Un mantra mágico para nutrir una vida feliz

Durante el pico de la pandemia
de corona virus en Sri Lanka,

que fue a mediados del 2020,

se me ocurrió una manera sorprendente

de llenar mi vida con felicidad y gracia,

un mantra mágico estaba naciendo
en el jardín de mi mente.

Se sintió como si todos los buenos
pensamientos plantados en mi mente

empezaran a convertirse en algo hermoso.

Este mantra mágico fue
como una pastilla mágica

por todo el sufrimiento percibido,

que no solo afectaba mi vida,

sino también la de todas
las personas conectadas a mí.

38 años de mi vida he estado
haciendo un viaje en busca de mí misma,

intentando saber quién soy.

Pasé por un proceso de muerte consciente,

dejando ir
todo aquello vinculado a mi nombre.

Una carrera bien consolidada
como mentora personal,

consultora de entidades benéficas,

hipnoterapeuta, sanadora de energía,

relaciones intimas, ataduras familiares,

12 años de un negocio bien consolidado.

Entonces, ¿cuál era este mantra mágico
que transformó mi vida para mejor?

"Gracias" fue la única palabra

que llenó el espacio entre mis oídos
y era como música en mi cabeza.

Esto lo experimenté profundamente
durante la pandemia,

mientras todos los que
estaban conectados a mí

se llenaron de miedo, duda y ansiedad,

yo tenía que hacer algo diferente.

El primer pensamiento que vino a mi mente,

al levantarme fue "Gracias".

Y el último pensamiento de mi mente

al irme a dormir era "Gracias".

Pensaba en "Gracias"

cuando comía,
cuando bebía, cuando trabajaba,

cuando caminaba,
cuando me sentaba en silencio,

cuando consumía
cualquier cosa hecha por el humano.

Era como música en mi mente.

Algunas veces decía
la palabras en voz alta

incluso a objetos inanimados
como el sol la luna, las estrellas,

a los pájaros, a las mariposas,
a los árboles,

a los pequeños seres vivos en el jardín,

como si los estuviera saludando.

Cuando dices "Gracias",

se crea armonia entre tú

y la situación externa que observas.

Te ayuda a llevar
tu atención hacia el interior.

Puede que sea solo una palabra
rondando en tu cabeza al principio

sin un sentimiento de
gratitud en tu corazón.

Una palabra es un sonido

y un sonido es una vibración,

y las vibraciones crean energía.

Así que, cuando uno sigue
pensando en "Gracias"

después de un tiempo,
la energía empieza a penetrar

en el centro de tu corazón
y en el resto del cuerpo.

No podemos hacer mucho
en relación a los tiempos turbulentos

y las condiciones de la vida,

pero seguro que podemos calmarnos
a nosotros mismos en tiempos turbulentos.

Las mente humana es como el agua.

Si se ve afectada
por condiciones externas,

se crea un movimiento y
uno no puede ver el fondo.

Este mantra mágico de decir "Gracias",

y verdadero sentimiento de
agradecimiento en tu corazón

te puede ayudar a lidiar
en cualquier situación

con con paz, alegría y dicha.

Que todos los seres sean felices,
libres de todo sufrimiento

y llenos de luz.

Gracias.

Gracias.

Gracias.