Mutlu bir hayat yetiştirmek için büyülü bir mantra
-
0:02 - 0:072020'nin ortasında Sri Lanka'da
-
0:08 - 0:10koronavirüs pandemisinin doruğundayken
-
0:10 - 0:13hayatımı neşe ve zarafet ile
doldurmak için -
0:13 - 0:16şaşırtıcı bir yöntem buldum.
-
0:17 - 0:22Zihnimin bahçesinde
büyülü bir mantra yetişiyordu. -
0:23 - 0:27Zihnime ektiğim tüm iyi düşüncelerin
-
0:27 - 0:31güzel bir şey olarak
-
0:31 - 0:35yeşeriyor olduğunu hissettim.
-
0:36 - 0:42Bu büyülü mantra
yalnızca kendi hayatımı değil, -
0:43 - 0:45aynı zamanda bana bağlı herkesi etkileyen
-
0:45 - 0:48algılanan ıstırap için
büyülü bir hap gibiydi. -
0:49 - 0:52Hayatımın 38 yılı boyunca
-
0:52 - 0:57kim olduğumu bulmak için
bencil bir yolculuğa çıktım. -
0:58 - 1:01Bilinçli bir ölüm sürecinden geçtim.
-
1:02 - 1:06İsmime bağlı her şeyi bıraktım:
-
1:07 - 1:09Köklü bir eğitmenlik kariyeri,
-
1:09 - 1:13yardım derneği danışmanlığı,
hipnoterapistlik, enerji iyileştiriciliği, -
1:15 - 1:18yakın ilişkiler, aileye bağlılık,
-
1:19 - 1:2212 yıllık köklü bir işletme.
-
1:24 - 1:28Bu mantra hayatımda neyi
daha iyiye dönüştürdü? -
1:29 - 1:33"Teşekkür ederim," zihnimdeki boşluğu
-
1:33 - 1:38bir şarkı gibi dolduran
iki basit kelimeydi. -
1:39 - 1:44Pandemi sürecinde
bunu derinden tecrübe ettim -
1:44 - 1:47çünkü benimle iletişim kuran insanlar
-
1:48 - 1:52korku, şüphe ve kaygıyla doluydu
-
1:52 - 1:55ve farklı bir şey yapmam gerekiyordu.
-
1:55 - 1:59Sabah uyandığımda aklıma gelen ilk düşünce
-
1:59 - 2:00"teşekkür ederim" oluyordu.
-
2:01 - 2:04Gece yatağa yattığımda
aklımı meşgul eden son düşünce -
2:04 - 2:05"teşekkür ederim" oluyordu.
-
2:06 - 2:07Yiyip içerken,
-
2:07 - 2:09çalışırken, yürürken, sessizce otururken,
-
2:09 - 2:12her bir insan yapımı maddeyi tüketirken
-
2:13 - 2:16aklımdan "teşekkür ederim"
cümlesi geçiyordu. -
2:17 - 2:19Zihnimde bir şarkı gibiydi.
-
2:20 - 2:23Bazen sesli şekilde
"teşekkür ederim" dedim: -
2:23 - 2:27güneş, ay, yıldızlar gibi cansız cisimlere
-
2:27 - 2:29kuşlara, kelebeklere, ağaçlara,
-
2:29 - 2:31bahçedeki küçük yaratıklara.
-
2:31 - 2:33Onları selamlıyor gibiydim.
-
2:34 - 2:35"Teşekkür ederim" dediğinizde
-
2:35 - 2:38sizinle gözlem altındaki
dış etkenler arasında -
2:38 - 2:42bir ahenk oluşuyor.
-
2:42 - 2:45Dikkatinizi iç dünyanıza
çevirmenizi sağlıyor. -
2:46 - 2:50Özünde kalbinizde
gerçek bir minnet oluşturmadan -
2:50 - 2:54yalnızca zihninizde dolaşan
bir sözcük olabilir. -
2:54 - 2:56Sözcük bir sestir
-
2:58 - 3:00ve ses bir titreşimdir.
-
3:01 - 3:03Titreşim enerji yaratır.
-
3:04 - 3:07"Teşekkür ederim" demeyi sürdürdüğünüzde
-
3:07 - 3:10o enerji bir süre sonra
kalbinizin merkezine -
3:10 - 3:13ve vücudunuzun geri kalanına
nüfuz etmeye başlıyor. -
3:14 - 3:21Yaşamdaki sıkıntılı zamanlar
ve durumlar için pek bir şey yapamayız -
3:21 - 3:27ama bu zamanlarda sakinleşmek için
elbette yapabileceklerimiz var. -
3:29 - 3:32İnsan zihni su gibidir.
-
3:33 - 3:36Dış etkenlerden etkilenirse
-
3:36 - 3:38bir hareket yaratır
-
3:38 - 3:40ve derinliği göremezsiniz.
-
3:40 - 3:42Bu büyülü mantra "teşekkür ederim" ile
-
3:43 - 3:46ve kalbinizdeki gerçek minnet hissiyle
-
3:47 - 3:54hayattaki herhangi bir durumla
neşe ve keyif içinde başa çıkabilirsiniz. -
3:54 - 4:00Umarım her varlık iyi, mutlu,
ıstıraptan kurtulmuş ve aydınlanmış olur. -
4:03 - 4:04Teşekkür ederim.
-
4:04 - 4:05Teşekkür ederim.
-
4:05 - 4:06Teşekkür ederim.
- Title:
- Mutlu bir hayat yetiştirmek için büyülü bir mantra
- Speaker:
- JayaShri Maathaa
- Description:
-
Koronavirüs pandemisi ülkesi Sri Lanka'yı kırıp geçirirken keşiş JayaShri Maathaa'nın aklına bir fikir geldi: zihnine güzel bir şey eken ve yepyeni bir varoluş yeşerten iki büyülü kelime. Maathaa bu mantranın hayatını nasıl dönüştürdüğünü ve minnetin kendinizle çevrenizdekiler arasına neşe, keyif ve ahenki davet edebileceğini anlatıyor.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Cihan Ekmekçi approved Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Gözde Alpçetin accepted Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Gözde Alpçetin edited Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Şevval Ertik edited Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Şevval Ertik edited Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Şevval Ertik edited Turkish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life |