0:00:00.000,0:00:02.000
Jeden spôsob ako zmeniť naše gény je vyrobiť nové,

0:00:02.000,0:00:04.000
ako už Craig Venter vkusne dokázal.

0:00:04.000,0:00:07.000
Ďalší spôsob je zmeniť náš životný štýl.

0:00:07.000,0:00:11.000
Zisťujeme, aké silné a dynamické tieto zmeny môžu byť

0:00:11.000,0:00:14.000
a to ani nemusíte čakať príliš dlho, kým uvidíte výsledky.

0:00:14.000,0:00:19.000
Keď jete zdravšie, zvládate stres, cvičíte a viac ľúbite,

0:00:19.000,0:00:21.000
váš mozog sa viac prekrvuje a dostáva viac kyslíka.

0:00:21.000,0:00:24.000
Váš mozog sa dokonca viditeľne zväčšuje.

0:00:24.000,0:00:26.000
Veci, o ktorých sa len pred pár rokmi predpokladalo, že sú nemožné,

0:00:26.000,0:00:28.000
je dnes možné zmerať.

0:00:28.000,0:00:31.000
Na toto prišiel Robin Williams

0:00:31.000,0:00:33.000
niekoľko rokov pred tým, než my ostatní.

0:00:33.000,0:00:35.000
Je niekoľko vecí, ktoré môžete robiť,

0:00:35.000,0:00:38.000
aby ste prinútili váš mozog tvoriť nové mozgové bunky.

0:00:38.000,0:00:40.000
Moje najobľúbenejšie sú veci ako čokoláda, čaj, čučoriedky,

0:00:40.000,0:00:44.000
alkohol v rozumnom množstve, zvládanie stresu

0:00:44.000,0:00:46.000
a canabinoidy nachádzajúce sa v marihuane.

0:00:46.000,0:00:48.000
Len sprostredkúvam informácie.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Smiech)

0:00:52.000,0:00:55.000
O čom sme to hovorili?

0:00:55.000,0:00:57.000
(Smiech)

0:00:57.000,0:00:59.000
Iné veci môžu stav zhoršiť

0:00:59.000,0:01:01.000
a spôsobiť stratu mozgových buniek.

0:01:01.000,0:01:04.000
Zvyčajní podozriví sú nasýtené tuky a cukry,

0:01:04.000,0:01:08.000
nikotín, opiáty, kokaín, príliš veľa alkoholu a chronický stres.

0:01:08.000,0:01:11.000
Vaša koža sa prekrvuje viac, keď meníte životný stýl,

0:01:11.000,0:01:14.000
takže starnete pomalšie, vaša pokožka až tak nevráskavie.

0:01:14.000,0:01:16.000
Vašim srdcom tiež prúdi viac krvi.

0:01:16.000,0:01:18.000
Dokázali sme, že môžete zvrátiť choroby srdca.

0:01:18.000,0:01:21.000
Tieto upchaté tepny, ktoré vidíte vľavo hore,

0:01:21.000,0:01:23.000
boli len po roku výrazne priechodnejšie.

0:01:23.000,0:01:25.000
Vyšetrenie srdca pozitrónovou emisnou tomografiou vľavo dole,

0:01:25.000,0:01:27.000
modrá znamená žiadny prietok krvi.

0:01:27.000,0:01:30.000
O rok neskôr -- oranžová a biela indikujú maximálny tok krvi.

0:01:30.000,0:01:33.000
Dokázali sme, že môžete zastaviť a zvrátiť vývoj

0:01:33.000,0:01:35.000
začínajúcej rakoviny prostaty, ale aj rakoviny prsníka.

0:01:35.000,0:01:37.000
Iba vďaka takýmto zmenám.

0:01:37.000,0:01:40.000
Zistili sme, že rast nádoru v skúmavke bol spomalený

0:01:40.000,0:01:42.000
o 70 percent v skupine, ktorá urobila takéto zmeny,

0:01:42.000,0:01:45.000
zatiaľ čo iba o 9 percent v porovnávacej skupine.

0:01:45.000,0:01:47.000
Tieto rozdiely boli veľmi výrazné.

0:01:47.000,0:01:49.000
Aj vaše pohlavné orgány sa prekrvujú viac,

0:01:49.000,0:01:51.000
takže si môžete zvýšiť sexuálnu potenciu.

0:01:51.000,0:01:53.000
Jedna z najefektívnejších protifajčiarskych reklám bola vyrobená

0:01:53.000,0:01:55.000
ministerstvom zdravotníctva.

0:01:55.000,0:01:57.000
Ukazovala, že nikotín, ktorý zužuje vaše tepny,

0:01:57.000,0:01:59.000
môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu,

0:01:59.000,0:02:01.000
a takisto spôsobuje impotenciu.

0:02:01.000,0:02:03.000
Polovica mužov fajčiarov sú impotenti.

0:02:03.000,0:02:04.000
To už je aké príťažlivé?

0:02:04.000,0:02:06.000
Chystáme sa zverejniť štúdiu,

0:02:06.000,0:02:09.000
ktorá dokazuje, že môžete zmeniť vyjadrenie génov u mužov s rakovinou prostaty.

0:02:09.000,0:02:11.000
Tomuto hovoríme tepelná mapa.

0:02:11.000,0:02:14.000
Vidíme rôzne farby, po stranách napravo sú rozdielne gény.

0:02:14.000,0:02:17.000
Zistili sme, že vyše 500 génov bolo priaznivo zmenených.

0:02:17.000,0:02:20.000
Teda gény, ktoré pôsobia ako prevencia pred ochorením boli zapnuté;

0:02:20.000,0:02:24.000
gény, ktoré ochorenie spôsobujú boli vypnuté.

0:02:24.000,0:02:27.000
A tak si myslím, že tieto zistenia sú veľmi významné,

0:02:27.000,0:02:29.000
pretože dávajú mnohým ľuďom novú nádej a možnosti.

0:02:29.000,0:02:34.000
Spoločnosti ako Navigenix, DNA Direct a 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
ktoré vám poskytnú váš genetický profil,

0:02:37.000,0:02:40.000
dávajú niektorým ľuďom možnosť opýtať sa ´Bože, čo s tým môžem urobiť?´.

0:02:40.000,0:02:43.000
Naše gény nie sú našim osudom; ak urobíme určité zmeny,

0:02:43.000,0:02:45.000
sú náchylné na poruchy. Ale ak urobím ešte väčšie zmeny,

0:02:45.000,0:02:47.000
ktoré by sme možno inak neurobili,

0:02:47.000,0:02:50.000
môžme pozmeniť vyjadrenie našich génov.

0:02:50.000,0:02:51.000
Ďakujem.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Potlesk)