0:00:00.000,0:00:02.000
Один из способов изменить свои гены - это создать новые,

0:00:02.000,0:00:04.000
как элегантно нам это продемонстрировал Крэг Вентер.

0:00:04.000,0:00:07.000
Другой способ - изменить свой образ жизни.

0:00:07.000,0:00:11.000
И мы все больше убеждаемся, насколько мощными и динамичными могут быть эти изменения.

0:00:11.000,0:00:14.000
Настолько, что ждать результатов долго не приходится.

0:00:14.000,0:00:19.000
Когда вы правильно питаетесь, справляетесь со стрессом, больше упражняетесь и любите,

0:00:19.000,0:00:21.000
кровоток вашего мозга усиливается, и он получает больше кислорода.

0:00:21.000,0:00:24.000
Но более того, ваш мозг становиться измеримо больше.

0:00:24.000,0:00:26.000
Вещи, которые всего лишь несколько лет назад казались невозможными,

0:00:26.000,0:00:28.000
теперь могут быть даже измерены.

0:00:28.000,0:00:31.000
Это выявил Робин Уильямс

0:00:31.000,0:00:33.000
на несколько лет раньше, чем все мы.

0:00:33.000,0:00:35.000
Итак, есть кое-что, что можно сделать для того,

0:00:35.000,0:00:38.000
чтобы мозг вырастил новые мозговые клетки.

0:00:38.000,0:00:40.000
Это некоторые из моих любимых вещей, таких как шоколад и чай, черника,

0:00:40.000,0:00:44.000
алкоголь в умеренных количествах, управление стрессовыми ситуациями

0:00:44.000,0:00:46.000
и каннабиноиды, найденные в марихуане.

0:00:46.000,0:00:48.000
Я всего лишь передаю информацию.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Смех)

0:00:52.000,0:00:55.000
О чем мы только что говорили?

0:00:55.000,0:00:57.000
(смех)

0:00:57.000,0:00:59.000
И есть вещи, которые могут усугубить ситуацию,

0:00:59.000,0:01:01.000
что может привести к потере мозговых клеток.

0:01:01.000,0:01:04.000
Это обычные подозреваемые, такие как насыщенные жиры и сахар,

0:01:04.000,0:01:08.000
никотин, опиаты, кокаин, слишком много алкоголя и хронический стресс.

0:01:08.000,0:01:11.000
Когда вы меняете стиль жизни, кожный кровоток усиливается,

0:01:11.000,0:01:14.000
старение происходит не так быстро, ваша кожа не так быстро покрывается морщинами.

0:01:14.000,0:01:16.000
Улучшается кровоснабжение сердца.

0:01:16.000,0:01:18.000
Мы продемонстрировали, что болезни сердца могут быть повернуты вспять.

0:01:18.000,0:01:21.000
Эти забитые артерии, которые вы видите вверху слева,

0:01:21.000,0:01:23.000
по прошествии одного лишь года стали заметно менее забитыми.

0:01:23.000,0:01:25.000
И результат кардиологического ПЭТ-сканирования слева внизу.

0:01:25.000,0:01:27.000
Голубой цвет означает отсутствие кровотока.

0:01:27.000,0:01:30.000
Год спустя. Оранжевый и белый - это максимальный кровоток.

0:01:30.000,0:01:33.000
Мы показали, что возможно остановить и обернуть вспять прогрессирование

0:01:33.000,0:01:35.000
ранней стадии рака предстательной железы, а также рака груди,

0:01:35.000,0:01:37.000
просто внеся в жизнь эти изменения.

0:01:37.000,0:01:40.000
Мы обнаружили, что рост опухоли in vitro был приостановлен

0:01:40.000,0:01:42.000
на 70 процентов в группе, внесших в жизнь эти изменения.

0:01:42.000,0:01:45.000
тогда как в контрольной группе - только на 9 процентов.

0:01:45.000,0:01:47.000
Разница оказалась высокозначимой.

0:01:47.000,0:01:49.000
Даже в половых органах усиливается кровоток,

0:01:49.000,0:01:51.000
и, следовательно, повышается половая потенция.

0:01:51.000,0:01:53.000
Одна из самых эффективных антитабачных реклам была сделана

0:01:53.000,0:01:55.000
Управлением по Вопросам Медицинского Обслуживания.

0:01:55.000,0:01:57.000
Она иллюстрировала, что никотин, который сужает сосуды,

0:01:57.000,0:01:59.000
может вызвать инфаркт, или инсульт,

0:01:59.000,0:02:01.000
но также может стать причиной импотенции.

0:02:01.000,0:02:03.000
Половина курящих мужчин - импотенты.

0:02:03.000,0:02:04.000
Звучит не слишком сексуально, да?

0:02:04.000,0:02:06.000
Мы вот-вот опубликуем результаты исследования,

0:02:06.000,0:02:09.000
демонстрирующие возможность изменения экспрессии генов у мужчин с раком простаты.

0:02:09.000,0:02:11.000
Перед вами то, что называется тепловой картой

0:02:11.000,0:02:14.000
разными цветами, и вдоль правого края показаны разные гены.

0:02:14.000,0:02:17.000
Мы обнаружили, что более 500 генов изменились в благоприятную сторону,

0:02:17.000,0:02:20.000
по сути, включая в действие хорошие, предупреждающие заболевание гены

0:02:20.000,0:02:24.000
и отключая гены, активирующие заболевание.

0:02:24.000,0:02:27.000
Я считаю эти открытия чрезвычайно значимыми,

0:02:27.000,0:02:29.000
дающими многим людям новую надежду и новые альтернативы.

0:02:29.000,0:02:34.000
Такие компании как Navigenix, DNA Direct и 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
которые составляют генетические профили,

0:02:37.000,0:02:40.000
приводят некоторых людей к мысли: "Боже, что же я могу со всем этим поделать?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Но наши гены это еще не приговор. И если мы внесем в жизнь эти изменения,

0:02:43.000,0:02:45.000
то гены будут предрасположенностью, а при еще более значительных переменах,

0:02:45.000,0:02:47.000
чем те, которые мы бы предприняли, будь обстоятельства иными,

0:02:47.000,0:02:50.000
мы сможем даже изменить экспрессию наших генов.

0:02:50.000,0:02:51.000
Спасибо.

0:02:51.000,0:02:53.000
(аплодисменты)