0:00:00.000,0:00:02.000
اپنے جینز بدلنے کا ایک طریقہ[br]یہ ہے کہ ہم نۓ جینز بنائیں ،

0:00:02.000,0:00:04.000
جیسے کریگ ونٹر نے بڑی[br]خوبصورتی سے دکھایا ہے -

0:00:04.000,0:00:07.000
دوسرا ہے کہ ہم اپنا رہن سہن تبدیل کریں -

0:00:07.000,0:00:11.000
اور جو ہم سیکھ رہے ہیں وہ یہ ہے کہ کتنی طاقتور[br]اور مسلسل بدلتی ہوئی یہ تبدیلی ہو سکتی ہے ،

0:00:11.000,0:00:14.000
کہ آپ کو فائدہ دیکھنے کے[br]لئے زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑتا -

0:00:14.000,0:00:19.000
جب آپ صحت مندی سے کھاتے ، پریشانی کو جھیلتے ،[br]ورزش کرتے , اور محبّت زیادہ کرتے ہیں ،

0:00:19.000,0:00:21.000
آپ کے دماغ کو خون کی گردش[br]اور آکسیجن زیادہ ملتا ہے -

0:00:21.000,0:00:24.000
مگر اس سے اہم یہ کہ آپ کا دماغ نسبتاً بڑا ہوجاتا ہے -

0:00:24.000,0:00:26.000
جن چیزوں کو ناپنا کچھ عرصے[br]پہلے ناممکن سمجھا جاتا تھا

0:00:26.000,0:00:28.000
کو اب حقیقت میں ناپا جا سکتا ہے -

0:00:28.000,0:00:31.000
یہ رابن ولیمز نے ہم سے

0:00:31.000,0:00:33.000
کچھ عرصہ پہلے دریافت کرلیا تھا -

0:00:33.000,0:00:35.000
اب ، کچھ ایسی چیزیں بھی ہیں جو آپ کرسکتے ہیں

0:00:35.000,0:00:38.000
اپنے دماغ کے سیلز کو بڑھانے کے لئے -

0:00:38.000,0:00:40.000
ان میں میری پسندیدہ چیزیں ہیں ،[br]جیسے چاکلیٹ اور چاۓ ، بلو بیری ،

0:00:40.000,0:00:44.000
پریشانی کا انتظام

0:00:44.000,0:00:46.000
اور کنبونویڈز جو میریھوانا میں پائی جاتی ہے -

0:00:46.000,0:00:48.000
میں صرف ایک قاصد ہوں -

0:00:49.000,0:00:52.000
( ہنسی )

0:00:52.000,0:00:55.000
ہم کیا بات کر رہے تھے؟

0:00:55.000,0:00:57.000
( ہنسی )

0:00:57.000,0:00:59.000
اور کچھ چیزیں اس کو اور برا کردیتی ہیں ،

0:00:59.000,0:01:01.000
جس سے آپ اپنے دماغ کے سیلز کھو سکتے ہیں -

0:01:01.000,0:01:04.000
جانی پہچانی چیزیں ، جیسے گاڑھا گھی اور چینی ،

0:01:04.000,0:01:08.000
نکوٹین ، اوپییٹس ، کوکین ، اور[br]بہت زیادہ الکحل اور دائمی دباؤ -

0:01:08.000,0:01:11.000
آپ کی جلد کو خون کا بہاؤ زیادہ ملے گا[br]اگر آپ اپنا رہن سہن تبدیل کرلیں ،

0:01:11.000,0:01:14.000
اس طرح آپ دیر سے بڑھاپے میں جائیں گے -[br]آپ کی جلد پر اتنی لکیریں نہی پڑیں گی -

0:01:14.000,0:01:16.000
آپ کے دل کو زیادہ خون کا بہاؤ پہنچے گا -

0:01:16.000,0:01:18.000
ہم نے دکھایا ہے کہ یہ دل مرض[br]کو واپسی کی طرف لے جاتے ہیں -

0:01:18.000,0:01:21.000
جیسے ان بند شریانوں کو آپ اوپر[br]بائیں طرف دیکھ سکتے ہیں ،

0:01:21.000,0:01:23.000
ایک سال بعد واضح طور پر کم بند ہیں -

0:01:23.000,0:01:25.000
اور کارڈیاک پیٹ سکین جسے بائیں طرف دکھایا گیا ہے ،

0:01:25.000,0:01:27.000
نیلے رنگ کا مطلب ہے خون کے بہاؤ کے بغیر -

0:01:27.000,0:01:30.000
ایک سال بعد -- اورینج اور سفید کا[br]مطلب ہے زیادہ سے زیادہ خون کا بہاؤ -

0:01:30.000,0:01:33.000
ہم نے دکھایا ہے کہ آپ شروعاتی پروسٹیٹ[br]کینسر کے اثرات کو روک سکتے ہیں

0:01:33.000,0:01:35.000
اور پیچھے کر سکتے ہیں اور[br]اسی طرح بریسٹ کینسر کو بھی ،

0:01:35.000,0:01:37.000
ان تبدیلیوں کے ذریعے -

0:01:37.000,0:01:40.000
ہم نے دیکھا ہے کہ جسم سے باہر ٹیومر[br]کے بڑھنے کو روکا جاسکتا ہے

0:01:40.000,0:01:42.000
70 فیصد تک اس گروپ میں[br]جس میں یہ تبدیلی لائی گئی ،

0:01:42.000,0:01:45.000
اس کے مقابلے میں دوسرے گروپ[br]میں صرف 9 فیصد تک تبدیلی آئی -

0:01:45.000,0:01:47.000
یہ فرق بہت اہمیت والے تھے -

0:01:47.000,0:01:49.000
یہاں تک کہ آپ کے جسم کے جنسی[br]حصّوں کو زیادہ خون ملتا ہے ،

0:01:49.000,0:01:51.000
اور آپ کی جنسی طاقت زیادہ ہوجاتی ہے -

0:01:51.000,0:01:53.000
سب سے زیادہ اثر انداز اشتہار

0:01:53.000,0:01:55.000
صحت کے ڈیپارٹمنٹ نے دیے تھے ،

0:01:55.000,0:01:57.000
جس میں دکھایا کہ نیکوٹین ، جو[br]آپ کی رگوں کو سکیڑ دیتی ہے ،

0:01:57.000,0:01:59.000
دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے ،

0:01:59.000,0:02:01.000
مگر یہ نامردی کی وجہ بھی بن سکتی ہے -

0:02:01.000,0:02:03.000
تمباکونوشی کرنے والوں میں نصف نامرد ہوتے ہیں -

0:02:03.000,0:02:04.000
کتنا اچھا ہے یہ ، ہے ناں ؟

0:02:04.000,0:02:06.000
اب ہم ایک اور تحقیق کی اشاعت کرنے والے ہیں --

0:02:06.000,0:02:09.000
پہلی تحقیق دکھاتی ہے کہ آپ 'جین ایکسپریشن' کو تبدیل[br]کرسکتے ہیں ان مردوں میں جن میں پروسٹیٹ کینسر ہے -

0:02:09.000,0:02:11.000
اسے 'ہیٹ میپ' کہتے ہیں --

0:02:11.000,0:02:14.000
اور مختلف رنگ -- اور اس کے ساتھ[br]برابر میں ، دائیں طرف ہیں مختلف جینز -

0:02:14.000,0:02:17.000
اور ہم کو معلوم ہوا کہ 500 سے[br]زیادہ جینز تبدیل ہوگۓ تھے --

0:02:17.000,0:02:20.000
اس طرح ، اچھے جینز کو کے کام کو شروع[br]کرنے ، یعنی بیماری روکنے والے جینز کو ،

0:02:20.000,0:02:24.000
اور بیماری بڑھانے والے جینز کو روکنے[br]والے جینز کو بند کرنے کے لئے -

0:02:24.000,0:02:27.000
اور اس طرح میں سمجھتا ہوں کہ یہ معلومات بہت طاقتور ہیں ،

0:02:27.000,0:02:29.000
بہت سارے لوگوں کو امید[br]دینے اور انتخاب کرنے میں -

0:02:29.000,0:02:34.000
اور 'نیویجینکس' اور 'ڈی این اے ڈائریکٹ'[br]اور 'ٹوئنٹی تھری اینڈ می' جیسی کمپنیاں

0:02:34.000,0:02:37.000
جو آپ کو جینیاتی تجزیے دیتی ہیں ،

0:02:37.000,0:02:40.000
لوگوں کو ایک سوچ دے رہی ہیں کہ ، "ارے، اب،[br]میں اس بارے میں کیا کرسکتا/سکتی ہوں ؟"

0:02:40.000,0:02:43.000
تو ، ہمارے جینز ہماری قسمت کی مالک[br]نہیں ہیں ، اور اگر ہم یہ تبدیلیاں لائیں --

0:02:43.000,0:02:45.000
وہ امکانات بڑھانے والی چیزیں ہیں[br]-- مگر اگر ہم بڑی تبدیلیاں لائیں

0:02:45.000,0:02:47.000
پہلے کے مقابلے میں ،

0:02:47.000,0:02:50.000
ہم حقیقت میں اپنے جینز کے[br]ایکسپریشنز کو تبدیل کرسکتے ہیں -

0:02:50.000,0:02:51.000
شکریہ -

0:02:51.000,0:02:53.000
( تالیاں )