Кто вы на самом деле? Загадка личности

Что делает вас именно вами? Психологи любят говорить о характеристиках, определяющих нашу личность. Но Брайан Литтл находит более интересными моменты, когда мы выходим за рамки этих черт, потому что этого от нас требует культура или мы сами. Вместе с Литтлом исследуйте удивительные различия между интровертами и экстравертами и узнайте, почему ваша личность может быть более гибкой, чем вы думаете.

Какая же вы интересная
группа индивидуумов...

для психолога.

(Смех)

Последние пару дней
у меня была возможность

подслушать некоторые ваши разговоры

и понаблюдать за вашим взаимодействием.

И думаю, уже можно смело сказать,

что 47 человек в этой аудитории

на данный момент

демонстрируют психологические симптомы,
которые я бы хотел сегодня обсудить.

(Смех)

И думаю, вам интересно будет узнать,
кто вы такие.

(Смех)

Не буду указывать на вас,

что было бы неуместно и грубо,

а расскажу вам несколько фактов и историй,

в которых вы, возможно, увидите себя.

Я занимаюсь исследованиями в сфере,
известной как психология личности,

которая является частью более
масштабной науки о личности,

охватывающей полный спектр
от нейронов до нарративов.

То, что мы по-своему

пытаемся делать, —

это понять, как каждый из нас,

каждый из вас,

существует в каком-то смысле

как все другие люди,

как некоторые другие люди

и как никто другой.

Вы уже можете сказать о себе:

«Во мне нет ничего особенного.

Я занимаю 46-ое место среди
скучнейших людей в западном полушарии».

Или можете сказать о себе:

«Я особенный,

даже если большинство считает меня
напыщенным круглым дураком».

(Смех)

Но именно ваша оценка себя
как человека скучного или «с приветом»

заставляет меня как психолога
вами заинтересоваться.

Позвольте мне объяснить почему.

Один из самых влиятельных
подходов в науке о личности

известен как психология личностных черт:

вас оценивают по пяти основным факторам,

которые в общих чертах характеризуют
различия между людьми.

Они расшифровывают акроним ОДЭДН.

«О» значит «открытый опыту»,

по сравнению с теми, кто более закрыт.

«Д» значит «добросовестный»,

по сравнению с теми,
у кого более небрежный подход к жизни.

Э — «экстравертный», по сравнению
с более интровертными людьми.

Д — «дружелюбный»,

по сравнению с теми,
кто решительно недружелюбен.

Н — «невротик»,

по сравнению с теми, кто более стабилен.

Все эти факторы отражаются
на нашем благополучии,

на том, как проходит наша жизнь.

Например, мы знаем,

что по открытости и добросовестности
очень легко предсказать успех в жизни.

Но открытые люди достигают
этого успеха, ведя себя дерзко

и иногда странно.

А добросовестные люди достигают того же,
соблюдая сроки,

проявляя упорство и страсть.

И экстраверсия, и дружелюбность

благоприятны для успешной работы с людьми.

Экстравертов, например,
я нахожу интересными.

На своих занятиях
я иногда даю им основной факт,

который может проявить их личность:

я говорю им, что взрослому человеку
практически невозможно

лизнуть снаружи локоть.

(Смех)

Вы это знали?

Некоторые из вас уже попытались
лизнуть свой локоть.

Но экстраверты среди вас,

возможно, не только попробовали,

но и успешно облизали локоть

соседа.

(Смех)

Экстраверты — они такие.

Позвольте мне немного подробнее
рассмотреть экстраверсию,

потому что это важно, интересно

и поможет нам понять, что я подразумеваю
под нашими тремя природами.

Во-первых, наша биологическая природа,
наша нейропсихология.

Во-вторых, наша социогенная,
или вторичная, природа,

обусловленная культурными
и социальными аспектами нашей жизни.

И в-третьих, то, что делает вас вами —
индивидуальная специфика,

которую я называю
вашей уникальной природой.

Позвольте объяснить.

Одна из характеристик экстравертов —
это их потребность в возбуждении.

Возбуждение можно достичь,
находя что-то волнующее:

громкие звуки, вечеринки
и мероприятия здесь на TED,

вы видите, что экстраверты
притягиваются друг к другу.

Они собираются все вместе.

И я вас видел.

Интроверты предпочитают
проводить время в тихих местах

на втором этаже,

где они могут снизить возбуждение.

Может сложиться ложное представление,
что эти люди необщительны,

но это необязательно так.

Возможно, вы просто понимаете,
что вам лучше,

когда уровень возбуждения понижен.

Иногда это касается внутреннего
физического возбуждения.

Например, кофеин намного лучше помогает
экстравертам, нежели интровертам.

Когда экстраверты заходят в 9 утра в офис

и говорят: «Мне просто
необходима чашка кофе»,

они не шутят,

она им дейстительно нужна.

Интровертам выпитый кофе не поможет,

в особенности

если перед ними стоят какие-то задачи,

которые оцениваются количественно

и должны быть выполнены срочно.

Может показаться, что интровертам
не особо удаются количественные задания.

Но это заблуждение.

А вот и очень интересные вывод:

мы не всегда те, кем кажемся.

И здесь я перехожу к следующему пункту.

Прежде чем его озвучить, я должен сказать

кое-что о половой жизни,

хотя у меня не особо много времени.

Но если вы хотите,

да, хотите?

Хорошо.

(Смех)

Есть исследования о том,

как часто люди занимаются сексом.

Данные разделены по категориям:
мужчины, женщины, интроверты, экстраверты.

Поэтому я спрашиваю вас:

сколько раз в минуту...

Ох, простите, это было
исследование на крысах.

(Смех)

Сколько раз в месяц

занимаются сексом мужчины интроверты?

Ровно 3.

Мужчины экстраверты?

Больше или меньше?

Да, больше.

5,5 — почти вдвое больше.

Женщины интроверты: 3,1.

Женщины экстраверты?

Как мужчина интроверт,

что я объясню позднее,

хочу сказать, что они героини.

7,5.

Они не только задействуют
всех мужчин экстравертов,

но заодно помогают и паре интровертов.

(Смех)

(Аплодисменты)

Мы общаемся по-разному:
экстраверты и интроверты.

Экстраверты от общения

хотят много подчёркнуто близких
социальных контактов.

Чтобы общение было комфортным,
они хотят стоять рядом,

им нужен зрительный контакт

или взаимное разглядывание.

Одно исследование показало,

что экстраверты при встрече
используют уменьшительные формы.

Когда экстраверт встречает Чарльза,

тот быстро становится Чарли,
а затем Чаком,

а затем «малышом Чаки».

(Смех)

В то время как для интровертов

он остаётся Чарльзом, пока сам не позволит
более близкого обращения к себе

своему собеседнику.

Мы говорим по-разному.

Экстраверты предпочитают категоричный,
конкретный, простой язык.

Интроверты предпочитают —
и я опять же должен вам сказать,

да вы и сами видите,
что я крайне интровертен, —

мы говорим по-другому.

Мы предпочитаем контекстуально сложные,

неопределённые,

туманные предложения.

(Смех)

Более или менее.

(Смех)

Как вы только что слышали.

(Смех)

Чтобы пример был достаточно показателен —

вот такие.

Когда мы разговариваем,

то иногда каждый говорит о своём.

У нас с коллегой был совместный
договор об оказании услуг.

Более разных людей,
чем мы с ним, не найти.

Во-первых, его зовут Том,

а меня нет.

(Смех)

Во-вторых, он ростом 195 см,

а у меня нет к этому предрасположенности.

(Смех)

И в-третьих, он экстраверт
до мозга костей,

а я глубоко интровертен.

Я слишком напрягаюсь

и не могу, выпив
после трёх часов дня чашку кофе,

легко заснуть вечером.

К нашему проекту присоединился
парень по имени Майкл,

и этот Майкл почти провалил наш проект.

Человек, который пригласил его,
спросил меня и Тома:

«Что вы думаете о Майкле?»

Через минуту я расскажу вам,
что сказал Том.

Он говорил на классическом
«экстравертском».

А вот, как уши экстраверта
услышали то, что сказал я,

кстати, передаю это почти дословно.

Я сказал: «Видите ли, Майкл склонен порой

вести себя так, что некоторые из нас,

возможно, сочли бы такое его поведение
более напористым, чем необходимо».

(Смех)

Том закатил глаза и сказал:

«Брайан, я же так и сказал:

он козёл!»

(Смех)

(Аплодисменты)

Как интроверт

я могу мягко сослаться
на некоторые «козлиные» качества

в поведении этого человека,

но я не собираюсь бросаться
словом на букву «к».

(Смех)

А экстраверт скажет:

«Как он себя ведёт, так я его и называю».

Тут мы расходимся.

Должно ли нас это заботить?

Конечно.

Очень важно это знать.

Мы этим ограничиваемся?

Мы лишь набор черт?

Вовсе нет.

Запомните, вы похожи на других людей

и не похожи ни на кого.

Что насчёт вашей уникальности?

Будь вы Элизабет или Джорджем,

вы оба можете быть экстровертами
или невротиками.

Но есть ли в вашем поведении черты,
характерные только для Элизабет

или только для Джорджа,

из-за которых вас будут видеть
не просто совокупностью черт?

Из-за которых вас будут любить?

Не только как человека определённого типа.

Я не люблю загонять людей в узкие рамки.

Ведь даже не всякая птица
поместится в скворечник.

Так что же делает нас особенными?

Это наша деятельность в течении жизни,
наши личные проекты.

У вас прямо сейчас есть личный проект,

хотя никто об этом может и не знать.

Он касается вашего ребёнка:

вы уже трижды ездили в больницу,

но врачи не знают, в чём дело.

Или касается вашей мамы.

Вы действовали
в несвойственной вам манере.

Это свободные черты характера.

Обычно вы уступчивы,
но проявляете упрямство,

чтобы одолеть безразличие
административных барьеров

в больнице,

добиться чего-то для ребёнка или мамы.

Что это за свободные черты?

Они проявляются,
когда мы запускаем сценарий,

чтобы достичь успеха
в нашем жизненном проекте.

Именно эти черты важны.

Не проси́те людей охарактеризовать себя,

спроси́те их: «Каковы главные проекты
в вашей жизни?»

Мы используем эти свободные черты.

Я интроверт,

но мой главный проект — преподавание.

Я профессор.

Я обожаю своих студентов,

и я обожаю свою работу.

Я с нетерпением жду, чтобы рассказать им
что-то новое и захватывающее,

то, о чём мне не терпится им рассказать.

И я веду себя как экстраверт,

потому что в восемь утра

студентам необходимо немного юмора,

немного совместной работы, чтобы помочь им

пережить этот напряжённый учебный день.

Но нужно быть очень осторожными,

когда мы ведём себя
несвойственно своему характеру.

Иногда мы можем заметить,
что себя не бережём.

Я это за собой замечаю, когда
какое-то время веду себя как экстраверт.

Чтобы восстановиться, мне нужен покой.

Как Сьюзан Кейн написала
в своей книге «Тишина»,

в главе, где говорилось
о странном канадском профессоре,

преподававшем в то время в Гарварде,

так и я иногда иду в туалет,

чтобы скрыться от мечущих гром
и молнии экстравертов.

(Смех)

Помню день, когда я удалился
в одну из кабинок,

спасаясь от чрезмерного возбуждения.

Тут в кабинку зашёл истинный экстраверт —

не в мою кабинку, а в соседнюю —

так, что мне были слышны различные звуки,

которые мы ненавидим,
даже если сами их производим,

и из-за которых мы спускаем
не только после, но и во время.

(Смех)

А затем я услышал мрачный голос:

«Эй, это доктор Литтл?»

(Смех)

Если что-то и может гарантированно
вызвать у интроверта полугодичный запор,

так это разговоры в туалете.

(Смех)

Именно туда я сейчас пойду.

Не следуйте за мной.

Спасибо вам.

(Аплодисменты)