0:00:00.000,0:00:02.000
Vienas iš būdų pakeisti savo genus yra sukurti naujus,

0:00:02.000,0:00:04.000
kaip Craig Venter taip elegantiškai parodė.

0:00:04.000,0:00:07.000
Kitas būdas yra pakeisti savo gyvenimo būdą.

0:00:07.000,0:00:11.000
Ir mes pradedame suprasti, kokie efektyvūs ir dinamiški šie pokyčiai gali būti,

0:00:11.000,0:00:14.000
kad tu neturi laukti labai ilgai tam, kad pamatytum šią naudą.

0:00:14.000,0:00:19.000
Kai jūs esate sveikesni, valdote stresą, sportuojate ir mylite labiau,

0:00:19.000,0:00:21.000
jūsų smegenys išties gauna daugiau kraujo ir daugiau deguonies.

0:00:21.000,0:00:24.000
Ir dar daugiau, jūsų smegenys tampa pastebimai didesnės.

0:00:24.000,0:00:26.000
Dalykai, kurie buvo laikomi neįmanomais dar prieš keletą metų,

0:00:26.000,0:00:28.000
šiandien gali išties būti išmatuojami.

0:00:28.000,0:00:31.000
Tai atskleidė Robin Wiliams

0:00:31.000,0:00:33.000
keliais metais anksčiau nei kiti.

0:00:33.000,0:00:35.000
Yra keletas dalykų, kuriuos galite daryti,

0:00:35.000,0:00:38.000
kad paskatintumėte savo smegenis auginti naujas smegenų ląsteles.

0:00:38.000,0:00:40.000
Keletas iš mano mėgstamiausių dalykų, tokių kaip šokoladas ir arbata, mėlynės,

0:00:40.000,0:00:44.000
saikingas alkoholio vartojimas, streso valdymas

0:00:44.000,0:00:46.000
ir kanabinoidai, randami marihuanoje.

0:00:46.000,0:00:48.000
Aš tik pasiuntinys.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Juokas)

0:00:52.000,0:00:55.000
Apie ką mes kalbėjome?

0:00:55.000,0:00:57.000
(Juokas)

0:00:57.000,0:00:59.000
Yra ir kiti dalykai, kurie gali daryti neigiamą įtaką,

0:00:59.000,0:01:01.000
dėl kurių galite prarasti smegenų ląsteles.

0:01:01.000,0:01:04.000
Įprasti įtariamieji, kaip prisotintieji riebalai ir cukrus,

0:01:04.000,0:01:08.000
nikotinas, opijatai, kokainas, nesaikingas alkoholio vartojimas ar nuolatinis stresas.

0:01:08.000,0:01:11.000
Jūsų oda gauna daugiau kraujo, kai jūs pakeičiate savo gyvenimo stilių,

0:01:11.000,0:01:14.000
tada jūs senstate lėčiau, jūsų oda taip nesiraukšlėja.

0:01:14.000,0:01:16.000
Jūsų širdis gauna daugiau kraujo.

0:01:16.000,0:01:18.000
Mes įrodėme, kad jūs išties galite atitolinti širdies ligas.

0:01:18.000,0:01:21.000
Kad šios užsikimšusios arterijos, kurias galite matyti viršuje kairėje,

0:01:21.000,0:01:23.000
vos po vienerių metų tampa pastebimai mažiau užsikimšusios.

0:01:23.000,0:01:25.000
Štai širdies tomografija, parodyta žemiau kairėje,

0:01:25.000,0:01:27.000
mėlyna spalva reiškia, kad nėra kraujo cirkuliacijos.

0:01:27.000,0:01:30.000
Po metų -- oranžinė ir balta rodo maksimalų kraujo tekėjimą.

0:01:30.000,0:01:33.000
Mes parodėme, kad jūs galite sustabdyti ir sustabdyti

0:01:33.000,0:01:35.000
ankstyvo prostatos vėžio, net krūties vėžio vystymąsi

0:01:35.000,0:01:37.000
tiesiog atlikdami šiuos pokyčius.

0:01:37.000,0:01:40.000
Mes atradome, kad auglio didėjimas buvo nuslopintas

0:01:40.000,0:01:42.000
70% toje grupėje, kuri įvykdė šiuos pakeitimus,

0:01:42.000,0:01:45.000
lyginant su 9% kitoje grupėje.

0:01:45.000,0:01:47.000
Šie skirtumai buvo labai reikšmingi.

0:01:47.000,0:01:49.000
Netgi lyties organai gauna daugiau kraujo,

0:01:49.000,0:01:51.000
taigi jūs padidinate seksualinę potenciją.

0:01:51.000,0:01:53.000
Vieną iš labiausiai efektyvių nerūkimo reklamų sukūrė

0:01:53.000,0:01:55.000
Sveikatos priežiūros departamentas,

0:01:55.000,0:01:57.000
parodydamas, kad nikotinas, kuris susiaurina jūsų arterijas,

0:01:57.000,0:01:59.000
gali sukelti ne tik širdies smūgį ar insultą,

0:01:59.000,0:02:01.000
bet jis taip pat sukelia impotenciją.

0:02:01.000,0:02:03.000
Pusė žmonių, kurie rūko, yra impotentai.

0:02:03.000,0:02:04.000
Kaip patrauklu yra tai?

0:02:04.000,0:02:06.000
Dabar mes taip pat ketiname publikuoti tyrimą --

0:02:06.000,0:02:09.000
tyrimą, parodantį, kad jūs galite pakeisti savo genus, sukeliančius prostatos vėžį.

0:02:09.000,0:02:11.000
Tai vadinama karščio žemėlapiu,

0:02:11.000,0:02:14.000
yra skirtingos spalvos, ir dešinėje pusėje parodyti skirtingi genai.

0:02:14.000,0:02:17.000
Ir mes atradome, kad virš 500 genų pasikeitė

0:02:17.000,0:02:20.000
į "geruosius" genus, nuo ligų apsaugančius genus,

0:02:20.000,0:02:24.000
kurie nugali ligas sukeliančius genus.

0:02:24.000,0:02:27.000
Ir šie atradimai, mano nuomone, yra labai reikšmingi,

0:02:27.000,0:02:29.000
suteikiantys daugeliui žmonių naujos vilties ir naujų galimybių.

0:02:29.000,0:02:34.000
Ir kompanijos, tokios kaip Navigenix ir DNA Direct ir 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
kurios parodo jums jūsų genetinį profilį,

0:02:37.000,0:02:40.000
sukelia kai kuriems žmonėms pojūtį, "Negali būti, ką galiu padaryti dėl to?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Ką gi, mūsų genai nėra mūsų likimas, ir jei mes atliekame šiuos pakeitimus --

0:02:43.000,0:02:45.000
jie yra tik polinkis, tačiau jei atliekame dar didesnius pakeitimus,

0:02:45.000,0:02:47.000
tada galime viską pakreipti kita linkme,

0:02:47.000,0:02:50.000
mes išties galime pakeisti savo genų išraišką.

0:02:50.000,0:02:51.000
Dėkoju jums.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Plojimai)