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Equanimity: Wisdom of Non-Discrimination | Thich Nhat Hanh (short teaching video)

  • 0:08 - 0:11
    제 두 손을 보세요.
  • 0:12 - 0:16
    제 오른손은...
  • 0:16 - 0:19
    붓글씨도 쓸줄알고...
  • 0:19 - 0:25
    수백편의 시도 썼습니다.
  • 0:28 - 0:33
    종 소리를 초대할줄도 알지요.
  • 0:36 - 0:41
    그럼에도 불구하고
    제 오른손은 절대로...
  • 0:42 - 0:44
    우쭐대지 않습니다 .
  • 0:47 - 0:53
    왼손에게 이런식으로 말하지 않습니다 -
  • 0:53 - 0:56
    "너는 아무 쓸모가 없어.
  • 0:58 - 1:01
    "시를 쓸줄도 모르고...
  • 1:03 - 1:06
    붓글씨를 쓸줄도 몰라!" 하구요.
  • 1:11 - 1:13
    왜 그럴까요? 오른손에게는...
  • 1:13 - 1:18
    평정심의 지혜, 우페크샤가 있기 때문입니다.
  • 1:18 - 1:24
    오른손은 자신이 동시에
    왼손이기도 하다는 것을 알고 있지요.
  • 1:25 - 1:28
    그리고 그 지혜에 따라 행동합니다.
  • 1:29 - 1:36
    어느날 저는 왼손으로 못을 잡고...
  • 1:36 - 1:42
    벽에 무언가를
    걸려고 하고 있었습니다.
  • 1:42 - 1:47
    제 오른손은 망치를 들고 있었지요.
  • 1:48 - 1:53
    그날 제 오른손은 왠지
    능숙함이 부족해서...
  • 1:54 - 1:57
    못을 치지 않고...
  • 1:57 - 2:01
    제 왼손 엄지를
    쳐버렸습니다.
  • 2:01 - 2:06
    오른손은 그 실수를 하고
    왼손에 고통을 주는 순간...
  • 2:06 - 2:12
    곧장 망치를 내려 놓고
    왼손 엄지를 감싸주었죠.
  • 2:13 - 2:16
    "미안해"라는 말도 필요 없었습니다.
  • 2:16 - 2:19
    그 행동 자체가 완벽했으니까요.
  • 2:20 - 2:27
    오른손은 왼손을
    자기자신이라고 생각합니다.
  • 2:27 - 2:29
    이런식으로 구분하지 않습니다 -
  • 2:29 - 2:33
    "난 오른손이야.
    내가 너 왼손을 돌봐주는거야.
  • 2:33 - 2:36
    잘 기억해, 왼손!"
  • 2:38 - 2:43
    이것은 "비어있음 [자아없음]"의
    수행을 통한 진정한 사랑이...
  • 2:43 - 2:48
    전달되는 완벽한 예입니다.
  • 2:48 - 2:51
    우리의 몸과 의식 안에는 이미...
  • 2:51 - 2:59
    "비차별"의 지혜가 있다는 것을
    우리는 알고 있습니다.
  • 3:01 - 3:05
    범어로는 "nirvikalpa-jñāna"...
  • 3:05 - 3:32
    "차별없음"의 지혜 입니다.
    (wisdom of non-discrimination)
  • 3:47 - 3:50
    이것은 차별하지 않는...
  • 3:50 - 3:54
    "비차별"의 지혜를 말합니다.
  • 3:55 - 4:01
    우리 모두 이 지혜의 씨앗을
    내면에 가지고 있습니다.
  • 4:01 - 4:07
    우리 몸 안에, 의식 안에
    이미 가지고 있습니다
  • 4:12 - 4:18
    이 지혜를 잘 계발하여서...
  • 4:20 - 4:25
    우리 일상 생활 안에서
    활용할수 있습니다.
  • 4:26 - 4:33
    자신의 배우자, 부모, 자녀는 물론...
  • 4:33 - 4:39
    나와 다른 공동체에 속한 사람들도
    차별없이 대해야 합니다.
  • 4:40 - 4:47
    힌두교인은 회교인을
    차별없이 대해야 하고...
  • 4:47 - 4:52
    회교인도 힌두교인을
    차별없이 대해야 합니다.
  • 4:56 - 5:00
    백인은 흑인을 차별없이 대해야 하고...
  • 5:00 - 5:03
    흑인은 백인을 차별없이 대해야 합니다.
  • 5:05 - 5:07
    이스라엘 사람들과
    팔레스타인 사람들도...
  • 5:07 - 5:16
    서로를 오른손과 왼손처럼
    보아야 합니다.
  • 5:16 - 5:23
    '차별없음'의 지혜 만이 진정한 평화,
    진정한 사랑을 가져올 수 있고...
  • 5:23 - 5:29
    우리의 두려움을 없앨수 있습니다.
  • 5:30 - 5:34
    제 생각엔 오른손은 왼손을
    두려워하지 않고...
  • 5:35 - 5:38
    왼손은 오른손을
    두려워하지 않습니다.
  • 5:38 - 5:41
    왜냐하면 둘다 '차별없음' 지혜를
    가지고 있기 때문이지요.
  • 5:41 - 5:45
    두 손은 서로가 서로에게 속해 있고, 서로가
    서로의 내면에 들어 있다는 것을 알고 있습니다.
  • 5:46 - 5:50
    오른손에게 일어나는 모든 일은
    왼손에게도 일어나는 일이기도 합니다.
  • 5:50 - 5:54
    한 손가락의 고통은...
  • 5:54 - 6:01
    열 손가락 모두의 고통입니다.
  • 6:03 - 6:06
    이것이 우리가 해야할 수련입니다.
  • 6:06 - 6:10
    주의깊음(mindfulness),
    깊이보기의 수련이...
  • 6:11 - 6:17
    우리가 '함께존재함(Interbeing)'의 진리와
    접촉할수 있는 유일한 방법이며...
  • 6:18 - 6:22
    그래야만 '차별없음'의 지혜가
    생기게 할수 있습니다.
  • 6:23 - 6:27
    우리가 행동하고, 사랑하고, 베풀 때...
  • 6:27 - 6:31
    이 '차별없음'의 지혜에 따른다면,
  • 6:31 - 6:37
    그 모든 행동은 행복을
    만들수 밖에 없습니다.
  • 6:45 - 6:48
    제 기억으로, 15년 전에...
  • 6:48 - 6:56
    저는 처음으로 땅콩버터 쿠키를
    먹어 보았습니다
  • 6:56 - 7:02
    캘리포니아의 타사하라 젠 센터에서였죠.
  • 7:02 - 7:05
    아주 맛있더군요!
  • 7:05 - 7:11
    거기서 제가 듣기로는,
    땅콩버터 쿠키를 만들려면 먼저...
  • 7:14 - 7:20
    쿠기반죽을 오븐에 넣기 전에
    반죽을 미리 분리해서 올려 놓아야...
  • 7:20 - 7:23
    각각의 쿠키가
    만들어 진다고 하더군요.
  • 7:23 - 7:26
    그런데 쿠키들이 반죽을 떠나
    오븐으로 오는 순간,
  • 7:26 - 7:29
    그들은 서로를
    차별하기 시작합니다.
  • 7:29 - 7:31
    서로를 약간씩 밀면서...
  • 7:31 - 7:34
    "내가 가운데로 갈거야!"
  • 7:34 - 7:36
    "넌 못생겼어!"
  • 7:36 - 7:39
    "넌 나처럼 예쁜 갈색이 아니야!"
  • 7:39 - 7:42
    "넌 그 자리에 있을 자격이 없어!"
    하면서...
  • 7:43 - 7:46
    서로간의 차별이
    일어나기 시작하고...
  • 7:47 - 7:50
    전쟁과 고통도
    그렇게 시작됩니다.
  • 7:50 - 7:55
    모두가 하나라는 것을
    잊은 것이죠.
  • 7:56 - 8:00
    그리고 우리도 서로를
    그런식으로 대합니다.
  • 8:00 - 8:06
    우리자신의 존재의 근원을
    잊었기 때문입니다.
  • 8:07 - 8:12
    우리는 '차별없음'의 지혜를
    잃어버렸습니다.
  • 8:16 - 8:19
    "진정한 사랑의 네가지 요소"에 대해
    이야기했을 때...
  • 8:19 - 8:23
    우펙샤(Upeksha; 평정심)에 대해서
    많은 이야기를 못한것은...
  • 8:23 - 8:26
    다소 어렵기 때문입니다.
  • 8:27 - 8:31
    우펙사(평정심) 전에는
    무디타(기쁨)가 있었고...
  • 8:32 - 8:38
    카루나(자비)와
    마이트리(자애)가 있었지요.
  • 8:38 - 8:41
    진정한 사랑의
    첫째 요소인 '자애'는...
  • 8:41 - 8:46
    기쁨과 행복을 나눌수 있는
    능력이었고,
  • 8:46 - 8:53
    둘째 '자비'는 고통과 슬픔을
    제거하고 변화시키는 능력...
  • 8:53 - 8:59
    세째 '기쁨'은... 진정한 사랑은 우리에게
    기쁨을 줄 수 있어야 한다고 했습니다.
  • 8:59 - 9:03
    우리를 하루종일, 밤새도록
    울게 만든다면...
  • 9:03 - 9:06
    그것은 진정한 사랑이 아닙니다.
  • 9:06 - 9:11
    그리고 진정한 사랑의 네번째 요소가
    바로 '우펙샤'입니다.
  • 9:11 - 9:15
    보통 "평정심"으로 번역됩니다.
  • 9:15 - 9:20
    평정심이 바로
    '차별없음'의 지혜입니다.
  • 9:20 - 9:27
    진정한 사랑의 수행자는
    차별하지 않습니다.
  • 9:28 - 9:32
    사랑하는 사람, 그리고
    사랑받는 사람은...
  • 9:32 - 9:36
    하나가 됩니다.
  • 9:36 - 9:39
    상대방이 나 자신이고...
  • 9:40 - 9:42
    그리고 나 자신이
    상대방입니다.
  • 9:43 - 9:50
    이러한 '평정심'의 지혜가 있어야만...
  • 9:50 - 9:53
    사랑은 온전해지고...
  • 9:53 - 9:57
    고통도 차별도 없을 것입니다.
  • 10:00 - 10:04
    여러분 자신의 사랑을
    깊이 보았을 때...
  • 10:04 - 10:09
    평정심의 요소가 보이지 않는다면,
    여러분은 수행해야 합니다.
  • 10:10 - 10:19
    나와 타인을 분리하는 "자아" 개념에
    기초한 사랑이나...
  • 10:19 - 10:26
    이것, 저것에 대한 구별에 기초한 사랑은
    깊은 사랑이 아닙니다.
  • 10:29 - 10:33
    여러분 중 심리치료사가 있으시다면...
  • 10:33 - 10:36
    이 가르침에서 많은 것을
    배울 수 있다고 생각합니다.
  • 10:36 - 10:40
    심리치료에서는...
  • 10:41 - 10:52
    치료의 목적이 건강한 자아를
    회복하는 것이라고 합니다.
  • 10:59 - 11:06
    하지만 소위 건강한 자아를 가져도
    고통은 계속됩니다.
  • 11:06 - 11:09
    자기 자신으로부터 빠져나오지
    못하기 때문이지요.
  • 11:09 - 11:12
    자아의 관념에 사로잡혀 있습니다.
  • 11:12 - 11:15
    그래서 고통은 계속됩니다.
  • 11:16 - 11:22
    고통의 진정한 해소는
    자아 관념에서 벗어나야만 가능합니다.
  • 11:22 - 11:27
    인간관계에 있어, 만약 이 자아관념이
    매우 강할 경우...
  • 11:27 - 11:29
    어떤지 잘 아실겁니다.
  • 11:29 - 11:32
    자아와 자아 간에
    충돌이 생길수 밖에 없습니다.
  • 11:33 - 11:38
    이러한 자아관념을 버리고
    사랑하는 사람과 하나가 되는 것이...
  • 11:38 - 11:41
    바로 "무아(無我)"의 수행입니다.
  • 11:41 - 11:44
    이것은 여러분의 행복과 이해와
    사랑의 가능성을...
  • 11:44 - 11:48
    천배 증가시킬 것입니다.
  • 11:50 - 11:56
    저의 생각은 이러한 부처님의 가르침이...
  • 11:57 - 12:03
    심리치료에 많은 도움이 될수
    있다는 것입니다.
  • 12:05 - 12:12
    깊이 보기를 통해
    "함께존재함"의 본성을 깨닫고...
  • 12:12 - 12:16
    자신이 "자신이 아닌" 요소들로만
    이루어져 있음을 알게되는...
  • 12:16 - 12:24
    이러한 수행이 치유의 질을
    크게 향상시킬수 있을 것입니다.
  • 12:26 - 12:31
    이러한 수행 만이 우리의 두려움을
    진정으로 극복할수 있습니다.
  • 12:31 - 12:33
    (번역: 한국 주의깊음 수련 상가)
Title:
Equanimity: Wisdom of Non-Discrimination | Thich Nhat Hanh (short teaching video)
Description:

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Duration:
12:34

Korean subtitles

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