Therapist Seeing A Therapist? | Kati Morton

- Hola a todos, feliz jueves.

La pregunta de hoy es que los

terapeutas ven a sus propios terapeutas.

Pero antes de entrar en eso,
¿eres nuevo en mi canal?

Bienvenidos, soy un terapeuta licenciado

que crea videos educativos
de salud mental,

y los publico los lunes y jueves.

Así que asegúrate de que estás suscrito

y de que tus notificaciones
están activadas,

para que no te lo pierdas.

Ahora, vamos a entrar en
la pregunta de hoy, y es,

"Kati, ¿te importaría
hacer un video sobre cómo

y por qué un terapeuta puede
necesitar ver a su propio

terapeuta también?

"Creo que sería interesante.

"Porque creo que la mayoría
de la gente piensa que los

terapeutas

no necesitan ver a nadie más,
ya que deberían ser capaces de

"arreglar sus propios problemas".

Y, para ser honesto, tuve
que pasar algún tiempo

pensando en esta pregunta.

Porque como sabes, he estado
en terapia de vez en cuando

desde que tenía 15 años.

Y si soy sincero, siempre pensé que

todo el mundo debería estar en terapia,

pero una vez que recibí esta
pregunta empecé a preguntar por

ahí,

y para mi sorpresa, la
gente no pensaba que

sus terapeutas deberían
necesitar ver a otro terapeuta.

Muchos afirman que si eran
realmente buenos en su trabajo,

no deberían tener que ver
a alguien al respecto.

No hace falta decir que estaba
completamente conmocionado.

Pero si realmente lo pienso,
puedo entender por qué la

gente,

ya sabes, podría pensar así.

Si sé todo sobre las
personas y las relaciones

y el poder de nuestros
propios pensamientos,

y las formas en que podemos
trabajar para cambiarlos,

¿por qué no puedo, ya sabes,
arreglar cualquier problema que

surja para mí?

Bueno, la verdad es que soy más consciente

de cómo pienso y actúo,

pero eso no me hace inmune a ser humano.

Todavía puedo ser un completo idiota,

puedo tomar las cosas personalmente,

o dejar que mi mente me
lleve por un camino oscuro.

Y también tengo mi propia
educación, que para bien o para

mal,

da forma a mis respuestas
automáticas a las cosas.

Y sí, he trabajado en eso en terapia

para entender mejor mis propias
respuestas, de dónde vienen,

ya sabes, por qué ocurren y
qué puedo hacer para ser mejor.

Pero como estoy seguro que todos sabemos,

saber y hacer pueden ser cosas
completamente diferentes.

Y también considero que
trabajo con mi marido,

ya sabes, trabajo con mi
marido, Sean en el canal.

Y aunque nos llevamos muy bien,

y trabajar juntos es realmente
maravilloso en muchos

sentidos.

A veces luchamos para separar
nuestra vida del trabajo.

Así que hablo mucho de eso en la terapia,

y me dirijo a mi propia terapeuta

para que me dé su opinión sobre este tema.

Porque estoy tan metido en esto, ya sabes.

A veces puede ayudar a obtener
una perspectiva externa,

porque estoy casi cegado
por el hecho de que,

ese es mi día a día de la vida.

Y también está el auto-cuidado
que necesita venir con

sólo ser un terapeuta, porque
podemos asumir mucho de lo que

otras personas están pasando.

Quiero decir, considera,
como, por ejemplo,

que te daré uno de mis días normales

en el que voy a mi oficina.

Y esto no es para hacerte
sentir mal por mí en absoluto,

sólo quiero que entiendas
lo que quiero decir

cuando digo que el terapeuta
necesita terapia para cuidarse

a sí mismo.

Así que me levanto, y salto en línea,

trato de responder a
algunas de sus preguntas,

respondo a muchos de
ustedes en los comentarios a

continuación un nuevo video,

en Twitter, en Tumblr a veces

y lo publico en la pestaña de
la comunidad, y el Grupo de

Facebook,

ya sabes, la lista sigue y sigue y sigue.

Luego voy a mi oficina y
escucho a mis pacientes

y lo que están pasando,

ya sabes, tratando de
concentrarme y estar con ellos

presentes en el momento,
haciendo las preguntas correctas,

ofreciendo consejos y
herramientas donde puedan ser

necesarios.

Y luego podría irme a casa, o
incluso quedarme en mi oficina

y hacer más investigación
o pedir libros de trabajo,

o buscar en diferentes
herramientas y técnicas

que debería encontrar para
ayudar mejor a mis pacientes.

Luego me voy a casa, me acuesto

y me despierto y lo hago todo de nuevo.

Y eso es mucho de mí dando
de mi energía a otros.

Por lo tanto, es una necesidad
que me tome el tiempo para

revitalizarme

y devolvérmelo a mí mismo, ya sabes.

Sin mencionar que si no
me doy suficiente tiempo

y cuidado personal para recargarme,

podría traer todas mis propias
estupideces a mis sesiones

que me llevarían a hablar
de mí todo el tiempo,

cuando es la sesión de otra persona,

o incluso a la contra-transferencia.

Lo cual, si no eres consciente
de lo que significa ese

término,

es realmente cuando un paciente

me transfiere otra relación.

Pero en lugar de darme cuenta
de eso y hablar de ello,

averiguar de dónde vino,

reacciono ante ellos desde
mi propia experiencia pasada.

Y luego podría gustar, y
luego transferir mis propios

sentimientos

y transmitirlos a cambio.

La contra-transferencia es
algo realmente malo, vale.

Y si no estoy en terapia, no me cuido,

eso podría pasar más.

Sin mencionar que sólo una lucha general

para mantener límites seguros y saludables

con mis pacientes puede ser difícil.

Hay tanto que ver con ser terapeuta.

Corrección, hay mucho
que tiene que ver con ser

un buen terapeuta.

Así que, realmente creo que cada terapeuta

o profesional de la salud
mental debería ver a su propio

terapeuta

para tener tiempo de procesarlo todo.

Y acabo de hablar con mi
buen amigo Malik Ducard,

que saldrá en un video muy
pronto, así que manténganse

atentos.

De todos modos, me estaba
diciendo que es muy bueno

compartimentando las cosas,

pero no está muy seguro de
si eso es algo bueno o malo.

Y realmente me hizo pensar

porque también soy muy
buena compartimentando,

pero a veces la compartimentalización
puede convertirse en

represión.

Diciéndome a mí mismo, oh
sí, esa cosa mala pasó,

ya sabes, pero no,
realmente no tengo tiempo

para lidiar con eso ahora mismo.

Puedo acostumbrarme tanto a
hacer eso, a hacer retroceder

las cosas,

que nunca me tomo el tiempo

para mirar hacia atrás
y permitirme sentirlo,

y procesarlo, ya sabes.

Incluso hay momentos en los
que algo realmente emocionante

sucederá para mí, como
poder viajar con mi libro,

o hacer un viaje maravilloso
y conocer a tantos de ustedes.

Y me encuentro luchando
para sentirlo realmente,

para dejarme absorber.

Y para ser honesto, odio hacer eso.

Y estoy tratando de
trabajar en ello en terapia.

Y mi hipótesis es que es
porque estoy tan ocupado,

que me distraigo con lo
siguiente que tengo que hacer,

así que realmente no hago
el tiempo y el espacio

para estar en el momento.

Y Malik lo describió
de manera tan hermosa.

Dijo que cuando está compartimentando,

siente que está
construyendo estas ciudades,

como si estuviera poniendo
problemas en casas o parques

donde puede dejarlos.

Y luego agregué que cuando
él decía que yo era como,

bueno, eso significa que la
terapia es como hacer un viaje a

esa cierta ciudad

para ver qué asuntos se han dejado allí.

Y de todos modos, la
compartimentalización es imperativa

cuando eres terapeuta,

para que no traigas tus propias cosas

a la terapia con tus pacientes

o las cosas de otro
paciente en otra sesión,

o peor aún, llevándote
todo eso a casa contigo.

Sin embargo, todavía tenemos
que tomarnos el tiempo

para volver a las
ciudades que hemos creado

y limpiarlas, ya sabes.

¿Tiene eso algún sentido?

Me gusta mucho eso, como la visualización,

funcionó para mí, así que
espero que funcione para ti.

Además, creo que es
importante que un terapeuta

sepa lo que es estar en
el otro lado, ¿sabes?

Sé lo que es llamar para ver a alguien,

estar nerviosa por mi
primera cita de terapia.

Para llenar todo ese papeleo molesto,

trate de averiguar cómo
voy a pagar por ello.

Ya sabes, enciende el
interruptor de la luz

para que sepan que estoy
allí y que realmente hago el

trabajo.

Y sé que la terapia puede
ser muy dura, agotadora

y cambiar la vida increíblemente.

Y sé todo eso porque yo
mismo he estado allí.

Y creo que eso me hace mejor,

no peor terapeuta.

Y supongo que mi último
pensamiento es que,

ya sabes, un cirujano no
puede operarse a sí mismo.

Un peluquero no siempre puede
cortar su propio cabello con

éxito.

Y un terapeuta tampoco puede
hacer terapia por sí mismo.

Algunas tareas sólo requieren
un poco de ayuda externa

y perspectiva para realizar el trabajo.

Y personalmente estoy muy
agradecida por todos los

terapeutas

que he tenido a lo largo de
los años, y por lo mucho que me

han empujado a convertirme en
una mejor versión de mí misma,

porque realmente no sería
quien soy hoy sin ellos.

Pero esa es sólo mi opinión.

Y honestamente, me
encantaría escuchar la tuya.

¿Preferiría que su terapeuta

no viera a alguien por sí mismo?

¿Acaso te importa?

Tal vez no, pero no
querrás que te lo cuenten.

Sólo tengo curiosidad por
saber qué piensas sobre esto.

Así que háganme saber sobre
esos comentarios abajo,

y los veré la próxima vez.

Adiós.

De acuerdo.

¿Qué mes ha terminado?

Mierda, siempre se dan cuenta.

Vale, vale, lo siento. .

De acuerdo, ¿listo?

Lo siento.

.

De acuerdo.