時間可以被浪費嗎? | 亞歷山大·萊特納| TEDxVienna
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0:25 - 0:30兩千五百四十六。
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0:31 - 0:34我說的是小時,順帶一提。
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0:35 - 0:39兩千五百四十六小時,
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0:39 - 0:44是我花在製作塑膠積木影片的時間。
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0:45 - 0:46想像一下,
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0:46 - 0:48這是個美麗的星期六,
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0:48 - 0:50天氣好得不能再好,
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0:50 - 0:53而你所有朋友都想和你出去玩。
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0:54 - 0:59但是,你反而全天都待在家,
坐在一個漆黑的房間裏, -
0:59 - 1:02基本上,你就只是在玩
小小的塑膠玩具積木。 -
1:04 - 1:06一開始只是某個星期六這樣,
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1:06 - 1:07但是你繼續玩,
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1:07 - 1:10又玩了一天、一個星期、一個月。
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1:10 - 1:11在你察覺前,
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1:11 - 1:16你已經把你大部分自由時間
都花在同一件事情上。 -
1:17 - 1:22畢竟,今年是一個
特別的周年紀念,對吧? -
1:22 - 1:24是十周年紀念。
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1:24 - 1:28我是說,我從十年前
就開始製作積木電影! -
1:28 - 1:30(笑聲)
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1:30 - 1:31【積木電影】
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1:31 - 1:33這是一種短篇動畫電影,
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1:33 - 1:37是用定格動畫技巧
和塑膠積木做出來的, -
1:37 - 1:38所以有了這個名字。
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1:39 - 1:40它是這樣運作的:
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1:40 - 1:43你有一件物件,
然後你幫它拍一張照片; -
1:43 - 1:47你把物件移動一點點,
然後拍下另一張照片; -
1:47 - 1:50再移動,再拍照,以此類推。
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1:50 - 1:52然後你會有上千張照片,
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1:52 - 1:54而當它們被快速播放時,
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1:54 - 1:57就能創造出移動的錯覺。
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2:00 - 2:04當然,這是個非常費時的過程。
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2:04 - 2:08所以,為此浪費掉星期六
一整天的晴天也並不奇怪。 -
2:08 - 2:11我和我弟弟湯瑪士,和其他朋友一起,
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2:11 - 2:13已經這麼做有一段時間了,
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2:13 - 2:16但我們不總是待在室內的陰暗房間裏。
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2:16 - 2:19我們也曾出席電影節,
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2:19 - 2:21甚至舉辦過一些電影節,
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2:21 - 2:23也曾靠我們的小小電影
贏過一些獎項。 -
2:24 - 2:27我現在還會教小孩如何製作這些電影,
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2:27 - 2:29我爲他們舉辦工作坊,
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2:29 - 2:30我基本上是在告訴他們:
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2:30 - 2:35「不管外面天氣有多好,
讓我們宅起來玩塑膠積木吧。」 -
2:35 - 2:36(笑聲)
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2:37 - 2:41於是,十年來,我大多數的自由時間
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2:41 - 2:44都用來讓塑膠積木能動起來。
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2:45 - 2:48而這些,都是我永遠拿不回的時間。
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2:48 - 2:50於是我開始問自己,
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2:51 - 2:53「我把這些時間全都浪費掉了嗎?」
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2:53 - 2:56我是說,這些我花費的時間
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2:56 - 2:59可以被用來做更多其他事情,對吧?
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2:59 - 3:01【浪費掉的時間?】
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3:01 - 3:06嗯,但我卻認爲
浪費時間不是一件壞事。 -
3:07 - 3:10所以,浪費時間是沒問題的,
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3:10 - 3:13而你應該可以浪費更多時間。
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3:15 - 3:17一聽到這句話,有些人就放心了:
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3:17 - 3:19「浪費更多時間,沒問題。
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3:19 - 3:20我可以做到。」
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3:21 - 3:23這可能會讓人有點疑惑,
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3:23 - 3:25畢竟,我們常常被告知
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3:25 - 3:29要用盡我們的潛能,
去過一個最充實的人生, -
3:29 - 3:33在很多時候,這好像也包括
不要浪費時間。 -
3:33 - 3:35我是說,我們喜歡滑社交媒體,
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3:35 - 3:38我們喜歡花很長時間看電視,
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3:39 - 3:42但在那之後,有時,
我們會因此責怪自己。 -
3:43 - 3:44甚至會有罪惡感,
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3:44 - 3:47只因爲一口氣追了最愛節目的好幾集。
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3:48 - 3:49這些罪惡感來自於:
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3:49 - 3:51我們並不把這些活動
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3:51 - 3:53當成人生中一個更遠大目標的一部分,
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3:53 - 3:57例如:追逐一個職涯、組成一個家庭。
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3:57 - 4:00這只是我們用來打發時間的活動。
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4:00 - 4:04於是,當我問自己是否在浪費時間時,
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4:04 - 4:06首先,我查了一下字典。
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4:07 - 4:13它被定義為「讓時間以
非生產性的方法消逝」。 -
4:14 - 4:15好的。
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4:15 - 4:17這可以有幾種解釋。
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4:17 - 4:19第一,要說你不具生產性,
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4:19 - 4:21當然,如果你是完全沒有做事情:
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4:21 - 4:23可能是躺在床上,
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4:23 - 4:26沒有在看任何東西,也沒有在睡覺,
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4:26 - 4:27只是什麼也不做。
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4:28 - 4:30第二種解釋:
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4:30 - 4:32你不具生產性是指
你沒有達成任何事情, -
4:32 - 4:34或沒有創造任何東西,
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4:35 - 4:37就像你只是瀏覽社交媒體。
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4:38 - 4:40而第三種解釋是,
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4:40 - 4:44你把時間花在不太重要的事情上,
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4:44 - 4:47而不是你認爲你當下該做的事情。
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4:47 - 4:49基本上,你就只是在拖延。
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4:50 - 4:51舉個例子,
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4:52 - 4:55我不認爲打掃我的房間
是在浪費時間, -
4:56 - 4:59但如果,我本該把時間
花在重要的大學論文上, -
4:59 - 5:01這就是在浪費時間。
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5:03 - 5:06我是說,當然,這是很主觀的。
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5:06 - 5:10可能你真的認爲打掃房間
比那愚蠢的論文更重要, -
5:10 - 5:14但對我來說,那篇論文是我
人生中更遠大目標的一部分。 -
5:14 - 5:15我把論文完成,
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5:15 - 5:17它能幫助我完成大學學業,
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5:17 - 5:20而我能因此獲得工作,以此類推。
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5:20 - 5:21那爲什麼我會想把時間
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5:21 - 5:24浪費在不是我人生目標的事情上呢?
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5:26 - 5:31我們有很多浪費時間的方法,
而這也會帶來一些好處, -
5:31 - 5:33但那個問題仍然存在:
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5:33 - 5:36「時間可以被浪費掉嗎?」
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5:36 - 5:38【時間可以被浪費掉嗎?】
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5:38 - 5:41客觀來說:「不,不可以。」
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5:41 - 5:44時間哪都不會去,只會向前。
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5:44 - 5:47所以,無論你決定拿時間來做什麼,
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5:47 - 5:49時間本身就只會繼續前進。
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5:49 - 5:53所以,時間本身並無法被浪費,
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5:53 - 5:57那爲什麼你要把你的時間
視作被浪費呢? -
5:57 - 5:59我是指,很多研究證實,
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5:59 - 6:02你會更有生產力和創造力,
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6:02 - 6:07如果你能偶爾讓自己專注於
其他事情,或者不做任何事情。 -
6:08 - 6:11社會心理學家 Dijksterhuis
在 2004 年的研究 -
6:11 - 6:13聚焦在類似的事情上。
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6:13 - 6:17他研究了在做決策時的
有意識和無意識思想。 -
6:18 - 6:19用實驗的方式,
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6:19 - 6:23他向參加者展示一個
需要做出決策的問題, -
6:23 - 6:25以及幾個供選擇的答案。
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6:25 - 6:28他把參加者分成三組:
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6:28 - 6:31第一組要馬上給出答案;
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6:32 - 6:36第二組可以有意識地、
主動地思考那個問題, -
6:36 - 6:38然後再選擇答案;
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6:39 - 6:44而第三組則會被一個
完全不同的任務分散注意力, -
6:44 - 6:46然後他們再回答問題。
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6:46 - 6:49研究的結論是,
那些沒有把意識放在思考問題的人, -
6:49 - 6:52即是被分心了一會兒的人,
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6:52 - 6:55會做出更好、更合理的決定。
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6:57 - 7:00當然,我們有很多浪費時間的方法,
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7:01 - 7:03而且,我們顯然還能得到一些好處,
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7:04 - 7:07我偏好的活動就是製作積木電影。
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7:08 - 7:11我和我弟弟湯瑪士,以及朋友們,
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7:11 - 7:15我們一致認為,我們的時間
絕對稱不上是被浪費掉了。 -
7:16 - 7:18我是說,就算我們花費了這麼多時間,
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7:18 - 7:22我們仍不會後悔把任何一個
晴朗的星期六,花在這上面。 -
7:22 - 7:26如今,這甚至變成我身份的一部分,
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7:27 - 7:28「我」的一部分。
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7:28 - 7:31甚至有人稱呼我是「積木先生」。
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7:31 - 7:32(笑聲)
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7:33 - 7:38當然,就算你沒有
一些成果能展示出來, -
7:38 - 7:41例如一部電影,
或浪費時間後的成果, -
7:41 - 7:43就算你沒有這些也不要緊。
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7:44 - 7:46可能你就是喜歡瀏覽社交媒體,
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7:46 - 7:50可能你就是喜歡去散步,
或者冥想一小時。 -
7:50 - 7:53這些活動都能給我們正向的副作用,
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7:53 - 7:55例如,你能在網路上更了解朋友,
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7:55 - 7:58你可能因此讓身心靈更健康。
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7:59 - 8:00至少,
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8:00 - 8:05這些活動讓你能獲得休息,
並專注在其他事情上。 -
8:07 - 8:08在這個演講的一開始,
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8:08 - 8:12我提出了浪費時間是好事的想法。
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8:13 - 8:14當然,
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8:15 - 8:17如果你每天浪費掉十五小時,
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8:17 - 8:20這可能不會比只浪費一小時更好,
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8:20 - 8:24但對於你應該在何時
或浪費多少時間才是好的, -
8:24 - 8:25並無絕對的準則。
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8:25 - 8:28或許可以幫自己
設定特定的一段時間, -
8:28 - 8:30用來主動地浪費你的時間,
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8:30 - 8:32然後再繼續投入你的職責。
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8:33 - 8:38畢竟,浪費時間終究
只是一種主觀的說法, -
8:38 - 8:42因此,要如何看待這個事情,
全然取決於你自己。 -
8:42 - 8:46不要認爲它是負面的
或是因此有罪惡感。 -
8:46 - 8:48反之,你要爲浪費時間而開心。
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8:48 - 8:54專注在生命中,由這些活動
帶來的快樂和好處。 -
8:55 - 8:56因爲這些
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8:56 - 8:58從來就不是在浪費時間。
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8:58 - 9:00謝謝。
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9:00 - 9:02(掌聲)
- Title:
- 時間可以被浪費嗎? | 亞歷山大·萊特納| TEDxVienna
- Description:
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亞歷山大·萊特納正在維也納大學修讀科技傳播學和工商管理。他也是個業餘電影製作人,擁有十年製作定格動畫短電影的經驗。 他的作品爲他和他的團隊帶來數個獎項,他也參與協辦和主持電影節。此外,他也爲兒童和青少年舉辦工作坊,教導他們如何製作定格動畫電影。
在花費了這麼多時間在根本上只是一項興趣的活動上後,浮現了一個問題:這是在浪費時間嗎?而怎麼能確切地算是「浪費時間」呢?每一個沒有生產力的活動嗎?但多數時候你都是有生產力的,因此獲得一些好處。此演講會聚焦在「浪費時間」的概念和非常耗費時間的活動上。
TEDx 由地區社群獨立舉辦,演講採 TED 大會形式。更多相關資訊: https://www.ted.com/tedx
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- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 09:09
Marssi Draw approved Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Marssi Draw edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou accepted Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna | ||
Grant Hou edited Chinese, Traditional subtitles for Can time be wasted? | Alexander Leitner | TEDxVienna |