0:00:00.000,0:00:02.000
Môt cách để thay đổi gen của chúng ta là tạo ra các gen mới

0:00:02.000,0:00:04.000
như Craig Venter đã từng nói với chúng ta.

0:00:04.000,0:00:07.000
Một cách khác là thay đổi lối sống của chúng ta

0:00:07.000,0:00:11.000
Và chúng tôi đang nhận thấy được những thay đổi đó mạnh mẽ và sống động như thế nào,

0:00:11.000,0:00:14.000
bạn không cần phải đợi một thời gian dài để thấy được những hiệu quả của nó.

0:00:14.000,0:00:19.000
Khi bạn ăn uống lành mạnh hơn, kiểm soát stress, tập thể dục và yêu thương nhiều hơn,

0:00:19.000,0:00:21.000
máu trong não sẽ lưu thông tốt hơn và lượng oxi lên não nhiều hơn.

0:00:21.000,0:00:24.000
Hơn nữa, não bộ của bạn sẽ thực sự lớn lên

0:00:24.000,0:00:26.000
Những điều được nghĩ là không thể ít năm trước

0:00:26.000,0:00:28.000
nay đã có thể được đánh giá.

0:00:28.000,0:00:31.000
Robin Williams là người đã xác định được điều đó

0:00:31.000,0:00:33.000
một vài năm trước tất cả chúng ta.

0:00:33.000,0:00:35.000
Bây giờ, có một số điều mà bạn có thể làm

0:00:35.000,0:00:38.000
để làm cho bộ não của bạn sản sinh ra những tế bào não mới.

0:00:38.000,0:00:40.000
Một số thứ mà tôi thích, như chocolate và trà, việt quất,

0:00:40.000,0:00:44.000
một lượng vừa phải chất cồn, kiểm soát stress

0:00:44.000,0:00:46.000
và hợp chất canabanoid ở trong cần sa.

0:00:46.000,0:00:48.000
Tôi chỉ là người truyền đạt thôi đấy nhé (tôi chưa thử cần sa đâu)

0:00:49.000,0:00:52.000
( cười)

0:00:52.000,0:00:55.000
Ồ, chúng ta đang nói đến vấn đề gì nhỉ?

0:00:55.000,0:00:57.000
( Cười )

0:00:57.000,0:00:59.000
Và một số thứ có thể làm cho tình trạng của bạn xấu đi,

0:00:59.000,0:01:01.000
tức là làm cho số lượng tế bào não của bạn giảm đi.

0:01:01.000,0:01:04.000
Những yếu tố thường được nghĩ tới là chất béo bão hòa và đường,

0:01:04.000,0:01:08.000
nicotine, các opiate ( chế phẩm có thuốc phiện), cocaine, lạm dụng chất cồn, và stress dai dẳng.

0:01:08.000,0:01:11.000
Da của bạn sẽ nhận được nhiều máu hơn khi bạn thay đổi lối sống,

0:01:11.000,0:01:14.000
nên bạn sẽ già chậm hơn, da của bạn cũng sẽ ít nhăn nheo hơn.

0:01:14.000,0:01:16.000
Trái tim của bạn được tưới máu tốt hơn,

0:01:16.000,0:01:18.000
Chúng tôi đã nhận thấy được rằng nó thực sự làm đảo ngược lại được diễn tiến của bệnh tim mạch.

0:01:18.000,0:01:21.000
Đó là những động mạch bị tắc mà các bạn có thể thấy ở phía trên trái màn hình,

0:01:21.000,0:01:23.000
chỉ sau 1 năm đã trở nên ít tắc một cách trông thấy.

0:01:23.000,0:01:25.000
Và đây là hình ảnh PET scan (chụp bằng positron) của tim ở phía dưới trái màn hình,

0:01:25.000,0:01:27.000
màu xanh có nghĩa là không có máu lưu thông.

0:01:27.000,0:01:30.000
Và 1 năm sau -- màu cam và trắng chỉ ra rằng lưu lượng máu đã trở về tối đa.

0:01:30.000,0:01:33.000
Chúng tôi cũng nhận thấy rằng bạn có thể làm ngừng lại và đảo ngược diễn tiến

0:01:33.000,0:01:35.000
của ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn sớm, xa hơn nữa, có thể cả ung thư vú,

0:01:35.000,0:01:37.000
đơn giản chỉ bằng cách thực hiện những thay đổi trên trong lối sống.

0:01:37.000,0:01:40.000
Chúng tôi nhận thấy sự phát triển của khối u trong môi trường nuôi cấy bị kìm hãm.

0:01:40.000,0:01:42.000
70% trong nhóm thực hiện thay đổi đạt được điều này,

0:01:42.000,0:01:45.000
trong khi chỉ có 9% ở trong nhóm chứng.

0:01:45.000,0:01:47.000
Những sự khác biệt này là hết sức có y nghĩa.

0:01:47.000,0:01:49.000
Thậm chí cả cơ quan sinh dục của bạn cũng nhận được nhiều máu hơn,

0:01:49.000,0:01:51.000
do đó bạn tăng cường được khả năng tình dục của mình.

0:01:51.000,0:01:53.000
Một trong những quảng cáo chống thuốc lá hiệu quả nhất được thực hiện bởi

0:01:53.000,0:01:55.000
bộ y tế,

0:01:55.000,0:01:57.000
chỉ ra rằng nicotine, làm co các mạch máu của bạn,

0:01:57.000,0:01:59.000
có thể gây ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ,

0:01:59.000,0:02:01.000
và cả chứng bất lực nữa.

0:02:01.000,0:02:03.000
Một nửa đàn ông hút thuốc mắc chứng bất lực.

0:02:03.000,0:02:04.000
Điều đó gợi cảm như thế nào cơ chứ ?

0:02:04.000,0:02:06.000
Bây giờ, chúng tôi sắp xuất bản một nghiên cứu --

0:02:06.000,0:02:09.000
một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể thay đổi biểu hiện của gen ở những đàn ông mắc ung thư tiền liệt tuyến

0:02:09.000,0:02:11.000
Đây là bản đồ nhiệt

0:02:11.000,0:02:14.000
và những màu khác nhau, và dọc theo bên phải là những gen khác nhau

0:02:14.000,0:02:17.000
Và chúng tôi thấy rằng trên 500 gen có xu hướng thay đổi

0:02:17.000,0:02:20.000
làm hoạt hóa những gen tốt, những gen giúp ngăn ngừa bệnh

0:02:20.000,0:02:24.000
làm bất hoạt những gen gây bệnh

0:02:24.000,0:02:27.000
Và vì vậy những phát hiện này theo tôi có sức mạnh to lớn

0:02:27.000,0:02:29.000
đem lại niềm hy vọng mới và những sự lựa chọn mới cho nhiều người

0:02:29.000,0:02:34.000
Và những công ty như Navigenix và DNA Direct và 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
nơi cung cấp tiểu sử gen của bạn,

0:02:37.000,0:02:40.000
tạo cho một số người cảm giác, " Ôi, vậy sao, tôi có thể làm gì đây ?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Các gen không quyết định toàn bộ số phận của chúng ra, và nếu chúng ta thực hiện những thay đổi này --

0:02:43.000,0:02:45.000
chúng thuộc về bẩm chất, nhưng chúng ta có thể tạo ra những thay đổi lớn hơn

0:02:45.000,0:02:47.000
là chúng ta đã từng làm

0:02:47.000,0:02:50.000
khi đó chúng ta có thể thực sự thay đổi cách mà các gen của chúng ta được biểu hiện.

0:02:50.000,0:02:51.000
Cảm ơn.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Vỗ tay)