Un mantra magique pour nourrir une vie de bonheur

Alors que la pandémie de la COVID-19 sévit dans son pays natal, le Sri Lanka, la nonne JayaShri Maathaa a réalisé qu'un petit mot magique plantait une graine magnifique dans son esprit qui s'épanouis en une nouvelle manière de voir la vie. Elle nous dévoile comment ce mantra a transformé sa vie et la manière surprenante dont la gratitude invite le bonheur, la joie et l'harmonie entre nous et tout ce qui nous entoure.

Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka,

à la mi-2020,

j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce.

un mantra magique poussait
dans le jardin de mon esprit.

C'était comme si toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit

avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de magnifique.

Ce mantra magique était comme la panacée

contre toute souffrance perçue,

ce qui a non seulement affecté ma vie,

mais tous ceux qui m'étaient proches.

Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver,

qui suis-je ?

J'ai traversé un processus
de mort consciente

et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom :

une carrière de coaching bien établie,
consultante pour des œuvres caritatives,

hypnothérapeute,
guérisseur énergétique,

relations intimes,
attachement à la famille,

bref, 12 ans d'activités bien établies.

Alors quel était ce mantra magique
qui a transformé ma vie pour le mieux ?

Merci, ce petit mot tout simple

qui remplit l'espace entre mes oreilles
comme une musique dans mon esprit.

J'ai ressenti cela profondément
pendant la pandémie,

quand toutes les personnes que je connais

étaient envahies par la peur,
le doute et l'anxiété.

J'ai compris que je devais faire
quelque chose autrement.

La première pensée qui m'est venue
à l'esprit, le matin au réveil,

c'était : merci.

Et la dernière pensée qui occupait mon
esprit le soir au moment de m'endormir,

c'était : merci.

Je pensais « merci »,

quand je mangeais,
quand je buvais, quand je travaillais,

quand je marchais
ou que j'étais assise en silence,

quand j'utilisais
des matériaux faits par l'homme.

C'était comme une musique dans mon esprit.

Il m'arrivait de remercier à haute voix

même des objets inanimés
comme le Soleil, la Lune et les étoiles,

les oiseaux, les papillons, les arbres,

les petites créatures dans le jardin,

comme si je les saluais.

Remercier

crée une harmonie entre nous-même

et la condition extérieure observée.

Cela nous aide à attirer
votre attention vers l'intérieur.

Au départ, ce n'est peut-être
qu'un mot qui traverse notre esprit

sans véritable ressenti
de gratitude au fond de notre cœur.

Un mot est un son,

un son est une vibration

et la vibration crée l'énergie.

Alors, quand on ne cesse de penser merci,

au bout d'un moment,
cette énergie commence à pénétrer

dans votre cœur
et dans le reste du corps.

Nous sommes impuissants
face aux troubles de notre époque

et au contexte de notre vie.

Mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous calmer

pendant ces périodes de perturbation.

L'esprit humain est comme l'eau.

S'il est affecté par
des conditions externes,

cela crée du mouvement
et on ne peut pas voir en profondeur.

Ce mantra magique, merci,

et le vrai sentiment de
gratitude dans notre cœur

peuvent nous aider à faire face
à n'importe quelle situation dans la vie

sereinement, joyeusement
et nous sentir comblé.

Je forme le vœu que tous les êtres
vivants soient en bonne santé, heureux,

libres de toute souffrance
et dans l'éveil.

Merci.

Merci.

Merci.