你到底是誰?人格特質的謎團
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0:01 - 0:04對一個心理學家而言......
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0:04 - 0:07你們真的是一群有趣的研究對象啊!
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0:07 - 0:08(笑聲)
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0:08 - 0:12這幾天,我很榮幸有這個機會,
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0:12 - 0:14聆聽在座一些人的對話,
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0:15 - 0:17以及觀察你們彼此間的交流。
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0:17 - 0:20我想應該已經可以這麼說,
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0:20 - 0:25觀眾席裡面將近有 47 個人,
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0:25 - 0:27此時此刻,
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0:27 - 0:32展現出來的心理病徵與
我今天要探討的主題有關。 -
0:32 - 0:33(笑聲)
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0:33 - 0:36我想各位都很想知道,
是哪幾個人, -
0:36 - 0:37(笑聲)
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0:37 - 0:39但不是要對你指指點點,
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0:39 - 0:42這樣沒必要也很唐突,
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0:43 - 0:46我想我可以告訴你一些事實與故事,
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0:46 - 0:49而你在其中可能會窺見自己的身影。
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0:50 - 0:54我研究的領域是人格心理學,
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0:54 - 0:58它屬於人性科學的範疇,
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0:58 - 1:03而人性科學的研究領域誇度很大,
從神經元到敘述學。 -
1:03 - 1:05而我們嘗試達成的,
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1:06 - 1:07是用我們的方式,
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1:07 - 1:10來弄清楚,為什麼我們每一個人——
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1:11 - 1:12你們每一個人——
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1:12 - 1:15在某些方面,
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1:15 - 1:16跟多數人相同的地方、
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1:17 - 1:18跟少數人相同的地方、
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1:19 - 1:21跟其他人完全不同的地方。
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1:23 - 1:26你們可能有些人會說,
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1:26 - 1:29「我一點也不有趣,
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1:30 - 1:35我是西半球排名
第 46 位最無聊的人。」 -
1:36 - 1:38或者你會說,
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1:38 - 1:40「我很有趣,
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1:41 - 1:45即使很多人認為我是個大白癡。」
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1:45 - 1:46(笑聲)
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1:46 - 1:52但就是你的自我認知,
無論是無聊或者與生俱來的白癡 -
1:52 - 1:57讓我這個心理學家,
對你特別著迷。 -
1:57 - 2:00讓我解釋這是怎麼回事。
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2:00 - 2:04在個性科學中
最具有影響力的分類方法 -
2:04 - 2:06就是特質心理學。
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2:06 - 2:11它把人分成五種面向,
通常是常態分配, -
2:11 - 2:18它描述了人與人之間
彼此特質上的差異。 -
2:19 - 2:22它們有一個縮寫的簡稱叫做「OCEAN」。
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2:22 - 2:25「O」代表「開放的、喜歡經歷」特質
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2:25 - 2:28另一面就是「較保守封閉的」,
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2:28 - 2:31「C」代表「自覺型的」,
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2:31 - 2:34相反的就是較為「渾渾噩噩的」。
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2:34 - 2:39「E」代表「外向型的」,
與「內向型的」人相反。 -
2:39 - 2:42「A」代表「和藹可親、隨和的」,
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2:42 - 2:45對立的就是「不隨和的」
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2:46 - 2:48最後「N」代表「神經質的、敏感的」,
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2:48 - 2:51相反的就是比較「平和、穩定的」
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2:52 - 2:56這五個面向,
影響著我們的幸福 -
2:56 - 2:58及我們的人生方向。
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2:59 - 3:01眾所周知,
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3:01 - 3:06開放及負責任的人
往往意味著成功, -
3:07 - 3:11但個性開放的人在通往成功路上
會變得大膽、 -
3:11 - 3:13有時甚至古怪。
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3:14 - 3:18自覺型的人會緊守
最後期限,獲得成功, -
3:18 - 3:22他們堅持不懈且充滿熱情。
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3:24 - 3:28外向及隨和的個性,兩者都有助於
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3:28 - 3:31與他人融洽地工作。
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3:31 - 3:34比如,外向的人,
我就覺得很有趣。 -
3:34 - 3:37在課堂上,我有時候會
告訴他們一些基本事實, -
3:37 - 3:40也許可以幫助他們判斷自己的個性。
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3:40 - 3:45我告訴他們,成年人幾乎不可能
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3:45 - 3:49可以舔到自己手肘的外側。
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3:49 - 3:51(笑聲)
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3:51 - 3:52你們知道嗎?
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3:54 - 3:58你看,你們有些人已經開始
在舔自己的手肘外側了。 -
3:58 - 3:59但你們之中外向的人,
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4:00 - 4:02可能不僅會嘗試,
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4:02 - 4:04他們還會
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4:04 - 4:06把隔壁的手肘也舔了。
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4:06 - 4:07(笑聲)
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4:07 - 4:09這就是外向的人。
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4:09 - 4:13讓我再多談談
外向性格的一些細節, -
4:13 - 4:16因為很重要,也很有趣,
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4:16 - 4:19它可以幫助我們了解,
「人類的三種天性」, -
4:19 - 4:23第一種,我們的生物學天性——
我們的神經心理學。 -
4:23 - 4:26第二種,社會學天性,又叫第二天性
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4:26 - 4:30與我們生活的文化和社會面貌有關。
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4:31 - 4:38第三種,塑造出獨特你的
——怪癖—— -
4:38 - 4:41我稱之為「獨特的天性」。
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4:41 - 4:44讓我解釋一下,
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4:45 - 4:48外向個性的人的一大特徵
就是他們需要刺激。 -
4:49 - 4:54這些刺激可以透過
尋找令人興奮的事來找到: -
4:54 - 4:58比如巨大的噪音、派對、
或像 TED 這樣的社交場合—— -
4:58 - 5:01你會看到外向的人,像是個大磁鐵,
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5:01 - 5:03他們會聚在一起。
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5:03 - 5:04我也有觀察到,
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5:04 - 5:07個性內向的人通常比較喜歡
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5:07 - 5:09躲在二樓安靜的地方,
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5:09 - 5:13這樣他們可以減少刺激。
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5:13 - 5:17甚至有可能被歸類為
不喜歡社交的人, -
5:17 - 5:21但你不一定是不喜歡社交。
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5:21 - 5:26你只是單純地想找個
比較沒有那麼多刺激的地方靜靜, -
5:26 - 5:30感覺這樣對你自己比較好而已。
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5:31 - 5:35有時候,是從你體內
產生出來的刺激物, -
5:35 - 5:40比如,咖啡因,它對外向的人的刺激
比內向的人更有效果。 -
5:40 - 5:43當外向的人早上九點一到辦公室,
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5:43 - 5:46說,「我真的需要一杯咖啡」,
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5:46 - 5:47他們不是在開玩笑——
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5:47 - 5:49他們是真的需要。
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5:50 - 5:51內向的人就沒有那麼明顯,
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5:51 - 5:54特別是當他們
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5:55 - 5:56也喝了一些咖啡,
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5:56 - 5:59參與到快節奏、
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5:59 - 6:01需要高產量的任務時
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6:01 - 6:05內向人的表現似乎沒有那麼的好,
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6:06 - 6:07但這是誤解。
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6:07 - 6:10這裡有一份(研究)結果,相當有趣:
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6:10 - 6:12我們和我們表現出來的樣子不一定相同,
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6:12 - 6:16這會帶到下一個我要講的重點。
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6:16 - 6:19在講這個重點前,我必須說說,
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6:19 - 6:21有關做愛這檔事,
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6:21 - 6:24雖然時間可能會不夠,
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6:24 - 6:26所以,各位如果想聽我說——
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6:26 - 6:28想?你們想聽?
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6:28 - 6:29好。
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6:29 - 6:30(笑聲)
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6:30 - 6:31這項研究是把
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6:31 - 6:36男生、女生、內向、外向的人做分類,
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6:37 - 6:41調查每個人的做愛頻率;
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6:41 - 6:42我問各位:
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6:42 - 6:44你每分鐘可以做幾次——
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6:45 - 6:48喔,對不起,那是有關老鼠的研究——
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6:48 - 6:50(笑聲)
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6:50 - 6:54內向的男人每個月平均
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6:55 - 6:58可以做幾次愛?
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6:58 - 7:003.0 次
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7:00 - 7:02外向的男人呢?
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7:02 - 7:03更多,還是更少?
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7:04 - 7:05沒錯,更多。
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7:06 - 7:085.5 次——接近兩倍。
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7:09 - 7:12內向的女人:3.1 次。
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7:12 - 7:13外向的女人呢?
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7:13 - 7:17坦白說,對我這個內向的男人來說,
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7:17 - 7:19我晚點會解釋
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7:19 - 7:20她們超猛的,
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7:21 - 7:237.5 次。
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7:24 - 7:26她們不只上了所有外向的男人,
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7:26 - 7:29連一些內向的男人都被她們搞了。
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7:29 - 7:30(笑聲)
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7:30 - 7:33(掌聲)
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7:37 - 7:41內向的人跟外向的人
溝通的方式也不同。 -
7:43 - 7:44外向的人在互動時,
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7:44 - 7:49比較喜歡近距離的社交方式,
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7:49 - 7:52為了有一個舒服的溝通方式,
他們會站的比較靠近。 -
7:53 - 7:55他們喜歡眼神的交會,
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7:55 - 7:57或互相盯著對方看。
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7:57 - 7:58在一些研究裡我們發現,
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7:58 - 8:01他們在跟人互動時,
也很喜歡用小名。 -
8:02 - 8:05比如,當一個外向的人
遇到了「查理斯」, -
8:05 - 8:07沒多久,就會叫對方「查理」,
然後「小查」, -
8:08 - 8:10最後變成「阿查寶貝」
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8:10 - 8:11(笑聲)
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8:11 - 8:12而內向的人,
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8:12 - 8:16在跟對方不熟的時候,
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8:16 - 8:20就只會叫對方「查理斯」。
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8:20 - 8:23我們說話的方式也不同。
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8:25 - 8:30外向的人,喜歡黑白分明、
簡單明瞭的語言。 -
8:32 - 8:36內向的人喜歡——
我要再說一遍, -
8:36 - 8:40我是一個極端內向的人,
所以你可以想像—— -
8:41 - 8:43我們說話的方式不同,
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8:43 - 8:47我們喜歡複雜的詞彙、
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8:47 - 8:49無俚頭、
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8:49 - 8:51有朦朧美的詞彙——
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8:51 - 8:52(笑聲)
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8:52 - 8:53或多或少啦!
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8:53 - 8:55(笑聲)
-
8:55 - 8:56好像是喔!
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8:56 - 8:57(笑聲)
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8:57 - 8:59講話都不說重點——
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9:00 - 9:01像這樣。
-
9:02 - 9:03當我們在說話時,
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9:03 - 9:05我們常常會雞同鴨講。
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9:06 - 9:08我跟一個同事共享一個顧問合約,
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9:08 - 9:11我們兩個完全不同。
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9:12 - 9:14第一,他的名字叫湯姆。
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9:14 - 9:16我的不是......
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9:16 - 9:17(笑聲)
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9:17 - 9:19第二,他身高六呎五。
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9:19 - 9:21我好像也沒那麼高。
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9:21 - 9:22(笑聲)
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9:22 - 9:26第三,他簡直外向透頂了。
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9:26 - 9:28而我是極度內向。
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9:29 - 9:30我想得太多,
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9:30 - 9:35如果下午三點後喝咖啡的話,
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9:35 - 9:38晚上就別想睡了。
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9:38 - 9:42我們把專案發包給第二個同事,
他叫邁可, -
9:43 - 9:47邁可簡直把專案搞砸了。
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9:49 - 9:53所以提名他的人,
問湯姆和我的意見, -
9:53 - 9:55「你們認為邁可如何?」
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9:55 - 9:57我等一下告訴各位,
湯姆在那一分鐘內怎麼說他的。 -
9:57 - 9:59他講話的方式超外向、超經典的,
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10:00 - 10:04另外,從我嘴巴講出來的話,
經過了外向的耳朵 -
10:04 - 10:06也會做出調整。
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10:06 - 10:10我說,「好吧!邁可的行為,
的確、有時候、有點..... -
10:10 - 10:18行為也許...比一般...
正常人稍微固執一點啦!」 -
10:19 - 10:21(笑聲)
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10:22 - 10:23湯姆瞪大眼睛立刻說,
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10:23 - 10:26「布萊恩,我也是這麼說:
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10:27 - 10:29他就是個王八蛋!」
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10:29 - 10:30(笑聲)
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10:30 - 10:32(掌聲)
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10:34 - 10:35身為一個內向的人,
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10:35 - 10:39我也許會委婉的形容
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10:39 - 10:41這個人的「王八」行為,
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10:41 - 10:44但我不會飆髒話啊。
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10:44 - 10:46(笑聲)
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10:47 - 10:48但外向的人會說,
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10:49 - 10:51「如果他走路、說話的方式像某人,
我就認定他就是那種人」 -
10:51 - 10:53然後我們就開始雞同鴨講了。
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10:53 - 10:57我們是不是應該要注意一下這種狀況?
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10:57 - 10:59當然要。
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10:59 - 11:00我們知道這很重要。
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11:00 - 11:02我們大部分人都是這樣嗎?
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11:03 - 11:05我們不過是一些性格特質的整合嗎?
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11:06 - 11:07不,我們不是。
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11:08 - 11:10記得,你也許跟一些人很像
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11:11 - 11:13但跟其他人不一樣。
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11:13 - 11:16這些特色是怎麼形塑出你的獨特性的?
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11:16 - 11:20就像伊莉莎白或喬治,
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11:20 - 11:24你們可能有一樣的外向
或神經質的個性。 -
11:24 - 11:28但你跟伊莉莎白或喬治的個性特色
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11:28 - 11:31有沒有一些明顯的區別方式,
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11:32 - 11:36比起各式各樣的特色,
可以讓我們更了解你 -
11:36 - 11:39或更喜歡你?
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11:39 - 11:42而不單純只是因為你是某一類的人。
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11:43 - 11:46我不喜歡把人像鴿子一樣
放進鴿舍裡做分類。 -
11:47 - 11:50我甚至認為鴿子不屬於鴿舍。
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11:51 - 11:53所以,到底是什麼使
我們不一樣呢? -
11:54 - 11:59是我們生命中所做的事
——個人目標。 -
11:59 - 12:01你現在就有一個個人目標,
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12:01 - 12:04但在場也許沒有人知道。
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12:06 - 12:07這也許跟你小孩有關——
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12:07 - 12:10你已經去醫院三次了,
-
12:10 - 12:12但醫生仍然不知道為什麼。
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12:13 - 12:16或者跟你母親有關。
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12:16 - 12:18你表現的跟平常不太一樣。
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12:18 - 12:21這些是「自由特性」在作祟,
(違反原本生物天性的特性) -
12:22 - 12:25你原本是和藹可親的,
但突然表現地不和藹可親了, -
12:25 - 12:27因為你想打破醫院
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12:27 - 12:30麻木的行政管理障礙
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12:30 - 12:33讓你母親或小孩可以得到一些東西。
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12:34 - 12:35「自由特性」是甚麼?
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12:35 - 12:38它們是一種腳本,
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12:38 - 12:41能夠改善我們生命中的核心。
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12:42 - 12:44它們是很重要的。
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12:44 - 12:46不要問別人你是哪一類的人;
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12:47 - 12:49要問他們,「你人生的主要目標是甚麼?」
-
12:50 - 12:51然後我們會採用這些腳本。
(來幫助我們的專案) -
12:51 - 12:53我是內向的人。
-
12:53 - 12:57但我有一個核心目標,
就是教導專業知識, -
12:58 - 13:00我是一位教授。
-
13:00 - 13:03我喜歡我的學生,
-
13:03 - 13:05我熱愛我的專業領域。
-
13:05 - 13:09我會忍不住要趕緊告訴他們,
-
13:09 - 13:14我的新事物、新發現。
-
13:14 - 13:15所以,我就會用外向的
呈現方式來教學, -
13:15 - 13:17因為早上八點上課的學生,
-
13:17 - 13:19需要一些幽默的老師,
-
13:19 - 13:22讓他們在辛苦的研究中,
-
13:22 - 13:24可以持續的保持參與感。
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13:24 - 13:26但我們要小心,
-
13:26 - 13:31當我們表現的與平常不一樣
太久一段時間後, -
13:31 - 13:37有時候,我們也許會發現我們
沒照顧好我們自己。 -
13:37 - 13:42舉個例子,我發現,
經過一段時間的假裝外向的行為, -
13:42 - 13:46我自己也需要平復一下。
-
13:46 - 13:49就如同蘇珊坎恩<<安靜>>
這本書裡面寫的一樣, -
13:49 - 13:52書中有一個章節提到,
-
13:52 - 13:55一位在哈佛教書的加拿大教授,
-
13:55 - 13:57我有時候會躲進男生廁所,
-
13:57 - 14:01去逃避那些反常的外向人
的閒言閒語。 -
14:01 - 14:02(笑聲)
-
14:02 - 14:09我記得有一天,
我在一間小房間裡休息, -
14:09 - 14:11嘗試著要避免過度的刺激。
-
14:11 - 14:16然後有一個超級外向的人走進來,
——不是走到我隔壁的小房間, -
14:16 - 14:18但就在隔一間——
-
14:18 - 14:21我幾乎可以聽到
各式各樣擾人的噪音, -
14:21 - 14:23就是很讓人討厭的那種——
即使是我們自己製造出來的, -
14:23 - 14:26這也是為什麼我後來
會氣到臉紅的原因。 -
14:26 - 14:27(笑聲)
-
14:28 - 14:33然後,我突然聽到一個
沙啞的聲音喊著, -
14:33 - 14:35「嘿!那不是小布教授嗎?」
-
14:35 - 14:38(笑聲)
-
14:39 - 14:45如果有任何保證可以讓內向的人
便秘六個月的方法, -
14:45 - 14:47就是在廁所裡聊天!
-
14:47 - 14:48(笑聲)
-
14:48 - 14:51現在,我可要去廁所了!
-
14:51 - 14:52別跟著我。
-
14:53 - 14:54感謝各位!
-
14:54 - 15:03(掌聲)
- Title:
- 你到底是誰?人格特質的謎團
- Speaker:
- 小布萊恩
- Description:
-
是甚麼造就了你,是你自己嗎?心理學家喜歡談論我們的特質,或用獨特的性格來定義我們是甚麼樣的人。但小布萊恩(Brian Little)對我們選擇在甚麼時機展現這些特質特別有興趣——有時候是因為我們文化上的需求,有時候是我們自己有需要。小布萊恩闡述了內向的與外向的人的差別,並解釋你的個人特質也許比你想像的還要更有可塑性。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 15:15
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