WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:02.000 Môt cách để thay đổi gen của chúng ta là tạo ra các gen mới 00:00:02.000 --> 00:00:04.000 như Craig Venter đã từng nói với chúng ta. 00:00:04.000 --> 00:00:07.000 Một cách khác là thay đổi lối sống của chúng ta 00:00:07.000 --> 00:00:11.000 Và chúng tôi đang nhận thấy được những thay đổi đó mạnh mẽ và sống động như thế nào, 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 bạn không cần phải đợi một thời gian dài để thấy được những hiệu quả của nó. 00:00:14.000 --> 00:00:19.000 Khi bạn ăn uống lành mạnh hơn, kiểm soát stress, tập thể dục và yêu thương nhiều hơn, 00:00:19.000 --> 00:00:21.000 máu trong não sẽ lưu thông tốt hơn và lượng oxi lên não nhiều hơn. 00:00:21.000 --> 00:00:24.000 Hơn nữa, não bộ của bạn sẽ thực sự lớn lên 00:00:24.000 --> 00:00:26.000 Những điều được nghĩ là không thể ít năm trước 00:00:26.000 --> 00:00:28.000 nay đã có thể được đánh giá. 00:00:28.000 --> 00:00:31.000 Robin Williams là người đã xác định được điều đó 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 một vài năm trước tất cả chúng ta. NOTE Paragraph 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 Bây giờ, có một số điều mà bạn có thể làm 00:00:35.000 --> 00:00:38.000 để làm cho bộ não của bạn sản sinh ra những tế bào não mới. 00:00:38.000 --> 00:00:40.000 Một số thứ mà tôi thích, như chocolate và trà, việt quất, 00:00:40.000 --> 00:00:44.000 một lượng vừa phải chất cồn, kiểm soát stress 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 và hợp chất canabanoid ở trong cần sa. 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 Tôi chỉ là người truyền đạt thôi đấy nhé (tôi chưa thử cần sa đâu) 00:00:49.000 --> 00:00:52.000 ( cười) 00:00:52.000 --> 00:00:55.000 Ồ, chúng ta đang nói đến vấn đề gì nhỉ? 00:00:55.000 --> 00:00:57.000 ( Cười ) 00:00:57.000 --> 00:00:59.000 Và một số thứ có thể làm cho tình trạng của bạn xấu đi, 00:00:59.000 --> 00:01:01.000 tức là làm cho số lượng tế bào não của bạn giảm đi. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 Những yếu tố thường được nghĩ tới là chất béo bão hòa và đường, 00:01:04.000 --> 00:01:08.000 nicotine, các opiate ( chế phẩm có thuốc phiện), cocaine, lạm dụng chất cồn, và stress dai dẳng. NOTE Paragraph 00:01:08.000 --> 00:01:11.000 Da của bạn sẽ nhận được nhiều máu hơn khi bạn thay đổi lối sống, 00:01:11.000 --> 00:01:14.000 nên bạn sẽ già chậm hơn, da của bạn cũng sẽ ít nhăn nheo hơn. 00:01:14.000 --> 00:01:16.000 Trái tim của bạn được tưới máu tốt hơn, 00:01:16.000 --> 00:01:18.000 Chúng tôi đã nhận thấy được rằng nó thực sự làm đảo ngược lại được diễn tiến của bệnh tim mạch. 00:01:18.000 --> 00:01:21.000 Đó là những động mạch bị tắc mà các bạn có thể thấy ở phía trên trái màn hình, 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 chỉ sau 1 năm đã trở nên ít tắc một cách trông thấy. 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Và đây là hình ảnh PET scan (chụp bằng positron) của tim ở phía dưới trái màn hình, 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 màu xanh có nghĩa là không có máu lưu thông. 00:01:27.000 --> 00:01:30.000 Và 1 năm sau -- màu cam và trắng chỉ ra rằng lưu lượng máu đã trở về tối đa. 00:01:30.000 --> 00:01:33.000 Chúng tôi cũng nhận thấy rằng bạn có thể làm ngừng lại và đảo ngược diễn tiến 00:01:33.000 --> 00:01:35.000 của ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn sớm, xa hơn nữa, có thể cả ung thư vú, 00:01:35.000 --> 00:01:37.000 đơn giản chỉ bằng cách thực hiện những thay đổi trên trong lối sống. 00:01:37.000 --> 00:01:40.000 Chúng tôi nhận thấy sự phát triển của khối u trong môi trường nuôi cấy bị kìm hãm. 00:01:40.000 --> 00:01:42.000 70% trong nhóm thực hiện thay đổi đạt được điều này, 00:01:42.000 --> 00:01:45.000 trong khi chỉ có 9% ở trong nhóm chứng. NOTE Paragraph 00:01:45.000 --> 00:01:47.000 Những sự khác biệt này là hết sức có y nghĩa. 00:01:47.000 --> 00:01:49.000 Thậm chí cả cơ quan sinh dục của bạn cũng nhận được nhiều máu hơn, 00:01:49.000 --> 00:01:51.000 do đó bạn tăng cường được khả năng tình dục của mình. 00:01:51.000 --> 00:01:53.000 Một trong những quảng cáo chống thuốc lá hiệu quả nhất được thực hiện bởi 00:01:53.000 --> 00:01:55.000 bộ y tế, 00:01:55.000 --> 00:01:57.000 chỉ ra rằng nicotine, làm co các mạch máu của bạn, 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 có thể gây ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 và cả chứng bất lực nữa. 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 Một nửa đàn ông hút thuốc mắc chứng bất lực. 00:02:03.000 --> 00:02:04.000 Điều đó gợi cảm như thế nào cơ chứ ? NOTE Paragraph 00:02:04.000 --> 00:02:06.000 Bây giờ, chúng tôi sắp xuất bản một nghiên cứu -- 00:02:06.000 --> 00:02:09.000 một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể thay đổi biểu hiện của gen ở những đàn ông mắc ung thư tiền liệt tuyến 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 Đây là bản đồ nhiệt 00:02:11.000 --> 00:02:14.000 và những màu khác nhau, và dọc theo bên phải là những gen khác nhau 00:02:14.000 --> 00:02:17.000 Và chúng tôi thấy rằng trên 500 gen có xu hướng thay đổi 00:02:17.000 --> 00:02:20.000 làm hoạt hóa những gen tốt, những gen giúp ngăn ngừa bệnh 00:02:20.000 --> 00:02:24.000 làm bất hoạt những gen gây bệnh NOTE Paragraph 00:02:24.000 --> 00:02:27.000 Và vì vậy những phát hiện này theo tôi có sức mạnh to lớn 00:02:27.000 --> 00:02:29.000 đem lại niềm hy vọng mới và những sự lựa chọn mới cho nhiều người 00:02:29.000 --> 00:02:34.000 Và những công ty như Navigenix và DNA Direct và 23andMe, 00:02:34.000 --> 00:02:37.000 nơi cung cấp tiểu sử gen của bạn, 00:02:37.000 --> 00:02:40.000 tạo cho một số người cảm giác, " Ôi, vậy sao, tôi có thể làm gì đây ?" 00:02:40.000 --> 00:02:43.000 Các gen không quyết định toàn bộ số phận của chúng ra, và nếu chúng ta thực hiện những thay đổi này -- 00:02:43.000 --> 00:02:45.000 chúng thuộc về bẩm chất, nhưng chúng ta có thể tạo ra những thay đổi lớn hơn 00:02:45.000 --> 00:02:47.000 là chúng ta đã từng làm 00:02:47.000 --> 00:02:50.000 khi đó chúng ta có thể thực sự thay đổi cách mà các gen của chúng ta được biểu hiện. 00:02:50.000 --> 00:02:51.000 Cảm ơn. 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 (Vỗ tay)