YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Spanish subtitles

← Therapist Seeing A Therapist? | Kati Morton

Get Embed Code
2 Languages

Showing Revision 1 created 07/09/2019 by Amara Bot.

  1. - Hola a todos, feliz jueves.

  2. La pregunta de hoy es que los
  3. terapeutas ven a sus propios terapeutas.
  4. Pero antes de entrar en eso,
    ¿eres nuevo en mi canal?
  5. Bienvenidos, soy un terapeuta licenciado
  6. que crea videos educativos
    de salud mental,
  7. y los publico los lunes y jueves.
  8. Así que asegúrate de que estás suscrito
  9. y de que tus notificaciones
    están activadas,
  10. para que no te lo pierdas.
  11. Ahora, vamos a entrar en
    la pregunta de hoy, y es,
  12. "Kati, ¿te importaría
    hacer un video sobre cómo
  13. y por qué un terapeuta puede
    necesitar ver a su propio
  14. terapeuta también?
  15. "Creo que sería interesante.
  16. "Porque creo que la mayoría
    de la gente piensa que los
  17. terapeutas
  18. no necesitan ver a nadie más,
    ya que deberían ser capaces de
  19. "arreglar sus propios problemas".
  20. Y, para ser honesto, tuve
    que pasar algún tiempo
  21. pensando en esta pregunta.
  22. Porque como sabes, he estado
    en terapia de vez en cuando
  23. desde que tenía 15 años.
  24. Y si soy sincero, siempre pensé que
  25. todo el mundo debería estar en terapia,
  26. pero una vez que recibí esta
    pregunta empecé a preguntar por
  27. ahí,
  28. y para mi sorpresa, la
    gente no pensaba que
  29. sus terapeutas deberían
    necesitar ver a otro terapeuta.
  30. Muchos afirman que si eran
    realmente buenos en su trabajo,
  31. no deberían tener que ver
    a alguien al respecto.
  32. No hace falta decir que estaba
    completamente conmocionado.
  33. Pero si realmente lo pienso,
    puedo entender por qué la
  34. gente,
  35. ya sabes, podría pensar así.
  36. Si sé todo sobre las
    personas y las relaciones
  37. y el poder de nuestros
    propios pensamientos,
  38. y las formas en que podemos
    trabajar para cambiarlos,
  39. ¿por qué no puedo, ya sabes,
    arreglar cualquier problema que
  40. surja para mí?
  41. Bueno, la verdad es que soy más consciente
  42. de cómo pienso y actúo,
  43. pero eso no me hace inmune a ser humano.
  44. Todavía puedo ser un completo idiota,
  45. puedo tomar las cosas personalmente,
  46. o dejar que mi mente me
    lleve por un camino oscuro.
  47. Y también tengo mi propia
    educación, que para bien o para
  48. mal,
  49. da forma a mis respuestas
    automáticas a las cosas.
  50. Y sí, he trabajado en eso en terapia
  51. para entender mejor mis propias
    respuestas, de dónde vienen,
  52. ya sabes, por qué ocurren y
    qué puedo hacer para ser mejor.
  53. Pero como estoy seguro que todos sabemos,
  54. saber y hacer pueden ser cosas
    completamente diferentes.
  55. Y también considero que
    trabajo con mi marido,
  56. ya sabes, trabajo con mi
    marido, Sean en el canal.
  57. Y aunque nos llevamos muy bien,
  58. y trabajar juntos es realmente
    maravilloso en muchos
  59. sentidos.
  60. A veces luchamos para separar
    nuestra vida del trabajo.
  61. Así que hablo mucho de eso en la terapia,
  62. y me dirijo a mi propia terapeuta
  63. para que me dé su opinión sobre este tema.
  64. Porque estoy tan metido en esto, ya sabes.
  65. A veces puede ayudar a obtener
    una perspectiva externa,
  66. porque estoy casi cegado
    por el hecho de que,
  67. ese es mi día a día de la vida.
  68. Y también está el auto-cuidado
    que necesita venir con
  69. sólo ser un terapeuta, porque
    podemos asumir mucho de lo que
  70. otras personas están pasando.
  71. Quiero decir, considera,
    como, por ejemplo,
  72. que te daré uno de mis días normales
  73. en el que voy a mi oficina.
  74. Y esto no es para hacerte
    sentir mal por mí en absoluto,
  75. sólo quiero que entiendas
    lo que quiero decir
  76. cuando digo que el terapeuta
    necesita terapia para cuidarse
  77. a sí mismo.
  78. Así que me levanto, y salto en línea,
  79. trato de responder a
    algunas de sus preguntas,
  80. respondo a muchos de
    ustedes en los comentarios a
  81. continuación un nuevo video,
  82. en Twitter, en Tumblr a veces
  83. y lo publico en la pestaña de
    la comunidad, y el Grupo de
  84. Facebook,
  85. ya sabes, la lista sigue y sigue y sigue.
  86. Luego voy a mi oficina y
    escucho a mis pacientes
  87. y lo que están pasando,
  88. ya sabes, tratando de
    concentrarme y estar con ellos
  89. presentes en el momento,
    haciendo las preguntas correctas,
  90. ofreciendo consejos y
    herramientas donde puedan ser
  91. necesarios.
  92. Y luego podría irme a casa, o
    incluso quedarme en mi oficina
  93. y hacer más investigación
    o pedir libros de trabajo,
  94. o buscar en diferentes
    herramientas y técnicas
  95. que debería encontrar para
    ayudar mejor a mis pacientes.
  96. Luego me voy a casa, me acuesto
  97. y me despierto y lo hago todo de nuevo.
  98. Y eso es mucho de mí dando
    de mi energía a otros.
  99. Por lo tanto, es una necesidad
    que me tome el tiempo para
  100. revitalizarme
  101. y devolvérmelo a mí mismo, ya sabes.
  102. Sin mencionar que si no
    me doy suficiente tiempo
  103. y cuidado personal para recargarme,
  104. podría traer todas mis propias
    estupideces a mis sesiones
  105. que me llevarían a hablar
    de mí todo el tiempo,
  106. cuando es la sesión de otra persona,
  107. o incluso a la contra-transferencia.
  108. Lo cual, si no eres consciente
    de lo que significa ese
  109. término,
  110. es realmente cuando un paciente
  111. me transfiere otra relación.
  112. Pero en lugar de darme cuenta
    de eso y hablar de ello,
  113. averiguar de dónde vino,
  114. reacciono ante ellos desde
    mi propia experiencia pasada.
  115. Y luego podría gustar, y
    luego transferir mis propios
  116. sentimientos
  117. y transmitirlos a cambio.
  118. La contra-transferencia es
    algo realmente malo, vale.
  119. Y si no estoy en terapia, no me cuido,
  120. eso podría pasar más.
  121. Sin mencionar que sólo una lucha general
  122. para mantener límites seguros y saludables
  123. con mis pacientes puede ser difícil.
  124. Hay tanto que ver con ser terapeuta.
  125. Corrección, hay mucho
    que tiene que ver con ser
  126. un buen terapeuta.
  127. Así que, realmente creo que cada terapeuta
  128. o profesional de la salud
    mental debería ver a su propio
  129. terapeuta
  130. para tener tiempo de procesarlo todo.
  131. Y acabo de hablar con mi
    buen amigo Malik Ducard,
  132. que saldrá en un video muy
    pronto, así que manténganse
  133. atentos.
  134. De todos modos, me estaba
    diciendo que es muy bueno
  135. compartimentando las cosas,
  136. pero no está muy seguro de
    si eso es algo bueno o malo.
  137. Y realmente me hizo pensar
  138. porque también soy muy
    buena compartimentando,
  139. pero a veces la compartimentalización
    puede convertirse en
  140. represión.
  141. Diciéndome a mí mismo, oh
    sí, esa cosa mala pasó,
  142. ya sabes, pero no,
    realmente no tengo tiempo
  143. para lidiar con eso ahora mismo.
  144. Puedo acostumbrarme tanto a
    hacer eso, a hacer retroceder
  145. las cosas,
  146. que nunca me tomo el tiempo
  147. para mirar hacia atrás
    y permitirme sentirlo,
  148. y procesarlo, ya sabes.
  149. Incluso hay momentos en los
    que algo realmente emocionante
  150. sucederá para mí, como
    poder viajar con mi libro,
  151. o hacer un viaje maravilloso
    y conocer a tantos de ustedes.
  152. Y me encuentro luchando
    para sentirlo realmente,
  153. para dejarme absorber.
  154. Y para ser honesto, odio hacer eso.
  155. Y estoy tratando de
    trabajar en ello en terapia.
  156. Y mi hipótesis es que es
    porque estoy tan ocupado,
  157. que me distraigo con lo
    siguiente que tengo que hacer,
  158. así que realmente no hago
    el tiempo y el espacio
  159. para estar en el momento.
  160. Y Malik lo describió
    de manera tan hermosa.
  161. Dijo que cuando está compartimentando,
  162. siente que está
    construyendo estas ciudades,
  163. como si estuviera poniendo
    problemas en casas o parques
  164. donde puede dejarlos.
  165. Y luego agregué que cuando
    él decía que yo era como,
  166. bueno, eso significa que la
    terapia es como hacer un viaje a
  167. esa cierta ciudad
  168. para ver qué asuntos se han dejado allí.
  169. Y de todos modos, la
    compartimentalización es imperativa
  170. cuando eres terapeuta,
  171. para que no traigas tus propias cosas
  172. a la terapia con tus pacientes
  173. o las cosas de otro
    paciente en otra sesión,
  174. o peor aún, llevándote
    todo eso a casa contigo.
  175. Sin embargo, todavía tenemos
    que tomarnos el tiempo
  176. para volver a las
    ciudades que hemos creado
  177. y limpiarlas, ya sabes.
  178. ¿Tiene eso algún sentido?
  179. Me gusta mucho eso, como la visualización,
  180. funcionó para mí, así que
    espero que funcione para ti.
  181. Además, creo que es
    importante que un terapeuta
  182. sepa lo que es estar en
    el otro lado, ¿sabes?
  183. Sé lo que es llamar para ver a alguien,
  184. estar nerviosa por mi
    primera cita de terapia.
  185. Para llenar todo ese papeleo molesto,
  186. trate de averiguar cómo
    voy a pagar por ello.
  187. Ya sabes, enciende el
    interruptor de la luz
  188. para que sepan que estoy
    allí y que realmente hago el
  189. trabajo.
  190. Y sé que la terapia puede
    ser muy dura, agotadora
  191. y cambiar la vida increíblemente.
  192. Y sé todo eso porque yo
    mismo he estado allí.
  193. Y creo que eso me hace mejor,
  194. no peor terapeuta.
  195. Y supongo que mi último
    pensamiento es que,
  196. ya sabes, un cirujano no
    puede operarse a sí mismo.
  197. Un peluquero no siempre puede
    cortar su propio cabello con
  198. éxito.
  199. Y un terapeuta tampoco puede
    hacer terapia por sí mismo.
  200. Algunas tareas sólo requieren
    un poco de ayuda externa
  201. y perspectiva para realizar el trabajo.
  202. Y personalmente estoy muy
    agradecida por todos los
  203. terapeutas
  204. que he tenido a lo largo de
    los años, y por lo mucho que me
  205. han empujado a convertirme en
    una mejor versión de mí misma,
  206. porque realmente no sería
    quien soy hoy sin ellos.
  207. Pero esa es sólo mi opinión.
  208. Y honestamente, me
    encantaría escuchar la tuya.
  209. ¿Preferiría que su terapeuta
  210. no viera a alguien por sí mismo?
  211. ¿Acaso te importa?
  212. Tal vez no, pero no
    querrás que te lo cuenten.
  213. Sólo tengo curiosidad por
    saber qué piensas sobre esto.
  214. Así que háganme saber sobre
    esos comentarios abajo,
  215. y los veré la próxima vez.
  216. Adiós.
  217. De acuerdo.
  218. ¿Qué mes ha terminado?
  219. Mierda, siempre se dan cuenta.
  220. Vale, vale, lo siento. .
  221. De acuerdo, ¿listo?
  222. Lo siento.
  223. .
  224. De acuerdo.