WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
आपले जीन्स (अनुवांशिक घटक) बदलण्याचा एक मार्ग म्हणजे नवीन जीन्स बनवणे

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
जसे क्रेग वेंटरने इतक्या सुरेखरीत्या दाखवले आहे.

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
दुसरा मार्ग म्हणजे आपली जीवनशैली बदलणे.

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
आणि आपल्याला आता समजते आहे की हे बदल इतके शक्तिशाली (परिणामकारक) आणि गतिमान असू शकतात

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
की त्यांचे फायदे दिसून येण्यास फार काळ थांबावे लागत नाही.

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
तुम्ही पोषक आहार घ्याल, तणावावर नियंत्रण ठेवाल, जास्त व्यायाम आणि प्रेम कराल,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
तर तुमच्या मेंदूला जास्त रक्त आणि प्राणवायू पुरवठा मिळेल.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
पण त्यापेक्षा महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या मेंदूचा आकार वाढेल

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
काही वर्षांपूर्वी ज्या गोष्टी अशक्यप्राय वाटायच्या

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
त्या गोष्टींची मोजमाप देखील आपण आता करू शकतो.

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
रॉबिन विल्यम्सला हे कळले होते

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
आपल्यासर्वांच्या काही वर्षे अगोदरच.

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
आता, तुम्ही अशा काही गोष्टी करू शकता

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
ज्याने तुमचा मेंदू नवीन (मेंदू ) पेशी बनवेल.

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
माझ्या काही आवडत्या वस्तू, जसे चॉकलेट आणि चहा, ब्लुबेरीज

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
अगदी बेताचे मद्यपान, तणावाचे नियंत्रण

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
आणि गांज्यात आढळणारे कॅनाबॅनॉइड्स.

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
मी फक्त माहिती पोचवणारा आहे.

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
(हशा)

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
आपण आत्ता कशाबद्दल बोलत होतो?

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
(हशा)

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
आणि इतर काही गोष्टी ज्या त्याला नुकसानकारक असतात

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
ज्यामुळे मेंदूच्या पेशी नष्ट होऊ शकतात.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
आपल्याला माहिती असलेल्या गोष्टी, जसे (सॅच्युरेटेड) मेद आणि साखर,

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
निकोटीन, अफूयुक्त पदार्थ, कोकेन, प्रमाणाबाहेर दारू आणि सततचा तणाव.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
तुम्ही तुमची जीवनशैली बदलली की तुमच्या त्वचेला रक्तपुरवठा वाढतो

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
त्यामुळे वाढत्या वयाचे परिणाम कमी दिसून येतात, त्वचेला सुरकुत्या कमी पडतात.

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
तुमच्या हृदयाला रक्तपुरवठा वाढतो.

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
आम्ही दाखवले आहे की हृदयरोगाचे परिणाम उलटवले जाऊ शकतात.

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
येथे वरती डावीकडे तुम्ही पाहत असलेल्या तुंबलेल्या रक्तवाहिन्या,

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
फक्त एका वर्षात पुष्कळ प्रमाणात मोकळ्या झाल्या.

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
आणि खाली डावीकडे दिसणारे हृदयाचे PET (पेट) स्कॅन,

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
निळा रंग म्हणजे तिथे रक्त पुरवठा होत नाहीये.

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
एका वर्षानंतर - नारिंगी आणि पांढरा म्हणजे तिथे सर्वाधिक रक्तपुरवठा होतोय.

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
आम्ही दाखवले आहे की (कर्करोगाची) प्रगती थांबवू शकली जाऊ शकते आणि उलटवू देखील जाऊ शकते

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
प्रोस्टेट ग्रंथीचा कर्करोग आणि ओघाने स्तनाच्या कर्करोगाचीही

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
फक्त हे बदल केल्यावर.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
आम्हाला प्रयोगशाळेत आढळून आले की हे बदल करणाऱ्या गटात ट्युमर पेशींची वाढ

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
सत्तर (७०) टक्क्यांनी कमी झाली ,

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
पण तुलनेत दुसऱ्या गटात फक्त नऊ (९) टक्क्यांनी वाढ कमी झाली.

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
हा फरक खरोखर खूप मोठा आहे.

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
लैंगिक अवयवांना देखील रक्तपुरवठा वाढतो,

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
त्यामुळे लैंगिक सामर्थ्य वाढते.

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
धूम्रपानाच्या विरोधात काढण्यात आलेल्या जाहिरातींपैकी एक सर्वात परिणामकारक

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
जाहिरात डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ सर्विसेस यांनी काढली होती,

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
(त्यात) दाखवण्यात आले होते की निकोटीन, जे रक्तवाहिन्यांना संकुचित करते,

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
(निकोटीनमुळे) हृदयाचा झटका आणि (मेंदू) संपात होऊ शकतो

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
पण त्याने नपुंसकतेचा धोकासुद्धा उद्भवतो.

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
धूम्रपान करणाऱ्यांपैकी अर्धे पुरुष लैंगिकरित्या दुर्बल असतात.

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
हे किती उत्तेजक वाटते?

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
लवकरच आम्ही एका संशोधनाचे परिणाम प्रस्तुत करणार आहोत --

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
त्या संशोधनात दिसून आले आहे की प्रोस्टेटचा कर्करोग असणाऱ्या पुरुषांमध्ये अनुवांशिक घटकांचे परिणाम बदलता येतात.

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
ह्याला हीट मॅप म्हणतात

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
हे वेगवेगळे रंग आणि बाजूला उजवीकडे असलेले विविध जीन्स आहेत

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
आणि आम्हाला दिसून आले की पाचशेहून (५००) अधिक जीन्स (अनुवांशिक घटक) मध्ये फायदेशीर बदल झाला होता

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
म्हणजेच चांगले जीन्स, ज्यामुळे रोगांपासून बचाव होतो, ते कार्यान्वित झाले होते

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
आणि रोगांसाठी कारणीभूत असणारे जीन्स बंद पडले होते.

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
आणि म्हणून मला वाटते की हा शोध फार शक्तिशाली आहे

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
अनेक लोकांना यामुळे नवीन आशा आणि नवीन पर्याय मिळतील.

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
आणि Navigenix , DNA Direct आणि 23andMe सारख्या कंपन्या ,

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
ज्या तुम्हाला तुमची अनुवांशिक माहिती पुरवतात ,

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
ते बघून लोकांमध्ये अशी भावना निर्माण होते , "अरे! याबद्दल मी काय करू शकतो ?"

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
आपले अनुवांशिक घटक आपले भाग्य नाही ठरवत, आणि जर का आपण हे बदल केले --

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
ते रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती निर्माण करतात, पण आपण जर मोठे बदल घडवून आणले

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
आपण यापूर्वी विचार केला आहे त्याहूनही मोठे

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
तर आपण आपल्या जीन्सद्वारे घडणारे परिणाम बदलू शकतो

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
धन्यवाद

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
(टाळ्या)