RSA Shorts - The Power of Empathy

What is the best way to ease someone's pain and suffering? In this beautifully animated RSA Short, Dr Brené Brown reminds us that we can only create a genuine empathic connection if we are brave enough to really get in touch with our own fragilities.

Voice: Dr Brené Brown
Animation: Katy Davis (AKA Gobblynne) www.gobblynne.com

Watch Dr Brené Brown's full talk 'The Power of Vulnerability' here:
https://www.youtube.com/watch?v=sXSjc-pbXk4

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...
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música clássica
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Entăo, o que é a EMPATIA?
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e porque é tăo diferente de SIMPATIA?
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A empatia melhora as conexőes entre as pessoas,
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A simpatia conduz ŕ desconexăo.
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Empatia, é muito interessante,
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Teresa Wiseman é uma professora universitária de enfermagem, que estudou profissőes...
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...profissőes muito diversas nas quais a empatia é relevante.
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E concluiu que existem 4 QUALIDADES DA EMPATIA.
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[1] COLOCAR-SE EM PERSPECTIVA:
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capacidade de perceber a perspectiva de outra pessoa (de nos colocarmos no lugar do outro) ou reconhecer a perspectiva do outro como a verdade daquela pessoa;
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[2] NĂO FAZER JUÍZOS DE VALOR:
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algo que năo é fácil, quando a maior parte das pessoas costuma agir deste modo...
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[Risos contidos]
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[3]RECONHECER E IDENTIFICAR AS EMOÇŐES NO OUTRO;
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E, [4] COMUNICAR, SINTONIZAR AS EMOÇŐES COM O OUTRO.
(Quer através da escuta ativa, quer em termos comportamentais.)
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Empatiaé SENTIR COM as pessoas.
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Eu sempre pensei na empatia como uma espécie de lugar sagrado,
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onde alguém se encontra num buraco fundo e, gritando lá de baixo, diz:
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Estou preso, está escuro, estou devastado.
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Entăo, nós olhamos e dizemos:
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Ei! Eu vou aí a baixo..."
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"Eu sei o que é estar aqui em baixo."
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"E vocę năo estás sozinho.
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A Simpatia é
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Oooh!" [Risos do público]
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Vocę está mal, hein? uh huh
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Uuuuhhhhnăo.
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quer um sanduíche?
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Umm [Risos do público]
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A Empatia é uma escolha, e é uma ESCOLHA VULNERÁVEL,
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porque para conseguir sintonizar com o outro, com o que o outro sente, eu tenho de me conectar com algo dentro de mim que já conhece aquele sentimento.
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Raramente talvez algumas vezes uma resposta empática nossa começa com um: Pelo menos
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[Risos do público] Sim,
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e nós estamos sempre fazendo isso.
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E sabem porquę? Alguém acaba de partilhar conosco que é extremamente doloroso,
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e nós tentamos dourar a pílula; tentamos fazę-lo ver
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o lado bom das coisas
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Tentamos fazę-lo ver o lado positivo. Por exemplo:
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Eu tive um aborto espontâneo.
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Oh. Pelo menos agora vocę sabe que pode engravidar!
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Acho que o meu casamento está acabando.
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Pelo menos vocę tem um casamento.
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[Risos do público]
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O John vai ser expulso da escola.
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Pelo menos a Sarah é uma aluna brilhante.
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Mas uma das coisas que ŕs vezes fazemos,
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quando falamos de assuntos mais delicados,
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é tentar consertar as coisas, torna-as melhores.
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Se eu partilhar algo contigo, que para mim é muito difícil, prefiro que diga:
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[Suspira]
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Eu nem sei o que dizer neste momento, mas fico feliz por teres partilhado comigo
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Porque a verdade é que
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raramente uma resposta torna as coisas melhores ou mais suportáveis.
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O que torna as coisas melhores é a conexăo entre as pessoas.
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música clássica
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música clássica