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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.00,Default,,0000,0000,0000,,改变基因的一个方法是创造出新的基因，
Dialogue: 0,0:00:02.00,0:00:04.00,Default,,0000,0000,0000,,就像克雷格.文特尔的优美结论所展示的那样；
Dialogue: 0,0:00:04.00,0:00:07.00,Default,,0000,0000,0000,,而还有一个方法则是改进我们的生活习惯。
Dialogue: 0,0:00:07.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,事实上我们发现，后者所涉及的改动能够较快地带来巨大的成效，
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,使得我们不用望断秋水般等待这些措施见效。
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,当你的饮食更加健康，懂得处理与释放压力，坚持锻炼，并且付出爱心的时候，
Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,你的大脑会得到更多的供血与供氧。
Dialogue: 0,0:00:21.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,不仅如此，你的大脑在体积上也会有所增长。
Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:26.00,Default,,0000,0000,0000,,几年以前我们还以为这种增长是无法测量出来的，
Dialogue: 0,0:00:26.00,0:00:28.00,Default,,0000,0000,0000,,但如今我们已经可以做了。
Dialogue: 0,0:00:28.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,这都要归功于罗宾.威廉姆斯的工作，
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,他走在了我们其他人前面。
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:35.00,Default,,0000,0000,0000,,事实上，有不少事情...
Dialogue: 0,0:00:35.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,...都可以促进新脑细胞的诞生。
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:40.00,Default,,0000,0000,0000,,我个人比较偏好的有吃巧克力、喝茶、吃蓝莓...
Dialogue: 0,0:00:40.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,...适量饮酒，自我调节心理压力...
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,...以及大麻类物质。
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:48.00,Default,,0000,0000,0000,,当然啦，我只是这么说(意为并无鼓励人们使用大麻的意图)。
Dialogue: 0,0:00:49.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑)
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,我们前面说到哪儿了来着？
Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑)
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,然而有些事情做了呢只会适得其反，
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,使你的脑细胞数量减少。
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,比较普遍的罪魁祸首有饱和脂肪、糖类...
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:08.00,Default,,0000,0000,0000,,...尼古丁、鸦片类物质、可卡因、酗酒以及长期压力过大。
Dialogue: 0,0:01:08.00,0:01:11.00,Default,,0000,0000,0000,,当你改进你的生活习惯的时候，皮肤的供血会更加充足，
Dialogue: 0,0:01:11.00,0:01:14.00,Default,,0000,0000,0000,,这可以起到延缓衰老的效果，因为皮肤不那么容易起皱纹了。
Dialogue: 0,0:01:14.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,你的心脏供血量也会增大，
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我们的研究指出，这甚至可以阻止心脏病的发作。
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,大家可以看到，幻灯片左上角显示的是被阻塞了的动脉，
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,而经过一年的健康生活以后，动脉的阻塞程度明显降低。
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,我们再来看左下角这张心脏的断层显像，
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,蓝色部分表示没有血液流通。
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.00,Default,,0000,0000,0000,,同样也是一年以后，我们看到大块的橙色与白色，它们正表示最大的血流量。
Dialogue: 0,0:01:30.00,0:01:33.00,Default,,0000,0000,0000,,我们的研究还表明，[通过采取健康的生活策略]我们有可能阻止甚至逆转...
Dialogue: 0,0:01:33.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,,,,早期的前列腺癌，推而广之，也包括乳腺癌。
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:37.00,Default,,0000,0000,0000,,而我们要做的就是改变不良的生活习惯。
Dialogue: 0,0:01:37.00,0:01:40.00,Default,,0000,0000,0000,,通过进行肿瘤生长的体外试管实验我们发现，
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,实验组中的肿瘤生长被抑制了百分之七十，
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,而在对照组中这个比例却只有百分之九。
Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:47.00,Default,,0000,0000,0000,,这是一个非常显著的差异。
Dialogue: 0,0:01:47.00,0:01:49.00,Default,,0000,0000,0000,,人们的性器官也会得到更多的血液，
Dialogue: 0,0:01:49.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,从而提高性能力。
Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:53.00,Default,,0000,0000,0000,,在所有的禁烟广告中，最有效的一个...
Dialogue: 0,0:01:53.00,0:01:55.00,Default,,0000,0000,0000,,...是健康服务部所拍摄的。
Dialogue: 0,0:01:55.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,这则广告上说，尼古丁不仅会由于紧缩动脉...
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,...而导致心脏病或中风，
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,它还会导致性无能。
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:03.00,Default,,0000,0000,0000,,男性吸烟者中有一半是性无能者，
Dialogue: 0,0:02:03.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,事情变得不那么性感了吧？
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:06.00,Default,,0000,0000,0000,,最近我们还在准备发表一项调查研究，
Dialogue: 0,0:02:06.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,它显示罹患前列腺癌的男性有能力改变他们的基因表达。
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,这张幻灯片就是我们所说的“热图”，
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:14.00,Default,,0000,0000,0000,,它用不同的颜色[代表不同的属性]。右边的图显示的是变化了的基因。
Dialogue: 0,0:02:14.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,我们发现500多个基因发生了良性变异，
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我们可以把这理解为那些好的、能够预防疾病的基因被激活，
Dialogue: 0,0:02:20.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,而会导致疾病的基因则失效了。
Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:27.00,Default,,0000,0000,0000,,我认为这些发现会有非常巨大的影响，
Dialogue: 0,0:02:27.00,0:02:29.00,Default,,0000,0000,0000,,它能带给很多人新的希望和新的选择。
Dialogue: 0,0:02:29.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,那些为客户提供个人基因档案的公司，
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:37.00,Default,,0000,0000,0000,,诸如“基因导航(Navigenics)”、“DNA直通车(DNA Direct)”和“染色体与我(23andMe)”，
Dialogue: 0,0:02:37.00,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,常给客户造成“天哪，那我该怎么办呢？”的感觉(因为客户有基因缺陷不可改变的错觉)。
Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:43.00,Default,,0000,0000,0000,,但事实上，我们的基因并不是一切的终结。如果我们做出积极的改变，
Dialogue: 0,0:02:43.00,0:02:45.00,Default,,0000,0000,0000,,那么即使我们有更易患病的倾向，
Dialogue: 0,0:02:45.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,只要我们比普通人作出更大的积极改变，
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:50.00,Default,,0000,0000,0000,,我们依然可以改变我们的基因的外化表达。
Dialogue: 0,0:02:50.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,谢谢
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(鼓掌)