Return to Video

Christopher McDougall: Är vi skapade för att springa?

  • 0:00 - 0:03
    Löpning: det är i grund och botten bara höger, vänster, höger, vänster. Eller hur?
  • 0:03 - 0:05
    Jag menar, vi har hållit på med det här i två miljoner år nu
  • 0:05 - 0:08
    så det är ganska arrogant att anta
  • 0:08 - 0:10
    att jag har någonting att säga
  • 0:10 - 0:13
    som inte har sagts eller utförts bättre för länge sedan.
  • 0:13 - 0:15
    Men den häftiga grejen som jag har upptäckt med löpning
  • 0:15 - 0:17
    är att någonting bisarrt inträffar
  • 0:17 - 0:19
    med den här aktiviteten ständigt och jämt.
  • 0:19 - 0:22
    Ett typexempel: För några månader sedan, om ni såg på New York City Marathon
  • 0:22 - 0:24
    så kan jag garantera att ni såg någonting
  • 0:24 - 0:27
    som ingen har sett förut.
  • 0:27 - 0:29
    En etiopisk kvinna som heter Derartu Tulu
  • 0:29 - 0:31
    kommer till startlinjen.
  • 0:31 - 0:33
    Hon är 37 år.
  • 0:33 - 0:35
    Hon har inte vunnit något slags maraton de senaste åtta åren
  • 0:35 - 0:37
    och för några månader sedan
  • 0:37 - 0:39
    dog hon nästan under en förlossning.
  • 0:39 - 0:42
    Derartu Tulu var redo att kasta in handduken och att dra sig tillbaka från sporten
  • 0:42 - 0:44
    men hon bestämde sig för en sista satsning
  • 0:44 - 0:46
    för att lyckas få en sista utdelning
  • 0:46 - 0:48
    i det ansedda evenemanget
  • 0:48 - 0:50
    New York City Marathon.
  • 0:50 - 0:53
    Dessvärre, och det här var dåliga nyheter för Derartu Tulu, hade några andra personer samma idé
  • 0:53 - 0:55
    bland annat den olympiska guldmedaljören
  • 0:55 - 0:58
    och Paula Radcliffe, som är en fruktansvärd motståndare
  • 0:58 - 1:02
    tveklöst den snabbaste kvinnliga maratonlöparen genom tiderna.
  • 1:02 - 1:04
    Med en tid endast tio minuter efter det manliga världsrekordet
  • 1:04 - 1:07
    är Paula Radcliffe i praktiken oslagbar.
  • 1:07 - 1:09
    Det var hennes motstånd.
  • 1:09 - 1:12
    Startskottet går och jag menar, hon är inte ens en underdog.
  • 1:12 - 1:14
    Hon är under underdogsen.
  • 1:14 - 1:16
    Men under-underdogen hänger med
  • 1:16 - 1:19
    och efter 35 kilometer av ett 42-kilometerslopp
  • 1:19 - 1:21
    är Derartu Tulu
  • 1:21 - 1:23
    med i ledarklungan.
  • 1:23 - 1:26
    Det är nu någonting verkligen bisarrt händer.
  • 1:26 - 1:29
    Paula Radcliffe, hon som är säker på att rycka åt sig den stora vinsten
  • 1:29 - 1:32
    ur Derartu Tulus under-underdoghänder
  • 1:32 - 1:35
    tar sig plötsligt åt benet och börjar tappa.
  • 1:35 - 1:37
    Vi vet alla vad man ska göra i en sådan situation, eller hur?
  • 1:37 - 1:39
    Du sätter en armbåge i ansiktet på henne
  • 1:39 - 1:41
    och sätter av i högsta fart mot målsnöret.
  • 1:42 - 1:44
    Derartu Tulu förstör föreställningen.
  • 1:44 - 1:46
    Istället för att ge sig iväg
  • 1:46 - 1:48
    saktar hon in, tar tag i Paula Radcliffe
  • 1:48 - 1:50
    och säger: "Kom igen. Häng med oss. Du fixar det."
  • 1:50 - 1:52
    Dessvärre gör Paula Radcliffe det.
  • 1:52 - 1:54
    Hon hinner ifatt ledarklungan
  • 1:54 - 1:56
    och gör en framstöt mot målsnöret.
  • 1:56 - 1:58
    Men sedan faller hon tillbaka igen.
  • 1:58 - 2:00
    Och den andra gången Derartu Tulu tar tag i henne och försöker att dra med henne
  • 2:00 - 2:02
    Och Paula Radcliffe säger vid denna punkt
  • 2:02 - 2:04
    "Jag är helt slut. Spring."
  • 2:04 - 2:07
    Det är en fantastisk berättelse och vi vet alla hur den slutar.
  • 2:07 - 2:09
    Hon förlorar prispengarna
  • 2:09 - 2:11
    men hon åker hem med någonting större och viktigare.
  • 2:11 - 2:14
    Förutom att Derartu Tulu förstör föreställningen igen.
  • 2:14 - 2:17
    I stället för att förlora, drar hon förbi ledarklungan och vinner
  • 2:17 - 2:19
    New York City Marathon
  • 2:19 - 2:21
    och åker hem med en stor prispott.
  • 2:21 - 2:23
    Det är en hjärtvärmande historia
  • 2:23 - 2:25
    men om du gräver lite djupare
  • 2:25 - 2:28
    börjar du liksom undra över exakt vad det var som hände där.
  • 2:28 - 2:30
    När du har två extremvärden i en organism
  • 2:30 - 2:32
    är det inte någon tillfällighet.
  • 2:32 - 2:35
    När du har någon som har större vinnarskalle och mer medkänsla
  • 2:35 - 2:38
    än någon annan i loppet, så är det återigen inte någon tillfällighet.
  • 2:38 - 2:41
    Visa mig en varelse med simhud mellan tårna och gälar
  • 2:41 - 2:43
    så har vatten någonting med det att göra.
  • 2:43 - 2:46
    Någon med den sortens inre drivkraft, så finns det något slags sammanhang där.
  • 2:46 - 2:48
    Och svaret på frågan, tror jag
  • 2:48 - 2:51
    kan hittas i Mexicos Kopparkanjon
  • 2:51 - 2:53
    där det finns en stam, en tillbakadragen stam
  • 2:53 - 2:55
    som kallas för Tarahumaraindianerna.
  • 2:55 - 2:58
    Tarahumarerna är anmärkningsvärda på grund av tre saker.
  • 2:58 - 3:00
    För det första
  • 3:00 - 3:02
    har deras livsförhållanden huvudsakligen alltid varit desamma
  • 3:02 - 3:04
    de senaste 400 åren.
  • 3:04 - 3:07
    När conquistadorerna kom till Nordamerika hade man två möjligheter:
  • 3:07 - 3:10
    antingen tar man till vapen, eller så så kunde man ge sig iväg.
  • 3:10 - 3:12
    Mayaindianerna och Aztekerna tog till vapen
  • 3:12 - 3:15
    vilket är anledningen till varför det finns väldigt få Mayaindianer och Azteker.
  • 3:15 - 3:17
    Tarahumarerna hade en annan strategi.
  • 3:17 - 3:19
    De gav sig iväg och gömde sig
  • 3:19 - 3:21
    i det labyrintiska nätverk
  • 3:21 - 3:23
    spindelnätsliknande kanjonsystem
  • 3:23 - 3:25
    som kallas för Kopparkanjonen
  • 3:25 - 3:28
    och de har de stannat kvar sedan 1600-talet
  • 3:28 - 3:32
    levandes på i princip samma sätt som de alltid har levat.
  • 3:32 - 3:35
    För det andra, det anmärkningsvärda med Tarahumarerna
  • 3:35 - 3:38
    är att, långt upp i ålder, 70 och 80 år gamla
  • 3:38 - 3:40
    springer inte dom här grabbarna några maraton
  • 3:40 - 3:42
    Dom springer ultra-maraton.
  • 3:42 - 3:44
    Sträckorna är inte 42 kilometer,
  • 3:44 - 3:47
    utan 150, 250 kilometer åt gången
  • 3:47 - 3:50
    uppenbarligen utan skador eller problem.
  • 3:50 - 3:52
    Den sista saker som är anmärkningsvärd med Tarahumarerna
  • 3:52 - 3:54
    är att alla saker som vi kommer att prata om idag
  • 3:54 - 3:56
    alla lösningar som vi försöker att komma på
  • 3:56 - 3:59
    med hjälp av all vår teknologi och hjärnkapacitet
  • 3:59 - 4:01
    saker som hjärtsjukdomar och kolesterol och cancer
  • 4:01 - 4:04
    och kriminalitet och krig och våld och kliniska depressioner
  • 4:04 - 4:07
    allt detta har inte Tarahumarerna en aning om vad du pratar om.
  • 4:07 - 4:09
    Dom är befriade
  • 4:09 - 4:11
    från alla dessa moderna åkommor.
  • 4:11 - 4:13
    Så vad är då kopplingen?
  • 4:13 - 4:15
    Återigen, vi pratar om extremvärden.
  • 4:15 - 4:17
    Det måste finnas något slags orsak och verkan där.
  • 4:17 - 4:19
    Nå, det finns forskningsgrupper
  • 4:19 - 4:21
    vid Harvard och Utahs universitet
  • 4:21 - 4:23
    som slår sina kloka huvuden ihop för att försöka komma på
  • 4:23 - 4:26
    vad Tarahumarerna alltid har vetat.
  • 4:26 - 4:29
    Dom försöker att lösa liknande mysterier.
  • 4:29 - 4:32
    Och återigen, ett mysterium inuti ett annat mysterium
  • 4:32 - 4:35
    möjligtvis förklaringen av Derartu Tulu och Tarahumarerna
  • 4:35 - 4:38
    kan finnas i tre andra mysterier, som är dessa:
  • 4:38 - 4:40
    Det är tre saker och om du känner till svaret på dem, kom upp hit och ta mikrofonen
  • 4:40 - 4:42
    eftersom ingen annan känner till svaren.
  • 4:42 - 4:45
    För om du gör det, då är du smartare än vem som helst på planeten jorden.
  • 4:45 - 4:47
    Det första mysteriet är följande:
  • 4:47 - 4:50
    För två miljoner år sedan växte den mänskliga hjärnan explosionsartat i storlek.
  • 4:50 - 4:52
    Australopithecus hade en fjuttig liten ärthjärna.
  • 4:52 - 4:54
    Plötsligt dyker människan upp, Homo erectus
  • 4:54 - 4:56
    med en stor melonhjärna.
  • 4:56 - 4:58
    För att ha en hjärna med den storleken
  • 4:58 - 5:01
    behöver man ha tillgång till koncentrerad kaloririk energi.
  • 5:01 - 5:03
    Med andra ord, de tidiga människorna äter döda djur.
  • 5:03 - 5:05
    Det är ingen diskussion, det är fakta.
  • 5:05 - 5:07
    Det enda problemet är
  • 5:07 - 5:10
    att de första bladvapnena framträder för ungefär 200 000 år sedan.
  • 5:10 - 5:13
    Så på något sätt, för nästan två miljoner år
  • 5:13 - 5:16
    dödar vi djur utan några vapen.
  • 5:16 - 5:18
    Vi använder inte vår styrka
  • 5:18 - 5:20
    eftersom vi är dom värsta veklingarna i djungeln.
  • 5:20 - 5:22
    Alla andra djur är starkare än vi är.
  • 5:22 - 5:25
    Dom har huggtänder, dom har klor, dom är smidiga och snabba.
  • 5:25 - 5:28
    Vi tycker att Usain Bolt är snabb. Usain Bolt får spö av en ekorre.
  • 5:28 - 5:30
    Vi är inte snabba.
  • 5:30 - 5:32
    Det skulle kunna vara en olympisk gren: släpp lös en ekorre.
  • 5:32 - 5:35
    Vem som än får tag på ekorren, vinner guldmedaljen.
  • 5:35 - 5:38
    Så, inga vapen, ingen snabbhet, ingen styrka, inga huggtänder, inga klor.
  • 5:38 - 5:41
    Hur dödade vi alla dessa djur? Det är det första mysteriet.
  • 5:41 - 5:43
    Det andra mysteriet:
  • 5:43 - 5:46
    Kvinnor har deltagit i de olympiska spelen ett bra tag nu
  • 5:46 - 5:48
    men det som är anmärkningsvärt med kvinnliga sprinters
  • 5:48 - 5:50
    är att dom suger, dom är värdelösa.
  • 5:50 - 5:52
    Det finns inte en enda snabb kvinna på jorden
  • 5:52 - 5:54
    och det har aldrig funnits någon.
  • 5:54 - 5:57
    Den snabbaste kvinnan någonsin på en engelsk mil klarade den på 4.15.
  • 5:57 - 5:59
    Jag kan ta vilken kille som helst på gymnasiet
  • 5:59 - 6:01
    som kan springa snabbare än 4.15.
  • 6:01 - 6:03
    Av någon anledning är ni tjejer helt enkelt väldigt långsamma.
  • 6:03 - 6:05
    (Skratt)
  • 6:05 - 6:08
    Men när ni börjar med maraton, som vi precis har pratat om
  • 6:08 - 6:10
    så har ni tjejer fått springa maraton i tjugo år nu.
  • 6:10 - 6:12
    Därför att innan 80-talet
  • 6:12 - 6:15
    hävdade den medicinska vetenskapen att om en kvinna försökte springa 42 kilometer
  • 6:15 - 6:17
    Är det någon här som vet vad som skulle hända om ni försökte att springa 42 kilometer?
  • 6:17 - 6:21
    Varför ni inte fick delta i maraton före 80-talet?
  • 6:21 - 6:24
    (Publik: Hennes livmoder skulle slitas sönder.) Hennes livmoder skulle slitas sönder.
  • 6:24 - 6:26
    Ja. Ni skulle få förstörda fortplantningsorgan.
  • 6:26 - 6:29
    Livmodern skulle falla ut, bokstavligt talat falla ut ur kroppen.
  • 6:29 - 6:31
    Nu är det så att jag har varit på många maratonlopp
  • 6:31 - 6:33
    och jag har ännu inte sett någon, någon...
  • 6:33 - 6:36
    (Skratt)
  • 6:36 - 6:39
    Så kvinnor har bara fått springa maraton i 20 år.
  • 6:39 - 6:41
    Under denna synnerligen korta inlärningskurva
  • 6:41 - 6:44
    har ni tjejer gått från förstörda fortplantningsorgan
  • 6:44 - 6:46
    till det faktum att ni bara är 10 minuter ifrån
  • 6:46 - 6:48
    det manliga världsrekordet.
  • 6:48 - 6:50
    Om vi går bortom 42 kilometer
  • 6:50 - 6:53
    till distanser som den medicinska vetenskapen också har sagt oss är livsfarliga för människan
  • 6:53 - 6:55
    minns Feidippides som dog när han hade sprungit 42 kilometer
  • 6:55 - 6:57
    när vi pratar om sträckor som 10-15 mil
  • 6:57 - 6:59
    så är allting plötsligt annorlunda.
  • 6:59 - 7:02
    Ta löpare som Ann Trason, Nikki Kimball eller Jenn Shelton
  • 7:02 - 7:05
    och sätt dem i ett 10-15-milslopp mot vem som helst i världen
  • 7:05 - 7:07
    och du kan lika gärna singla slant om vem som kommer att vinna.
  • 7:07 - 7:09
    Ni ska få ett exempel:
  • 7:09 - 7:11
    För några år sedan anmälde sig Emily Baer till ett lopp
  • 7:11 - 7:13
    som heter Hardrock (svenska: hård sten) 100
  • 7:13 - 7:16
    som avslöjar allt du behöver veta om loppet.
  • 7:16 - 7:18
    Du har 48 timmar på dig att avsluta loppet.
  • 7:18 - 7:20
    Nåväl, Emily Baer, av 500 löpare
  • 7:20 - 7:22
    kommer hon på åttonde plats, bland de tio första
  • 7:22 - 7:24
    trots att hon stannade på alla vätskekontroller
  • 7:24 - 7:27
    för att amma sitt barn under loppet
  • 7:27 - 7:29
    och trots detta slår hon 492 andra deltagare.
  • 7:29 - 7:31
    Det sista mysteriet: Varför är det så att kvinnor blir bättre
  • 7:31 - 7:33
    när sträckorna blir längre?
  • 7:33 - 7:35
    Det tredje mysteriet är följande:
  • 7:35 - 7:38
    På Utahs Universitet började de undersöka sluttider
  • 7:38 - 7:40
    för maratonlöpare.
  • 7:40 - 7:42
    Och det dom fann
  • 7:42 - 7:44
    var att om du börjar springa maraton när du är 19 år
  • 7:44 - 7:46
    kommer du att bli snabbare progressivt sett, år för år
  • 7:46 - 7:48
    tills du når höjden av din förmåga vid 27 år.
  • 7:48 - 7:50
    Och efter det, drabbas du av
  • 7:50 - 7:52
    ålderns stelhet
  • 7:52 - 7:54
    och du blir långsammare och långsammare
  • 7:54 - 7:57
    ända tills du så småningom är tillbaka till samma hastighet som när du var 19.
  • 7:57 - 7:59
    Så det är omkring sju år, åtta år för dig att nå höjden av din förmåga
  • 7:59 - 8:01
    och därefter försvinner förmågan gradvis
  • 8:01 - 8:04
    tillbaka till där du började.
  • 8:04 - 8:07
    Man skulle kunna tänka sig att det tar åtta år att komma tillbaka till samma snabbhet
  • 8:07 - 8:10
    kanske 10 år; nej, det är 45 år.
  • 8:10 - 8:12
    60-åriga män och kvinnor
  • 8:12 - 8:15
    springer lika snabbt som när dom var 19.
  • 8:15 - 8:18
    Nu utmanar jag er att komma på någon annan fysisk aktivitet
  • 8:18 - 8:22
    och snälla, säg inte golf; någonting som faktiskt är utmanande
  • 8:22 - 8:24
    där åldringar presterar
  • 8:24 - 8:27
    lika bra som när dom var tonåringar.
  • 8:27 - 8:29
    Så du har de här tre mysterierna.
  • 8:29 - 8:31
    Finns det en pusselbit
  • 8:31 - 8:33
    som kan sammanfoga alla dessa saker?
  • 8:33 - 8:35
    Man måste vara väldigt försiktig varje gång
  • 8:35 - 8:38
    någon ser tillbaka på förhistorien och försöker att komma med något slags generellt svar
  • 8:38 - 8:40
    eftersom, när det handlar om förhistorien
  • 8:40 - 8:42
    kan man påstå vad fan man vill och klara sig undan med det.
  • 8:42 - 8:44
    Men jag kommer att lägga fram det här för er:
  • 8:44 - 8:46
    Om man lägger en bit i mitten av pusslet
  • 8:46 - 8:49
    kommer plötsligt allt att forma en sammanhängande bild.
  • 8:49 - 8:51
    Om du undrar varför Tarahumarerna inte slåss
  • 8:51 - 8:53
    och inte dör av hjärtsjukdomar
  • 8:53 - 8:56
    varför en fattig Etiopisk kvinna som heter Derartu Tulu
  • 8:56 - 8:59
    kan vara den mest medkännande och ändå den med störst vinnarskalle
  • 8:59 - 9:01
    och varför vi på något sätt kunde
  • 9:01 - 9:03
    få tag på mat utan vapen
  • 9:03 - 9:05
    kanske det bara är för att vi människor
  • 9:05 - 9:08
    hur mycket vi än vill se oss som universums härskare
  • 9:08 - 9:10
    faktiskt utvecklades från ingenting annat än
  • 9:10 - 9:12
    ett pack jakthundar.
  • 9:12 - 9:14
    Vi kanske utvecklades
  • 9:14 - 9:16
    som ett jagande flockdjur.
  • 9:16 - 9:18
    Eftersom den enda fördelen vi har i vildmarken
  • 9:18 - 9:20
    återigen, det är inte våra huggtänder eller våra klor eller vår snabbhet
  • 9:20 - 9:23
    det enda vi är riktigt, riktigt bra på är att svettas.
  • 9:23 - 9:26
    Vi är riktigt bra på att vara svettiga och lukta.
  • 9:26 - 9:29
    Bättre än något annat djur på jorden kan vi svettas riktigt bra.
  • 9:29 - 9:31
    Men fördelen
  • 9:31 - 9:33
    med den lilla sociala obehaget
  • 9:33 - 9:35
    är faktumet att, när det handlar om löpning
  • 9:35 - 9:38
    i stark hetta och långa sträckor
  • 9:38 - 9:41
    är vi superba, vi är bäst i världen.
  • 9:41 - 9:43
    Ta en häst en varm sommardag
  • 9:43 - 9:45
    och efter åtta eller nio kilometer har den hästen ett val.
  • 9:45 - 9:48
    Antingen att andas eller att kylas ned
  • 9:48 - 9:50
    men inte båda, som vi kan.
  • 9:50 - 9:53
    Så om vi nu har utvecklats som jagande flockdjur?
  • 9:53 - 9:57
    Om den enda naturliga fördelen vi hade i världen
  • 9:57 - 9:59
    var att vi kunde arbeta tillsammans som en grupp
  • 9:59 - 10:02
    gå ut på den afrikanska savannen, välja en antilop
  • 10:02 - 10:05
    jaga den som ett pack och springa efter djuret tills det dog?
  • 10:05 - 10:07
    Det var allt vi kunde göra;
  • 10:07 - 10:09
    vi kunde springa riktigt långt under varma dagar.
  • 10:09 - 10:12
    Om det var sant, skulle ett par andra saker också behöva vara sanna.
  • 10:12 - 10:15
    Nyckeln till att vara en del av en grupp jägare är ordet "grupp".
  • 10:15 - 10:17
    Om du går ut själv och försöker att jaga en antilop
  • 10:17 - 10:20
    så garanterar jag att det kommer att sluta med två kadaver ute på savannen.
  • 10:20 - 10:22
    Du behöver få ihop en grupp.
  • 10:22 - 10:24
    Du behöver dom där 64-65-åringarna
  • 10:24 - 10:26
    som har hållit på med det här ett bra tag
  • 10:26 - 10:28
    så att de förstår vilken antilop man ska försöka få tag på.
  • 10:28 - 10:31
    Hjorden expanderar och den samlas igen.
  • 10:31 - 10:33
    Dom där expertspårarna måste vara en del av flocken.
  • 10:33 - 10:35
    Dom kan inte vara 15 kilometer efter.
  • 10:35 - 10:37
    Kvinnorna och tonåringarna måste också vara där
  • 10:37 - 10:40
    eftersom de två gånger i livet du verkligen har nytta av animaliskt protein
  • 10:40 - 10:43
    är när du ammar och när du är en växande tonåring.
  • 10:43 - 10:45
    Det finns ingen mening med att ha antilopen död där borta
  • 10:45 - 10:47
    och dom som vill äta det 80 kilometer bort.
  • 10:47 - 10:49
    Dom måste vara en del av gruppen.
  • 10:49 - 10:51
    Man behöver de 27-åriga männen på höjden av sin förmåga
  • 10:51 - 10:53
    redo att fälla bytet
  • 10:53 - 10:55
    och man behöver ha dom där tonåringarna där
  • 10:55 - 10:57
    som lär sig allting genom att delta.
  • 10:57 - 10:59
    Gruppen håller ihop.
  • 10:59 - 11:02
    En annan sak som tvunget måste gälla med den här gruppen: gruppen kan inte vara materialistisk
  • 11:02 - 11:05
    Det är inte möjligt att ta med sig allt ditt skräp när man försöker fånga antilopen.
  • 11:05 - 11:08
    Det är inte möjligt att vara en upprörd grupp. Man kan inte hysa agg för någon längre tid.
  • 11:08 - 11:10
    Typ, "Jag tänker inte jaga den där killens antilop.
  • 11:10 - 11:12
    Han gjorde mig förbannad. Låt honom jaga sin egen antilop."
  • 11:12 - 11:15
    Gruppen måste kunna svälja sitt ego
  • 11:15 - 11:17
    samarbeta och dra åt samma håll.
  • 11:17 - 11:20
    Vad det hela mynnar ut i, med andra ord
  • 11:20 - 11:22
    är en kultur som är väldigt lik
  • 11:22 - 11:24
    Tarahumarernas
  • 11:24 - 11:26
    en stam som har bestått oförändrade
  • 11:26 - 11:28
    sedan stenåldern.
  • 11:28 - 11:30
    Det är verkligen ett lockande argument
  • 11:30 - 11:32
    att kanske gör Tarahumarerna
  • 11:32 - 11:35
    exakt vad vi alla har gjort i två miljoner år.
  • 11:35 - 11:38
    Att det är vi som under vår moderna tidsålder på något sätt har avvikit från stigen.
  • 11:38 - 11:41
    Ni vet, vi ser på löpning som den här främmande grejen
  • 11:41 - 11:44
    det här straffet man är tvungen att genomlida eftersom man åt pizza kvällen innan.
  • 11:44 - 11:46
    Men det kanske inte alls är så.
  • 11:46 - 11:49
    Kanske vi är dom som har tagit den naturliga fördelen vi hade
  • 11:49 - 11:51
    och förstörde den.
  • 11:51 - 11:54
    Hur förstörde vi den? Alltså, hur går det till när vi förstör någonting?
  • 11:54 - 11:56
    Vi försöker att tjäna pengar på det.
  • 11:56 - 11:58
    Vi packar det och gör det bättre
  • 11:58 - 12:00
    och säljer det till folket.
  • 12:00 - 12:02
    Och det som hände var att vi började skapa
  • 12:02 - 12:04
    dom här tillgjorda fjädrade sakerna
  • 12:04 - 12:07
    som ska göra löpning bättre, som kallas för löparskor.
  • 12:07 - 12:10
    Det som gör mig förbannad på löparskor
  • 12:10 - 12:13
    är att jag har köpt en miljon och jag har alltid blivit skadad.
  • 12:13 - 12:15
    Och jag tror att, om någon här inne springer
  • 12:15 - 12:17
    och jag hade just en konversation med Carol;
  • 12:17 - 12:20
    vi samtalade i två minuter backstage och hon pratar om inflammation i senspegeln.
  • 12:20 - 12:23
    Prata med en löpare och jag garanterar att inom 30 sekunder
  • 12:23 - 12:25
    kommer konversationen att handla om skador.
  • 12:25 - 12:28
    Så om människan utvecklades som löpare, om det är vår naturliga fördel
  • 12:28 - 12:31
    varför är vi så dåliga på det? Varför skadas vi hela tiden?
  • 12:31 - 12:33
    Det fascinerande med löpning och löparskador
  • 12:33 - 12:36
    är att löparskador är en modern företeelse.
  • 12:36 - 12:38
    Om du läser folklore och mytologi
  • 12:38 - 12:40
    vilken myt som helst, vilket slags skröna som helst
  • 12:40 - 12:42
    så är löpning alltid sammankopplat
  • 12:42 - 12:45
    med frihet och vitalitet och ungdomlighet och evig styrka.
  • 12:45 - 12:47
    Det är bara under vår livstid
  • 12:47 - 12:49
    som löpning har blivit sammankopplat med rädsla och smärta.
  • 12:49 - 12:51
    Geronimo brukade säga
  • 12:51 - 12:54
    att "Mina enda vänner är mina ben. Jag litar bara på mina ben."
  • 12:54 - 12:56
    Det var därför ett Apache-triathlon
  • 12:56 - 12:58
    brukade vara att man sprang 8 mil genom öknen
  • 12:58 - 13:00
    slogs man mot man, stal ett gäng med hästar
  • 13:00 - 13:02
    och sköt på varandra hela vägen hem.
  • 13:02 - 13:04
    Geronimo sa aldrig "Ah, vet du att
  • 13:04 - 13:07
    min hälsena, jag tar det lite lugnt. Jag behöver vila den här veckan,"
  • 13:07 - 13:09
    eller "Jag behöver crossträna.
  • 13:09 - 13:12
    Jag körde inte mitt yogapass. Jag är inte redo."
  • 13:12 - 13:14
    Människor sprang och sprang hela tiden.
  • 13:14 - 13:16
    Vi är här idag. Vi har vår digitala teknologi.
  • 13:16 - 13:18
    All vår vetenskap kommer från det faktum
  • 13:18 - 13:20
    att våra förfäder kunde
  • 13:20 - 13:22
    göra någonting extraordinärt varje dag
  • 13:22 - 13:24
    vilket var att endast lita på sina nakna fötter och ben
  • 13:24 - 13:26
    för att springa långa sträckor.
  • 13:26 - 13:28
    Så hur kommer vi tillbaka till det igen?
  • 13:28 - 13:30
    Jag vill först och främst förespråka att
  • 13:30 - 13:33
    ni gör er av med allt emballage, alla produkter, all reklam.
  • 13:33 - 13:35
    Gör er av med alla era stinkande löparskor.
  • 13:35 - 13:37
    Sluta bry er om stadsmaraton
  • 13:37 - 13:40
    där du suger om dom tar dig mer än fyra timmar.
  • 13:40 - 13:42
    Om du klarar 3.59.59 så är du fantastisk
  • 13:42 - 13:44
    eftersom du kvalificerade dig för ett annat lopp.
  • 13:44 - 13:47
    Vi behöver komma tillbaka till känslan av lekfullhet och glädje
  • 13:47 - 13:50
    och, jag skulle vilja kalla det, nakenheten
  • 13:50 - 13:52
    som har gjort Tarahumara
  • 13:52 - 13:55
    till en av de hälsosammaste och fridfullaste kulturerna i vår tid.
  • 13:55 - 13:57
    Så vad är fördelen? Än sen?
  • 13:57 - 14:00
    Så du bränner Haagen-Dazsen från i går kväll?
  • 14:00 - 14:03
    Men det kanske finns andra fördelar också.
  • 14:03 - 14:06
    Utan att bli alltför extrem när det gäller det här
  • 14:06 - 14:08
    tänk er en värld
  • 14:08 - 14:10
    där varenda en kan gå utanför dörren
  • 14:10 - 14:12
    och delta i en slags fysiskt aktivitet
  • 14:12 - 14:15
    som får dom att bli mer avslappnade, mer rofyllda
  • 14:15 - 14:17
    friskare
  • 14:17 - 14:19
    springa av sig stressen
  • 14:19 - 14:21
    där du inte längre kommer tillbaka till ditt kontor som en rasande galning längre
  • 14:21 - 14:23
    där du inte åker hem överväldigad av stress igen.
  • 14:23 - 14:26
    Kanske det finns ett mellanläge mellan vad vi är i dag
  • 14:26 - 14:29
    och vad Tarahumarerna alltid har varit.
  • 14:29 - 14:31
    Jag säger inte att vi ska tillbaka till Kopparkanjonen
  • 14:31 - 14:34
    för att leva på majs, vilket är Tarahumarernas favoritdiet
  • 14:34 - 14:36
    men det kanske finns någonting däremellan.
  • 14:36 - 14:38
    Och om vi hittar det
  • 14:38 - 14:41
    så kanske det ligger ett stort fett nobelpris och väntar på oss.
  • 14:41 - 14:44
    För om någon kan hitta ett sätt
  • 14:44 - 14:46
    att återskapa den naturliga förmågan
  • 14:46 - 14:48
    som vi har njutit av allra mest under mänsklighetens existens
  • 14:48 - 14:50
    som vi har njutit av ända till 70-talet eller så
  • 14:50 - 14:52
    fördelarna, de sociala, fysiska
  • 14:52 - 14:55
    politiska och mentala
  • 14:55 - 14:57
    skulle kunna vara häpnadsväckande.
  • 14:57 - 15:00
    Så vad jag har sett i dag är att det finns en växande subkultur
  • 15:00 - 15:03
    av barfotalöpare, människor som gör sig av med sina skor.
  • 15:03 - 15:05
    Och vad dom gemensamt har kommit på är
  • 15:05 - 15:08
    att om du blir av med skorna, blir du av med stressen
  • 15:08 - 15:10
    du blir av med skadorna och krämporna.
  • 15:10 - 15:12
    Och det du upptäcker är någonting
  • 15:12 - 15:14
    Tarahumarerna har känt till för väldig länge
  • 15:14 - 15:16
    att det här kan vara riktigt roligt.
  • 15:16 - 15:18
    Jag har själv upplevt det personligen.
  • 15:18 - 15:21
    Jag var skadad hela livet men så, strax efter att jag fyllde 40, gjorde jag mig av med mina skor
  • 15:21 - 15:23
    och mina löparkrämpor har också försvunnit.
  • 15:23 - 15:25
    Så förhoppningsvis är det här någonting vi alla kan dra nytta av.
  • 15:25 - 15:28
    Och jag uppskattar att ni har lyssnat till berättelsen. Tack så mycket.
  • 15:28 - 15:30
    (Applåder)
Title:
Christopher McDougall: Är vi skapade för att springa?
Speaker:
Christopher McDougall
Description:

Christopher McDougall undersöker mysterierna bakom människans lust att springa. Hur hjälpte löpning de tidiga människorna att överleva och vilka av våra forna förfäders drifter sporrar oss i dag? På TEDxPennQuarter berättar McDougall historien om maratonlöparen med ett hjärta av guld, den osannolika ultradistans-löparen och den dolda stammen i Mexico som springer för att överleva.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
15:31
Torbjörn Perttu added a translation

Swedish subtitles

Revisions