La libertad nos guía al camino de una vida saludable| Anne Kliebisch | TEDxHHL

¡La libertad nos guía al camino de una vida saludable! Nuestra nueva enfermedad social es la depresión. No solamente la Organización Mundial de la Salud lo publicó, todos lo sabemos. Pero nada cambia. Anne Kliebisch encontró una parte de la solución para tener vidas más saluables.

Esta conferencia fue hecha en un evento TEDx usando el formato TED pero fue organizado independientementre por la comunidad local. Para saber más http://ted.com/tedx

Bienvenidos al camino
de libertad y vida saludable.

Antes de comenzar,
permitanme preguntarles esto:

De una escala de 1 al 10,

siendo 1 el más bajo,
y 10 lo más alto,

¿qué tan estresado se sienten hoy?
¿O esta semana?

¿Y en su vida en general?

(Risas)

¿Cómo se sienten con ese número?

Cuando hablo con las personas,
usualmente dicen ocho o más.

Y cuando les pregunto de qué se trata,

tienden a decir algo como:
no soy lo suficientemente bueno.

Intentan ser más rápidos y mejores
e incluso perfectos en todos los aspectos.

Nos dimos cuenta

que el estrés es uno de los
síntomas más peligrosos

y causante de enfermedades.

Esto significa que,

podemos tener enfermedades físicas
como ataques de corazón.

Incluso envejecemos más rápido.

O podemos tener enfermedades
psicológicas,

y una de ellas es la depresión.

La organización Mundial de la Salud
nos dijo

que 300 millones de personas
son afectadas por la depresión.

¡300 millones de personas

es la población total de
los Estados Unidos!

Esta cantidad es enorme.

Cuando comencé mi primer trabajo,
me di cuenta que me estresaba,

hablando de esto con otras personas,
dijeron que sentían lo mismo.

Era como un estado: este es mi trabajo,
mi carro y mi nivel de estrés.

Me preguntaba el por qué.

Y al mismo tiempo, me di cuenta

que mi estrés venía de mi situación
actual, donde estoy ahora mismo,

y donde quería estar.

Porque tenía muchos sueños
y no sabía como perseguirlos.

Y cuando me imagine,
en este trabajo que he tomado

y que había sido promovida,
pensé, ¿y los próximos 3 años?

¿Y en 5 años?

¿O en los próximos 10 años?

Solo no me sentí bien quedándome.

Y al mismo tiempo
ellos me prometían todas las 3 cosas:

un buen salario, una excelente carrera,
seguridad, todo para el futuro,

todo lo que sus padres quieren
para ustedes.

Y es una decisión difícil:

¿Me voy por lo seguro
o me voy por el 100 %?

Científicos del instituto Max Planck
encontraron que somos seres empáticos.

Eso es genial.

Si estoy estresada y me miran,
van a tener los mismos síntomas,

las mismas hormonas de estrés.

Pero la buena noticia, es que
si nos infectamos de estrés,

también podemos infectarnos
de felicidad y libertad.

Yo quería llegar a la raíz de la causa
de la felicidad y la libertad.

Y encontré una solución
en una área inesperada.

El es Mark.

El tiene una enfermedad crónica
llamada Crohn, que afecta el estómago.

Su índice de inflamación en la sangre
era 20 veces más alto de lo normal.

No sé si ustedes saben qué se siente:

él no puede comer mucho,
se siente débil y muchas veces duele.

La comida que se supone
que es buena para su cuerpo y da vida,

ahora destruye sus intestinos.

En 2014, él participó en un experimento

en el que le pagaron un sueldo básico,
que son 1000 euros por 12 meses.

Al momento que se dio cuenta
que se ganó ese dinero,

sin ninguna tipo de condición,
no le debía ese dinero a nadie,

él pudo ver su cuerpo desinflamarse.

Y de semana en semana,
en menos de 7 semanas

su inflamación en la sangre
volvió a los niveles normales.

Y no sólo fue por el dinero:
el dinero no lo curó.

Lo que él experimentó fue una
disminución en su miedo existencial

y experimentó
una tranquilidad existencial.

"Mein Grundeinkommen",
o "Mi sueldo básico" es este experimento:

recolectamos el dinero de casi
medio millón de personas,

y así,

hasta tener 12 000 euros,

y luego le dimos ese dinero a alguien.

Con ello habíamos distribuido
o sorteado el dinero

a al menos a 100 personas.

Aprendimos mucho de estas historias.

Este niño de 9 años es Robin,
él también obtuvo el sueldo básico.

Y no sé, si ustedes pueden
imaginar qué pasó.

Pero este niño,

se transformó de un día a otro, en
la gran fuente de ingresos de su familia.

Esto cambió totalmente la dinámica:

la familia nos dijo,
que no habían discutido tanto,

compartieron más tiempo
e hicieron más viajes.

Aunque Robin solo quería comprar
un libro cada mes con el dinero.

Su madre nos dijo que,
lo que nos cambió no fue lo qué hicimos:

fue cómo lo hicimos.

Gastamos nuestro dinero
más conscientemente.

Vemos que el sueldo básico,
o este sentimiento de libertad,

puede afectar a mucha gente,
por ejemplo a nuestra familia.

Y Robin lo puso de esta manera,

un sueldo básico nos hace
sentir mejor, eso fue lo que él dijo.

La tercera historia es la de Jesta.

Ella es una empleada independiente
con un hijo.

La peor pesadilla que
pudo experimentar

fue que su hijo se enfermó.

Porque si ella no trabaja,
no gana dinero.

Si su hijo se enferma,
ella no puede trabajar y no gana dinero.

Ella siente de nuevo
este miedo existencial,

y sufre por darle a su hijo

la impresión de que estar enfermo
es hacer algo que está mal.

Cuando ella ganó su sueldo básico,
no solamente pudo estarse en casa.

Ella también lo repartió
entre otras personas,

porque pensó, que otras personas
debían sentir lo mismo.

Y decidió aplicar

a sus clientes el concepto de
"pague lo que usted quiera",

porque quería que todos se dieran
cuenta que es valioso lo que hacen

basado en igualdad y simpatía
y no en una etiqueta de precio.

Y como somos conocidos,

es muy común para nosotros
valer lo que ganamos,

trabajamos mucho para valer algo.

Ella quería destruir este ciclo,
y hacer de esto algo más grande.

Lo que aprendimos de estas historias
y otras historias diferentes,

es esta onda que se forma de mi

y va hacia mi entorno cercano
como mi familia,

e incluso un ecosistema de confianza.

Hemos estado haciendo esto
en los tres últimos años.

Hemos repartido el sueldo
básico a más de 100 personas.

Cada historia es diferente,

ellos nos cuentan,

que sienten más autoestima
cuando vuelven al trabajo.

Se sienten menos estresados
en sus vidas en general.

Lo que no experimentamos
es que la gente quería dejar sus trabajos.

Usualmente, si le preguntas a alguien,
¿Le gustaría seguir trabajando?

La mayoría de las personas dirían,
claro que me gustaría.

Pero mi vecino,
que es muy perezoso, no le gustaría.

Pero en nuestro experimento
solo 4 personas dejaron su trabajo,

3 porque no les gustaba el trabajo
y querían hacer algo diferente

y el otro, quería estudiar.

Podemos aprender de estas historias.

Con los ganadores de los sueldos básicos

hemos detectado tres fases,

las cuales las viví cuando
quería renunciar a mi trabajo.

La primera es:
conocimiento - dependencia.

Cuando le dan este dinero por primera vez,
todos dicen lo mismo:

Me siento presionado, tengo que
hacer algo por los demás.

Me regalaron este dinero,
siento que debo retribuirles algo.

Cuando pensé en renunciar a mi trabajo,
lo primero que pensé fue:

No puedo pedir mis beneficios
como desempleado.

Quiero aportar algo a la comunidad,
y no solo tomar ventaja de eso.

Pero la verdad es que somos dependientes.

Y esto no va a cambiar.

Esto es un hecho y
nos está fortaleciendo.

El cual nos dirige al siguiente:
Tolerar su libertad.

Notamos que en muchas ocasiones
los amigos le dicen a los ganadores,

¿Por qué no solo toman el dinero
y hacen lo que sea mejor para ustedes?

¿Es eso lo que realmente desean hacer?

Cuando experimentamos esa libertad
de tomar los beneficios de desempleo,

me di cuenta que tenía más ideas,

que no gastaba tanto como antes,

como si no tuviera
que compensar por algo.

Esto es común
entre todos los ganadores.

La tercera fase es:
la libertad responsable.

Nuestra sociedad tiende a obviar
las primeras dos fases,

y salta inmediatamente a esta.

Y esto no tiene sentido.

Porque debido a este voto de confianza
que le han dado,

algo más grande puede crecer.

Notamos que
yo tenía más ideas, las realicé,

me hice esta pregunta, ¿qué puedo
hacer para que esta libertad que sentí

pueda ser incorporada a mi vida laboral,

y a la vida laboral de los demás?

Así es como este experimento
"mi sueldo básico" comenzó,

por esta frase.

Eso me hizo pensar,

¿cómo puedo crecer y darle
a otras personas esa libertad?

Porque,

aún pensamos que podemos
ganar y comprar la libertad.

Pero solo podemos vivirla.

Si no tomas más que una sola cosa,
se los diré,

este sentimiento de "sueldo basico",
esta libertad profunda e interna,

puede empezar con usted.

Puede comenzar con usted
preguntándose a usted y a sus amigos,

¿qué haría si alguien le pagara su sueldo?

Ahora imagine en qué clase
de sociedad estaríamos viviendo,

si pudiéramos elegir la libertad

y las cosas que son correctas
para nosotros ahora mismo.

Esto puede empezar por ti.

Les deseo mucha suerte.

(Aplausos)