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00:00:00,000 --> 00:00:02,000
크레이크 벤터씨가 보여준 것 처럼 우리 유전자를

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바꾸는 방법 중 하나는 새로운 유전자를 만드는 것입니다.

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00:00:04,000 --> 00:00:07,000
또 다른 방법은 우리 일생생활에 변화를 주는 것이죠.

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00:00:07,000 --> 00:00:11,000
연구를 통해 이런 조그마한 변화들이 얼마나 큰 영향력을 행사하고

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00:00:11,000 --> 00:00:14,000
또 얼마나 짧은 시간에 효과를 나타내는지 알 수 있었습니다.

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00:00:14,000 --> 00:00:19,000
몸에 좋은 음식을 먹고 스트레스에 잘 대처하고 운동을 하고 사랑을 더 많이 하면

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00:00:19,000 --> 00:00:21,000
여러분의 뇌는 혈액과 산소의 공급을 더 많이 받습니다.

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00:00:21,000 --> 00:00:24,000
뿐만 아니라 뇌의 크기도 커집니다.

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00:00:24,000 --> 00:00:26,000
몇 년 전만 해도 불가능으로 여겨졌던 것들이 이제는

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00:00:26,000 --> 00:00:28,000
수치화 될 수 있어서 이런 사실들을 새로 알게 된 것입니다.

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00:00:28,000 --> 00:00:31,000
하지만 사실 배우 로빈 윌리엄스는 이미

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00:00:31,000 --> 00:00:33,000
몇 년 전에 비슷한 내용의 말을 한적이 있죠.

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00:00:33,000 --> 00:00:35,000
새로운 뇌 세포를 만들기 위해

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00:00:35,000 --> 00:00:38,000
여러분이 할 수 있는 있는 일에는 여러가지가 있습니다.

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제 마음에 가장 와닿는 것은 초콜릿, 차, 블루베리,

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소량의 알코올 섭취, 스트레스 관리,

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00:00:44,000 --> 00:00:46,000
그리고 마리화나에서 발견되는 카나비노이드이죠.

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00:00:46,000 --> 00:00:48,000
직접 해본건 아니고 그냥 그렇다고 하더군요.

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00:00:49,000 --> 00:00:52,000
(웃음)

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00:00:52,000 --> 00:00:55,000
무슨 얘기를 하고 있었죠?

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00:00:55,000 --> 00:00:57,000
(웃음)

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00:00:57,000 --> 00:00:59,000
반면에, 뇌 세포를 죽이는

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00:00:59,000 --> 00:01:01,000
활동들도 있습니다.

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00:01:01,000 --> 00:01:04,000
주로 거론되는 것에는 포화 지방, 설탕,

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00:01:04,000 --> 00:01:08,000
니코틴, 아편제, 코카인, 알코올 과다 섭취, 그리고 만성 스트레스가 있습니다.

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00:01:08,000 --> 00:01:11,000
일상생활에 변화를 주면 여러분의 피부는 혈액을 더 많이 공급 받게 됩니다.

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00:01:11,000 --> 00:01:14,000
결과적으로 피부 주름이 그만큼 적어지고 나이를 적게 먹은 것처럼 보이죠.

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00:01:14,000 --> 00:01:16,000
피부 뿐만 아니라 여러분의 심장에도 혈액 공급이 많아집니다.

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00:01:16,000 --> 00:01:18,000
때문에 실제로 심장 질환을 되돌릴 수도 있습니다.

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00:01:18,000 --> 00:01:21,000
왼쪽 위에 보시는 동맥경화는 불과 1년 뒤

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00:01:21,000 --> 00:01:23,000
눈에 쉽게 띌 정도로 상태가 호전됩니다.

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00:01:23,000 --> 00:01:25,000
왼쪽 아래 PET 스캔을 보시면 파란색은

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00:01:25,000 --> 00:01:27,000
혈액 공급이 없다는 것을 의미합니다.

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불과 1년 뒤 최대 혈액 공급을 뜻하는 주황색과 하얀색이 훨씬 많아졌죠.

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00:01:30,000 --> 00:01:33,000
일상생활의 변화만으로도 전립선암 혹은 그 연장선에 있는

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00:01:33,000 --> 00:01:35,000
유방암의 발달을 멈추고 상태를 호전시킬 수

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00:01:35,000 --> 00:01:37,000
있다는 것을 알 수 있었습니다.

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실험실에서 암 세포를 배양한 결과 이런 변화를 준

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00:01:40,000 --> 00:01:42,000
실험군의 70%는 배양이 억제된 반면

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00:01:42,000 --> 00:01:45,000
비교군은 단지 9%만이 배양이 억제 됐습니다.

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00:01:45,000 --> 00:01:47,000
이 차이는 굉장히 큰 것입니다.

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여러분의 성기도 혈액을 더 많이 공급 받아

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성 능력이 향상됩니다.

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00:01:51,000 --> 00:01:53,000
여태까지 가장 효과적이었던 금연 광고 중 하나는

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00:01:53,000 --> 00:01:55,000
보건부가 내놓은 것이었는데

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동맥경화를 유발하는 니코틴 성분이

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심장 질환과 중풍 뿐만 아니라 발기 부전의

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원인이 된다는 점을 보여줬었습니다.

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00:02:01,000 --> 00:02:03,000
실제로 흡연자의 절반 정도가 발기 부전을 겪고 있습니다.

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00:02:03,000 --> 00:02:04,000
확실히 효과적인 광고죠.

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현재 저희는 남성 전립선 암 환자의

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유전자 발현을 바꿀 수 있다는 연구를 발표 준비 중입니다.

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00:02:09,000 --> 00:02:11,000
이것은 히트 맵이라는 것인데

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00:02:11,000 --> 00:02:14,000
오른쪽에 보이시는 여러가지 색들은 각각 다른 유전자를 나타냅니다.

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00:02:14,000 --> 00:02:17,000
여기서 500개 이상의 유전자들이 더 나은 방향으로 변하는 것을 관찰할 수 있었습니다.

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00:02:17,000 --> 00:02:20,000
좋은 유전자들, 즉 질병을 억제하는 유전자들은 활성화 되고

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00:02:20,000 --> 00:02:24,000
질병을 유발하는 유전자들은 억제되는 것을 관찰한 것이죠.

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00:02:24,000 --> 00:02:27,000
이 발견들은 많은 사람들에게 희망과 선택의 기회를 준다는 점에서

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00:02:27,000 --> 00:02:29,000
매우 의미있는 것이라고 생각합니다.

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00:02:29,000 --> 00:02:34,000
Navigenix, DNA Direct, 그리고 23andMe처럼 어떤 회사들은 고객들에게 유전자 프로필을

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제공하기도 합니다. 때문에 일부 사람들은 내 유전자가 이런데

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그럼 그것에 대해 도대체 뭘 어떻게 할 수 있는지 고민하기도 하죠.

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유전자는 우리의 운명을 결정하지 않습니다. 물론 유전자는

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우리가 타고난 고유의 성질이지만 앞서 말한 변화들을

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00:02:45,000 --> 00:02:47,000
실행한다면 그렇게 하지 않는 경우와 달리

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우리는 유전자가 발현되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

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00:02:50,000 --> 00:02:51,000
감사합니다.

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00:02:51,000 --> 00:02:53,000
(박수)