[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.00,Default,,0000,0000,0000,,"Генді өзгертудің бір жолы\Nжаңаларын жасау"
Dialogue: 0,0:00:02.00,0:00:04.00,Default,,0000,0000,0000,,екенін Крейг Вентор әдемі көрсеткен\Nболатын
Dialogue: 0,0:00:04.00,0:00:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Тағы бір жолы өз өмір стилімізді өзгерту.
Dialogue: 0,0:00:07.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Түсінгеніміз бұл өзгерістердің қуатты әрі\Nшапшаң болуы сондай,
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,пайдасын көру көпке ұзамайды.
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Неғұрлым пайдалы ас ішіп, күйзелісті\Nбасқарып, шынығып және жақсы көре алсаңыз,
Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,миыңызға жеткілікті қан және оттегі барады
Dialogue: 0,0:00:21.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Сонымен қатар, мидың көлімі де ұлғаяды.
Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:26.00,Default,,0000,0000,0000,,Бірнеше жыл бұрын мүмкін емес\Nнәрселер,
Dialogue: 0,0:00:26.00,0:00:28.00,Default,,0000,0000,0000,,қазір шынайы дүниеге айналды.
Dialogue: 0,0:00:28.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Бұны Робин Уильямс
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,бізден бірнеше жыл бұрын анықтаған.
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Сонымен жаңа ми жасушаларын өсіру үшін
Dialogue: 0,0:00:35.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,бірнеше амалдарды орындай аласыз.
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Маған ұнайтындардан шоколад, шәй, қарақат
Dialogue: 0,0:00:40.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,орынды мөлшерде алкоголь қолдану,\Nстресті басқару
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,және марихуана құрамындағы каннабиоидтар.
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Жай ғана айтып жатырмын.
Dialogue: 0,0:00:49.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,(Күлкі)
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Біз не жайында сөйлесіп жатыр едік?
Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,(Күлкі)
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Сонымен қатар жағымсыз әсер етіп
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ми жасушаларын жоятын нәрселер баршылық.
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Олар қаныққан май қышқылдары,\Nқант, никотин,
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:08.00,Default,,0000,0000,0000,,тыныштандыратын дәрілер, кокаин, мөлшерден\Nкөп алкоголь және созылмалы стресс.
Dialogue: 0,0:01:08.00,0:01:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Өмір сүру стилі өзгергенде терінің\Nқан айналымы жақсарады,
Dialogue: 0,0:01:11.00,0:01:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Нәтижесінде баяу қартаясыз.\NТеріңізге әжім тез түспейді.
Dialogue: 0,0:01:14.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Жүрегіңіздің қан айналымы жақсарады.
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Жүрек ауруының қауіпін азайтуға болады.
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Сол жақтағы жоғарғы тығындалған\Nартериялар бір жыл ішінде
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,едәуір азырақ\Nтығындалған кейіпке келді
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Сол жақта жүректің кескіні көрсетілген,
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,көк түс қан айналымының жоқтығын білдіреді
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.00,Default,,0000,0000,0000,,Жылдан соң: қызғылт сары және ақ түстер\Nқан айналымының шегі.
Dialogue: 0,0:01:30.00,0:01:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Осындай өзгерістер арқылы кейбір ауруларды\Nмысалы,
Dialogue: 0,0:01:33.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,қуықалды және көкірек безінің\Nісіктерін
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:37.00,Default,,0000,0000,0000,,ерте бас кезінде тоқтатуға болады.
Dialogue: 0,0:01:37.00,0:01:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Өміріне аталмыш өзгерістерді енгізген\Nтоптың 70%
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,инвитродағы ісік өсуін тоқтатты,
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,ал салыстырмалы топта тек 9% ғана\Nтоқтатқан болатын.
Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Бұл айырмашылық өте маңызды.
Dialogue: 0,0:01:47.00,0:01:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Жыныс мүшелерде қан айналымы\Nжақсарады
Dialogue: 0,0:01:49.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,яғни жыныстық қауқарды арттыруға болады.
Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Денсаулық Сақтау Басқармасының\Nшылым шегуге
Dialogue: 0,0:01:53.00,0:01:55.00,Default,,0000,0000,0000,,қарсы жасаған тиімді жарнамасында\N
Dialogue: 0,0:01:55.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,никотин күретамырды қысқартып\Nұстамалы
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,жүрек ауруына себебші екенін көрсетеді,
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,сонымен қатар ол белсіздікті тудырады.
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Шылым шегетін ерлердің жартысы ипотент.
Dialogue: 0,0:02:03.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Бұл деген не?
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:06.00,Default,,0000,0000,0000,,Жақын арада бір зерттеуді\Nжарияламақшымыз,
Dialogue: 0,0:02:06.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,бұл қуықалды без ісігіне шалдыққан ердің\Nгенін өзгертуге болады.
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Бұл жылулық картасы деп аталады -
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:14.00,Default,,0000,0000,0000,,жағалай түрлі түстер, оң жағында әр түрлі\Nгендер орналасқан.
Dialogue: 0,0:02:14.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,Осылайша 500 астам ген оң жаққа қарай\Nөзгерді
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Яғни бұл жақсы гендерді іске қосып, ауру\Nгендерді және
Dialogue: 0,0:02:20.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,ауру туғызатын гендерді өшіру арқылы\Nжүзеге аспақ.
Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Бұл зерттеу өте маңызды деп ойлаймын.
Dialogue: 0,0:02:27.00,0:02:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Көпшілігіне жаңа үміт пен мүмкіндік береді
Dialogue: 0,0:02:29.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Navigenics, DNA Direct және 23andMe атты\Nкомпаниялар ген профилін жасап,
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:37.00,Default,,0000,0000,0000,,кейбір адамдарға мынадай ой салады:
Dialogue: 0,0:02:37.00,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,"Құдайым ау! Мына генмен не істей аламын?"
Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Бірақ гендер соңғы нәтиже емес. Егер\Nөмірімізге осы өзгерістерді
Dialogue: 0,0:02:43.00,0:02:45.00,Default,,0000,0000,0000,,енгізсек, гендерге әсер етеміз.
Dialogue: 0,0:02:45.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Ал өте маңызды өзгеріс болса,\Nжағдай өзгеше
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:50.00,Default,,0000,0000,0000,,яғни геніміздің бейнесін өзгерте аламыз.
Dialogue: 0,0:02:50.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Рақмет.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(қол соғу)