WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Один із засобів змінити наші гени це створити нові

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
як це елегантно показав Крейг Вентер.

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
Інший спосіб – змінити свій лад життя.

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
Ми все більше переконуємося наскільки потужними та швидкими можуть бути ці зміни,

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
настільки, що вам не треба довго чекати щоб побачити переваги.

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
Якщо ви здоровіше харчуєтеся, вправляєтеся зі стресом і більше кохаєте,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
більше крові та кисню надходить до вашого мозку.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Ба більше, розмір вашого мозку вимірно збільшується.

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
Те що вважалося неможливим лише кілька років тому

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
сьогодні в дійсності можна виміряти.

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
Це з’ясував Робін Вільямс

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
за кілька років до решти з нас.

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
А тепер про те, що ви можете зробити

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
щоб змусити ваш мозок ростити нові клітини.

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
Дещо з улюбленого, таке як шоколад, чай, чорниці,

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
помірне вживання алкоголю, профілактика стресу,

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
та канабіноїди, що містяться в марихуані.

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
Я лише посланець.

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
(Сміх)

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
Про що ми щойно говорили?

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
(Сміх)

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
А ось інші речі, які можуть нашкодити,

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
призвести до втрати мозкових клітин.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Звичні підозрювані такі як, насичені жири і цукор,

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
нікотин, опіати, кокаїн, надлишок алкоголю та хронічний стрес.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Коли ви змінюєте стиль життя, більше крові надходить до вашої шкіри,

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
тож ви не так швидко старієте, шкіра не так сильно зморщується.

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
Більше крові надходить до вашого серця.

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Ми показали, що можна позбуватися хвороб серця.

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
Що ті закупорені артерії, які ви бачите зверху зліва,

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
лише через один рік стали значно вільнішими.

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
В лівому нижньому кутку показано ПЕТ-томографію серця:

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
синій колір вказує відсутність кровотоку.

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
Через рік – помаранчевий і білий позначають максимальний кровотік.

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
Ми показали, що можливо зупинити і обернути назад прогресування

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
ранньої стадії раку простати та раку грудей

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
лише завдяки цим змінам.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Ми виявили, що ріст пухлини in vitro уповільнився

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
на 70% в групі, що змінила своє життя,

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
в той час як у контрольній групі – лише на 9%.

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
Різниця виявилася дуже значною.

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
Навіть статеві органи отримують більше крові,

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
а отже підвищується статева потенція.

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
Одна з найефективніших антитютюнових кампаній проводилася

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
Департаментом охорони здоров'я,

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
та показувала, що нікотин, звужуючи судини,

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
не тільки може призвести до інфаркту або інсульту,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
але й зумовлює імпотенцію.

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
Половина хлопців, що палять – імпотенти.

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
Не вельми сексуально.

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
Незабаром ми опублікуємо результати дослідження,

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
які показують, що можна змінити експресію генів у чоловіків з раком простати.

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
Ось те, що зветься тепловою картою,

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
де різними кольорами і вздовж правого краю зображені різні гени.

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
І ми виявили, що понад 500 генів змінилися у прояві

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
через задіяння хороших генів, які попереджують хворобу,

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
у той час як гени, що призводять до хвороби, були відключені.

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
Таким чином я вважаю ці знахідки дуже важливими адже

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
вони дають людям нову надію і нові альтернативи.

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
Такі компанії як Navigenix, DNA Direct та 23andMe,

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
які пропонують надати вам ваші генетичні профілі,

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
приводять деяких людей до думки: «Боже, що ж мені з цим зробити?»

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
Що ж, наші гени не є нашим вироком, і якщо ми втілимо ці зміни –

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
гени стануть нашою схильністю, а якщо ще більші зміни

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
ніж ті, що ми б втілили за інших обставин,

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
ми зможемо навіть змінити експресію наших генів.

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
Дякую.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
(Оплески)