WEBVTT

00:00:00.342 --> 00:00:02.600
Uma forma de mudar
os genes é criando novos,

00:00:02.600 --> 00:00:04.838
como Craig Venter demonstrou
tão elegantemente.

00:00:04.838 --> 00:00:07.133
Outra maneira é mudando
o nosso estilo de vida.

00:00:07.657 --> 00:00:11.276
Estamos a aprender quão poderosas
e dinâmicas podem ser essas mudanças,

00:00:11.276 --> 00:00:14.228
para não termos de esperar muito
para ver os benefícios.

00:00:14.676 --> 00:00:17.085
Quando comemos saudavelmente,
gerimos o "stress",

00:00:17.085 --> 00:00:19.276
fazemos exercício e amamos mais,

00:00:19.276 --> 00:00:22.009
o cérebro recebe mais corrente
sanguínea e mais oxigénio.

00:00:22.009 --> 00:00:24.581
Mais do que isso,
o cérebro aumenta substancialmente.

00:00:24.581 --> 00:00:27.161
Coisas que pensávamos impossíveis
apenas há uns anos

00:00:27.161 --> 00:00:29.038
podem ser medidas agora.

00:00:29.333 --> 00:00:31.352
Isto foi descoberto por Robin Williams

00:00:31.352 --> 00:00:33.352
alguns anos antes de nós.

NOTE Paragraph

00:00:33.695 --> 00:00:35.628
Há coisas que podemos fazer

00:00:35.628 --> 00:00:37.904
para que o cérebro produza novas células.

00:00:37.904 --> 00:00:41.190
Algumas das minhas coisas favoritas
como chocolate e chá, mirtilos,

00:00:41.190 --> 00:00:44.028
álcool com moderação, gestão do "stress"

00:00:44.028 --> 00:00:46.323
e canabinoides presentes na marijuana.

00:00:46.742 --> 00:00:48.838
Eu sou apenas o mensageiro.

00:00:49.000 --> 00:00:51.752
(Risos)

00:00:53.038 --> 00:00:55.000
Do que é que estávamos a falar?

00:00:55.104 --> 00:00:56.914
(Risos)

00:00:57.733 --> 00:00:59.628
Outras coisas podem fazer-nos mal,

00:00:59.628 --> 00:01:01.752
podem provocar a perda
de células cerebrais.

00:01:01.752 --> 00:01:04.780
Os suspeitos do costume,
como as gorduras saturadas e o açúcar,

00:01:04.780 --> 00:01:08.523
a nicotina, opiáceos, a cocaína,
o álcool em demasia e o "stress" crónico.

NOTE Paragraph

00:01:08.523 --> 00:01:11.904
A pele recebe mais corrente sanguínea
quando mudamos os hábitos de vida,

00:01:11.904 --> 00:01:14.866
envelhecemos mais lentamente,
a pele não se enruga tanto.

00:01:14.866 --> 00:01:16.847
O coração recebe mais corrente sanguínea.

00:01:16.847 --> 00:01:19.219
Provámos ser possível
inverter doenças cardíacas.

00:01:19.219 --> 00:01:21.752
As artérias obstruídas
— em cima, à esquerda —

00:01:21.752 --> 00:01:24.266
passado apenas um ano
estão menos obstruídas.

00:01:24.266 --> 00:01:26.438
O exame cardíaco — a azul,
em baixo à esquerda,

00:01:26.438 --> 00:01:28.247
o azul significa sem corrente sanguínea.

00:01:28.247 --> 00:01:30.914
Um ano depois — laranja e branco
é a corrente sanguínea no máximo.

00:01:30.914 --> 00:01:33.247
Mostrámos ser possível
parar e inverter a progressão

00:01:33.247 --> 00:01:36.447
do cancro da próstata em fase inicial
e, por extensão, do cancro da mama,

00:01:36.447 --> 00:01:38.085
fazendo essas mudanças.

00:01:38.085 --> 00:01:40.000
O crescimento de um tumor in vitro

00:01:40.000 --> 00:01:42.457
é inibido em 70% no grupo
que adotou essas mudanças,

00:01:42.457 --> 00:01:45.352
em contraste com os 9%
no grupo de controlo.

NOTE Paragraph

00:01:45.352 --> 00:01:47.323
Estas diferenças
são bastante significativas.

00:01:47.323 --> 00:01:49.495
O órgão sexual recebe
mais corrente sanguínea,

00:01:49.495 --> 00:01:51.133
logo melhora a potência sexual.

00:01:51.133 --> 00:01:53.028
Uma das campanhas antitabaco mais eficaz

00:01:53.028 --> 00:01:55.028
feita pelo Departamento
dos Serviços da Saúde,

00:01:55.028 --> 00:01:57.561
mostra que a nicotina,
que contrai as vossas artérias,

00:01:57.561 --> 00:01:59.533
pode causar um ataque cardíaco ou um AVC,

00:01:59.533 --> 00:02:01.085
mas também causa impotência.

00:02:01.085 --> 00:02:03.085
Metade dos homens que fumam
são impotentes.

00:02:03.085 --> 00:02:04.257
Quão sexy é isso?

NOTE Paragraph

00:02:04.257 --> 00:02:06.742
Estamos perto de publicar um estudo
que mostra ser possível

00:02:06.742 --> 00:02:09.400
mudar a expressão genética
em homens com cancro da próstata.

00:02:09.400 --> 00:02:11.580
Isto é um mapa térmico,
com diferentes cores.

00:02:11.580 --> 00:02:14.285
Ao longo do lado direito
estão os diferentes genes.

00:02:14.285 --> 00:02:18.847
Descobrimos que mais de 500 genes
foram favoravelmente modificados

00:02:18.847 --> 00:02:21.476
ativando os genes bons,
os genes que evitam doenças

00:02:21.476 --> 00:02:24.066
e desligando os genes
que promovem as doenças.

NOTE Paragraph

00:02:24.066 --> 00:02:27.000
Essas descobertas são muito poderosas

00:02:27.000 --> 00:02:29.857
oferecendo a muita gente
novas esperanças e novas escolhas.

00:02:29.952 --> 00:02:34.000
Empresas como a Navigenix,
a DNA Direct e a 23andMe,

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
que estão a fornecer perfis genéticos,

00:02:37.000 --> 00:02:40.180
estão a dar a ideia de
"Meu Deus, o que é que posso fazer?"

00:02:40.180 --> 00:02:43.304
Os nossos genes não são o nosso destino,
— há uma predisposição —

00:02:43.304 --> 00:02:47.238
mas, se fizermos mudanças maiores
do que as que fizemos noutras ocasiões

00:02:47.238 --> 00:02:50.000
podemos mudar a maneira
como os nossos genes se exprimem.

00:02:50.028 --> 00:02:51.171
Obrigado

00:02:51.171 --> 00:02:53.466
(Aplausos)