类固醇增肌对人体的影响
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0:08 - 0:10它在国际上恶名远扬,
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0:10 - 0:13它被体育赛事所禁止,
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0:13 - 0:17但类固醇真的对你有害吗?
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0:17 - 0:21“类固醇”是一大类分子的统称,
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0:21 - 0:26它们结构相似,
却有很多大相径庭的功能。 -
0:26 - 0:30体育界口中的“类固醇”
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0:30 - 0:35特指一类与睾酮相似的类固醇。
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0:35 - 0:38虽然顶尖运动员和健美人士
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0:38 - 0:41从 20 世纪 50 年代
开始服用类固醇, -
0:41 - 0:46如今,类固醇通常
用于改变身材, -
0:46 - 0:49而非竞技运动。
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0:49 - 0:54这种类固醇主要有两种效果:
作为雄性激素起效,即雄性化, -
0:54 - 0:57以及促进生长的“合成代谢”。
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0:57 - 1:00这些效果与天然睾酮类似,
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1:00 - 1:05有助于发展并维持男性第二性征,
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1:05 - 1:08并对所有人群都有
促进“生长”的作用。 -
1:08 - 1:12具体而言,睾酮和
基于睾酮合成的类固醇 -
1:12 - 1:18可以促进体毛、胡须生长,
使声带变宽变厚、声音变低, -
1:18 - 1:21增进肌肉质量与力量,
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1:21 - 1:25以及增高、带来骨量增长。
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1:25 - 1:30娱乐性类固醇使用者趋之若鹜的是
类固醇的合成代谢,即生长促进功能。 -
1:30 - 1:35类固醇增肌第一步:
促进蛋白质合成。 -
1:35 - 1:40蛋白质是构成所有
细胞、组织、器官的基石, -
1:40 - 1:41也是肌肉的基本组成部分。
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1:41 - 1:44类固醇还能拮抗皮质醇。
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1:44 - 1:48皮质醇分子会发出指令
促进物质分解, -
1:48 - 1:49蛋白质也不例外。
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1:49 - 1:54双管齐下,就有可能带来
增肌不增脂的效果, -
1:54 - 1:58也会增强新陈代谢,
消耗脂肪存储。 -
1:58 - 2:03类固醇的这些特性使其成为了
治疗很多疾病和损伤的特效药。 -
2:03 - 2:05类固醇可以减少
“消耗性疾病”患者肌肉流失, -
2:05 - 2:07如艾滋病和某些癌症等疾病。
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2:07 - 2:13也有助于烧伤病人的
肌肉组织再生。 -
2:13 - 2:16既然是安全的医疗药品,
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2:16 - 2:19娱乐性使用类固醇
也一定安全吧? -
2:19 - 2:21事情并没有那么简单。
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2:21 - 2:23增肌所需的剂量极高,
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2:23 - 2:26娱乐性使用者通常必须服用
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2:26 - 2:32高于普通医疗用药
若干数量级的类固醇。 -
2:32 - 2:35长期、高剂量使用类固醇
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2:35 - 2:39会带来令人不快,
甚至有害的副作用—— -
2:39 - 2:41有些副作用与使用者的
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2:41 - 2:44年龄、性别、健康等状况相关。
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2:44 - 2:47全部的风险因素尚不明确,
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2:47 - 2:54但已知青少年爱好者
使用类固醇会尤为危险。 -
2:54 - 2:59类固醇会使青春期
尚未停止生长的骨骼过早成熟, -
2:59 - 3:01造成发育缺陷。
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3:01 - 3:03精神方面,类固醇对青少年
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3:03 - 3:07同样有更大的影响,
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3:07 - 3:12最常见的是变得冲动、
更具有攻击性, -
3:12 - 3:15即臭名昭著的
“固醇暴怒”(“roid rage”)。 -
3:15 - 3:19高达六成的使用者
都会出现这些副作用。 -
3:19 - 3:23还有其他相对少见,
但更严重的精神异常, -
3:23 - 3:26如躁狂、甚至精神错乱。
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3:26 - 3:31类固醇会造成肝、肾等器官的损伤,
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3:31 - 3:35也会引起高血压等心血管问题。
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3:35 - 3:39虽然以上大部分副作用
或许是可以逆转的, -
3:39 - 3:44但类固醇也会引起肝癌,
特别是对男性而言。 -
3:44 - 3:48尽管爱好者用药是出于
类固醇“促进生长”的功能, -
3:48 - 3:53但类固醇的“雄性化”作用
也常常不请自来。 -
3:53 - 3:57这往往导致女性
体毛增多,阴蒂变大, -
3:57 - 4:00以及永久性的声音变化。
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4:00 - 4:06同时,过多类似睾酮的类固醇
会在体内被转化为雌激素, -
4:06 - 4:10令男性女性化,
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4:10 - 4:13可导致胸部发育、睾丸缩小。
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4:13 - 4:16这些副作用并不罕见:
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4:16 - 4:20约三分之一男性使用者
都或多或少经历过。 -
4:20 - 4:26过度使用类固醇
会导致男女生殖功能减退, -
4:26 - 4:28如精液中精子量减少,
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4:28 - 4:34月经暂停,以及
多囊卵巢综合征等异常。 -
4:34 - 4:39停用类固醇可能逆转上述症状,
但不是所有人都能迷途知返。 -
4:39 - 4:43能否复原取决于
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4:43 - 4:47所服用的类固醇、
服用时长等因素。 -
4:47 - 4:49最后,越来越多的证据表明,
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4:49 - 4:53类固醇能导致药物依赖。
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4:53 - 4:58使用者可以产生耐药性,
所需剂量会越来越高。 -
4:58 - 5:01这也令类固醇的
使用风险显著增高: -
5:01 - 5:06剂量越高,使用时间越久,
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5:06 - 5:08副作用就越常见。
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5:08 - 5:11尽管如此,我们依旧
缺乏更确切的资料, -
5:11 - 5:16去判断每一种副作用
在各个程度的使用者中 -
5:16 - 5:18有多常见,以及是否可逆。
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5:18 - 5:23目前,我们对类固醇使用
及其风险因素依然了解不足, -
5:23 - 5:28无法提供绝对安全的
娱乐性用药方案。
- Title:
- 类固醇增肌对人体的影响
- Speaker:
- 阿尼斯·巴吉
- Description:
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完整课程请见: https://ed.ted.com/lessons/how-do-steroids-affect-your-muscles-and-the-rest-of-your-body-anees-bahji
类固醇:它在国际上恶名远扬,被竞技运动所封杀。“促进肌肉生长”的作用使其成为精英运动员和健美运动员提高成绩的作弊器,也令它成为艾滋、癌症等消耗性疾病患者不可多得的助力。既然类固醇是一种安全的药物,娱乐性使用者使用类固醇也一定没问题吧?阿尼斯·巴吉(Anees Bahji)在此探讨了类固醇对人体的影响。
课程由阿尼斯·巴吉讲授,克里斯·维根特(Cris Wiegandt)执导。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:31
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? | ||
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