Return to Video

Волшебная мантра блаженной жизни

  • 0:02 - 0:07
    В самый разгар пандемии
    коронавируса на Шри-Ланке,
  • 0:08 - 0:10
    то есть где-то в середине 2020 года,
  • 0:10 - 0:16
    я придумала чудесный способ, как наполнить
    жизнь блаженством и благодатью.
  • 0:17 - 0:22
    Волшебная мантра зарождалась
    в саду моего разума.
  • 0:23 - 0:27
    Мне казалось, что все добрые мысли,
  • 0:27 - 0:31
    которые я посеяла в своём уме,
  • 0:31 - 0:35
    начали расцветать в нечто прекрасное.
  • 0:36 - 0:42
    Эта мантра была подобна
    волшебной таблетке от всех страданий,
  • 0:43 - 0:45
    которым была подвержена
    не только моя жизнь,
  • 0:45 - 0:48
    но и жизни всех, кто был со мной связан.
  • 0:49 - 0:52
    На тридцать восьмом году жизни
  • 0:52 - 0:57
    я отправилась на поиски себя,
    чтобы понять, кто я на самом деле.
  • 0:58 - 1:01
    Я прошла через сознательный
    процесс умирания,
  • 1:02 - 1:06
    отказавшись от всего,
    что было связано с моим именем:
  • 1:07 - 1:09
    успешную карьеру коуча,
  • 1:09 - 1:13
    консультанта по благотворительности,
    гипнотерапевта, энергетического целителя,
  • 1:15 - 1:18
    личные отношения, привязанность к семье,
  • 1:19 - 1:22
    12 лет налаженного бизнеса.
  • 1:24 - 1:28
    Так что же это за волшебная мантра,
    изменившая мою жизнь к лучшему?
  • 1:29 - 1:32
    «Спасибо» было тем простым словом,
  • 1:33 - 1:38
    которое, подобно музыке,
    звучало у меня в голове.
  • 1:39 - 1:44
    В условиях пандемии это переживание
    было особенно глубоким:
  • 1:44 - 1:47
    поскольку все мои близкие
  • 1:48 - 1:52
    были подкошены страхом,
    сомнениями и беспокойством,
  • 1:52 - 1:55
    мне пришлось действовать иначе.
  • 1:55 - 1:59
    Моей первой мыслью,
    когда я просыпалась по утрам, было:
  • 1:59 - 2:00
    «Спасибо».
  • 2:01 - 2:04
    Моей последней мыслью,
    которая занимала меня перед сном, было:
  • 2:04 - 2:05
    «Спасибо».
  • 2:06 - 2:07
    Я повторяла «спасибо»,
  • 2:07 - 2:09
    когда ела, пила, работала,
  • 2:09 - 2:12
    когда ходила или сидела молча,
  • 2:13 - 2:16
    когда пользовалась любой вещью,
    созданной человеком.
  • 2:17 - 2:19
    Мне казалось, что у меня
    в голове звучит музыка.
  • 2:20 - 2:23
    Иногда я громко говорила «спасибо»
  • 2:23 - 2:27
    даже неодушевлённым предметам:
    солнцу, луне, звёздам,
  • 2:27 - 2:29
    птицам, бабочкам, деревьям,
  • 2:29 - 2:31
    маленьким существам в саду.
  • 2:31 - 2:33
    Я будто приветствовала их.
  • 2:34 - 2:35
    Когда вы говорите «спасибо»,
  • 2:35 - 2:38
    это создаёт гармонию между вами
  • 2:38 - 2:42
    и тем, за чем вы наблюдаете.
  • 2:42 - 2:45
    Это помогает направить
    внимание внутрь себя.
  • 2:46 - 2:50
    Поначалу это может быть просто слово,
    которое крутится в голове
  • 2:50 - 2:54
    без истинного чувства
    благодарности в сердце.
  • 2:54 - 2:56
    Слово — это звук,
  • 2:58 - 3:00
    а звук — это вибрация,
  • 3:01 - 3:03
    вибрация же создаёт энергию.
  • 3:04 - 3:07
    Поэтому, когда вы продолжаете
    думать с благодарностью,
  • 3:07 - 3:10
    через какое-то время эта энергия проникает
  • 3:10 - 3:13
    в сердечный центр
    и разливается по всему телу.
  • 3:14 - 3:21
    Мы не можем как-то ощутимо
    повлиять на тяжёлые времена,
  • 3:21 - 3:27
    но, живя в сложных условиях,
    мы, безусловно, можем себя успокоить.
  • 3:29 - 3:32
    Человеческий ум подобен воде:
  • 3:33 - 3:36
    под воздействием внешних факторов
  • 3:36 - 3:38
    он приходит в движение,
  • 3:38 - 3:40
    и глубин не увидать.
  • 3:40 - 3:42
    Но волшебная мантра «спасибо»
  • 3:43 - 3:46
    и истинное чувство благодарности в сердце
  • 3:47 - 3:54
    помогут справиться с любой жизненной
    ситуацией мирно, радостно и блаженно.
  • 3:54 - 3:59
    Пусть все будут здоровы, счастливы
    и свободны от всех страданий!
  • 3:59 - 4:00
    Всем просветления!
  • 4:03 - 4:04
    Спасибо.
  • 4:04 - 4:05
    Спасибо.
  • 4:05 - 4:07
    Спасибо
Title:
Волшебная мантра блаженной жизни
Speaker:
Джайя-Шри Маатхаа
Description:

Когда на Шри-Ланке, родине монахини Джайи-Шри Маатхаа, свирепствовала пандемия коронавируса, у неё возникла мысль: волшебное слово, посеявшее нечто прекрасное в её уме и проросшее в совершенно новый образ жизни. Она делится тем, как эта мантра изменила её жизнь, а также рассказывает, как благодарность удивительным образом может привести к блаженству, радости и гармонии между нами и тем, что нас окружает.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
04:07

Russian subtitles

Revisions