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Un mantra mágico para nutrir una vida feliz

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    Durante el pico de la pandemia
    de corona virus en Sri Lanka,
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    que fue a mediados del 2020,
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    se me ocurrió una manera sorprendente
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    de llenar mi vida con felicidad y gracia,
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    un mantra mágico estaba naciendo
    en el jardín de mi mente.
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    Era como si todos los buenos
    pensamientos plantados en mi mente
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    empezaran a florecer de forma hermosa.
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    Este mantra mágico fue
    como una pócima mágica
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    por todo el sufrimiento percibido,
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    que no solo afectaba mi vida,
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    sino también la de todas
    las personas conectadas a mí.
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    38 años de mi vida he estado
    haciendo un viaje en busca de mí misma,
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    intentando saber quién soy.
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    Pasé por un proceso de muerte consciente,
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    dejando ir
    todo aquello vinculado a mi nombre.
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    Una carrera bien consolidada
    como mentora personal,
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    consultora de entidades benéficas,
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    hipnoterapeuta, sanadora de energía,
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    relaciones intimas, ataduras familiares,
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    12 años de un negocio bien consolidado.
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    Entonces, ¿cuál era este mantra mágico
    que transformó mi vida para mejor?
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    "Gracias" fue la única palabra
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    que llenó el espacio entre mis oídos
    y era como música en mi cabeza.
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    Esto lo experimenté profundamente
    durante la pandemia,
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    mientras todos los que
    estaban conectados a mí
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    se llenaron de miedo, duda y ansiedad,
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    yo tenía que hacer algo diferente.
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    El primer pensamiento que vino a mi mente,
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    al levantarme fue "Gracias".
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    Y el último pensamiento de mi mente
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    al irme a dormir era "Gracias".
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    Pensaba en "Gracias"
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    cuando comía,
    cuando bebía, cuando trabajaba,
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    cuando caminaba,
    cuando me sentaba en silencio,
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    cuando consumía
    cualquier cosa hecha por el humano.
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    Era como música en mi mente.
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    Algunas veces decía
    la palabras en voz alta
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    incluso a objetos inanimados
    como el sol la luna, las estrellas,
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    a los pájaros, a las mariposas,
    a los árboles,
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    a los pequeños seres vivos en el jardín,
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    como si los estuviera saludando.
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    Cuando dices "Gracias",
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    se crea armonia entre tú
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    y la situación externa que observas.
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    Te ayuda a llevar
    tu atención hacia el interior.
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    Puede que sea solo una palabra
    rondando en tu cabeza al principio
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    sin un sentimiento de
    gratitud en tu corazón.
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    Una palabra es un sonido
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    y un sonido es una vibración,
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    y las vibraciones crean energía.
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    Así que, cuando uno sigue
    pensando en "Gracias"
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    después de un tiempo,
    la energía empieza a penetrar
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    en el centro de tu corazón
    y en el resto del cuerpo.
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    No podemos hacer mucho
    en relación a los tiempos turbulentos
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    y las condiciones de la vida,
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    pero seguro que podemos calmarnos
    a nosotros mismos en tiempos turbulentos.
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    Las mente humana es como el agua.
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    Si se ve afectada
    por condiciones externas,
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    se crea un movimiento y
    uno no puede ver el fondo.
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    Este mantra mágico de decir "Gracias",
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    y verdadero sentimiento de
    agradecimiento en tu corazón
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    te puede ayudar a lidiar
    en cualquier situación
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    con con paz, alegría y dicha.
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    Que todos los seres sean felices,
    libres de todo sufrimiento
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    y que se llenen de luz.
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    Gracias.
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    Gracias.
  • 4:06 - 4:07
    Gracias.
Title:
Un mantra mágico para nutrir una vida feliz
Speaker:
JayaShri Maathaa
Description:

Mientras la pandemia de coronavirus se desataba en su Sri Lanka natal, la monja JayaShri Maathaa tuvo un pensamiento: una palabra mágica que plantó algo hermoso en su mente que floreció en una forma de ser completamente nueva. Ella comparte cómo este mantra transformó su vida y las formas sorprendentes en que la gratitud puede invitar a la felicidad, la alegría y la armonía entre tú y todo lo que te rodea.

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Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
04:07
Lidia Cámara de la Fuente edited Spanish subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life
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