Addressing The Myths About Abusive Relationships w/Illymation | Kati Morton

- Hola a todos, hoy me
acompaña Ilyssa de Illymation.

Dile a mi audiencia un poco sobre

lo que haces en tu canal.

Es super genial, es obviamente animación.

- Animación.

Hola chicos, me llamo Ilyssa
y manejo el canal Illymation

y cuento historias animadas sobre mi vida,

pero usualmente no tan divertidas

pero les prometo que van a aprender algo.

- Creo que son divertidas.
- Creo que son divertidas.

- Me gustan mucho.

- Gracias.
- Sí.

Y entonces ella comparte
sus propias historias

y algo de lo que hablabas,

ha pasado un tiempo ya
desde que hablaste de eso

pero sobre estar en una
relación abusiva en el pasado

y cómo supo que estaba
sucediendo, cómo lo sobrellevaste,

su historia, y entonces hoy
realmente quiero discutir

porque sé que tenemos muchos

y miembros de la comunidad
quienes han luchado ellos mismos,

quiero discutir algunas de
las ideas equivocadas que la

gente tiene al respecto.
- Sí.

- Y el primero en que quiero entrar es

"Tú lo sabrás."

- Sí.

- Como inmediatamente, dirás
como "Esta persona es tonta

y no quiero verlos nunca más."

- Y dirás, "Okay, bueno",

recuerdo haber hecho
porcentajes en mi cabeza.

Diría, "Bueno, son como el 60% mala

pero el 40% aun está ahí, ¿Qué hago?"

- Oh, interesante.

- Sí, lo racionalizo,

sé que esa es la palabra clave ahora.

- Sí, por supuesto.

Pienso que la razón por la que esto es

una idea equivocada es porque es lento.

- Lo es.

- Comienza con manipulación,
juegos mentales como,

"Eso no pasó así, ¿recuerdas?"

"No lo entiendes."

O como "No quise decir eso."

"Sólo estaba ebrio, nunca actúo así."

"Nunca lo volveré a hacer."

Cualquier tipo de
justificación, manipulación,

juegos mentales, todas
esas cosas que continúan

y es como dijiste en el video

que hicimos en su canal,
hicimos un video ahí.

- Mírenlo.
- Estará en la descripción.

Es como una rana en la olla,
si no han escuchado eso--

- Agua hirviendo--
- Sí, ¿Cómo se dice eso?

- Una rana en agua hirviendo.

- ¿Es como una analogía?
- ¿Metáfora?

- Metáfora.
- Algo así.

- Es como subirle al agua lentamente

y la rana no saldrá hasta que muera.

Y sé que eso es horrible,
pero tiene mucho sentido,

así es como la manipulación y
las relaciones abusivas pasan,

es lento.

- Sí, raramente es como
si tiraras a una rana

en agua hirviendo porque entonces sabrán,

"Esto no es seguro, déjame salir",

Pero la gente abusiva lo sabe,
pone la rana en agua normal

y sólo subes la temperatura lentamente

y ni siquiera se dará cuenta.

- Hasta que se hace normal.

- Hasta que se hace muy normal.

Dices, "Esto punza un poco
pero aun así está bien."

- ¡Sí, exacto!

No es como si vas en tu primera cita

y te golpean en la cara.

- No, sí, y si lo hacen debes
de buscar algo de ayuda.

- Irte de ahí.

- Y tú sabes cómo irte
de ahí, es muy fácil

pero las relaciones son más difíciles.

- Sí.
- Sí.

- Otra idea equivocada
que escucho mucho en línea

y no sé si estás de acuerdo
es como cuando dijimos

un golpe en la cara, creo
que mucha gente asume

que el abuso sólo es físico.

- Sí, sí, y creo que la gente
abusiva sabe eso también

y entonces dicen como, "Okay,
bueno, no te estoy golpeando,

entonces no es abuso."

- Totalmente, como "No hay marcas."

- No hay marcas o las
palabras no significan nada.

- Exactamente y pienso que también aprendí

en este mismo reino, es como,

"Oh pero él es mi novio,
sólo porque no quise

tener sexo y tuvimos sexo

eso no significa que
es violación o asalto."

Y es como el mismo tipo de cosa de,

asumimos que el abuso
sólo se mira como una cosa

y sólo sucede en una situación
pero esa no es la verdad,

existe abuso emocional,
existe abuso sexual,

el consentimiento siempre
es importante, no me importa

si he estado en una relación por 25 años

y hemos estado casados por cinco años,

realmente no importa, aun
tengo consentimiento de eso.

El abuso sucede en muchas
formas, hay abuso emocional,

abuso físico, abuso sexual, e incluso hay,

si eres un niño, abandonado o un viejo,

es no cumplir tus necesidades básicas

o si alguien está reteniendo dinero

puede haber abuso financiero.

- Sí, oh Dios mío.

- Así que no sólo piensas
que el abuso se puede mirar

y sentir como una cosa.

- Y puedes tener, pienso,
más de uno tomando lugar.

Quiero decir, no hablé mucho sobre esto

pero hubo un poco de abuso financiero.

Cuando yo, solía trabajar
en una secundaria

con salario mínimo

y él no estaba trabajando y
entonces cuando me pagaban

él era como "Quiero jugar ese
nuevo juego de video contigo,

¿Puedes comprarlo? Porque
tú eres la única con dinero"

y habían muchas cosas por las que pagué

que sólo hacen que se me
revuelva el estómago ahora.

Era una cosa rara como, "Oh
bueno, el abuso emocional

es esto, esto, y esto,

no se puede traslapar con otras cosas."

Pero sí se puede.
- Se puede traslapar.

Muchas veces hay muchos
tipos de abuso tomando lugar

al mismo tiempo, así que sólo
conoce lo que estás sintiendo,

por lo que estás pasando es válido.

Aun es abuso, no se tiene que mirar

y sonar sólo como la
experiencia de alguien,

aun es importante y aun
mereces tener ayuda.

- Sí y si sólo te pone incómodo,
como dijiste al principio,

tendrás este sentimiento
de que "Esto no está bien,"

Si sólo te preguntas,
"Espera, ¿Eso no está bien?"

Aun así vale la pena mirarlo, revaluarlo.

- De acuerdo.
- Sí.

- Totalmente.

Y la siguiente idea equivocada
en la que quiero indagar

es que sólo le sucede a las mujeres.

- Sí, oh Dios mío.

- Le puede suceder a cualquiera.

Es como si hablamos sobre la
enfermedad mental por ejemplo,

no le importa qué tan viejo
eres, qué género eres,

o lo que sea sobre ti, credo, religión,

no importa, no discrimina,

para bien o para mal y el abuso tampoco.

- No.

- Los hombres pueden ser abusados también.

Creo honestamente, el problema es

que hay un efecto compuesto
de pena y vergüenza,

como si "No debí haber
dejado que esto sucediera."

- "Porque esto no le
sucede a los hombres."

"¿Qué quieres decir que me sucedió a mí?"

"¡No, de ninguna manera!"

- Sí.

- Y realmente, es que ahora,
apenas estamos comenzando

la conversación, creo, socialmente

con el movimiento MeToo,
con videos como estos.

La conversación apenas está comenzando

y la gente como que han
empezado a aceptarlo,

sí, le sucede a las mujeres,
pero los hombre son como,

"Espera un minuto, acabamos
de empezar la conversación."

Pero no, necesitamos
tener esa conversación.

- Sí, y eso es el porqué realmente amé,

no sé si recuerdan esto pero,

cuando el movimiento
MeToo estaba sucediendo,

hubo unos pocos hombres que hablaron.

- Recuerdo a Terry Crews,
- Eso exactamente,

- Él fue el más grande, sí.

¡Y obtuvo mucha respuesta negativa!

- Y él es un sujeto grande, ¿Verdad?

Un sujeto muy grande.
- Sí, ¡Es musculoso!

- Pero eso no lo hace inmune al abuso

y la gente aun toma ventaja.

Y eso fue realmente doloroso
pero estaba muy orgullosa

que él hablara porque con
suerte eso abrió las puertas

para que otra gente
dije, "Sí, ¡Yo también!"

- ¡Sí!

- Y la idea equivocada
final, pero hay muchas más

de las que vamos a hablar
así que no se vayan,

es que debiste haber sabido mejor.

- Sí.

- Como si "Debiste
haberlo visto al verlos."

"¿Por qué no simplemente
te fuiste en el momento?"

- Sí o, "A la primera señal de advertencia

"Debiste haber sabido todas estas

cosas malas que te sucederían".

- Sí.

- Y eso es algo que, quiero
decir, yo como víctima,

eso es lo que pienso
también, pero estaba como,

pensaba sobre finalizar sesión
y nunca regresar en lína

en este punto.

"¡Dios, debí haber seguido con ese plan,

si tan sólo hubiera sabido!"

- Pero entonces ese es como
un espiral de culpa y pena

que sólo, .

- De nuevo, como de lo
que hablamos al principio,

esa agua hirviendo--

- Sí, sí.

- Es realmente lenta y
no puedes negar el hecho

de que te importó esa persona

y que hubo amor ahí.

- Y tampoco fue siempre así.

- No, y nadie es 100% malo.

No es como que hay villanos asquerosos

que se miran de cierta manera
y nos podemos dar cuenta.

Son como pequeñas cosas diminutas

que nos gastan con el tiempo.

- Como bola de nieve.

- Sí, es casi como una piedra con agua,

que lentamente nos gasta
y creo que entre más

nosotros como personas

que no estamos en relaciones abusivas,

tanto como gente en situaciones
como estas, entiendan esto,

más motivamos a la gente
a buscar ayuda más pronto.

- Sí, sí.

- Porque es esa culpa y
pena que detiene a la gente

en situaciones abusivas por mucho tiempo.

No sé si alguna vez hablaste en tu canal,

no lo creo pero como el ciclo de abuso.

O el ciclo de violencia
como alguna gente los llama,

pero es como, entonces
está la fase de crisis

la cual es cuando algo de hecho sucede.

- Horrible.
- Ya sea que te griten,

- Un gran evento,
- Exacto.

- Realmente te conmociona.

- Y estás como, "Oh Dios, oh Dios",

seguido inmediatamente por
la fase de la luna de miel

donde están como--
- "Lo siento mucho."

- "Nunca haría esto,

"No sé lo que estaba pensando."

"Me conoces mejor que eso."

- Y por lo que sé, algunos
juegos mentales son como,

"Sabes, no quise hacer nada de eso

y sólo sucedió."

- O hacen justificaciones,

"Pero me descontrolaste
porque dijiste esto y--

- "Tú, tú, siempre fuiste tú."

Sí, fue como,

"Tal vez la próxima
vez no me enojaré tanto

si no haces eso."

- Exactamente y entonces
eso va seguido por eso,

entonces está como este
tipo de periodo de espera

donde puede haber una especie
de calma por un minuto

y después vamos creando tensión

la cual es como caminar
sobre cáscaras de huevo

y después vamos en círculos y círculos.

Y entonces creo que es importante entender

que ese es el porqué nos
quedamos atrapados porque

no es abuso, abuso, abuso,
es como "Lo siento mucho,

y si hago eso otra vez me mataré"

y toda esa manipulación.

- Como "Sólo soy patético,
creo que por eso lo hago."

- "No sé cómo te quedas conmigo, es--

- Sí, oh Dios mío.

- Entonces eso sólo te atrapa.

- Es instintivo justo ahora.

- Pero creo que muchas personas son como,

"¿Por qué no sólo te fuiste?"

- Bueno, creo que la
cosa es que todos creen,

conozco a algunas personas
me pregunta, "¿Lo perdonas?"

Y honestamente no lo sé
porque han habido muchas veces

que él decía "Lo siento,
por favor perdóname,

si no me personas voy a."

Y entonces sé lo que el
perdón hace por esas personas,

las hace sentir
justificadas, las hace decir,

"Está bien, genial,
puedo hacerlo de nuevo."

O "Genial, puedo hacerlo a alguien más."

Así que por mí no puedo
perdonarlo por hacer eso

porque sé lo que el
perdón significa para él.

Así es como realmente te quedas atrapado,

porque dice la gente sólo
dice "Sólo se disculpan"

y sólo perdónalas y sólo supéralo."

- No es tan fácil.
- No es tan fácil,

y algunas cosas no necesitan tu perdón.

- No y algunas personas no lo ganan.

- No y necesitas ganarlo,
necesitas cambiar,

pero no cambian.

Y esa es la cuestión, y pienso

que es importante de entender.

He hablado sobre eso un poco en mi canal

pero creo que es realmente
importante abordarlo aquí,

es que mucha gente que
conozco en mi comunidad

ha sido como, "Bueno, tal vez cambien

y tal vez mejoren,

y ¿Qué si quiero regresar a la relación?"

"Voy a irme ahora, pero
entonces tal vez regrese--

- "Sí y tal vez él estará
mejor en algunos años."

- Sí y seguro, parte de mi carrera

es que creo que la gente puede cambiar

pero no por tu cuenta.

No depende de ti estar como, "Oh, ¿Ellos,

realmente están trabajando
lo suficientemente duro?

Tal vez sólo intentaré esto de nuevo."

Mereces algo mejor.

Déjalos, si quieren mejorar, felicidades.

Si quieren pedir perdón
después cuando hayan cambiado

eso es fabuloso, eso no
significa que merezcan

una segunda oportunidad
contigo en una relación.

- No significa que
tienes que pasar el rato

con ellos tampoco o
estar alrededor de ellos.

Ellos actúan como,
"Bueno, dije que cambiaría

y debo de ser capaz de
estar a tu lado de nuevo."

No.

- No, puedes decir, "Te
perdono si lo haces",

o puedes decir "Gracias",

- "Gracias por revaluar".

- O no tienes nada que decir del todo,

puedes irte completamente e ignorarlos

y debes cambiar tu número

y cambiar tus rutinas, mantenerte a salvo.

Sí, así que quise abordar eso

porque creo que muchas
personas asumen que sabes,

¿Pero que tal si quiero regresar?

Y también está bien y
hablamos de esto en el video

en el canal de Ilyssa, es
que está bien extrañarlos,

está bien aun estar enamorados con ellos,

sólo tenemos que darnos
un tiempo para procesarlo.

- Porque fue una relación, no fue buena,

no fue saludable pero
aun así fue una relación

entre dos personas.

- Sí y sólo sepan que eso está bien.

Está bien estar triste,
está bien extrañarlos,

eso no niega lo que sucedió

y eso no te hace culpable,

eso es sólo parte del proceso.

¿Entonces cómo saliste?

¿Obtuviste algo de ayuda?

Creo que eso es importante
para la gente escuchar

para que ellos sepan que es posible.

- Tengo que decir, una cosa

de la que realmente me arrepentí

es que cuando todo
terminó, para ser clara,

terminó en 2015 y actualmente
estamos en el 2019,

así que esto ha terminado
por cerca de cuatro años

y entonces he estado en
el proceso de sanación

por cuatro años.

Lo primero que quiero
decir es que, por dos años,

no creo que haya visto a un terapista

y realmente hubiera deseado haberlo hecho

porque tuve tantas preguntas

y también acababa de comenzar el colegio

y entonces no tenía tantos
amigos cercanos a mi alrededor,

mis padres estaban de vuelta en casa

y, vaya conversación loca que tuvimos,

pero para mí, necesitaba
hablar con un terapista

y realmente hubiera deseado
haberlo hecho antes.

Lo hice, nuevamente, sí,
dos años después en 2017,

he estado viendo a un
terapista desde entonces

lo cual ha sido muy bueno,
y si no puedes pagarlo,

en verdad lo consideraría mucho,

y puedes ir a
psychologytoday.com/therapist

o hay una barra de búsqueda que dice

"Encuentra un terapista--

- Estará en la descripción.

- Sí, creo que es sólo
para los Estados Unidos

pero estoy segura que
si buscas lo suficiente

serás capaz de encontrar uno.

- Sí y hay recursos en línea también

así que si no los tienes en tu área

podemos encontrarlos de esa manera.

Y también los terapistas trabajan
en escalas proporcionales,

que quiere decir que
es completamente entrar

y decir, "Hey, soy un estudiante,

sé que cobras $150,
¿Estaría bien si pago $80?"

- Algunas universidades, algunas escuelas,

orientadores académicos--

- La mía lo hizo, obtuve terapia gratuita

en todo mi tiempo de estudiante

y posgrado, lo cual fue
hermoso e increíble.

- ¿Algo gratis en el colegio?

- ¡Lo sé, imagino eso!

- ¡Es una locura!

Así que por favor tomen
ventaja de esos recursos

porque eso es la mayor cosa que me ayudó.

Aprendí mucho, al principio
tenía síntomas de TEPT

lo cuales eran muy comunes, creo.

- Sí, hipervigilancia,
no confiar en ti misma,

no confiar en otros, no tener confianca,

existen muchas ramificaciones

de abuso emocional de largo plazo

o incluso abuso físico, abuso sexual,

cualquier tipo de abuso.

- Encuentro que por un
breve periodo también,

mientras lo estaba procesando,

claro que hubo cosas que
sacaba a la conversación

y decía cosas como, "Él hacía esto",

y mi terapista seguía, "¿Él hizo qué?

Y entonces había muchas cosas

a las que tienes que
regresar y casi revivir,

lo cual es muy duro, es muy escalofriante,

pero eso es para lo que
está un buen terapista.

Tristemente lo he escuchado muchas veces,

pero ellos saben exactamente
lo que hay que hacer.

Así que mi terapista me
ha dado muchas maneras

de sobrellevar mi ansiedad mayormenta,

la ansiedad social es una muy grande,

creo que esa es realmente
grande para quien sea

que esté en Youtube también,

supongo que ser más abierta,

por un breve periodo estuve
con medicamentos para ayudarme

porque algunas veces son
sólo, estas respuestas.

- Podemos tener ataques de pánico,

- ¡Sí, tuve muchos!

- Y puedes estar tan abrumado,

como si tu sistema
estuviese siempre abrumado

y yo siempre hablo sobre medicamentos

porque conozco mucha gente que son como

que están bajo juicio y estigma

pero es como un bote salvavidas.

Te ahogas a veces y sólo necesitas

poner tu cabeza arriba del agua.

- Sí, para mí cuando
estaba tomando medicamentos

era uno para la ansiedad, es simplemente,

tengo muchos pensamientos
desproporcionados

casi constantemente,

y realmente puedes trabajar contigo mismo

para reconocer estos
pensamientos desproporcionados

y algo para trabajar con
tu doctor, tu terapista

pero algunas veces el tomar
medicamento, honestamente,

realmente se deshacía de sólo un poco,

te llevaba a un punto de referencia.

- Sí, exactamente.

- Donde es más fácil, y también

la gente dice esto pero el
ejercicio realmente ayuda.

Simplemente escaparse.

Me gusta nadar porque nadie puede hablarme

porque estoy nadando, nadie
me puede hablar cuando nado.

- Sí, me gusta eso.

- Y también cuando,

quiero hacer un video
sobre eso alguna vez,

pero si me detengo a pensar
sobre contar mis respiraciones,

asegurarme que estoy respirando,

asegurarme que estoy
completamente concentrada en mí,

si me distraigo mientras nado, sólo,

me toparé con una pared,
no saldré por aire

y entonces tomar tiempo
sólo para ti mismo.

- De acuerdo.

- El cuidado de uno mismo.

- Tan importante.

- Ya sea que puedas
pagar un terapista o no,

porque creo que es algo

que durante una relación abusiva

realmente no tienes tiempo para ti mismo,

todo se trata sobre ellos.

- Y tomarte tu tiempo te
puede hacer sentir culpable.

- Sí, oh Dios mío.

- Muchas gracias por
compartir, eso es muy útil.

Pero también quiero
hacerles saber a todos,

como de lo que estamos hablando,

no tienes que hacerlo solo

y no debes hacerlo solo.

Tener amigos y familia que
puedan ser comprensivos,

tener un terapista, todo es muy,

muy clave para tu recuperación

porque es algo que es
realmente difícil de hacer

por tu cuenta.

- Es realmente útil tener,

yo sé que mi familia se ponía en contacto,

porque nuevamente, estaba en el colegio,

no tenía amigos super
cercanos en ese entonces

y entonces por un tiempo estuve
poniéndome mucho en contacto

con mi mamá porque ella
es alguien que, tú sabes,

tal vez para ti, tú
tienes alguien en tu vida

que lo ha visto todo y
entonces ahora que estás fuera

ellos desean no sólo hablar sobre ello,

sino sólo hablar sobre tu día.

- Sí, conectarse contigo.

- Estar ahí, y sólo
restablecer, reafirmar,

que por lo que pasas es muy duro

y que siempre puedes
hablar con alguien de ello

o sobre cualquier otra cosa.

- Sí y antes de que se vayan,

si están tratando de dejar una relación,

asegúrense de decirle alguien para que,

sé que esto suena malo pero
si cualquier cosa sucede,

alguien sepa lo que pasa,
alguien sepa dónde están,

dónde viven, sólo tomar precauciones,

no lo hagas solo, asegúrense
de que tienes apoyo.

Si no tienen amigos y familia
somo lo hemos hablado,

hay recursos de violencia doméstica,

pondré los enlaces en la descripción,

existen lugares donde pueden permanecer

hasta que te sepan cuáles
serán tus próximos movimientos,

pero sepan que se puede
y que va a mejorar.

Y muchas gracias por
compartir tu historia.

- Gracias por tenerme aquí.

- Oh ¡Claro!
- Esto fue genial.

- Es maravilloso.

Y contestamos muchas otras
preguntas en su canal

y el video que hicimos allá
por si aun tienen cosas

rodando y girando en tu
cabeza, pueden revisar eso.

El enlace estará arriba en la descripción

y los veremos la próxima vez.

- [Ambos] ¡Bye!

- Gracias.

- Sí.