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Ariel Garten: Conócete a ti mismo, con un escáner cerebral

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    La máxima "Conócete a ti mismo"
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    viene de los antiguos griegos.
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    Algunos atribuyen este pensamiento de la era dorada a Platón,
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    otros a Pitágoras.
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    Pero la verdad es que no importa realmente qué sabio lo dijo primero
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    porque es un consejo sabio incluso hoy.
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    "Conócete a ti mismo".
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    Es conciso,
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    casi al extremo de carecer de sentido,
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    pero suena familiar y verdadero, ¿no?
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    "Conócete a ti mismo".
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    Entiendo este aforismo atemporal
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    como una declaración sobre los problemas, o más exactamente, sobre las confusiones,
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    de la conciencia.
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    Siempre me fascinó el conocimiento de uno mismo.
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    Esta fascinación me llevó a sumergirme en el arte,
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    a estudiar neurociencia
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    y más tarde a ser psicoterapeuta.
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    Hoy combino todas mis pasiones
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    como DGE de InteraXon,
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    una empresa de informática neurodirigida.
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    Mi objetivo, en esencia,
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    es ayudar a las personas a estar más a tono
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    con sí mismas.
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    Y lo tomo de este aforismo:
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    "Conócete a ti mismo".
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    Si lo piensan
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    este imperativo es una característica distintiva de nuestra especie
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    ¿verdad?
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    Digo, es la autoconciencia
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    la que separa al homo sapiens
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    de otros eslabones de nuestra humanidad.
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    Hoy estamos demasiado ocupados
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    con nuestros iPhones y iPods
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    como para detenernos a auto-conocernos.
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    Con el aluvión de conversaciones minuto a minuto,
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    los correos, el intercambio incesante de los canales de contenido,
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    las claves, aplicaciones, recordatorios, los tweets y etiquetas
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    perdemos de vista qué hay detrás de todo ese alboroto:
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    nosotros.
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    Estamos paralizados gran parte del tiempo
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    por las tantas maneras de reflejarnos en el mundo.
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    Y apenas si hallamos el tiempo para reflexionar
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    sobre nuestro propio ser.
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    Nos enmascaramos tras todo esto.
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    Y sentimos que necesitamos irnos
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    muy, muy lejos a un retiro aislado, y dejar todo atrás.
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    Y nos vamos bien lejos
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    a la cumbre de una montaña
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    suponiendo que si llegamos allí ilesos
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    seguro que eso nos dará el respiro que necesitamos
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    para ordenar el desorden, el caos cotidiano,
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    y reencontrarnos nuevamente.
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    Pero en esa montaña
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    en la que conseguimos esa hermosa paz mental
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    ¿qué estamos logrando?
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    Sólo es un escape exitoso.
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    Piensen en la palabra que usamos: "retiro".
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    La "retirada" es el término que usa el ejército cuando pierde una batalla.
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    Significa que tenemos que irnos de aquí.
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    ¿Sentimos de esa manera las presiones del mundo
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    que, para adentrarnos en nosotros mismos,
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    tenemos que correr a las montañas?
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    Y el problema de escaparse del día a día
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    es que tarde o temprano tenemos que volver.
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    Así que, si lo pensamos,
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    somos casi como turistas
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    que nos visitamos a nosotros mismos.
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    Y a la larga las vacaciones se terminan.
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    Y mi pregunta es entonces:
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    ¿hay maneras de auto-conocernos
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    sin escapar?
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    ¿Podemos redefinir nuestra relación
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    con el mundo tecnologizado
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    para tener ese sentimiento profundo de auto-conciencia
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    que estamos buscando?
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    ¿Podemos vivir el aquí y ahora interconectado
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    y aún así seguir ese mandato ancestral
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    "conócete a ti mismo"?
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    Y yo digo que la respuesta es sí.
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    Estoy aquí hoy para compartir una nueva forma
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    de trabajar con la tecnología con este fin
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    de familiarizarnos con nuestro yo interior
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    como nunca antes;
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    humanizando la tecnología,
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    fomentando esa búsqueda secular del hombre
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    por conocerse más a sí mismo.
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    Se llama informática neurodirigida.
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    Puede que hayan notado, o no,
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    que tengo un pequeño electrodo en la frente.
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    En realidad un sensor de ondas cerebrales
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    que lee la actividad eléctrica del cerebro
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    conforme doy esta charla.
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    Estas ondas cerebrales se pueden analizar y ver en forma gráfica.
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    Se los mostraré.
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    Esa línea azul es la onda cerebral.
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    Es la señal directa registrada en mi cabeza
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    graficada en tiempo real.
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    Las barras verdes y rojas muestran esa misma señal vista por frecuencia:
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    las frecuencias más bajas aquí,
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    y las más altas por aquí.
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    Están viendo dentro de mi cabeza mientras hablo.
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    Son gráficos atractivos, ondulantes,
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    pero, desde una perspectiva humana,
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    en realidad no son muy útiles.
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    Por eso hemos pasado mucho tiempo
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    pensando la forma de dotarlo de sentido
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    para los usuarios.
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    Por ejemplo: ¿qué tal si uso estos datos
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    para ver mi estado de relajación actual?
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    ¿Y si extraigo esa información
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    y le doy forma orgánica en la pantalla?
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    La figura de la derecha
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    se vuelve un indicador de lo que sucede en mi cabeza.
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    Cuanto más me relajo,
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    menos energía pasará por ahí.
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    También puede interesarme saber
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    mi estado de concentración;
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    por eso puedo poner mi nivel de atención en el tablero, del otro lado.
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    Cuanto más concentrado esté mi cerebro,
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    más energía aparecerá en el tablero.
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    Por lo general no tenemos forma de saber cuán concentrados o relajados estamos
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    de manera tangible.
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    Como sabemos, nuestra percepción de cómo nos sentimos
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    es muy poco confiable.
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    Es ese aumento paulatino de estrés que ni siquiera notamos
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    hasta que surte efecto en alguien que no se lo merecía
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    y ahí nos damos cuenta que quizá deberíamos habernos controlado
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    un poco antes.
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    Esta nueva conciencia brinda
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    un abanico enorme de aplicaciones
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    para ayudarnos a mejorar nuestras vidas y a nosotros mismos.
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    Tratamos de crear tecnologías que usen esas ideas
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    para hacer más eficiente nuestro trabajo, más relajado el descanso
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    más profundas nuestras conexiones, y más gratificantes que nunca.
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    Compartiré algunos proyectos con Uds. en un momento
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    pero primero quiero que veamos cómo llegamos hasta aquí.
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    Por cierto, siéntanse libres de mirar mi actividad cerebral.
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    (Risas)
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    Mi equipo de InteraXon y yo
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    hace casi 10 años que hacemos aplicaciones neurodirigidas.
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    En la primera fase del desarrollo
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    nos entusiasmaban todas las cosas que se pueden controlar con la mente.
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    Hacíamos que las cosas se activen, enciendan y funcionen
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    con sólo pensar.
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    Estábamos trascendiendo el espacio
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    entre la mente y el dispositivo.
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    Pergeñamos muchos prototipos y productos
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    dirigidos por la actividad neuronal
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    como los electrodomésticos neurodirigidos,
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    carreras de autos, videojuegos,
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    o sillas que levitaban.
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    Creamos tecnologías y aplicaciones
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    que cautivaron la imaginación de las personas
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    y fue muy emocionante.
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    Luego nos pidieron hacer algo muy importante
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    para los JJ.OO.
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    Nos convocaron para crear una instalación gigante
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    en los Juegos Olímpicos de Vancouver 2010.
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    Desde Vancouver
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    se controlaban las luces de la Torre C.N.
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    el edificio del Parlamento de Canadá y las Cataratas del Niágara
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    atravesando todo el país
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    con sus mentes.
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    En los JJ.OO., en 17 días los 7000 visitantes de todo el mundo
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    realmente controlaron la iluminación
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    de la Torre C.N., del Parlamento y de Niágara en tiempo real
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    usando sus mentes a través del país
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    a 3000 km.
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    Así que controlar cosas con la mente
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    es genial.
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    Pero a nosotros siempre nos interesa la interacción humana multicapa.
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    Por eso empezamos a investigar
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    las aplicaciones neurodirigidas
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    en un marco más complejo que sólo el control.
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    Tenía que ver con la receptividad.
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    Nos dimos cuenta de que teníamos un sistema
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    con una tecnología que conocía algo sobre nosotros.
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    Que podía entablar una relación con nosotros.
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    Creamos una sala receptiva en la que
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    la música, las luces y las persianas responden a nuestro estado.
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    Acompañan esos pequeños cambios de la actividad mental.
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    A medida que uno se va relajando al final de un día ajetreado,
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    en el sofá o en la oficina,
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    la música se va atenuando con uno.
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    Cuando uno lee, la lámpara del escritorio se pone brillante.
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    Si uno dormita, el sistema lo advierte,
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    y atenúa las luces al mismo tiempo.
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    Después nos dimos cuenta de que si la tecnología sabe algo de nosotros
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    y lo usa para ayudarnos
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    se le puede dar una aplicación más útil que esa.
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    Podríamos conocer algo de nosotros mismos.
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    Podríamos conocer lados de nosotros mismos
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    que eran casi invisibles
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    y llegar a ver cosas que antes estaban ocultas.
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    Ahora les mostraré a qué me refiero, con un ejemplo.
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    Esta es una aplicación
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    que hice para el iPad.
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    El objetivo del primer juego Zen Bound
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    es envolver una pieza de madera con una cuerda.
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    Esta versión con un dispositivo en la cabeza
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    se conecta de forma inalámbrica al iPad o al teléfono.
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    En el dispositivo
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    hay sensores en el tejido sobre la frente y encima de la oreja.
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    En el primer juego Zen Bound
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    uno interactuaba con los dedos sobre la superficie.
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    En nuestro juego, por supuesto,
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    uno controla la pieza de madera que aparece en pantalla
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    con la mente.
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    Si nos concentramos en la pieza de madera,
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    ésta rota.
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    Cuanto más nos concentramos, más rápido rota.
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    Esto es de verdad.
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    No es un truco.
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    Pero lo que más me interesa
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    es que al final del juego nos da estadísticas y retorno
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    de lo que hicimos.
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    Nos da gráficos y tablas
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    que nos muestran el desempeño del cerebro
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    y no sólo cuánta cuerda usamos o cuántos puntos hicimos
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    sino qué sucedió
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    dentro de nuestra mente.
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    Es información de retorno valiosa
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    que podemos usar para entender qué sucede
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    en nuestro interior.
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    Me gusta llamarlo
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    "intraactivo".
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    Por lo general pensamos la tecnología
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    como interactiva.
  • 9:07 - 9:09
    Esta tecnología
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    es intraactiva.
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    Comprende lo que ocurre en nuestro interior
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    y entabla una especie de relación receptiva
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    entre nosotros y nuestra tecnología
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    de modo que podamos usarla
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    para progresar nosotros.
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    Podemos usar esta información
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    para comprendernos en un ciclo de respuesta.
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    En InteraXon,
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    la tecnología intraactiva
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    es una de nuestras ideas fuerza.
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    Se trata de comprender el mundo interior
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    y reflejarlo hacia el exterior
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    con este ciclo estrecho.
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    Por ejemplo, la informática neurodirigida
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    puede enseñarle a los niños con TDAH
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    a concentrar su atención.
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    Al concentrase en algo, los niños con TDAH registran baja proporción de ondas beta
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    y altas proporciones de estados theta.
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    Pueden crearse aplicaciones que premien los estados de concentración.
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    Así, imaginemos niños que manejan videojuegos con sus ondas cerebrales
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    y, al hacerlo, van mejorando los síntomas del TDAH.
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    Puede ser tan efectivo como el Ritalin.
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    Y tal vez más importante aún,
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    la informática neurodirigida puede darle datos a los niños
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    con ADAH sobre la fluctuación de sus propios estados mentales
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    para que puedan conocerse mejor a sí mismos
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    y conocer mejor sus necesidades de aprendizaje.
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    La forma en que estos niños puedan usar este conocimiento para mejorarse
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    pondrá fin a muchos estigmas sociales, tan nocivos y generalizados,
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    que enfrentan las personas diagnosticadas
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    como diferentes.
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    Podemos observar el interior de nuestras cabezas
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    e interactuar con eso que antes nos estaba vedado,
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    que alguna vez nos desconcertaba y separaba.
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    La tecnología cerebral puede comprendernos, anticipar nuestras emociones
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    y encontrar las mejores soluciones a nuestras necesidades.
  • 10:47 - 10:50
    Imaginen toda este conocimiento de la persona
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    procesado y proyectado a lo largo de toda la vida.
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    Imaginen las ideas que pueden sacar
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    de esta suerte de segunda mirada.
  • 10:57 - 11:00
    Será como conectarnos a nuestro propio Google.
  • 11:00 - 11:02
    Y, ya que menciono a Google,
  • 11:02 - 11:04
    hoy es posible buscar y etiquetar imágenes
  • 11:04 - 11:07
    en función de lo uno pensaba y sentía en el momento de mirarlas.
  • 11:07 - 11:09
    Pueden etiquetar con "feliz" las imágenes de cachorros,
  • 11:09 - 11:12
    o el nombre que los cachorros les inspiren,
  • 11:12 - 11:14
    y después pueden buscar en esa base de datos
  • 11:14 - 11:16
    y navegarla según sus sentimientos
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    en vez de poner claves que sólo insinúan cosas.
  • 11:19 - 11:21
    O pueden etiquetar fotos de Facebook
  • 11:21 - 11:24
    con las emociones que les despertaron
  • 11:24 - 11:26
    esos recuerdos
  • 11:26 - 11:28
    y luego priorizar de inmediato
  • 11:28 - 11:30
    los flujos que captan nuestra atención
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    como éste.
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    La tecnología humanizante
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    consiste en tomar lo que ya es natural de la experiencia humano-tecnología
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    y crear tecnología que se ajuste a eso perfectamente.
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    Y que alineada con nuestro comportamiento humano
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    nos permita darle más sentido a lo que hacemos
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    y entender por qué lo hacemos
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    brindando un panorama general
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    a partir de los detallitos importantes
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    que hacen de nosotros quienes somos.
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    La tecnología humanizada
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    permite controlar la calidad de los ciclos del sueño.
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    Cuando nuestra productividad empieza a mermar
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    podemos volver a los datos
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    y ver cómo establecer un equilibrio más efectivo
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    entre trabajo y juego.
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    ¿Saben qué cosas les producen fatiga,
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    o qué cosa les consumen ese yo energético,
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    qué desencadena ese estado de depresión,
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    o qué cosas divertidas los sacarán de esa mieditis?
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    Imaginen si tuvieran acceso a esos datos
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    y pudieran calificar en una escala de felicidad general
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    qué personas les han hecho más felices en la vida
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    o qué actividades les producen alegría.
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    ¿Les dedicarían más tiempo a esas personas? ¿Tendrían más prioridad?
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    ¿Se divorciarían?
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    La informática neurodirigida puede permitirnos crear
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    imágenes, coloridas y estratificadas, de nuestras vidas.
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    Con esto podemos obtener la información interna de nuestra felicidad psíquica
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    y armar una historia de los comportamientos en el tiempo.
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    Podemos empezar a ver las narrativas subyacentes
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    que nos motivan
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    y nos dicen qué está ocurriendo.
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    A partir de esto
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    podemos aprender a cambiar la trama, el resultado
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    y el carácter
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    de nuestras historias personales.
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    Hace dos mil años
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    esos griegos tuvieron ideas potentes.
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    Ellos sabían una pieza fundamental encaja en su sitio
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    si uno empieza a experimentar esa pequeña frase
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    y entra en contacto con uno mismo.
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    Ellos comprendían el poder de la narrativa humana
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    y el valor del ser humano como agente
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    de cambio, evolución y crecimiento.
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    Pero ellos comprendían algo más fundamental;
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    la alegría diáfana del descubrimiento,
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    el placer y la fascinación que nos provoca el mundo
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    y nuestra presencia en él,
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    cuánto nos enriquece
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    ver, sentir y conocer la vida que nos constituye.
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    Mamá es artista
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    y yo de niña a menudo solía verla darle vida a las cosas con unas pinceladas.
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    En un momento todo estaba en blanco, era mera posibilidad.
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    Al siguiente, cobraba vida
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    con sus ideas y expresiones coloridas.
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    Sentada al lado del caballete,
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    observándola transformar lienzo tras lienzo,
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    aprendí que uno puede crear su propio mundo.
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    Aprendí que nuestros mundos interiores
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    -ideas, emociones, imaginaciones-
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    no están confinados al cerebro o al cuerpo.
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    Si podemos pensarlo, si podemos descubrirlo,
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    podemos darle vida.
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    Par mí, la informática neurodirigida
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    es tan simple y poderosa como un pincel.
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    Es otra herramienta para desbloquear y dar vida
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    a nuestros mundos interiores.
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    Espero con ansias el día
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    en que pueda sentarme a ver sus caballetes
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    a mirar el mundo que podemos crear
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    con estas nuevas herramientas
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    y ver los descubrimientos que podemos hacer
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    sobre nosotros mismos.
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    Gracias.
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    (Aplausos)
Title:
Ariel Garten: Conócete a ti mismo, con un escáner cerebral
Speaker:
Ariel Garten
Description:

Imagina jugar a un videojuego controlado por la mente. Ahora imagina que el juego también te instruye sobre tus propios patrones de estrés, sobre tu relajación y concentración. En TEDxToronto, Ariel Garten muestra cómo inspeccionar nuestra propia actividad cerebral le da un nuevo significado al antiguo aforismo "conócete a ti mismo".
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
14:43
Sebastian Betti added a translation

Spanish subtitles

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