Showing Revision 9 created 05/21/2017 by Angelika Lueckert Leon.

1. Title:
   Fördern Sie Abenteuer, um mutige Mädchen großzuziehen
2. Description:

   Mutige Mädchen fahren Skateboard, klettern auf Bäume, turnen herum, fallen runter, schlagen sich die Knie auf, stehen wieder auf – und wachsen zu tapferen Frauen heran. Lernen Sie mit Geschichten und Ratschlägen von Feuerwehrfrau, Gleitschirmfliegerin und Abenteurerin Caroline Paul, wie Sie produktive Risikobereitschaft entfachen und selbstbewusste Mädchen großziehen können.

3. Speaker:
   Caroline Paul
4. 760 0:01 - 0:05
   Als Kind war ich vom Guiness-Buch
   der Rekorde besessen
5. 5320 0:05 - 0:09
   und wollte unbedingt selbst
   einen Weltrekord aufstellen.
6. 8800 0:09 - 0:11
   Da gab es nur ein kleines Problem:
7. 11520 0:12 - 0:14
   Ich hatte überhaupt kein Talent.
8. 14520 0:15 - 0:18
   Also wollte ich einen Weltrekord
   in einer Disziplin aufstellen,
9. 17960 0:18 - 0:21
   für die man überhaupt kein Talent braucht.
10. 21840 0:22 - 0:25
    Ich beschloss, einen Weltrekord
11. 24600 0:25 - 0:26
    im Kriechen aufzustellen.
12. 27680 0:28 - 0:31
    (Lachen)

    ¶

13. 30680 0:31 - 0:34
    Der Rekord lag damals bei 20 Kilometern

    ¶

14. 35840 0:36 - 0:39
    und irgendwie erschien mir
    das total machbar.
15. 39040 0:39 - 0:41
    (Lachen)

    ¶

16. 42640 0:43 - 0:44
    Meine Freundin Anne machte mit

    ¶

17. 44160 0:44 - 0:48
    und gemeinsam beschlossen wir,
    dass wir nicht mal trainieren müssten.
18. 47760 0:48 - 0:51
    (Lachen)

    ¶

19. 51040 0:51 - 0:53
    Am Tag unseres Rekordversuchs

    ¶

20. 52880 0:53 - 0:57
    schnallten wir Möbepolster
    auf unsere Glücksjeans
21. 56560 0:57 - 0:58
    und legten los.
22. 58720 0:59 - 1:02
    Wir hatten sofort Probleme,
23. 61800 1:02 - 1:04
    weil der Jeansstoff begann,
24. 63920 1:04 - 1:05
    auf unserer Haut zu scheuern
25. 65519 1:06 - 1:08
    und rieben so bald unsere Knie auf.
26. 68920 1:09 - 1:10
    Stunden später
27. 71160 1:11 - 1:12
    begann es zu regnen.
28. 73520 1:14 - 1:16
    Dann gab Anne auf.
29. 77400 1:17 - 1:19
    Dann wurde es dunkel.
30. 80680 1:21 - 1:23
    Zu dem Zeitpunkt bluteten
    meine Knie durch meine Jeans
31. 83520 1:24 - 1:26
    und ich hatte Halluzinationen vor Kälte,
32. 85760 1:26 - 1:28
    Schmerz und Monotonie.
33. 88480 1:28 - 1:32
    Um Ihnen eine Vorstellung
    meines Leids zu geben:
34. 93120 1:33 - 1:37
    Die erste Runde um die Strecke
    der Highschool dauerte 10 Minuten.
35. 97880 1:38 - 1:41
    Die letzte Runde dauerte fast 30.
36. 102000 1:42 - 1:46
    Nach 12 Stunden Kriechen

    ¶

37. 106440 1:46 - 1:48
    hielt ich an
38. 107800 1:48 - 1:51
    und war 14 Kilometer weit gekommen.
39. 111880 1:52 - 1:56
    Ich lag also unter dem Rekord
    von 20 Kilometern.
40. 115560 1:56 - 2:00
    Jahrelang hielt ich das für eine
    Geschichte erbärmlichen Versagens,

    ¶

41. 120120 2:00 - 2:03
    aber heute sehe ich das anders.
42. 122640 2:03 - 2:05
    Denn als ich den
    Weltrekordversuch unternahm,
43. 125520 2:06 - 2:07
    tat ich drei Dinge.
44. 127040 2:07 - 2:09
    Ich verließ meine Wohlfühlzone,
45. 129400 2:09 - 2:12
    ich appellierte an meine Belastbarkeit
46. 131680 2:12 - 2:14
    und ich fand Vertrauen in mich
47. 134440 2:14 - 2:16
    und meine Entscheidungen.
48. 136440 2:16 - 2:18
    Ich wusste es noch nicht,
49. 137720 2:18 - 2:21
    aber das sind nicht
    die Kennzeichen von Versagen.
50. 141480 2:21 - 2:24
    Das sind die Kennzeichen von Mut.
51. 145280 2:25 - 2:28
    Im Jahr 1989, als ich 26 Jahre alt war,

    ¶

52. 147880 2:28 - 2:30
    wurde ich Feurwehrfrau in San Francisco
53. 150800 2:31 - 2:35
    und war die 15. Frau in einer
    Abteilung mit 1500 Männern.
54. 155000 2:35 - 2:39
    (Applaus)

    ¶

55. 161240 2:41 - 2:43
    Wie Sie sich denken können,

    ¶

56. 163120 2:43 - 2:46
    zweifelten viele daran,
    dass ich dafür geeignet war.
57. 165840 2:46 - 2:51
    Obwohl ich eine 1,77 m große
    68-Kilo-College-Ruderin war
58. 171200 2:51 - 2:56
    und irgendwie 12 Stunden stechende
    Knieschmerzen ertragen konnte --
59. 175600 2:56 - 2:57
    (Lachen)

    ¶

60. 177240 2:57 - 3:00
    musste ich dennoch meine
    Stärke und Fitness beweisen.

    ¶

61. 180280 3:00 - 3:02
    Einmal kam ein Feuernotruf rein

    ¶

62. 182120 3:02 - 3:04
    und als meine Gruppe ausrückte,
63. 184383 3:04 - 3:08
    quoll dicker schwarzer Rauch
    aus einem Gebäude in einer Gasse.
64. 188440 3:08 - 3:11
    Bei mir war ein großer Kerl namens Skip.
65. 190680 3:11 - 3:13
    Er führte die Düse
    und ich stand direkt dahinter.
66. 193440 3:13 - 3:15
    Es war ein ganz typisches Feuer.
67. 195280 3:15 - 3:18
    Es war rauchig, es war heiß,
68. 198680 3:19 - 3:20
    und ganz plötzlich
69. 200400 3:20 - 3:22
    gab es eine Explosion.
70. 202200 3:22 - 3:24
    Skip und ich wurden
    nach hinten geschleudert,
71. 204400 3:24 - 3:27
    meine Maske wurde zur Seite geschlagen
72. 206560 3:27 - 3:29
    und es gab einen Moment der Verwirrung.
73. 208840 3:29 - 3:32
    Dann richtete ich mich auf,
74. 212280 3:32 - 3:34
    griff nach der Düse
75. 214120 3:34 - 3:37
    und tat, was Feuerwehrleute tun sollen:
76. 216640 3:37 - 3:38
    Ich stürzte vorwärts,
77. 218400 3:38 - 3:40
    öffnete die Wasserdüse
78. 219880 3:40 - 3:42
    und kümmerte mich selbst um das Feuer.
79. 222720 3:43 - 3:45
    Die Explosion war vom Boiler
    verursacht worden,
80. 225000 3:45 - 3:48
    es wurde niemand verletzt
    und es war keine große Sache,
81. 227720 3:48 - 3:51
    aber später kam Skip zu mir und sagte:
82. 231000 3:51 - 3:53
    "Gut gemacht, Caroline",
83. 232760 3:53 - 3:55
    in einem eher überraschten Tonfall.
84. 235080 3:55 - 3:57
    (Lachen)

    ¶

85. 237600 3:58 - 4:01
    Ich war verwirrt, denn das Feuer
    war körperlich nicht schwierig gewesen,

    ¶

86. 241440 4:01 - 4:06
    warum sah er mich dann so erstaunt an?
87. 246480 4:06 - 4:08
    Und dann wurde mir klar:
88. 248160 4:08 - 4:11
    Skip, der übrigens ein echt netter Kerl
89. 251320 4:11 - 4:14
    und ein toller Feuerwehrmann war,
90. 253560 4:14 - 4:17
    dachte nicht nur,
    dass Frauen nicht stark sein könnten,
91. 256959 4:17 - 4:20
    sondern er dachte auch,
    dass sie nicht tapfer sein könnten.
92. 260760 4:21 - 4:22
    Und da war er nicht der Einzige.
93. 263560 4:24 - 4:26
    Freunde, Bekannte und Fremde,
94. 265840 4:26 - 4:28
    Männer und Frauen
    fragten mich immer wieder
95. 267920 4:28 - 4:29
    während meiner Karriere:
96. 269400 4:29 - 4:33
    "Caroline, das ganze Feuer, diese Gefahr,
97. 273360 4:33 - 4:35
    hast du da keine Angst?"
98. 275320 4:35 - 4:38
    Feuerwehrmänner wurden das,
    soweit ich weiß, nie gefragt.
99. 278920 4:39 - 4:40
    Und ich wurde neugierig.
100. 281200 4:41 - 4:44
     Warum erwartete man
     von Frauen keine Tapferkeit?
101. 285760 4:46 - 4:48
     Die Antwort bekam ich,

     ¶

102. 287560 4:48 - 4:49
     als eine Freundin mir vorjammerte,
103. 289320 4:49 - 4:52
     dass ihre kleine Tochter
     so ein Angsthase war,
104. 291800 4:52 - 4:54
     und da bemerkte ich allmählich,
105. 293760 4:54 - 4:56
     ja, die Tochter war ängstlich,
106. 296480 4:56 - 4:59
     aber mehr noch waren die Eltern ängstlich.
107. 300120 5:00 - 5:03
     Das meiste, was sie zu ihr sagten,
     wenn sie draußen war, begann mit:
108. 303400 5:03 - 5:07
     "Sei vorsichtig", "pass auf" oder "nein".
109. 308920 5:09 - 5:12
     Meine Freunde waren
     keine schlechten Eltern.
110. 311600 5:12 - 5:14
     Sie taten bloß das,
     was die meisten Eltern tun:
111. 314320 5:14 - 5:18
     Ihre Töchter viel mehr
     zu warnen als ihre Söhne.
112. 319440 5:19 - 5:24
     Es gab ironischerweise eine Studie
     zu einer Spielplatz-Rutschstange,

     ¶

113. 324480 5:24 - 5:29
     bei der die Forscher merkten, dass
     kleine Mädchen häufig von ihren Eltern
114. 328600 5:29 - 5:32
     vor den Gefahren
     der Rutschstange gewarnt wurden
115. 332320 5:32 - 5:36
     und wenn die Mädchen trotzdem
     an der Stange spielen wollten,
116. 335800 5:36 - 5:39
     war es wahrscheinlich,
     dass ihnen ein Elternteil half.
117. 339280 5:39 - 5:41
     Aber die kleinen Jungs?
118. 341160 5:41 - 5:44
     Sie wurden ermutigt,
     an der Rutschstange zu spielen,
119. 343960 5:44 - 5:47
     auch wenn sie vielleicht Angst hatten,
120. 346920 5:47 - 5:52
     und oft zeigten die Eltern ihnen,
     wie sie sie allein benutzen konnten.
121. 353480 5:53 - 5:57
     Welche Botschaft sendet das
     an Jungs und Mädchen?
122. 357920 5:58 - 6:02
     Dass Mädchen schwach sind
     und mehr Hilfe brauchen
123. 361880 6:02 - 6:06
     und dass Jungs schwierige Aufgaben
     allein meistern können und sollten.
124. 366520 6:07 - 6:09
     Es bedeuet, Mädchen sollten Angst haben
125. 369280 6:09 - 6:12
     und Jungs mutig sein.
126. 373160 6:13 - 6:16
     Die Ironie ist: In diesem frühen Alter

     ¶

127. 375680 6:16 - 6:18
     sind Mädchen und Jungs
     sich körperlich sehr ähnlich.
128. 378200 6:18 - 6:21
     Bis zur Pubertät sind Mädchen oft stärker
129. 380880 6:21 - 6:22
     und reifer.
130. 382480 6:22 - 6:24
     Und doch tun wir Erwachsenen so,
131. 384480 6:24 - 6:27
     als seien Mädchen zerbrechlicher,
132. 386840 6:27 - 6:29
     bräuchten mehr Hilfe
133. 388800 6:29 - 6:30
     und könnten weniger aushalten.
134. 391160 6:31 - 6:34
     Diese Botschaft saugen wir als Kinder auf
135. 393760 6:34 - 6:37
     und diese Botschaft dringt voll zu uns
     durch, während wir groß werden.
136. 397480 6:37 - 6:40
     Wir Frauen glauben sie,
     Männer glauben sie,
137. 399960 6:40 - 6:41
     und wissen Sie was?
138. 401520 6:42 - 6:45
     Wenn wir Eltern werden,
     vermitteln wir sie an unsere Kinder
139. 404880 6:45 - 6:46
     und immer so weiter.
140. 406720 6:47 - 6:49
     Jetzt hatte ich also meine Antwort.

     ¶

141. 409240 6:49 - 6:52
     Daher erwartet man von Frauen,
     selbst Feuerwehrfrauen,
142. 411840 6:52 - 6:54
     dass sie Angst haben.
143. 413960 6:54 - 6:57
     Deshalb haben Frauen oft Angst.
144. 417920 6:58 - 7:01
     Ich weiß, dass einige von Ihnen
     mir nicht glauben werden,

     ¶

145. 421080 7:01 - 7:04
     aber ich habe nichts gegen Angst.
146. 424200 7:04 - 7:08
     Ich weiß, dass es ein wichtiges Gefühl
     ist, das uns Sicherheit geben kann.
147. 428040 7:08 - 7:11
     Aber das Problem ist,
     wenn Furcht die primäre Reaktion ist,
148. 431240 7:11 - 7:14
     die wir Mädchen beibringen,
149. 433600 7:14 - 7:16
     wenn sie ihren Wohlfühlbereich verlassen.
150. 437760 7:18 - 7:20
     Ich war jahrelang Gleitschirmfliegerin --

     ¶

151. 441800 7:22 - 7:24
     (Applaus)

     ¶

152. 443720 7:24 - 7:26
     ein Gleitschirm ist
     ein fallschirmähnlicher Flügel

     ¶

153. 446160 7:26 - 7:30
     und er fliegt sehr gut,
154. 449920 7:30 - 7:33
     aber ich weiß, dass er
     für viele wie ein Bettlaken
155. 452840 7:33 - 7:34
     mit Schnüren aussieht.
156. 454360 7:34 - 7:36
     (Lachen)

     ¶

157. 455560 7:36 - 7:38
     Ich verbrachte viel Zeit auf Berggipfeln,

     ¶

158. 458040 7:38 - 7:40
     blähte dieses Bettlaken auf,
159. 459640 7:40 - 7:41
     lief los und flog.
160. 462560 7:43 - 7:44
     Ich weiß, was Sie jetzt denken.
161. 464160 7:44 - 7:47
     Sie denken: "Caroline,
     hier wäre etwas Furcht sinnvoll."
162. 468800 7:49 - 7:51
     Und da haben Sie recht.
163. 470680 7:51 - 7:53
     Ich versichere Ihnen, ich spürte Furcht.
164. 473200 7:53 - 7:54
     Aber auf dem Berggipfel,
165. 474480 7:54 - 7:57
     als ich auf den richtigen Wind wartete,
166. 476560 7:57 - 7:59
     fühlte ich auch so viele andere Dinge:
167. 478800 7:59 - 8:01
     ein Hochgefühl, Selbstvertrauen.
168. 482000 8:02 - 8:04
     Ich war eine gute Fliegerin.
169. 483800 8:04 - 8:07
     Die Bedingungen waren gut,
     sonst wäre ich nicht dort gewesen.
170. 486840 8:07 - 8:10
     Ich wusste, wie toll es
     300 m in der Luft sein würde.
171. 490400 8:10 - 8:13
     Ja, die Furcht war da,
172. 493040 8:13 - 8:15
     aber ich habe sie mir genau angesehen,
173. 495240 8:15 - 8:18
     bewertet, wie relevant sie war,
174. 497920 8:18 - 8:20
     und sie dahin gepackt, wo sie hingehörte,
175. 500280 8:20 - 8:22
     was meistens
176. 501720 8:22 - 8:26
     hinter Hochgefühl, Vorfreude
177. 505720 8:26 - 8:27
     und Selbstvertrauen war.
178. 507400 8:27 - 8:29
     Ich bin also nicht gegen Furcht.
179. 509440 8:29 - 8:32
     Ich bin bloß für Mut.
180. 514520 8:35 - 8:38
     Ich sage nicht, dass Ihre Töchter
     Feuerwehrfrauen werden müssen

     ¶

181. 517760 8:38 - 8:40
     oder gleitschirmfliegen sollen,
182. 520000 8:40 - 8:45
     aber ich sage, wir erziehen unsere
     Töchter zu Schüchternheit, Hilflosigkeit,
183. 525600 8:46 - 8:49
     und es beginnt, wenn wir sie
     vor physischen Gefahren warnen.
184. 529240 8:49 - 8:52
     Die erlernte Furcht und
     die verpassten Erfahrungen bleiben,
185. 532206 8:52 - 8:54
     während wir zu Frauen werden,
186. 533720 8:54 - 8:58
     und verwandeln sich in all diese Dinge,
     die wir versuchen, abzuwerfen:
187. 538000 8:58 - 9:00
     Unser Zögern, uns zu äußern,
188. 540320 9:00 - 9:03
     unsere Rücksichtnahme, damit man uns mag,
189. 543000 9:03 - 9:06
     unser mangelndes Selbstbewusstsein
     bei Entscheidungen.
190. 546960 9:07 - 9:09
     Wie werden wir mutig?

     ¶

191. 550440 9:10 - 9:12
     Jetzt kommt die gute Nachricht.
192. 552240 9:12 - 9:14
     Mut kann man lernen
193. 554240 9:14 - 9:16
     und wie alles, was man lernt,
194. 555680 9:16 - 9:18
     muss man es nur üben.
195. 558040 9:18 - 9:20
     Zuerst
196. 559640 9:20 - 9:21
     müssen wir also tief durchatmen
197. 561360 9:21 - 9:23
     und unsere Töchter dazu ermutigen,
198. 563440 9:23 - 9:26
     Skateboard zu fahren,
     auf Bäume zu klettern
199. 566160 9:26 - 9:29
     und an der Rutschstange rumzuturnen.
200. 569480 9:29 - 9:32
     Das hat meine Mutter getan.
201. 571680 9:32 - 9:33
     Sie wusste es damals noch nicht,
202. 573480 9:33 - 9:36
     aber Forscher haben einen Namen dafür.
203. 575800 9:36 - 9:38
     Sie nennen es risikoreiches Spiel
204. 577920 9:38 - 9:42
     und Studien zeigen, dass es
     für alle Kinder sehr wichtig ist,
205. 582400 9:42 - 9:45
     denn es lehrt, Gefahren einzuschätzen,
206. 585000 9:45 - 9:47
     es lehrt Belohnungsaufschub,
207. 587200 9:47 - 9:49
     es lehrt Belastbarkeit,
208. 589000 9:49 - 9:50
     es lehrt Selbstvertrauen.
209. 591080 9:51 - 9:53
     Anders gesagt:
210. 592560 9:53 - 9:56
     Wenn Kinder rausgehen und Mut üben,
211. 595880 9:56 - 9:59
     lernen sie wichtige Lektionen fürs Leben.
212. 600600 10:01 - 10:05
     Zweitens müssen wir aufhören,
     unsere Mädchen ständig zu warnen.

     ¶

213. 605360 10:05 - 10:08
     Achten Sie darauf,
     wann Sie das nächste Mal sagen:
214. 607800 10:08 - 10:10
     "Pass auf, du wirst dir wehtun",
215. 609680 10:10 - 10:12
     oder: "Tu das nicht, das ist gefährlich."
216. 612480 10:12 - 10:16
     Und vergessen Sie nicht,
     dass Sie ihr häufig in Wirklichkeit sagen,
217. 616080 10:16 - 10:18
     dass sie sich nicht anstrengen soll,
218. 618520 10:19 - 10:21
     dass sie gar nicht gut genug ist,
219. 620720 10:21 - 10:23
     dass sie Angst haben sollte.
220. 624320 10:24 - 10:26
     Drittens

     ¶

221. 626080 10:26 - 10:29
     müssen auch wir Frauen Mut üben.
222. 629880 10:30 - 10:33
     Wir können Mädchen nichts lehren,
     was wir nicht selbst lernen.
223. 633960 10:34 - 10:36
     Hier ist also noch eine Sache:
224. 635880 10:36 - 10:39
     Furcht und Hochgefühl
225. 639000 10:39 - 10:41
     fühlen sich sehr ähnlich an --
226. 641760 10:42 - 10:44
     die zitternden Hände,
     der erhöhte Herzschlag,
227. 644360 10:44 - 10:46
     die nervöse Anspannung
228. 645760 10:46 - 10:47
     und ich wette, dass viele von Ihnen
229. 647520 10:48 - 10:50
     das letzte Mal, als Sie dachten,
     Sie hätten große Angst,
230. 650360 10:50 - 10:53
     vielleicht hauptsächlich
     ein Hochgefühl verspürten
231. 653320 10:53 - 10:55
     und eine Gelegenheit verpassten.
232. 655720 10:56 - 10:57
     Also üben Sie das.
233. 657560 10:58 - 11:01
     Und während Mädchen
     lernen sollten, mutig zu sein,
234. 660560 11:01 - 11:07
     weiß ich, Erwachsene wollen nicht auf
     Hoverboards steigen oder Bäume klettern,
235. 666680 11:07 - 11:10
     also sollten wir alle
236. 670160 11:10 - 11:12
     zu Hause, im Büro
237. 672400 11:12 - 11:14
     oder sogar hier üben,
     den Mut aufzubringen,
238. 674520 11:15 - 11:17
     mit jemandem zu reden, den wir bewundern.
239. 678360 11:18 - 11:22
     Und letztlich, wenn
     Ihre Tochter, sagen wir,

     ¶

240. 682400 11:22 - 11:24
     mit dem Rad auf einem steilen Hügel steht
241. 684520 11:25 - 11:28
     und darauf besteht, dass sie zu
     viel Angst hat, um runterzufahren,
242. 687960 11:28 - 11:30
     leiten Sie sie auf ihren Weg zum Mut.
243. 690720 11:31 - 11:35
     Vielleicht ist dieser
     Hügel wirklich zu steil,
244. 695000 11:35 - 11:39
     aber sie wird durch Mut und nicht
     durch Furcht zu diesem Schluss kommen.
245. 699920 11:40 - 11:44
     Denn es geht hier nicht
     um den steilen Hügel vor ihr.
246. 703840 11:44 - 11:46
     Es geht um das Leben vor ihr.
247. 706400 11:46 - 11:48
     Und um die Werkzeuge,
248. 708200 11:48 - 11:50
     alle Gefahren, vor denen
249. 710320 11:50 - 11:54
     wir sie nicht beschützen können,
     zu meistern und zu bewerten,
250. 713600 11:54 - 11:57
     alle Herausforderungen, durch
     die wir sie nicht führen können,
251. 718160 11:58 - 12:01
     alles, was unseren Töchtern hier
252. 720640 12:01 - 12:02
     und in der ganzen Welt
253. 722040 12:02 - 12:04
     in der Zukunft bevorsteht.
254. 726200 12:06 - 12:07
     Übrigens

     ¶

255. 728400 12:08 - 12:11
     liegt der derzeitige
     Weltrekord im Kriechen ---
256. 731200 12:11 - 12:14
     (Lachen)

     ¶

257. 733600 12:14 - 12:17
     bei 56,62 Kilometern

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258. 738520 12:19 - 12:22
     und es würde mir sehr gefallen,
     wenn ein Mädchen ihn bricht.
259. 742000 12:22 - 12:28
     (Applaus)

     ¶