Enfrentando o medo | David Nihill | TEDxManchester

Qual é o maior medo das pessoas no mundo? Não é a morte, mas falar em público. Ironicamente, ao tentar superar seus próprios medos usando uma sabedoria pouco convencional em face da tragédia, David Nihill, bastante relutante, tornou-se um dos maiores especialistas do mundo no assunto, apesar de odiá-lo. David mostra nesta palestra inspiradora e hilária que, embora nem todos possam superar o medo, todos podem aprender a controlá-lo.

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Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx.

Quando criança, na Irlanda,

tínhamos praticamente 0% de imigração.

Eu era o mais moreninho
num raio de quilômetros.

(Risos)

Só um vestígio de bronzeado,

e as pessoas diziam:
"Olhem pra ele... suspeito".

(Risos)

Agora temos 17% de imigrantes

e somos um dos únicos países do mundo

a não ter um único partido político
no parlamento se opondo à imigração.

Um dos únicos.

Nem podemos, pois invadimos
as árvores genealógicas transando.

(Risos)

Muitos de vocês nem sabem disso...

(Risos)

até o dia em que chega
o resultado do teste de DNA.

Você vira e diz:
"Olha só! Sou 23% irlandês!"

(Risos)

E o tempo todo
eu achando que era filipino.

(Risos)

Três anos atrás, nos tornamos
o primeiro país do mundo,

a legalizar, pelo voto popular,
o casamento gay.

Um dos países mais católicos do mundo

vira e pergunta pro povo:
"Casamento gay, o que você acha?"

E em coro respondemos:
"Sim, dane-se, por que não? Vai lá!"

(Risos)

Para colocar em perspectiva,

em 1993 a homossexualidade
era ilegal na Irlanda.

E, ano retrasado,

encontramos um cara gay e meio indiano

e o transformamos em primeiro-ministro.

(Risos)

Em lugares como os EUA,
onde moro atualmente,

ainda estão debatendo
sobre ter a primeira mulher presidente.

Na Irlanda, tivemos 21 anos
de mulheres presidentes.

Fomos o primeiro país do mundo a ter
uma sequência de mulheres presidentes.

E seguimos em frente
com pessoas gay e metade indianas.

(Risos)

Lá nós sabemos das coisas.

(Risos)

Nem sequer temos Chinatown na Irlanda.

Nós os deixamos viver conosco.

(Risos)

(Aplausos)

Todas essas coisas aconteceram
numa fração da minha vida.

Nossas vidas estão
cheias de grandes mudanças,

o tempo todo, tudo ao nosso redor.

Mas, por alguma razão, quando se trata
de uma determinada coisa,

de um sentimento em particular,

achamos que não pode ser mudado:

o medo.

Então, fiz uma experiência um tempo atrás:

fazer a coisa que eu mais temia
todos os dias, durante um ano.

Foi um plano horrível.

Especialmente porque, na universidade,

meu apelido era "Shakin' Stevens",
ou "treme-treme",

por causa do ícone musical, suponho,
para quem gostava dele na época.

E não era pela habilidade musical.

Não sei se já lhe aconteceu

de estar na frente de um grupo
de pessoas e ter de falar,

ou de segurar um papel
na mão enquanto falava

e pensar: "Por que esse pedaço
de papel está tremendo?

Por que estou tremendo enquanto falo?"

Isso sempre acontecia
comigo, mas só que bem pior.

Meio que passava pro meu corpo.

Então, o tremor ia pros ombros

através dos meus quadris,

e eu involuntariamente ia...

(Risos)

tornando-me uma espécie
de dançarino de salsa irlandês.

Mas... (Risos)

E era tão ruim que as pessoas
vinham assistir.

(Risos)

Isso é uma coisa bem irlandesa:

"Olhem esse cara se acabando.
Vamos la assistir".

(Risos)

Eu devia saber,

eu devia ter me lembrado
de que era possível mudar isso,

mas, por algum motivo, para muitos de nós,

quando se trata do medo,

nos esquecemos de que temos
o poder de mudar isso de alguma forma.

Às vezes só precisamos de um catalisador
para impulsionar a mudança.

Para mim, infelizmente,
veio da pior maneira possível.

Um amigo meu, Arash,

que era o cara mais "vida ao ar livre"
e atlético que já conheci,

em 96 horas,

foi de caminhar na trilha
John Muir, na Califórnia,

a uma maca no hospital John Muir,

cercado por médicos dizendo
a ele que nunca andaria de novo

depois de sofrer uma lesão medular grave.

Ele não queria aceitar esse prognóstico.

Nenhum dos amigos
queria aceitar esse prognóstico,

então todos se reuniram
para arrecadar fundos pra ele,

e levá-lo a seu objetivo
de voltar a ficar de pé de novo.

E isso mexeu comigo.

Pensei: "Bem, talvez eu possa
fazer algo pra ajudar".

Então, organizei...

Coincidentemente,
eu tinha um vizinho comediante,

e disse a ele: "Se eu fizesse uma comédia
beneficente, você participaria?"

E ele topou.

Então, falei pro Arash: "Vamos fazer
um show pra arrecadar fundos".

E ele: "Que ótima ideia, cara.
Você vai apresentar?"

E respondi: "Ah, não".

Ele não sabia sobre a coisa
toda do treme-treme.

(Risos)

Até aquele momento, eu teria descrito
falar em público como meu maior medo,

e um medo incapacitante,

mas, quando você está ali,

e seu amigo está numa cadeira
de rodas na sua frente,

esse não é o tipo de coisa
que você acha certo falar...

(Risos)

por medo.

Isso só fazia o medo parecer ridículo.

Eu, e o povo irlandês em geral,

odiamos falar em público.

Mas nós, os irlandeses
em geral, adoramos falar.

(Risos)

Nós adoramos falar.

É tipo: "Você fala com as pessoas?"

"Claro, o tempo todo."

"Em público?" "Ah, claro que sim".

"Falar em público?" "Ah, nem pensar!

(Risos)

Isso não".

De repente, pareceu meio absurdo.

Então era hora de pelo menos
tentar superar esse medo sem sentido.

Mas a quem você pede ajuda?

Ou quem eram os mestres
no assunto, ou aonde você vai?

Eu era um grande fã da teoria
popularizada por Malcolm Gladwell,

que, para se tornar mestre em algo,
é preciso praticar por 10 mil horas.

Então pensei: "Quem são
os mestres em falar em público?"

E a resposta parecia
inconvencional... mas óbvia.

Certamente os comediantes de "stand-up"
fazem isso melhor do que ninguém.

Certamente eles conhecem muito do assunto.

Ocorre que o comediante de stand-up médio,

para conseguir ganhar dinheiro
com comédia de stand-up, se for bom,

leva em média sete anos para ter lucro.

Os que são dedicados calculam
passar cerca de quatro horas por dia

trabalhando de alguma forma em seu ofício.

E 4 horas por dia, por esses 7 anos,
são aproximadamente as 10 mil horas.

E eles fazem isso nas piores
condições possíveis.

Moro nos Estados Unidos,
e um dia difícil pra eles lá é assim:

"Estou tendo um dia difícil hoje,
cheio de ansiedade.

Fui ao supermercado,
e não tinha abacate... foi horrível.

(Risos)

Estava na Bikram Yoga,
e um cara soltou pum.

Aí foi simplesmente demais pra mim.

Postei quatro fotos no Instagram,
ninguém curtiu, nem minha mãe...

Então, vou a um show de comédia,

para melhorar, beber algo,
sentar, cruzar os braços,

encarar uma pessoa
e dizer: 'Me faça rir'."

(Risos)

Soa como o pior ambiente possível
para se fazer isso.

Então meu plano
estava ficando cada vez pior.

Eu não só ia tentar falar
em público durante um ano,

mas ia fazer comédia stand-up por um ano.

E, por esse plano terrível,
culpo os norte-americanos.

Eles são muito mais positivos
do que os irlandeses...

desnecessariamente às vezes.

Eles te apoiam em qualquer coisa.

Você pode falar:
"Estou largando meu emprego.

É um emprego bom, mas decidi
vender pinguins infláveis na internet".

E eles vão dizer: "Meu Deus,
que plano ótimo, cara!

(Risos)

Tenta mesmo. Vai em frente. Toca aqui".

(Risos)

Às vezes estereotipamos os irlandeses
por coisas como: "Toma jeito.

Tire esses pinguins da internet,
você está envergonhando a família".

(Risos)

E lembrei disso um pouco
por causa das mídias sociais.

Postei um vídeo meu praticando
kitesurf sob a ponte Golden Gate.

E pensei: "Vai ter muitas curtidas".

Postei, e os comentários americanos eram:

"Cara, que incrível. Demais!".

Próximo comentário:

"Ai, meu Deus. Parece
que você teve um dia perfeito.

Espero que você
tenha se divertido demais".

Comentário irlandês:

"Espero que um tubarão
arranque suas bolas".

(Risos)

E esse aí foi da minha mãe.

(Risos)

Então, pode-se dizer
que eu não estava pronto

pra contar aos irlandeses o meu plano.

Eu precisava de uma maneira
de esconder isso deles.

E ocorre que é bem difícil
acelerar o tempo de palco necessário

para obter experiência como comediante
se você não tem nenhuma.

Então tive de fazer parecer
que já fazia aquilo havia um tempo.

Os americanos nunca conseguiram
pronunciar meu sobrenome,

que era estranho mesmo
pros padrões irlandeses: Nihill.

Por isso me chamavam de Dave Irlandês.

Então eu estava tipo:

"Bem, há um nome artístico
que soa horrível".

A ideia era que eu já estava bem
fazendo comédia na Irlanda,

mas aconteceu de eu passar
um tempo nos EUA.

Precisava parecer
que eu já fazia há um tempo.

Então, bola pra frente, Dave Irlandês:
fiz um site em que fiquei bem na fita.

Página do Facebook,

fãs do Facebook, os quais,
controversamente na época,

podia-se simplesmente
comprar na Internet.

(Risos)

Então, fui famoso lá por um tempo...

(Risos)

especialmente na Índia.

(Risos)

O primeiro show planejado
que fiz teve cinco senhoras e eu.

O nome era: "Aperitivo de estrogênio,
com acompanhamento de bolas".

Eu era o acompanhamento.

(Risos)

Um momento de muito orgulho,
como podem imaginar.

Mas, felizmente, cresceu daí

e comecei a me apresentar em clubes
de comédia, shows e festivais.

No final daquele ano, encontrei-me
no palco, na frente de 1,4 mil pessoas,

na maior competição
de contação de histórias dos EUA.

E eu me preparando para um fiasco,

porque, depois da sua história,

eles te julgam na frente
de todas as outras pessoas.

É como nas Olimpíadas.

Eles mostravam um cartaz com notas
de zero a dez sobre o seu desempenho.

Era horrível.

É como se, ao perder sua virgindade,

alguém aparecesse
na beirada da sua cama...

com uma placa: dois!

(Risos)

Você pode fazer melhor.

(Risos)

O engraçado é que, no final dessa época,

tinha aprendido o que comediantes
aprendem do jeito mais difícil.

Fizemos o evento para o Arash.

E foi tudo muito bem.

Ninguém notou Shakin 'Stevens.

O que eu estava aprendendo,
com o tempo, e através de repetição

e conhecimento desse grupo de pessoas,
não era como superar um medo,

mas como administrar um medo
e, no meu caso, como esconder um medo.

Acho que nos vendem
muito esta ideia na vida:

"Eis o jeito fácil de superar seu medo".

Pode ser que nunca supere,
mas quero saber como administrá-lo,

como parar a tremedeira.

E parte fundamental disso é dizer
a si mesmo que você não está nervoso,

mas é óbvio que está,

pois você está suando em bicas
e a dança de salsa está voltando.

Mas eles dizem: "Diga a si mesmo
que você está animado.

Como se houvesse
2 mil pessoas na plateia.",

e eu: "Nossa, estou tão animado".

(Risos)

Então, me encontrei literalmente
no palco, 1,4 mil pessoas,

e, nessa competição, três em dez
participantes eram comediantes.

E eu achava que eles, os verdadeiros
mestres, ficariam em 1.º, 2.º e 3.º lugar.

E Arash descobriu que eu estava
participando com o nome de Dave Irlandês,

e ele veio ver, e todo mundo
estava na plateia.

Eu me preparei para um fiasco - não tinha
borboletas no estômago, tinha pombos.

Se tocassem minha mão
antes de subir ao palco,

parecia um peixe.

(Risos)

Se alguém me abraçasse,

parecia que eu tinha saído do banho.

Afinal, o que estava acontecendo?

Mas bastava esconder o medo, certo?

Então lá estava eu na competição,

e a essa altura eu mesmo tinha publicado
um livro sobre a minha experiência,

que depois vendi para uma editora.

E eles disseram: "Vamos precisar
de um final diferente pra ele".

Daí pensei: "Se eu ganhar
a competição, taí um bom final".

Então, no final da competição -

como previ, os comediantes
ficaram nos primeiros lugares -,

eu estava ganhando, e havia
sobrado só mais uma pessoa.

E uma senhora, sem formação
ou treinamento em comédia,

entra no palco e simplesmente arrasa.

Todo mundo se acabando de rir,

e ela vence.

Pensei: "Parece que é o fim pra mim aqui".

E perguntei curioso: "Como você fez isso?

Fiquei fascinado; estudei isso por anos,
mas você deu um baile em todo mundo".

E ela: "Tenho estudado
muito os comediantes.

Tenho lido muito sobre o assunto".

E perguntei: "O que você leu? Me conta.

Alguma coisa legal?
Vou publicar um livro sobre isso".

E ela: "É este aqui".

Pegando suas anotações,
ela falou: "Este livro foi muito útil:

'Do you talk funny?',
de um cara chamado David Nihill".

(Risos)

E falei: "Você me venceu
usando meu próprio livro".

(Risos)

Ai... pensei, é o fim!

Contei a história e, uma semana depois,
um cara entra em contato:

"Você gostaria de dar uma palestra no TED?
Gostei da sua história.

Gostaria de compartilhar?"

E eu virei: "Opa!
Esse seria um bom final".

E aí falei: "Espere aí;
tenho um amigo chamado Arash,

que é a razão de eu ter entrado
nessa bagunça toda,

e de essa loucura ter começado.

Sua história é melhor e mais poderosa
do que qualquer uma que já ouvi.

Posso te enviar um vídeo dele?

Ele ensaiou com uma plateia
usando técnicas de comediantes.

Posso te enviar o vídeo?
Talvez você queira convidá-lo".

E Arash foi em meu lugar.

Fiquei nos bastidores assistindo

ele receber uma ovação
de pé por 51 segundos,

quando contou a todos como treinou
durante um ano inteiro, em segredo,

com o objetivo único
de ficar em pé novamente sozinho,

pra poder pedir sua linda namorada
em casamento, olhos no olhos.

Ele não queria fazer isso da cadeira
de rodas; e ela, claro, disse sim.

Então, no final, ele se levantou
da cadeira de rodas, no palco,

e fez o que os médicos disseram
que ele não faria de novo.

Ela veio e se juntou a ele,
e todo mundo foi à loucura.

Fico todo arrepiado só de contar.

A comédia que fizemos
tornou-se um evento permanente

chamado "Comedy for a Spinal Cause".

Hoje, arrecadamos para as pessoas
com lesões na medula

pouco mais de US$ 45 mil.

Arash escreveu um livro...

(Aplausos) Muito obrigado.

Arash escreveu um livro
sobre suas experiências, criou uma ONG,

está se recuperando

e continua a ser uma inspiração
para todos a seu redor.

Seis semanas a partir de hoje,
neste mesmo salão em Manchester,

haverá uma apresentação musical,

ironicamente do Shakin 'Stevens.

(Risos)

Quem diria!?

O mínimo que se pode tirar dessa loucura

é que nossa vida é cheia de mudanças

e, no mais das vezes, podemos controlar
essas mudanças mais do que imaginamos,

sejam elas apenas movimentos
de dança involuntários,

seja um sentimento que temos,
ou um país inteiro.

Podemos não superar um medo,
mas, com a ajuda das pessoas certas,

acredito que possamos
aprender a administrá-lo.

Se falar em público for
um dos seus maiores medos,

como era o meu e o de tantas pessoas,

tente dizer a si mesmo que está animado,

não importa quantas pessoas
estejam te olhando.

Afinal, lembre-se de que você
está apenas compartilhando sua história.

Você a conhece melhor do que ninguém,

e nunca se sabe o que vai acontecer
quando você contar.

Se precisar de ajuda,
peça a um comediante.

Acredito que eles sejam
os verdadeiros mestres do mundo.

Muito obrigado.

(Aplausos)