Ariel Garten: Poznej sám sebe, s mozkovým skenerem

Představte si hraní videoher ovládaných vaší myslí. Nyní si představte, že vás hry mohou také naučit o vašich stresových vzorech, relaxaci a soustředění. Na TEDxToronto Ariel Garten ukazuje, jak hledat ve vlastní mozkové činnosti nový smysl ke starověkému rčení "Poznej sám sebe."

Slavný výrok "Poznej sám sebe"

je datován do starověkého Řecka.

Někteří přisuzují toto poznání zlatého věku Platónovi,

jiní Pythagorovi.

Ale pravda není důležitá, který mudrc, to řekl dříve,

protože je to moudrá rada, dokonce i dnes.

"Poznej sám sebe."

Je to tak výstižné,

až to ztrácí veškerý smysl,

ale zní to povědomě a pravdivě, že?

"Poznej sám sebe."

Já rozumím tomuto nadčasovému výroku

jako prohlášení o problémech, nebo ještě zmateněji,

o vědomí.

Vždy jsem byla okouzlena sebepoznáváním.

Toto okouzlení mne dovedlo k mému zanoření do umění,

ke studiu neurovědy,

a později jsem se stala psychoterapeutem.

V současnosti kombinuji všechny mé vášně

jako generální ředitel InteraXon,

společnosti vyvíjející myšlenkami řízené zařízení.

Můj cíl je úplně jednoduchý,

pomoci lidem, jak být více v souladu

se sebou.

Přebrala jsem si to ze rčení

"Poznej sám sebe."

Když o tom přemýšlím,

je tento rozkaz určující charakteristikou našeho druhu,

že ano?

Myslím si, že je sebevědomí to,

co oddělilo Homo Sapiens

od dřívějších forem lidstva.

Dnes jsme často příliš zaneprázdněni

péčí o naše iPhony a iPody,

než abychom se doopravdy zastavili a začali poznávat sami sebe.

Pod záplavou textových zpráv přijímaných a odesílaných každou minutu,

e-mailů, vytrvalého přepínání mediálních kanálů

a hesel, aplikací, upomínek, tweetů a tagů,

ztrácíme ze zřetele na prvním místě především

sebe.

Většinu času jsme ochromeni

všemi těmito způsoby, které nám umožňují projektovat sami sebe v okolním světě.

A sotva umíme najít čas k hlubšímu zamyšlení

o sobě.

Sami jsme tím vším přeplněni,

a pak si přejeme odejít

daleko, daleko pryč na samotu, nechat všechno za sebou.

Takže odjedeme daleko

na vrchol hory

domýšlejíc se, že svým usazením na místě

získáme prostor, který potřebujeme

pro uspořádání každodenního ruchu,

a k opětovnému nalezení sama sebe.

Ale na této hoře,

kde jsme získali nádherný klid mysli,

čeho jsme skutečně dosáhli?

To je opravdu jediný úspěšný útěk.

Myšleno v pojmech, které užíváme, "Ústup."

Což je termín, který armády používají, když prohrají bitvu.

To znamená, že musíme vypadnout.

Je to tím, jak pociťujme tlaky okolního světa,

že, aby jsme se dostali do svého nitra,

tak utíkáme do kopců?

Problémem úniku ze všedního života

je, že se nakonec vrátíte domů.

Pokud o tom takto přemýšlíme,

jsme skoro jako turisté

tam navštěvující sami sebe.

Dříve nebo později naše dovolená skončí.

Takže se vás mohu zeptat,

můžeme najít cestu k poznání sebe sama

bez útěku?

Můžeme znovu definovat náš vztah

k technologickému světu,

pro získání zvýšeného pocitu sebeuvědomění,

které hledáme?

Můžeme žít tady a teď v našem propojené světě

a přitom dodržovat starověkou instrukci:

"Poznej sám sebe?"

Tvrdím, že ano.

A já jsem zde dnes, abych se s vámi podělila o nový způsob,

jakým můžeme pracovat s technologiemi, aby

jsme se seznámili s naším nitrem,

jako nikdy předtím --

polidštění technologie

a pokračování starověkého hledání nás

pro úplnější pochopení sama sebe.

To se nazývá myšlenkami řízený počítač.

Mohli nebo nemuseli jste si všimnout,

že nosím malou elektrodu na čele.

To je ve skutečnosti snímač mozkových vln,

který čte elektrickou aktivitu mého mozku

během mého projevu.

Tyto mozkové vlny jsou analyzovány a vy je můžete vidět jako graf.

Ukáži vám, jak vypadají.

Tato modrá čára představuje moji mozkovou vlnu.

Jde o přímý signál zaznamenaný z mé hlavy

a zobrazený v reálném čase.

Zelený a červený sloupec ukazují stejný signál zobrazený podle četnosti,

nízké frekvence jsou zde

a vysoké frekvence tady nahoře.

Právě se díváte do mé hlavy, během toho, co hovořím.

Tyto grafy jsou působivé, jsou zvlněné,

ale z lidského pohledu

nejsou moc užitečné.

To je důvod, proč jsme strávili spoustu času

přemýšlením, jak udělat tyto data smysluplná

pro lidi, kteří je budou používat.

Například, co když budu chtít použít tyto data

ke zjištění, jak jsem v jakémkoliv okamžiku uvolněná?

Nebo, co když chci vzít tyto informace

a zobrazit je na obrazovce v přirozeném tvaru?

Postava napravo

se stala indikátorem toho, co se děje v mé hlavě.

Čím jsem uvolněnější,

tím více energie prochází dolů postavou.

Také mne může zajímat,

jak jsem soustředěna,

tak přesunu svoji pozornost na kruhovou desku na druhé straně.

Čím více je můj mozek soustředěný,

tím více energie prochází kruhovými deskami.

Obvykle nemám možnost zjistit, jak jsem soustředěná či uvolněná,

libovolným hmatatelným způsobem.

Jak víme, naše pocity o tom, jak se cítíme

jsou notoricky nespolehlivé.

Všichni jsme zažili plíživý stres, aniž jsme si ho všimli,

dokud jsme neztratili někoho, kdo si to nezasloužil,

a pak jsme si uvědomili, že jsme měli kontrolovat sami sebe

o trochu dříve.

Toto nové povědomí

nám otvírá rozsáhlé možnosti

pro aplikace, která nám pomohou zkvalitnit naše životy i nás samotné.

Zkoušíme vytvořit technologii, která používá pochopení

udělat naši práci více efektivní, naše přestávky více uvolněné

a naše vztahy hlubší a více uspokojující než kdy předtím.

Chci se s vámi podělit o některé tyto vize,

ale nejdříve se pojďte podívat, jak jsme se dostali sem.

Mimochodem, můžete se podívat, co se děje v mé hlavě v každém čase.

(Smích)

Můj tým v InteraXonu a já

vyvíjíme myšlenkami ovládané aplikace téměř celé desetiletí.

V počáteční fázi vývoje

jsme byli nadšeni všemi předměty, které jsme mohli ovládat svou myslí.

Vyrábíme předměty ožívající, rozsvěcující se a pracující

pouze pomyšlením.

Překonali jsme prostor

mezi myslí a přístrojem.

Uvedli jsme do života rozsáhlou sbírku prototypů a produktů,

které můžete ovládat Vaší myslí,

jako myšlenkami ovládané domácí spotřebiče

nebo autodráhy nebo videohry

nebo levitující křeslo.

Vytvořili jsme technologii a aplikace,

které se zabývají lidskou představivostí

a to bylo opravdu vzrušující.

Pak jsme byli požádáni vytvořit něco opravdu velkého

pro olympijské hry.

Byli jsme vyzváni vytvořit masívní instalaci

na zimních olympijských hrách ve Vancouveru 2010,

byla použita ve Vancouveru

pro ovládání osvětlení na C.N. Tower,

na budově kanadského parlamentu a u niagarských vodopádů,

ze všech směrů napříč zemí,

s použitím jejich myslí.

Během 17 dní olympijských her 7000 návštěvníků ze všech koutů světa

skutečně jednotlivě ovládali světla

od C.N. Tower, parlamentu a Niagary v reálném čase

s jejich myslí napříč zemí

o délce přes 3000 km.

Samozřejmě, ovládání předmětů s myslí

je docela v pohodě.

Ale my jsme se vždy zajímali o víceúrovňové lidské interakce.

Takže jsem začali vymýšlet

myslí ovládané aplikace

v komplexnějším rámci než jen pouhé ovládání.

A to byla citlivost reagování.

Uvědomili jsem si, že máme systém,

který umožnil technologii poznat něco o vás.

Aby s vámi mohla technologie vstoupit do kontaktu.

Vytvořili jsme citlivou místnost,

ve které se osvětlení, hudba a rolety přizpůsobí vašemu stavu.

Sledují se tyto malé změny ve vaší duševní aktivitě.

Takže když se chcete uvolnit na konci náročného dne,

na pohovce ve vaší kanceláři,

hudba se zklidňuje s Vámi.

Když čtete, stolní lampa bude svítit jasněji.

Začnete-li usínat, systém by věděl,

že má stmívat až do tmy, stejně jako vy.

Pak jsme si uvědomili, že pokud by technologie znala něco o vás,

tak toho může využít, aby vám pomohla.

Je to mnohem důležitější aplikace než to,

že můžete poznat něco o sobě.

Mohli by jste poznat aspekty sebe sama,

které byly všechny neviditelné

a uvidíte věci, které byly dříve skryté.

Dovolte mi ukázat vám příklad toho, o čem jsem zde mluvila.

Tady je aplikace,

kterou jsem vytvořila pro iPad.

Cílem původní hry Zen Bound

je omotat provaz okolo dřevěné figurky.

Můžete ji ovládat s pomocí vašich sluchátek.

Sluchátka jsou propojena bezdrátově na iPod nebo chytrý telefon.

V těchto sluchátkách

máme zabudované senzory na čele a nad uchem.

Originální hru Zen Bound

hrajete pohybem prstů na podložce.

Ve hře, kterou jsme vytvořili, samozřejmě,

ovládáte dřevěnou figurku, která je zde na obrazovce

s pomocí vaší mysli.

Jak se soustředíte na dřevěnou figurku,

tak rotuje.

Čím více se soustředíte, tím rychleji rotuje.

To je skutečné.

Tohle není podvod.

Ale co je pro mne skutečně zajímavé,

že na konci hry dostanete statistiky a zpětnou vazbu,

o tom, jak jste to zvládli.

Máte grafy a tabulky,

které Vám řeknou, jak váš mozek funguje --

ne jenom kolik jste použili provazu a jaké je vaše skóre,

ale co se dělo

uvnitř vaší mysli.

A to je cenná zpětná vazba,

kterou můžete použít k pochopení, co se děje

ve vašem nitru.

Ráda bych to nazvala

"intra - aktivní."

Obvykle si myslíme o technologii,

že je interaktivní.

Tato technologie

je intra-aktivní.

Chápe, co se děje uvnitř vás,

a vytvoří formu vzájemného vztahu

mezi vámi a vaší technologií,

takže můžete použít tyto informace

k vlastnímu pokroku.

Můžete použít tyto informace

k pochopení sama sebe prostřednictvím zpětné vazby.

V InteraXonu,

je intra-aktivní technologie

stanovena za jeden z našich hlavních trendů.

Je to o tom, jak rozumíme vnitřnímu světu

a jeho vnějším projevům

v jejich úzkém svazku.

Například, myšlenkami ovládané počítače

mohou naučit děti s ADD (porucha pozornosti),

jak zlepšit jejich schopnost soustředit se.

Děti s poruchou pozornosti mají při soustředění nižší podíl beta vln (13 - 30 Hz)

a vyšší podíl theta vln (4 - 8 Hz).

Takže můžete vytvořit aplikaci, která by podporovala soustředěné stavy mozku.

Představte si děti hrající video hry s jejich mozkovými vlnami

a díky tomu zlepšení jejich ADD symptomů.

Mohlo by to být stejně účinné jako Ritalin (lék pro zklidnění a soustředění hyperaktivních dětí).

A co je možná ještě důležitější,

že myšlenkami ovládané počítače mohou poskytnout dětem s ADD

pochopení jejich vlastních proměnlivých duševních stavů,

tak, aby mohli lépe porozumět sami sobě

a jejich potřebám učení.

Vzhledem k tomu, že děti budou schopné použít jejich vědomí ke svému zlepšení,

mohou odstranit mnoho škodlivých a rozsáhlých sociálních stigmat,

kterými jsou tito lidé (diagnostikováni jako odlišní)

postiženi.

Můžeme se podívat dovnitř našich hlav

a pracovat s tím, co nám bylo kdysi skryto,

co bylo zahaleno tajemstvím a od nás izolované.

Technologie mozkových vln nám může rozumět, předvídat naše emoce

a najít nejlepší řešení pro naše potřeby.

Představte si, že shromáždíme vědomí jednotlivých osob,

která zpracujeme a promítneme na průběh celého života.

Představte si poznání, které můžeme získat

z tohoto druhu pohledu.

Může to být jako připojení k vašemu osobnímu Googlu.

Na téma Googlu,

dnes se můžete hledat a označit obrázky

na základě myšlenek a pocitů vzniklých během jejich prohlížení.

Můžete fotografie zvířecích mláďat označit značkou "šťastný"

nebo čím jsou zvířecí mláďata pro vás,

a pak můžete prohledávat tuto databázi,

k navigaci použít vlastní pocity,

místo klíčových slov, která právě tipujete.

Nebo můžete označkovat fotografie na Facebooku,

s emocemi, se kterými máte spojeny

tyto vzpomínky,

a pak okamžitě upřednostnit

záběry, které upoutaly vaši pozornost,

přesně jako tento.

Polidštěná technologie

přebírá přirozeně lidsko-technické zkušenosti

a tvoří technologie v souladu s tím.

Souvisí to s lidským chováním,

to může dát větší smysl tomu, co děláme,

a ještě důležitější, proč

vytváříme velké obrazy

bez všech důležitých malých detailů,

aby jsme doplnili, kdo jsme.

S polidštěnou technologií

můžeme sledovat kvalitu našich spánkových cyklů.

Když začne klesat naše produktivita,

můžeme se vrátit k získaným datům

a uvidíme, jak máme vytvořit účinnější rovnováhu

mezi prací a volným časem.

Víte, co jsou příčiny vaší únavy

nebo co Vám dodává více energie,

co je spouštěčem depresivního stavu

nebo které legrační věci vás vyděsí?

Představte si, že máte přístup k datům,

které Vám umožní měřit rozsah vašeho celkového štěstí,

určit, kteří lidé vás ve vašem životě učinili šťastné,

nebo která aktivita Vám přináší potěšení.

Budete trávit více času s těmito lidmi? Které upřednostníte?

Chtěli by jste se rozvést?

Myšlenkami ovládaný počítač vám dovolí

vytvořit sérii živých obrazů z vašeho života.

A díky nim můžete získat výhodu ve vašem psychologickém scénáři

a vytvořit si příběh vašeho chování v čase.

Můžete začít vidět skryté příběhy,

které nás popohání vpřed

a říkají nám o tom, co se s námi stane.

Z toho se můžeme naučit,

jak změnit plán, výsledek

a charakter

našich osobních příběhů.

Před dvěma tisíci let,

tito Řekové měli velmi dobrý náhled.

Věděli, že základní kousek zapadne na místo,

když začnete žít podle jejich krátkého rčení,

když přijdete do kontaktu se sebou.

Pochopili sílu lidského příběhu

a hodnoty, které lidé uznávají

jako proměnu, vývoj a růst.

Ale také rozuměli něčemu více základnímu --

čiré radosti z objevování,

potěšení a okouzlení, které získáme ze světa

a z přebývání v sobě,

bohatství, které získáme

od vidění, cítění a poznání života, který máme.

Moje máma je malířka

a jako dítě jsem ji často pozorovala, jak tahem štětce vdechuje věcem život.

V jednu chvíli tam byl bílý prostor, plný možností.

Následně ožil

s jejími barevnými myšlenkami a jejich vyjádřením.

Jak jsem seděla vedle stojanu

a sledovala její přeměnu plátna za plátnem,

Uvědomila jsem si, že si mohu vytvořit svůj vlastní svět.

Uvědomila jsem si, že naše vlastní vnitřní světy --

naše myšlenky, emoce a představivost --

ve skutečnosti nejsou omezeny naším mozkem a tělem.

Pokud se nad tím zamyslíte, můžete to objevit

a přivést zpět do života.

Myšlenkami ovládaný počítač je pro mně

jednoduchý a účinný jako malířský štětec --

další nástroj pro odemknutí a oživení

skrytých světů v nás.

Vyhlížím den,

kdy budu sedět vedle vás, vedle stojanu,

sledující svět, který můžeme vytvořit

s našimi novými nástroji

a objevy, které můžeme odhalit

o sobě.

Děkuji.

(Potlesk)