea sunt niște date
de la o școală unde am lucrat, -
14:58 - 15:02dar nu se deosebește de celelalte
școli din SUA sau din lume, -
15:02 - 15:06unde aveau probleme serioase
cu incidente legate de tehnologie: -
15:06 - 15:12hărțuire online, postări deplasate,
plagiat și chiar sexting. -
15:13 - 15:15După cum arată graficul,
-
15:15 - 15:20incidentele legate de tehnologie
au crescut de la 40% la 72% -
15:20 - 15:26într-o perioadă de cinci ani
de când aveau aceste probleme. -
15:27 - 15:29După introducerea programului nostru,
-
15:29 - 15:33rezultatele au fost șocante și pentru noi.
-
15:34 - 15:38Educarea copiilor despre cum
să devină buni cetățeni digitali, -
15:38 - 15:40în același timp oferind
părinților și profesorilor -
15:40 - 15:43instrumentele și resursele necesare
-
15:43 - 15:46pentru a-i sprijini pe copii
în această transformare, -
15:47 - 15:53au redus incidentele globale
legate de tehnologie cu peste 50%. -
15:54 - 15:59Asta dovedește că dacă
avem încredere în copiii noștri -
15:59 - 16:01și vorbim cu ei
-
16:01 - 16:05despre consecințele educaționale
și juridice cu care se vor confrunta -
16:05 - 16:09în fiecare aspect al vieții lor
de acum înainte, -
16:09 - 16:12le oferă o direcție bună
-
16:12 - 16:15cu privire la alegerile
pe care le fac în lumea digitală. -
16:16 - 16:20Cred că toți copiii vor să facă
alegeri bune când au ocazia, -
16:20 - 16:23dar depinde de noi să-i educăm
-
16:23 - 16:28cum să facă acest lucru
în această lume nouă, -
16:28 - 16:33că în această lume online
totul e public și permanent. -
16:35 - 16:39Acum că suntem conștienți cu toții
de această știință nouă, -
16:39 - 16:43cum putem rezolva împreună
-
16:43 - 16:46problema dependenței de tehnologie?
-
16:47 - 16:51Răspunsul este pur și simplu
conștientizare și educație. -
16:52 - 16:54Trăim vremuri minunate.
-
16:54 - 16:57Și aici suntem un grup
extraordinar de oameni -
16:57 - 17:02care s-au reunit pentru a analiza idei
ce merită răspândite. -
17:03 - 17:07Tehnologia ne-a permis
să facem atât de mult bine, -
17:07 - 17:11dar nu fără consecințe.
-
17:12 - 17:16Pitfall e un joc amuzant pentru un copil,
-
17:16 - 17:20dar nu era mai mult decât
un băț ce alerga pe ecran -
17:20 - 17:23în patru culori.
-
17:23 - 17:24(Râsete)
-
17:24 - 17:30Jocurile, aplicațiile, programele de azi
sunt mult mai sofisticate, -
17:30 - 17:37iar programatorii foarte pricepuți
la punctele noastre sensibile. -
17:38 - 17:41Este absolut necesar să ne unim
-
17:41 - 17:48și să abordăm această problemă
cu îndrăzneală, sinceritate și fără frică. -
17:49 - 17:52Avem cunoștințele necesare
să depășim acest lucru. -
17:53 - 17:58Copiii noștri se bazează pe noi
să le fim bunica Drake. -
17:58 - 17:59Vă mulțumesc!
-
17:59 - 18:02(Aplauze)
- Title:
- Să le oferim copiilor puterea necesară pentru a depăși dependența de tehnologie | Lisa Strohman | TEDxPasadena
- Description:
-
După ce a învins un trecut familial cu multe dependențe, Dr. Lisa Strohman, psiholog, avocat și mamă implicată, analizează teoria din spatele celui mai nou viciu al societății: tehnologia. Într-o prezentare plină de pasiune și de inspirație, Dr. Strohman explică modul în care abuzul de tehnologie afectează dezvoltarea creierului și prezintă speranța că puterea de conștientizare și educația pot ajuta la prevenirea acestul lucru.
Dr. Lisa Strohman este fondator și director la Technology Wellness Center și Digital Citizen Academy. Este unul dintre cei mai buni experți în domeniu care abordează problema dependenței și a utilizării excesive a tehnologiei, oferind resurse pentru părinți și profesori, sesiuni de instruire și educație, precum și programe de prevenire și reorientare pentru copii. A lucrat pentru Congresul SUA și FBI în domeniul cercetării dependenței și a creierului, iar recent ca avocat și psiholog.
Această prezentare a avut loc la un eveniment TEDx folosind formatul conferinței TED, dar organizat independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la: https://www.ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 18:08