Как токсический стресс может пробудить творчество | Лейт Азам | TEDxOcala

Цель этого выступления — изменения восприятия «токсического стресса». Этим термином называют общую человеческую реакцию на угрозы, серьёзные проблемы и их последствия разного характера (физического, умственного, личного, т.д.). Лейт приводит в пример Палестину, народ которой каждый день испытывает стресс разного масштаба. Как результат, Палестина является одной из стран с самыми большими показателями уровня клинической депрессии в мире. Спикер говорит о положительной стороне, размышляя как «токсический стресс» приводит к творчеству и успеху.

Лейту 19 лет, он Палестинец, студент третьего курса медицинского факультета и блестящий пример инициатора перемен.

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx

Что первое приходит на ум,
когда вы слышите слово «Палестина»?

О чём вы думаете?

О религии?

Бедствиях?

Политике?

А, может, вы думаете о Пакистане?

(Смех)

Или вообще ни о чём не думаете.

Первое, что мне приходит в голову,

это надежда.

Быть палестинцем,

жить на Западном Берегу

значит жить и быть свидетелем

одного из самых неоднозначных
конфликтов современной истории.

При такой жизни вы подвержены
«токсическому стрессу».

Это термин, описывающий
общие человеческие реакции

в ответ на угрозы, серьёзные проблемы
и их последствия.

В этом случае перед вами есть выбор:

вы можете позволить стрессу
разрушить вас и ваши надежды

или можете обратить стресс в энергию,

которая побудит вас к творчеству
и положительной перемене.

Говорят, мучения оправданы,

как только они становятся
источником будущей красоты.

Когда я впервые прочёл эту фразу,

я сразу подумал

о тех уважаемых творческих людях
и изобретателях,

чьи жизни были наполнены несчастиями,

в результате приведшими

к их несравненному творчеству.

Например, Дж. К. Роулинг, Никола Тесла.

Это напомнило мне
о древнегреческом понятии

под названием «измученный художник»,

которое, по сути, утверждает,
что «токсический стресс»

способствует творчеству и достижениям.

Я применил эту цитату

к амбициозной палестинской молодёжи.

И нашёл, что этим можно описать
жизнь в Палестине в общем.

За последние восемь лет

я был активно вовлечён
во внеучебную деятельность,

участвовал в самом большом
инновационном форуме в Палестине,

принял участие и выиграл национальный
проект по предпринимательству,

и, наконец, моё последнее достижение —

я организовал первый TEDx
в своём колледже в апреле прошлого года.

В процессе моей деятельности
и многих других мероприятий

я познакомился со многими
поразительными палестинцами.

И я стал замечать одну интересную вещь

после знакомства с ними и их историями.

Ошеломляющее и очевидное
присутствие творчества,

которое было вызвано токсическим стрессом,

прямо или косвенно.

Важным фактом о Палестине является то,

что сложная ситуация,

в которой живёт народ
на протяжении последних 50 лет,

оставил большой шрам
на его психическом состоянии.

Здесь господствует депрессия,
и она приняла размах эпидемии:

около 30 процентов страдает от депрессии,
большего нет ни в одной стране мира.

Для сравнения:

это в десять раз больше
чем в Великобритании.

В США процент составляет
почти 6,9 процентов.

Представьте, какой была бы здесь жизнь,

если бы 30 процентов американцев страдали
от этого психического расстройства.

Большинство отнесётся
к этим фактам пессимистично,

если только вы не Мохаммед Херцалла —

нейробиолог, учёный,

выпускник медицинской школы, где учусь я.

Мохаммед обратил
эту малоприятную действительность

в замечательную возможность,

известную как возможность
в разгаре кризиса.

Трагическая возможность,

благодаря которой
на его родине, в Палестине,

было проведено революционное исследование

влияния клинической депрессии
на человеческий мозг.

Мохаммед создал первую
в своём роде инфраструктуру

по исследованию нейронауки в Палестине —

Организацию Нейронауки Палестины,

которая на данный момент сотрудничает
с университетами Лиги Плюща

и известными исследовательскими центрами.

Организация увеличивается и за счёт

множества вовлечённых молодых
студентов, изучающих медицину.

Мохаммед является одним из 500
наиболее важных лиц Арабского мира,

высококвалифицированным нейробиологом
и стипендиатом TED.

Почему я выбрал именно Мохаммеда
в качестве примера?

Из-за его находчивости
и целеустремленности.

Он сказал, цитирую: «Давайте превратим
эту проблему в преимущество

и научим этому будущее поколение».

Творчество —

это очень важное и гибкое явление.

Когда нам грустно,

оно является терапией,

чтобы помочь нам увидеть свет
в абсолютной темноте.

И если задуматься,
то это становится логичным.

Вот почему мы привлекаем искусство,
музыку и драматерапию

для борьбы с психическими расстройствами,
например, с тревогой и депрессией.

Существует множество путей превращения
наших отрицательных эмоций

в потрясающие формы надежды.

Например, вот фото счастливого
и улыбающегося Мохаммеда.

Кстати, если вдруг окажетесь в
Палестине и не знаете имени человека,

то зовите его Мохаммед.

(Смех)

Это

(Смех)

точно сработает.

Так вот, Мохаммед также известен
как «Юный Пикассо Палестины».

Это 16-летний юноша с невероятным
творческим потенциалом.

Он живёт в городе Газа.

Его территория является наиболее
плотно населённой в мире,

чрезвычайно бедной, где едва ли
есть электричество,

и который пострадал в трёх больших войнах
за последние несколько лет.

И хотя стресс окружает его со всех сторон,

Мохаммед

принимает стресс и трудности
как благословение.

Они помогают трансформировать его
собственные отрицательные эмоции

в завораживающие работы.

Юный Пикассо иногда
импровизирует и использует

кофе, песок и клей вместо краски

из-за тяжёлой жизненной ситуации.

Кофе, песок и клей!

Если бы мне предложили лучшие
инструменты для живописи,

то вот что...

(Смех)

то вот что я бы нарисовал.

(Смех)

Хочу заметить, что...

важную роль сыграло не только вдохновение,

но и преданность работе, тяжёлый
труд и последовательность.

Пабло Пикассо однажды заметил:

«Вдохновение существует,
но оно должно застать вас за работой».

К сожалению, на палестинский народ
в мире смотрят

как на беспомощный и нуждающийся,

и, если честно, это закономерно,

но не совсем верно.

Так случилось из-за неточного
и ложного изображения

повсеместно в мире.

Да, мы подвергаемся токсическому стрессу,

но также важно,

что мы видим, что «стакан
наполовину полон»,

потому что видим это содержимое.

Пора переключить внимание на то,
чего можно достигнуть,

что можно сделать,

а не застревать на проблеме.

Реализация этой идеи

не только улучшит восприятие
палестинского народа миром,

но и самовосприятия палестинцев.

То, что делаю я и делает
первый Мохаммед и второй Мохаммед,

а также многие другие
Мохаммеды и палестинцы,

подтверждает моё убеждение в том,
что можно сделать,

чтобы значительно улучшить
ситуацию в Палестине.

Красота этого убеждения
в его универсальности.

Оно многогранно.

Любой может так думать

и применять его в разной степени в жизни

при встрече с любым токсическим стрессом.

Если в маленькой и бедной стране
можете быть

один из самых высоких
уровней грамотности,

расти будущий Пикассо,

жить самый юный журналист в мире

или лучший в мире учитель,

то представьте, чего вы

с меньшим стрессом и бóльшими ресурсами

можете достигнуть.

Спасибо.

(Аплодисменты)