WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
วิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนแปลงยีนส์ของเราได้ก็คือ สร้างขึ้นมาใหม่ครับ

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
อย่างที่ เคร็ก เวนเทอร์ (Craig Venter) ได้นำเสนอไว้อย่างอลังการ

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
อีกวิธีหนึ่งก็คือ ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตครับ

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
แล้วเราก็จะได้รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองในรูปแบบนี้มีอานุภาพและมีพลวัตอย่างไรบ้าง

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
ว่าเราไม่ต้องรอนานที่จะรู้สึกถึงคุณประโยชน์ที่จะเกิดขึ้น

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จัดการกับความเครียด ออกกำลังกาย และมีความรักความเมตตามากยิ่งขึ้น

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ก็จะมีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ทำให้มีอ๊อกซิเจนในสมองมากขึ้น

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
ยิ่งกว่านั้นก็คือ วัดออกมาได้เลยว่าสมองของเรามีขนาดใหญ่ขึ้น

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
อะไรที่คิดว่าเป็นไปไม่ได้เมื่อแค่สักสองสามปีก่อน

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
ตอนนี้ สามารถตรวจวัดหาค่าได้แล้วครับ

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
เป็นการค้นพบของโรบิน วิลเลียมส์ (Robin Williams)

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
สองสามปีก่อนหน้าพวกเราเสียอีก

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
เอาหละครับ มีอะไรบางอย่างที่เราทำได้

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
ก็คือทำให้สมองของเราสร้างเซลล์สมองใหม่ขึ้นมา

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
นี่เป็นอะไรที่ผมชอบเป็นพิเศษบางส่วน ก็อย่างเช่น ช็อกโกแลต กับ ชา แล้วก็บลูเบอร์รี่

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอเหมาะ การจัดการกับความเครียด

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
และสารแคนนาบินอยด์ส์ (cannabinoids) ที่พบได้ในกัญชา

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
ผมเป็นแค่ผู้ส่งสาส์นนะครับ

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
(เสียงหัวเราะ)

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
เอ๊ะ เรากำลังพูดถึงเรื่องอะไรกันอยู่นะครับ

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
(เสียงหัวเราะ)

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
แต่ก็มีอะไรหลายอย่างที่ทำให้สมองเราแย่ลง

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
ที่จะทำให้เราสูญเสียเซลล์สมองไป

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
ที่คาดไว้ไม่ผิดเลยก็อย่างเช่น ไขมันอิ่มตัว น้ำตาล

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
นิโคติน ยาที่มีส่วนผสมของฝิ่น โคเคน แอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป และความเครียดเรื้อรังครับ

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
ผิวหนังของเราจะมีเลือดสูบฉีดไหลเวียนเพิ่มขึ้นเมื่อเราเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิต

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
เราจะแก่ช้าลง ผิวหนังของเราจะไม่เหี่ยวย่นเท่าไหร่นัก

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
หัวใจของเราจะมีเลือดสูบฉีดมากขึ้น

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
กลุ่มวิจัยของผมพบว่าคนเราสามารถกลับพลิกผันทำให้โรคหัวใจดีขึ้นได้

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
หลอดเลือดแดงที่อุดตันพวกนี้ที่คุณเห็นตรงฝั่งซ้ายบนนี่นะครับ

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
พอผ่านไปแค่ปีเดียว วัดออกมาได้เลยครับว่าอุดตันน้อยลง

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
ภาพถ่ายจากการฉายรังสี (cardiac PET scan) อยู่ตรงด้านล่างซ้ายนี่ครับ

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
สีน้ำเงินหมายถึงไม่มีเลือดไหลเวียน

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
หนึ่งปีผ่านไป -- สีส้มกับสีข้าวบ่งบอกถึงว่ามีเลือดไหลเวียนเต็มที่ครับ

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
พวกผมค้นพบด้วยว่าเราอาจจะหยุดยั้งและพลิกกลับการเจริญเติบโต

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
ของมะเร็งต่อมลูกหมากระยะเริ่มแรก และ ในกรณีคล้ายกัน มะเร็งเต้านม ด้วย

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
ง่ายๆ โดยการเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบนี้ไงครับ

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
พวกผมค้นพบว่า การพัฒนาของเนื้องอกที่ทดลองในสภาวะจำลองจะถูกยับยั้ง

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
ถึงร้อยละ 70 ในกลุ่มคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างที่กล่าวไป

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
ในขณะที่มีเพียงร้อยละ 9 ในกลุ่มเปรียบเทียบครับ

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
ความแตกต่างมีอยู่สูงอย่างมีนัยยะครับ

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
แม้กระทั่งอวัยวะทางเพศก็ยังมีเลือดสูบฉีดหมุนเวียนมากขึ้นเลยครับ

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
ซึ่งจะช่วยให้เรามีสมรรถภาพทางเพศสูงขึ้น

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
มีโฆษณารณรงค์ให้เลิกบุหรี่ชิ้นหนึ่งครับ

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
ของกระทรวงสาธารณสุข (U.S.Department of Health Services)

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
ชี้ว่า นิโคติน ซึ่งทำให้หลอดเลือดหดตัว

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
ทำให้เกิดอาการหัวใจวาย หรือ อาการชัก ได้

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
แล้วก็ทำให้เป็นหมันได้เช่นกัน

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
ผู้ชายที่สูบบุหรี่ครึ่งหนึ่งจะเป็นหมันนะครับ

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
เป็นไงเซ็กซี่ไหมล่ะครับ?

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
ขณะนี้ พวกผมก็กำลังจะตีพิมพ์การศึกษาชิ้นหนึ่ง

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
ที่แสดงให้เห็นว่า เราสามารถเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนส์ในผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
อันนี้เรียกว่า แผนที่ความร้อน (heat map) นะครับ

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
มีเฉดสีต่างๆ กัน และแถบทางด้านขวามือนี่เป็นยีนส์แบบต่างๆ

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
พวกผมพบว่ามียีนส์กว่า 500 ชนิดที่เปลี่ยนแปลงไปในทางอำนวยประโยชน์

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
ส่งผลให้ยีนส์ดีทำงาน ก็คือ ยีนส์ที่ป้องกันโรค น่ะครับ

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
และยุติการทำงานของยีนส์ที่เสริมสร้างให้เป็นโรค

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
การค้นพบข้อนี้ ผมคิดว่าเป็นอะไรที่มีอานุภาพมากนะครับ

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
เป็นการให้ความหวังแบบใหม่ ทางเลือกแบบใหม่ กับคนมากมาย

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
บริษัทอย่างเช่น เนวิยีนีกซ์ (Navigenix) ดีเอ็นเอไดเร็กท์ (DNA Direct) และ ทะเว็นตี้ทรีแอนด์มี (23andMe)

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
ซึ่งให้บริการจัดทำโครงร่างยีนส์ของเรา (genetic profile)

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
เป็นการทำให้ผู้คนรู้สึกไปในทำนองว่า "เฮ้ย แล้วอย่างนี้ เราจะทำอะไรได้บ้างหล่ะเนี่ย"

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
อืม...โชคชะตาไม่ได้ลิขิตยีนส์ของเราครับ และถ้าเราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
ยีนส์มีธรรมชาติที่จะโน้มเอียงไปทางใดทางหนึ่ง แต่เราสร้างความเปลี่ยนแปลงได้มากกว่านั้น

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
มากกว่าที่เราอาจจะทำเสียด้วยซ้ำครับ

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
เราทำได้จริงครับว่าจะทำให้ยีนส์ของเราแสดงออกแบบไหน

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
ขอบคุณครับ

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
(เสียงปรบมือ)