Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz
-
0:02 - 0:07Durante o pico da pandemia
do coronavírus no Sri Lanka, -
0:08 - 0:10ou seja, em meados de 2020,
-
0:10 - 0:12descobri uma maneira surpreendente
-
0:12 - 0:16de encher a minha vida
de felicidade e harmonia. -
0:17 - 0:22Um mantra mágico nascia
no jardim da minha mente. -
0:23 - 0:27Parecia que todos os pensamentos bons
-
0:27 - 0:31que plantara na minha mente
-
0:31 - 0:35tinham começado a florescer
e tornaram-se numa coisa linda. -
0:36 - 0:42Este mantra mágico era como uma
pílula mágica para todo o sofrimento, -
0:43 - 0:45que não afetou apenas a minha vida,
-
0:45 - 0:48mas a de todos
os que estavam ligados a mim. -
0:49 - 0:52Aos 38 anos da minha vida,
-
0:52 - 0:57entrei numa jornada
para descobrir quem sou. -
0:58 - 1:02Passei por um processo
de morte consciente, -
1:02 - 1:06deixando de lado tudo o que
estava ligado ao meu nome: -
1:06 - 1:09uma carreira bem estabelecida
de treinadora, -
1:09 - 1:11uma consultora
para obras de beneficência, -
1:12 - 1:14uma hipnoterapeuta,
uma curadora pela energia, -
1:15 - 1:18relações íntimas, apego à família,
-
1:19 - 1:23doze anos de negócios bem estabelecidos.
-
1:24 - 1:28Então, qual é esse mantra mágico
que mudou a minha vida para melhor? -
1:29 - 1:33"Muito obrigada" foram
as duas palavras simples -
1:33 - 1:36que preencheram o espaço
entre os meus ouvidos, -
1:36 - 1:39como uma música na minha cabeça.
-
1:39 - 1:44Experimentei isso profundamente
durante a pandemia, -
1:44 - 1:48quando todos os que estavam ligados a mim
-
1:48 - 1:52se sentiam cheios de medo,
de dúvidas e de ansiedade, -
1:52 - 1:55e eu tive de fazer algo diferente.
-
1:55 - 1:57O primeiro pensamento
que me veio à cabeça, -
1:57 - 1:59logo de manhã, quando acordei,
-
1:59 - 2:00foi: "Muito obrigada".
-
2:01 - 2:03E o último pensamento
que ocupou a minha mente, -
2:03 - 2:04quando fui dormir à noite,
-
2:04 - 2:06foi: "Muito obrigada".
-
2:06 - 2:08Eu pensava: "Muito obrigada"
-
2:08 - 2:10quando comia, quando bebia,
quando trabalhava, -
2:10 - 2:13quando caminhava,
quando me sentava em silêncio, -
2:13 - 2:17quando consumia qualquer
material feito por seres humanos. -
2:17 - 2:20Era como uma música na minha cabeça.
-
2:20 - 2:23Às vezes eu dizia as palavras
"muito obrigada" em voz alta, -
2:23 - 2:27mesmo para objetos inanimados
como o sol, a lua e as estrelas, -
2:27 - 2:29os pássaros, as borboletas, as árvores,
-
2:29 - 2:31as pequenas criaturas no jardim
-
2:31 - 2:33como se eu os estivesse
a cumprimentar. -
2:34 - 2:36Quando dizemos "muito obrigada",
-
2:36 - 2:38criamos uma harmonia entre nós
-
2:38 - 2:42e a condição exterior
de estarmos a ser observados. -
2:42 - 2:45Isso ajuda a canalizar
a nossa atenção para dentro. -
2:46 - 2:50No começo, pode ser apenas
uma palavra a martelar na nossa cabeça, -
2:50 - 2:54sem um sentimento verdadeiro
de gratidão no coração. -
2:54 - 2:57Uma palavra é um som
-
2:58 - 3:00e um som é uma vibração,
-
3:01 - 3:03e a vibração cria energia.
-
3:04 - 3:07Quando pensamos: "Muito obrigada",
-
3:07 - 3:10ao fim de um tempo,
essa energia começa a penetrar -
3:10 - 3:14no centro do coração
e no resto do corpo. -
3:14 - 3:17Não podemos fazer muito
-
3:17 - 3:21quanto aos tempos difíceis
e às condições da vida, -
3:21 - 3:27mas certamente podemos fazer algo
para nos acalmarmos em tempos difíceis. -
3:29 - 3:33A mente humana é como a água.
-
3:33 - 3:36Se for afetada por condições exteriores,
-
3:36 - 3:38ela cria movimento
-
3:38 - 3:40e não podemos ver a sua profundidade.
-
3:40 - 3:43Este mantra mágico, "muito obrigado",
-
3:43 - 3:47e o sentimento verdadeiro
de gratidão no nosso coração -
3:47 - 3:50podem ajudar-nos a lidar
com qualquer situação na vida -
3:50 - 3:54com paz, alegria e felicidade.
-
3:54 - 3:59Que todos os seres fiquem bem,
felizes, livres de todo sofrimento -
3:59 - 4:01e sejam iluminados.
-
4:03 - 4:04Obrigada.
-
4:04 - 4:05Obrigada.
-
4:05 - 4:07Obrigada.
- Title:
- Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz
- Speaker:
- JayaShri Maathaa
- Description:
-
Enquanto a pandemia do coronavírus alastrava no seu país natal, o Sri Lanka, a monja JayaShri Maathaa teve um pensamento: duas palavras mágicas que plantaram uma coisa linda no seu espírito e floresceram numa forma totalmente nova de ser. Ela revela como este mantra transformou a vida dela e as formas surpreendentes como a gratidão pode introduzir felicidade, alegria e harmonia entre vocês e tudo o que vos cerca.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Margarida Ferreira approved Portuguese subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Margarida Ferreira edited Portuguese subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Margarida Ferreira accepted Portuguese subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Margarida Ferreira edited Portuguese subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Giovanna Heloise edited Portuguese subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life |