Christopher McDougall:我們是否生來就該奔跑?
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0:00 - 0:03跑步:基本上就是右,左,右,左——對吧?
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0:03 - 0:05就是說,我們已經這樣跑了兩百萬年,
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0:05 - 0:08所以我這樣可能有點不知天高地厚
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0:08 - 0:10如果我說我知道一些東西
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0:10 - 0:13是很久以來都沒人能更好表述和演示過的。
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0:13 - 0:15但是我所發現的關於跑步的最有意思的
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0:15 - 0:17就是有些奇怪的事情
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0:17 - 0:19發生在這個運動的全過程。
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0:19 - 0:22舉個例子:幾個月前,如果你看了紐約城的馬拉松,
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0:22 - 0:24我敢肯定你看到了
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0:24 - 0:27一些前所未見的東西。
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0:27 - 0:29有一位埃塞俄比亞女子叫 Derartu Tulu
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0:29 - 0:31出現在起跑線上。
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0:31 - 0:33她37歲,
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0:33 - 0:35在過去8年裡從未贏過任何一場馬拉松比賽,
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0:35 - 0:37而就在幾個月前,
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0:37 - 0:39她幾乎難產而死。
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0:39 - 0:42Derartu Tulu 已經準備挂靴而去,退出體育運動,
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0:42 - 0:44但是她決定要全力以赴
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0:44 - 0:46做一次最後的衝刺,
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0:46 - 0:48她選擇了一個盛會
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0:48 - 0:50紐約市馬拉松比賽。
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0:50 - 0:53但是——對Derartu Tulu來說有個壞消息——有人和她帶著同樣的想法,
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0:53 - 0:55包括奧運會金牌得主,
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0:55 - 0:58以及Paula Radcliffe,她簡直就是猛獸,
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0:58 - 1:02她是有史以來速度最快的馬拉松女選手。
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1:02 - 1:04與男子的世界紀錄就差10分鐘。
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1:04 - 1:07基本上Paula Radcliffe 是不可戰勝的。
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1:07 - 1:09這就是她要面對的競賽。
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1:09 - 1:12槍響了,而她甚至不算是跟跑者;
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1:12 - 1:14她是跟跑者的跟跑者。
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1:14 - 1:16但是這個跟跑者的跟跑者頑強地堅持著。
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1:16 - 1:19在整個26英里賽程跑完22英里時,
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1:19 - 1:21Derartu Tulu的位置
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1:21 - 1:23已在領跑隊伍中。
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1:23 - 1:26就是現在,一件非常奇怪的事情發生了。
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1:26 - 1:29Paula Radcliffe,那個注定要從跟跑者的跟跑者
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1:29 - 1:32Derartu Tulu手裡奪取獎金支票的那個人,
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1:32 - 1:35突然握住自己的腿開始落後。
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1:35 - 1:37我們都知道這種情況該怎麼辦,是不是?
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1:37 - 1:39你應該舉起你的胳膊肘衝著她的嘴來一下
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1:39 - 1:41然後閃電一樣的奔向終點。
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1:42 - 1:44Dearartu Tulu 卻出乎大家意料。
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1:44 - 1:46她非但沒有拋開對手,
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1:46 - 1:48反而落在後面,抓住Paula Radcliffe
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1:48 - 1:50說,“加油,跟上我們,你能行。”
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1:50 - 1:52很不幸, Paula Radcliffe做到了。
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1:52 - 1:54她追上了領跑者隊伍,
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1:54 - 1:56一直衝向終點。
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1:56 - 1:58但是接著她又一次落後了。
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1:58 - 2:00而 Derartu Tulu 再次抓住她,試圖拉扯她前進。
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2:00 - 2:02這一次Paula Radcliffe 說,
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2:02 - 2:04“我不行了。你走吧。”
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2:04 - 2:07這是一個美妙的故事,我們都知道故事的結尾。
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2:07 - 2:09她失去了獎金,
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2:09 - 2:11但是她收穫了更偉大更重要的東西。
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2:11 - 2:14只不過Derartu Tulu 再次讓大家意外。
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2:14 - 2:17她非但沒輸,反而超過了領跑組,贏得第一。
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2:17 - 2:19贏得紐約市馬拉松比賽,
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2:19 - 2:21獲得巨額獎金。
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2:21 - 2:23這是一個暖人肺腑的故事,
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2:23 - 2:25但是如果你仔細想想,
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2:25 - 2:28你會想知道到底發生了什麼。
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2:28 - 2:30當你從一個有機體上錄得兩次異常值時,
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2:30 - 2:32這不是一個巧合。
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2:32 - 2:35當在比賽中有一個人比任何人都
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2:35 - 2:38更有競爭力也更有同情心,這也不是一個巧合。
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2:38 - 2:41當你讓我看到一個動物有著扁平的足和鱗片時,
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2:41 - 2:43它多少應該和水有關係。
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2:43 - 2:46一個有著那樣的心(臟)的人,一定和什麼東西有關。
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2:46 - 2:48我認為答案
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2:48 - 2:51就在墨西哥的銅峽谷(Copper Canyons ),
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2:51 - 2:53在那裡有一個部落,一個隱居的部落,
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2:53 - 2:55叫做 Tarahumara 族印第安人。
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2:55 - 2:58現在Tarahumara族人因三件事而出名。
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2:58 - 3:00第一,
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3:00 - 3:02他們的生活基本沒發生變化
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3:02 - 3:04已經400年。
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3:04 - 3:07當西班牙征服者到達北美時,你有兩個選擇:
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3:07 - 3:10要麼還擊被征服要麼離開。
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3:10 - 3:12瑪雅人和阿茲特克人被征服了,
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3:12 - 3:15這就是為什麼現在瑪雅人和阿茲特克人都很稀少。
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3:15 - 3:17Tarahumara人有著不同的策略。
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3:17 - 3:19他們逃走藏進了
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3:19 - 3:21迷宮一般蜿蜒曲折
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3:21 - 3:23如蛛網一般複雜的峽谷群中,
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3:23 - 3:25這就是銅峽谷,
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3:25 - 3:28他們從17世紀開始就一直生活在那裡——
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3:28 - 3:32一直以來基本沒有變化。
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3:32 - 3:35Tarahumara人出名的第二件事是
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3:35 - 3:38直至高齡階段——70到80歲——
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3:38 - 3:40這些人跑的不是馬拉松,
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3:40 - 3:42而是超級馬拉松。
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3:42 - 3:44他們不跑26英里,
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3:44 - 3:47他們一次跑100,150英里。
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3:47 - 3:50而且顯然不受任何損傷,也沒有其他問題。
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3:50 - 3:52Tarahumara人出名的最後的一個事,
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3:52 - 3:54就是我們今天所探討的所有東西
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3:54 - 3:56所有那些我們想要弄明白的,
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3:56 - 3:59動用我們所有的技術和腦力去解決的問題——
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3:59 - 4:01像心髒病,膽固醇,癌症,
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4:01 - 4:04犯罪,戰爭,暴力和臨床性的抑鬱症——
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4:04 - 4:07所有這些東西,對Tarahumara 人來說都是聞所未聞的。
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4:07 - 4:09他們不受
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4:09 - 4:11所有這些疾病的影響。
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4:11 - 4:13那麼這裡的關聯是什麼?
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4:13 - 4:15我們在回去討論異常值。
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4:15 - 4:17這裡肯定有某種因果關係。
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4:17 - 4:19有一些科學家
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4:19 - 4:21在哈佛和猶他大學,
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4:21 - 4:23在絞盡腦汁想搞清楚的東西
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4:23 - 4:26卻是Tarahumara一直以來都知道的。
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4:26 - 4:29他們試圖解決一些同類的奧秘。
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4:29 - 4:32而再一次,一個秘密裡藏著另一個秘密——
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4:32 - 4:35也許解開 Derartu Tulu和Tarahumara人的秘密的鑰匙
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4:35 - 4:38就在這三個秘密中,它們是:
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4:38 - 4:40這三件事——如果你知道答案,請上台來對著話筒說,
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4:40 - 4:42因為沒別人知道答案。
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4:42 - 4:45而如果你知道,你就比地球人的所有人都聰明。
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4:45 - 4:47第一個謎團:
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4:47 - 4:502百萬年前,人類的大腦突然增大。
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4:50 - 4:52南方古猿只有豌豆般大的大腦。
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4:52 - 4:54突然,人類出現了——直立人——
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4:54 - 4:56西瓜一般大的大腦。
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4:56 - 4:58要有這麼大的大腦,
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4:58 - 5:01你需要具備濃縮的熱量能量源。
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5:01 - 5:03換言之,早期人類吃死去的動物——
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5:03 - 5:05毫無疑問,這是事實。
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5:05 - 5:07唯一的問題是,
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5:07 - 5:10最早的帶刃的武器只出現在20萬年前。
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5:10 - 5:13因此不知怎樣在大約200萬年裡,
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5:13 - 5:16我們在赤手空拳地獵取動物。
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5:16 - 5:18現在我們不怎麼使用自己的力量,
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5:18 - 5:20因為我們是叢林裡最最膽小的傢伙。
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5:20 - 5:22所有別的動物都比我們更強壯。
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5:22 - 5:25它們有尖牙,利爪,機敏和速度。
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5:25 - 5:28我們都知道Usain Bolt (世界百米冠軍)跑得很快,但他在松鼠面前簡直不值一提。
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5:28 - 5:30我們跑的並不快。
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5:30 - 5:32奧運會應該有這麼個比賽:放出一隻松鼠,
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5:32 - 5:35誰抓到松鼠誰得金牌。
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5:35 - 5:38那麼,沒有武器,沒有速度,沒有力量,沒有尖牙利爪。
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5:38 - 5:41我們是如何獵殺這些動物的?這是第一個謎團。
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5:41 - 5:43第二個謎團:
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5:43 - 5:46婦女參加奧運會至今已經有相當長一段歷史了,
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5:46 - 5:48但是有件事是在所有女短跑選手身上都很明顯的——
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5:48 - 5:50她們都跑太慢,慢的可怕。
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5:50 - 5:52地球上就沒有跑的快的女人
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5:52 - 5:54永遠也不會有。
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5:54 - 5:57一英里跑的最快的女選手用時4分15秒。
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5:57 - 5:59我扔個石頭隨便砸到一個高中男生
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5:59 - 6:01他也能跑的比4分15秒還快。
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6:01 - 6:03出於某些原因,你們跑的確實太慢了。
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6:03 - 6:05(觀眾笑聲)
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6:05 - 6:08但是回到我們剛剛提到的馬拉松——
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6:08 - 6:10你們女人被允許跑馬拉松只是近20年的事。
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6:10 - 6:12因為在80年代前,
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6:12 - 6:15醫學界認為如果一個女人試圖跑26英里——
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6:15 - 6:17有誰知道如果跑26英里會發生什麼嗎?
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6:17 - 6:21為什麼在80年代以前禁止你們跑馬拉松?
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6:21 - 6:24(某觀眾:會撕裂子宮)她的子宮會撕裂。
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6:24 - 6:26是的。會撕裂生殖器官。
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6:26 - 6:29子宮會脫垂,真的脫到體外。
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6:29 - 6:31我去過很多馬拉松比賽,
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6:31 - 6:33我從來沒見過這種事發生。
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6:33 - 6:36(觀眾笑聲)
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6:36 - 6:39所以自女子可以參加馬拉松以來只有20年。
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6:39 - 6:41在這麼短的學習曲線上,
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6:41 - 6:44你們從器官損傷一下跳躍到
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6:44 - 6:46僅有10分鐘的差距就可以追上
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6:46 - 6:48男子的世界紀錄。
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6:48 - 6:50然後你們超越了26英里,
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6:50 - 6:53達到的長度是醫學認為對全人類來說都是致命的——
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6:53 - 6:55還記得Pheidippides(公元前5世紀希臘長跑運動員)跑到26英里時死了——
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6:55 - 6:57你們跑了50到100英里,
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6:57 - 6:59然後突然之間變成了不同的比賽。
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6:59 - 7:02長跑運動員如Ann Trason, Nikki Kimball, Jenn Shelton,
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7:02 - 7:05你讓他們和世界上隨便一些人比賽跑50到100英里,
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7:05 - 7:07誰會贏就只能靠扔硬幣預測了。
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7:07 - 7:09給你們一個例子。
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7:09 - 7:11幾年前,Emily Baer 報名參加名為
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7:11 - 7:13硬石100(Hardrock 100)的比賽,
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7:13 - 7:16從名字你就能知道比賽的內容。
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7:16 - 7:18你有48小時完成比賽。
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7:18 - 7:20而Emily Baer 在500個選手中
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7:20 - 7:22以第八的成績完成比賽,居於前十名。
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7:22 - 7:24她甚至在每個補給站都停下來
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7:24 - 7:27好在比賽中還能給自己的孩子餵母乳——
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7:27 - 7:29但還是打敗了其他492個人。
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7:29 - 7:31最後一個謎團:就是為什麼當距離越長
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7:31 - 7:33女人就越有力?
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7:33 - 7:35最後一個謎團是這樣的:
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7:35 - 7:38在猶他大學,他們開始追踪那些跑馬拉松的人
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7:38 - 7:40跑完全程的次數。
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7:40 - 7:42他們發現
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7:42 - 7:44如果你從19歲就開始跑馬拉松,
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7:44 - 7:46隨著年歲的增長你會越跑越快,
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7:46 - 7:48直到27歲的時候到達頂峰。
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7:48 - 7:50然後,你屈服於
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7:50 - 7:52時間的嚴酷。
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7:52 - 7:54你會跑的越來越慢,
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7:54 - 7:57直到你逐漸回复到你19歲時的速度。
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7:57 - 7:59因此大概在7到8年的時間裡你攀上頂峰,
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7:59 - 8:01然後逐漸從高峰滑落,
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8:01 - 8:04直到你回到起點。
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8:04 - 8:07你可能會以為要再花8年時間回到19歲的速度
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8:07 - 8:10也可能是10年——不,是45年。
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8:10 - 8:1260歲的男子和女子
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8:12 - 8:15和19歲時跑的一樣快。
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8:15 - 8:18我挑戰你們能舉出其他任何一種體育運動——
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8:18 - 8:22不過拜託別說高爾夫球——要真正有難度的運動——
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8:22 - 8:24在這個運動裡老年人的表現
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8:24 - 8:27與十幾歲時一樣。
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8:27 - 8:29就這樣你面對這三個謎團。
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8:29 - 8:31在這迷霧中是否有一小塊拼圖能
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8:31 - 8:33把所有這些謎都收攏起來?
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8:33 - 8:35任何時候你都要非常小心
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8:35 - 8:38某個人會回顧史前時代然後就試圖丟給你一個整體上的答案,
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8:38 - 8:40因為那是史前時代,
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8:40 - 8:42你可以想說什麼就說什麼然後一走了之。
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8:42 - 8:44但我要呈現給大家的是:
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8:44 - 8:46如果你把一小塊碎片放在這個大拼圖的中央,
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8:46 - 8:49突然之間,它開始組成一幅條理清晰的圖畫。
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8:49 - 8:51如果你想知道為什麼Tarahumara人不反抗,
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8:51 - 8:53也沒有死於心髒病,
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8:53 - 8:56為什麼一個貧窮的埃塞俄比亞女子Derartu Tulu
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8:56 - 8:59會是最有同情心同時又是最有競爭力的選手,
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8:59 - 9:01以及為什麼我們不知怎樣卻可以
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9:01 - 9:03沒有武器而獲得食物,
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9:03 - 9:05也許這只是因為人類,
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9:05 - 9:08儘管我們喜歡把自己想像為宇宙的主人,
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9:08 - 9:10但事實上我們只是進化為
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9:10 - 9:12一群獵犬。
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9:12 - 9:14也許我們進化為
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9:14 - 9:16一種群體狩獵的動物。
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9:16 - 9:18因為我們在荒野中所具備的一個優勢——
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9:18 - 9:20再說一次,不是我們的牙齒爪子和速度——
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9:20 - 9:23我們能幹非常非常好的唯一一件事就是出汗。
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9:23 - 9:26我們很善於大汗淋漓渾身汗臭。
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9:26 - 9:29與地球上的任何其他動物相比,我們真的很能出汗。
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9:29 - 9:31但是這個
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9:31 - 9:33會造成小小的社交不適的優點
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9:33 - 9:35其實質就是當在
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9:35 - 9:38高溫下長距離奔跑時,
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9:38 - 9:41我們是很出色的,我們是星球上最棒的。
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9:41 - 9:43你在一個炎熱天氣裡騎馬
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9:43 - 9:45經過5到6英里,這匹馬面臨一個選擇。
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9:45 - 9:48它要麼繼續喘氣,要麼讓自己降溫,
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9:48 - 9:50但它不能兩者同時進行——我們就能。
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9:50 - 9:53所以要是我們就是進化為群體狩獵的動物呢?
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9:53 - 9:57要是我們在這個世界上所擁有的唯一一個優勢
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9:57 - 9:59就是我們事實上組成一個群體,
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9:59 - 10:02在非洲的熱帶大草原上看準一只羚羊,
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10:02 - 10:05成群結隊地追趕那個動物直到它倒地而亡?
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10:05 - 10:07那就是我們所能做的;
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10:07 - 10:09我們能在炎熱天氣裡跑很遠很遠。
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10:09 - 10:12如果這是事實,那必須還要加上另外幾個事實。
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10:12 - 10:15要成為一個狩獵群體的一員的關鍵在於「群體」。
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10:15 - 10:17如果你單獨行動想追捕一隻羚羊,
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10:17 - 10:20我向你保證最後草原上將倒下兩具屍體。
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10:20 - 10:22你需要一個群體集體合作。
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10:22 - 10:24你需要有一些64,65歲的人,
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10:24 - 10:26他們長期以來都在做這件事,
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10:26 - 10:28能了解你真正想追趕的是哪頭羚羊。
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10:28 - 10:31羊群會散開然後又聚攏。
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10:31 - 10:33那些專業的追踪者必須成為群體的一員。
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10:33 - 10:35他們不能落在後面10英里。
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10:35 - 10:37你還需要婦女和青少年加入
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10:37 - 10:40因為在人生中有兩個最需要蛋白質的階段
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10:40 - 10:43就是哺乳期的母親和生長發育時的青少年。
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10:43 - 10:45要是一隻羚羊死在這裡
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10:45 - 10:47而需要吃它的人卻在50英里以外那就毫無意義了。
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10:47 - 10:49他們也必須是群體的成員。
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10:49 - 10:51你需要那些27歲到達巔峰狀態的領跑者
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10:51 - 10:53準備完成撲殺,
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10:53 - 10:55你還需要那些青少年在這裡
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10:55 - 10:57他們在全程參與中學習這一切。
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10:57 - 10:59這個群體必須在一起。
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10:59 - 11:02要讓這個群體存在需要的另一個事實是:這個群體不能太多物質。
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11:02 - 11:05你不可能拖著你的大包小包還去追趕那隻羚羊。
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11:05 - 11:08你也不能是一群脾氣暴躁的人,你不能帶著不滿捕獵。
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11:08 - 11:10例如:「我才不要追那個人的羚羊。
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11:10 - 11:12他讓我不爽。讓他自己追他自己的羊去吧。」
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11:12 - 11:15這個群體的成員必須放下自己的自負,
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11:15 - 11:17齊心協力,團結合作。
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11:17 - 11:20換言之,你最終形成的
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11:20 - 11:22是一種文化非常接近於
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11:22 - 11:24Tarahumara人的文化——
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11:24 - 11:26這個部族自石器時代以來
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11:26 - 11:28都一直保持不變。
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11:28 - 11:30這是個很有說服力的觀點
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11:30 - 11:32即 Tarahumara 人所做的
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11:32 - 11:35正是我們所有人2百萬年來所做的。
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11:35 - 11:38是我們這些現代人在某程度上偏離了這條道路。
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11:38 - 11:41要知道我們視跑步為陌生,異樣的事,
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11:41 - 11:44是因為昨天晚上吃了批薩而不得不受的懲罰。
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11:44 - 11:46但也許並非如此。
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11:46 - 11:49也許我們本來擁有這一自然的優勢
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11:49 - 11:51卻毀了它。
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11:51 - 11:54我們是怎麼毀掉它的呢?跟我們毀掉別的東西一樣。
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11:54 - 11:56我們試圖用它賺錢。
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11:56 - 11:58我們試圖給它包裝打扮令它更好,
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11:58 - 12:00然後賣給顧客。
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12:00 - 12:02我們開始製造出
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12:02 - 12:04這些好看的帶氣墊的東西,
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12:04 - 12:07它能令跑步更舒服,叫做跑鞋。
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12:07 - 12:10我對跑鞋有私人恩怨
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12:10 - 12:13我買了那麼多那麼多雙跑鞋可是我還是不斷受傷。
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12:13 - 12:15然後我就想,如果這裡有人也跑步的話——
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12:15 - 12:17我剛和Carol討論過;
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12:17 - 12:20我們在後台聊了兩分鐘,然後她說到足底的筋膜炎。
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12:20 - 12:23如果你和一個跑步的人聊天,我保證,30秒內,
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12:23 - 12:25話題就會轉到傷病。
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12:25 - 12:28如果人進化為跑手,如果這是我們唯一的自然優勢
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12:28 - 12:31那麼我們為什麼跑得這麼差?為什麼我們不斷受傷?
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12:31 - 12:33有關跑步和跑步受傷的一個奇怪的事就是
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12:33 - 12:36跑步受傷是我們這個時代的新產物。
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12:36 - 12:38如果你讀民間故事和神話,
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12:38 - 12:40隨便哪種神話,隨便哪個童話,
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12:40 - 12:42奔跑總是伴隨著
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12:42 - 12:45自由,力量,青春和永恆的活力。
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12:45 - 12:47只是到了我們這個時代
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12:47 - 12:49跑步才開始伴隨著恐懼和痛苦。
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12:49 - 12:51Geronimo(19世紀反抗美國政府的北美印第安武士)曾經說過,
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12:51 - 12:54「我唯一的朋友就是我的腿。我只信任我的腿。」
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12:54 - 12:56那是因為阿帕奇部落的鐵人三項運動
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12:56 - 12:58包括跑步50英里穿越沙漠,
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12:58 - 13:00近身肉搏,偷一群馬,
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13:00 - 13:02以及射擊。
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13:02 - 13:04Geronimo從來沒說過,「啊,你知道嗎,
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13:04 - 13:07我的阿克琉斯之踵啊,——我在調整狀態。我這星期不能跑,」
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13:07 - 13:09或說,「我需要交叉訓練。
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13:09 - 13:12我沒做瑜伽。我沒準備好。」
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13:12 - 13:14人能跑而且一直在跑。
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13:14 - 13:16我們活到今天,有數碼技術。
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13:16 - 13:18我們所有的科學都來自於這個事實,
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13:18 - 13:20即我們的祖先每天都能
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13:20 - 13:22做這件非比尋常的事,
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13:22 - 13:24就是只是依靠光腳和腿
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13:24 - 13:26長距離奔跑。
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13:26 - 13:28那麼我們如何再次回到那個狀態?
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13:28 - 13:30那麼我要告訴你們的第一件事就是
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13:30 - 13:33擺脫所有的包裝,減價和推銷。
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13:33 - 13:35擺脫所有那些討厭的跑鞋。
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13:35 - 13:37不要再關注城市馬拉松,
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13:37 - 13:40那種東西你要跑4小時的話你真是太慢了。
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13:40 - 13:42如果你3小時59分59秒就能完成那你真是太棒了。
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13:42 - 13:44因為你夠格參加另外一種比賽。
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13:44 - 13:47我們需要找回那種遊戲和快樂的感覺,
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13:47 - 13:50我還想說,赤裸裸的感覺,
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13:50 - 13:52正是它使得 Tarahumara族成為
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13:52 - 13:55我們這個時代最健康最平和的文化。
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13:55 - 13:57那麼好處在哪裡?又會怎樣?
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13:57 - 14:00就只是能燃燒掉頭天晚上吃的哈根達斯了嗎?
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14:00 - 14:03但也許還有另外一個好處。
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14:03 - 14:06我說的一點沒有將其極端化,
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14:06 - 14:08想像一個世界
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14:08 - 14:10每個人都能走出家門
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14:10 - 14:12參加某種運動
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14:12 - 14:15可以使他們更放鬆,更平和,
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14:15 - 14:17更健康,
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14:17 - 14:19釋放壓力——
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14:19 - 14:21在那裡你不再帶著極度的狂躁踏進辦公室,
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14:21 - 14:23也不再背著一堆壓力回到家裡。
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14:23 - 14:26也許在我們現在的狀態和
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14:26 - 14:29Tarahumara 人一直以來的狀態之間存在著某種東西。
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14:29 - 14:31我並不是說讓我們回到銅峽谷,
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14:31 - 14:34吃玉米為生,這是Tarahumara人的最愛。
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14:34 - 14:36但也許是中間的某個狀態。
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14:36 - 14:38如果我們能夠找到那個狀態,
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14:38 - 14:41也許有個諾貝爾獎正等著我們拿呢。
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14:41 - 14:44因為如果有人能想辦法
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14:44 - 14:46恢復這種天然的能力
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14:46 - 14:48使我們能從鍛煉中得到最大的享受,
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14:48 - 14:50我們直到70年代前一直都在享受的
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14:50 - 14:52社會和生理上的
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14:52 - 14:55政治和精神上的益處,
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14:55 - 14:57將會是驚人的。
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14:57 - 15:00因此我到今天所看到的是一個正在成長中的次文化,
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15:00 - 15:03光腳跑步,人們丟掉他們的鞋子。
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15:03 - 15:05他們無一例外地發現
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15:05 - 15:08當你丟掉鞋子,你也丟掉了壓力,
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15:08 - 15:10丟掉了傷痛和不適。
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15:10 - 15:12你所找到的是
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15:12 - 15:14Tarahumara人一直以來都了解的,
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15:14 - 15:16而這一切都非常有趣。
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15:16 - 15:18我自己已經親身體驗過。
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15:18 - 15:21我一輩子都在受傷,而直到我40歲出頭我丟掉了我的鞋,
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15:21 - 15:23而我因跑步而來的傷病也隨之消失了。
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15:23 - 15:25因此希望這使我們大家都能獲益。
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15:25 - 15:28謝謝大家聽我講的故事。非常感謝。
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15:28 - 15:30(觀眾鼓掌)
- Title:
- Christopher McDougall:我們是否生來就該奔跑?
- Speaker:
- Christopher McDougall
- Description:
-
Christopher McDougall 探索了人類想奔跑的慾望。奔跑是如何幫助早期人類生存——以及延自古老祖先的何種衝動在推動著今天的人類?在TEDxPennQuarter,McDougall向我們講述了一個有著金子般的心的馬拉松跑手,一個不可思議的極端跑手,以及生活在墨西哥的隱秘部族,他們以奔跑為生。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 15:31