Ariel Garten: Spoznaj Sebe Samoga, upotrebljavajući skener mozga

Zamislite da igrate video igru koju kontrolirate svojim umom. Sada zamislite da vas ta igra uči o vašim vlastitim uzorcima ponašanja kada ste pod stresom, opušteni ili fokusirani. Na TEDx Toronto Ariel Garten pokazuje kako promatranje vlastite moždane aktivnosti daje novo značenje poslovici - "spoznaj sebe"

Maksima "Spoznaj sebe"

postoji još od doba starih Grka.

Neki pripisuju to znanje iz zlatnog svijeta Platonu,

drugi Pitagori,

ali istina je da zapravo nije bitno koji je mudrac to rekao prvi

jer je i dan danas to mudar savjet.

"Spoznaj sebe."

Jezgrovito je

gotovo do točke da je beznačajno,

ali odzvanja poznato i istinito, zar ne ?

"Spoznaj sebe"

Razumijem tu bezvremensku izreku

kao izjavu o problemima, ili točnije zabunama

o svjesnosti.

Oduvjek sam bila fascinirana spoznavanjem sebe.

Fascinacija me odvela do uranjanja u umjetnost,

studija neuroznanosti

i kasnije do toga da sam postala psihoterapeut.

Danas, kombiniram sve svoje strasti

kao predsjednica uprave InteraXona,

računalne kompanije koja koristi um kao sredstvo koje kontrolira računalne procese.

Moj cilj je, vrlo jednostavno,

pomoći ljudima da postanu bolje usklađeni

sami sa sobom.

Uzimam iz te male izreke,

"Spoznaj sebe"

Ako promislite malo,

ovaj imperativ je na neki način karakteristika koja definira našu vrstu,

zar ne ?

Mislim, to je svijest o sebi

koja razdvaja Homo sapiensa

od ranijih oblika naše vrste.

Danas smo često prezaposleni

baveći se svojim iPhonovima i iPodovima

kako bismo stvarno zastali da spoznamo sami sebe.

Pod gomilom stalnih tekstualnih poruka,

emailova, stalnih promjena medijskih kanala

i lozinki i aplikacija i podsjetnika i Tweetova i tagova,

gubimo iz vida čemu zapravo sva ta zbrka:

zbog nas

Većinu vremena smo zaokupljeni

svim načinima kako možemo projicirati sebe u svijet.

I jedva da možemo naći vremena kako bismo se dublje

zagledali u sebe.

Stvorili smo si paniku svime time.

I osjećamo se kao da trebamo

otići daleko, daleko u osamljeno sklonište i ostaviti sve iza sebe.

I tako smo došli daleko

na vrh planine

pretpostavljajući da bi nam sjedenje u osami

trebalo podariti odmor koji trebamo

kako bismo razrješili jurnjavu, kaotičnu svakodnevicu

i opet našli sami sebe.

Ali na toj planini

gdje opet postignemo taj predivan mir našeg uma,

šta mi zapravo postižemo?

To je zapravo samo uspješan bijeg.

Pomislite na pojam koji koristimo: "Povlačenje."

To je pojam kojeg koriste vojske kada izgube bitku.

Znači da se moramo maknuti odavdje.

Osjećamo li tako pritiske ovog svijeta,

da, kako bismo ušli dublje u sebe,

trebamo bježati u planine ?

I problem s bježanjem od svakodnevice

je da se na kraju krajeva moraš vratiti doma.

Dakle, kada promislite o tome,

mi smo skoro kao turisti

koji posjećuju sami sebe tamo negdje.

I na kraju svega, svaki odmor dođe do svojeg kraja.

Pa je moje pitanje vama,

možemo li naći načine da spoznamo same sebe

bez bijega?

Možemo li redefinirati svoj odnos

sa tehnologiziranim svijetom

kako bismo imali jači osjećaj samosvjesnosti

kojeg tražimo?

Možemo li živjeti ovdje i sada u svojoj mreži od žica,

a i dalje slijediti te stare upute:

"Spoznaj sebe?"

Ja kažem da je odgovor Da!

I ovdje sam danas kako bih podijelila s vama novi način

u kojem radimo sa tehnologijom sa ciljem

spoznavanja svoga unutarnjeg Ja

kao nikada prije -

uljuđivanjem tehnologije

i produbljujući tu svoju prastaru potragu

kako bismo bolje spoznali sebe.

Zove se upravljanje računalom pomoću misli.

Možda jeste, a možda i niste primijetili

da nosim na svojem čelu malu elektrodu.

To je zapravo senzor moždanih valova

koji očitava električnu aktivnost mog mozga

dok držim ovo predavanje.

Ovi moždani valovi su analizirani i možemo ih vidjeti kao graf.

Dopustite da vam pokažem kako to izgleda.

Ova plava linije je moj moždani val.

To je direktan signal koji se snima dok dolazi iz moje glave,

prikazan u stvarnom vremenu.

Zeleni i crveni dijelovi pokazuju isti signal prikazan u frekvencijskoj domeni,

s nižim frekvencijama ovdje

i višim frekvencijama tu gore.

Vi zapravo gledate direktno u moju glavu dok ja pričam.

Ovi grafovi su intrigantni, valoviti,

ali iz ljudske perspektive,

nisu zapravo vrlo upotrebljivi.

Zato smo proveli mnogo vremena

razmišljajući kako učiniti te podatke smislenim

ljudima koji ih upotrebljavaju.

Na primjer, što kad bih ja mogla upotrijebiti ove informacije

kako bih saznala koliko sam opuštena u svakom trenutku?

Ili što ako bih mogla uzeti te informacije

i staviti ih u organski oblik na ekranu?

Oblik ovdje na desno

je postao indikator onoga što se događa u mojoj glavi.

Što sam opuštenija,

više će energije pasti kroz to.

Mogla bih biti zainteresirana saznati

koliko sam fokusirana,

kako bih stavila svoju razinu pažnje na ploču koja je na drugoj strani.

I što je moj mozak fokusiraniji,

tim više energije će šikljati van iz ploče.

Inače, ne bih mogla znati koliko sam fokusirana ili opuštena

na opipljiv način.

Kao što znamo, naši osjećaji o tome kako osjećamo

su zloglasno nepouzdani.

Svi smo doživjeli da nam se stres prikrade, bez da uopće opazimo

dok se nismo "ispuhali" na nekome tko to nije zaslužio

i onda shvatimo da smo vjerojatno trebali provjeriti sami sa sobom

malo ranije.

Nova svjesnost

otvara široke mogućnosti

za primjene koje pomažu kako bi poboljšale naše živote i nas same.

Pokušavamo stvoriti tehnologiju koja upotrebljava te uvide

kako bi učinila naš rad efikasnijim, naše odmore opuštenijim

i naše veze dubljim i više ispunjavajućim.

Podijelit ću neke od ovih vizija s vama za trenutak,

ali prvo želim da pogledamo kako smo uopće došli ovamo.

Usput, slobodno u bio kojem trenutku bacite pogled na to što se zbiva u mojoj glavi.

(Smijeh)

Moj tim u InteraXonu i ja

razvijamo već skoro cijelo desetljeće umom kontrolirale aplikacije.

U prvoj fazi razvoja

bili smo stvarno entuzijastični zbog svih stvari koje možemo kontrolirati našim umovima.

Činili smo da se stvari aktiviraju, zasvijetle i rade

samo misleći.

I nadilazili smo prostor

između uma i uređaja.

Oživjeli smo široko polje prototipova i proizvoda

koji se mogu kontrolirati umom,

kao umom-kontrolirane kućne uređaje

ili aparate za igre na sreću ili video igre

ili levitirajuću stolicu.

Kreirali smo tehnologiju i aplikacije

koje su uključivale ljudsku maštu

i bilo je stvarno uzbuljivo.

I onda smo bili zatraženi da napravimo nešto stvarno veliko

za Olimpijadu.

Bili smo pozvani za napravimo ogromnu instalaciju

za Zimsku Olimpijadu u Vancuveru,

koja je bila upotrebljena u Vancuveru,

i koja je kontrolirala osvjetljenje na C.N. Tower-u,

Kanadskom Parlamentu i zgradama na slapovima Niagare

s potpuno drugog kraja države

upotrebljavajući svoje umove.

Kroz 17 dana na Olipijadi, 7000 posjetitelja iz cijelog svijeta

je zapravo dobilo priliku da individualno kontolira svjetla

C.N. Tower-a, zgrade Parlamenta i Niagare u stvarnom vremenu

sa svojim umovima, diljem države,

3000 km udaljeni.

Dakle, kontroliranje nečega svojim umom

je prilično kul.

Ali mi smo uvijek zainteresirani za više razine ljudske interakcije.

I tako smo počeli istraživati

umom-kontrolirane aplikacije

u nešto kompleksnijem okviru od same kontrole.

I to je bilo odgovaranje.

Shvatili smo da imamo sistem

koji je dopuštao tehnologiji da zna nešto o vama.

I može se uključiti u odnos s vama.

Stvorili smo "sobu koja odgovara"

i gdje su svjetla, glazba i rolete prilagođeni vašem stanju.

Pratili su te male pomake u vašoj mentalnoj aktivnosti.

I kako ste se ušuškavali u opuštenost, nakon kraja teškog dana

na kauču u vašem uredu,

glazba bi se stopila s vama.

Kada biste čitali, stolna lampa bi se pojačala i postala svjetlija.

Ako biste zakunjali, sustav bi to znao,

i zatamnio svjetla dok padate u san.

Tada smo shvatili da, kada bi tehnologija mogla znati nešto o vama

i kada bi to koristila da vam pomogne,

postojale bi i vrjednije primjene.

Mogli biste saznati nešto o sebi.

Mogli biste spoznati neke aspekte vas samih

koji su sve samo ne nevidljivi

i spoznati stvari koje su prije bile skrivene.

Dopustite da vam pokažem o čemu govorim.

Evo aplikacije

koju sam kreairala za iPad.

Dakle, cilj igre Zen Bound

je omotati uže oko drvenog oblika.

Koristite uređaj na svojoj glavi.

Uređaj na glavi se bežično spaja sa iPadom ili smartphone-om.

Taj uređaj sadržava

senzor na čelu i iznad uha.

Originalnu Zen Bound igru

igrate pomicanjem prstiju po osjetljivom podlošku

U igri koju smo mi kreirali, naravno,

vi kontrolirate drveni oblik na ekranu

koristeći svoj um.

I dok se fokusirate na drveni oblik,

on se rotira.

Što se više fokusirate, on se brže okreće.

Ovo je stvarno tako.

Ovo nije prevara.

Ono što je meni stvarno interesantno

je što na kraju igre dobijete statistike i povratnu informaciju

o tome kakvi ste bili.

Imate grafove i dijagrame

koji vam kažu kako ste igrali

ne samo koliko ste užeta koristili ili koji je vaš najbolji rezultati

nego i što se događalo

u vašem umu.

I to je vrijedna povratna informacija

koju možemo upotrijebiti kako bismo shvatili što se događa

unutar nas samih.

Ja to volim zvati

"intra - aktivno."

Inače mislimo o tehnologiji

kao o nečemu interaktivnom.

Ova tehnologija

je intra-aktivna.

Ona spoznaje što je unutar vas

i gradi određeni oblik odzivnog odgovora

između vas i tehnologije

kako biste vi mogli upotrijebiti tu infromaciju

da se unaprijedite.

Možete upotrijebiti ovu informaciju

kako biste shvatili svoju odzivnu petlju.

U InteraXonu,

intra-aktivna tehnologija

je jedan od naših definirajućih prioriteta.

Na taj način mi razumijemo svijet unutra

i reflektiramo ga na van

u tu usku petlju.

Na primjer - umom kontrolirano upravljanje računalom

može naučiti djecu koja imaju Sindrom nedostatka pažnje

kako da poboljšaju svoju koncentraciju.

Hiperaktivna djeca imaju manju komponentu beta valova kada su fokusirana

i veću komponentu theta valova.

Tako da možete stvoriti aplikaciju koja nagrađuje stanja kada je mozak fokusiran.

Tako da možete zamisliti djecu koja igraju video igre upotrebljavajući svoje moždane valove

i pritom smanjuju simptome svoje hiperaktivnosti.

Ovo može biti efektno kao i Ritalin.

Možda čak i važnije,

umom-kontroliralno upravljanje računalom može dati hiperaktivnoj djeci

pogled u njihovo vlastito mentalno stanje,

kako bi bolje mogli razumjeti sebe

i spoznati svoje potrebe.

Način na koji će ova djeca moći upotrebljavati svoje nove spoznaje kako bi unaprijedili sebe

će ispraviti mnoge nekorisne i u društvu raširene stigme

s kojima se susreću ljudi kojima je

dijagnozirana hipaeraktivnost.

Možemo baciti pogled u svoje glave

i ostvariti interakciju sa onime što je nekada bilo skriveno od nas,

onime što je nekada bilo mistificirano i što nas je razdvajalo.

Tehnologija moždanih valova može nam pomoći da shvatimo sami sebe, predvidjeti naše emocije

i naći najbolja rješenja za naše potrebe.

Zamislite tu kolektivnu svijest individualca,

shvaćenu, izračunatu i razvučenu preko cijelog životnog vijeka.

Zamislite uvid koji iz toga možete dobiti

iz ovog, na neki način, drugog kuta gledanja.

Bilo bi kao da uranjate u svoj vlastiti Google.

A što se Google-a tiče,

danas možete tražiti i označavati slike

na temelju toga kako ste se osjećali i što ste mislili kada ste ih gledali.

Možete označiti slike mladunčadi životinja kao sretne,

ili što god je mladunčad vama

i onda možete pretražiti bazu podataka

vodeći se svojim osjećajima

umjesto riječima koje pokazuju na njih.

Ili možete označiti Facebook fotografije

sa emocijama koje ste pripisali

tim sjećanjima

i onda odmah odrediti prioritete,

tokove koji privlače vaše pažnju,

kao i ovo.

Poljuđivanje tehnologije

znači uzimati što je već prirodno u ljudsko-tehnološkom iskustvu

i gradeći tehnologiju neprimjetno u tandemu sa ljudskošću.

I kako se poravna s našim ljudskim ponašanjima

može nam pomoći kako bismo bolje shvatili što radimo,

i još važnije, zašto,

stvarajući veliku sliku

iz svih važnih malih djelova

koji čine ono što smo mi.

Sa poljuđenom tehnologijom

možemo nadzirati kvalitetu svojih ciklusa sna.

Kada produktivnost počne opadati,

možemo se vratiti na te podatke

i vidjeti kako možemo učiniti efektivniju ravnotežu

između rada i igre.

Znate li što uzrokuje umor u vama

ili što vas diže i i energizira,

šta vas čini da se osjećate deprsivno,

ili koje će vas zabavne stvari izvući iz tog stanja ?

Zamislite kada biste imali pristup tim podacima

koji bi vam omogućili da na skali sveukupne sreće odredite

koji ljudi vas u vašem životu čine najsretnjima,

ili koje aktivnosti vam donose užitak.

Biste li izdvojili više vremena za te ljude? Da li bi posložili prioritete u skladu sa time?

Biste li se razveli?

Što vam umom-kontrolirano upravljanje računalom dopušta da činite je

da izgradite obojane, slojevite slike vaših života.

I s time možemo spoznati sebe i svoju psihu

i stvoriti priču svojih ponašanja tijekom vremena.

Možemo vidjeti temeljne priče naših umova

koje nas guraju naprijed

i kažu nam što se događa.

I od tamo

možemo naučiti kako promjeniti zaplet, ishod

i karakter

naših vlastitih priča.

Prije dvjije tisuće godina

ti Grci su imali neke snažne uvide.

Znali su da se život posloži

kada počnete živjeti ovu malo frazu,

kada dođete u dodir sa sobom.

Shvatili su moć ljudske priče

i vrijednosti pojmova kao što su

promjena, razvoj i rast.

Ali razumjeli su i nešto mnogo bazičnije -

a to je ono veselje kada nešto otkrijemo,

užitak i fascinacija koje dobivamo iz svijeta

i iz toga što živimo u njemu

bogatstvo koje dobivamo

iz gledanja, osjećanja i spoznavanja života koji jesmo.

Moja mama je umjetnica,

i kao dijete često sam gledala kako u život donosi stvari jednim potezom kista.

U jednom trenutku bilo je sve bijeli prostor, čista mogućnost.

I u sljedećem je bilo živo,

sa svojim idejama i izričajima.

I dok sam sjedila u prikrajku

gledajući ju kako transformira platno po platno,

shvatila sam da možete stvoriti svoj vlastiti svijet.

Shvatila sam da naši unutarnji svjetovi

naše ideje, emocije, mašta --

nisu ograničeni našim umom i tijelima.

Ako nešto možete pomisliti, možete to i stvoriti,

možete to oživjeti.

Za mene, umom kontrolirano upravljanje računalima

je jednostavno i moćno kao i kist --

još jedan alat za otključati i oživjeti

skrivene svjetove unutar nas.

Veselim se danu

kada ću moći sjesti pored vas,

gledajući svijet koji mi stvaramo

sa svojim novim kutijama alata

i otkrića koja postižemo

koja postižemo.

Hvala vam !

(Pljesak)