1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
遺伝子を変化させる方法の一つは 
遺伝子を新しく作ることです

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
それは クレイグ・ベンター氏が 
とても手際よく示しました

3
00:00:04,000 --> 00:00:07,000
もう１つは 生活習慣を変えることです

4
00:00:07,000 --> 00:00:11,000
それらの変化がどれだけ強力で劇的か
ということがわかってきました

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
それらの恩恵を理解するために
それほど時間はかかりません

6
00:00:14,000 --> 00:00:19,000
もっと健康的な食生活 ストレスの管理
適度な運動 そしていい恋愛をする時

7
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
実際に脳の血流量が増加し
より多くの酸素を得ることになります

8
00:00:21,000 --> 00:00:24,000
しかしそれ以上に
あなたの脳ははっきりと大きくなります

9
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
ほんの数年前まで
不可能だと考えられていたことが

10
00:00:26,000 --> 00:00:28,000
現在では実際に測定することができます

11
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
これはロビン・ウィリアムス氏により
私達に先だって解明され

12
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
数年前に明らかになりました

13
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
このように
あなたにもできることがいくつかあり

14
00:00:35,000 --> 00:00:38,000
それらをすると
新しい脳細胞を増やすことができます

15
00:00:38,000 --> 00:00:40,000
私にもお気に入りがいくつかあります
チョコレート、紅茶、ブルーベリー

16
00:00:40,000 --> 00:00:44,000
適度なアルコール ストレス管理

17
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
マリファナ中のカナビノイドもね

18
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
私は単にお伝えしているだけですけれど

19
00:00:49,000 --> 00:00:52,000
（笑）

20
00:00:52,000 --> 00:00:55,000
何について話をしているんでしたっけ？

21
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
（笑）

22
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
一方 その他のものは悪影響を持ち

23
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
脳細胞を失う可能性があります

24
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
飽和脂肪（酸）や砂糖と同様
一般的に疑わしいのは

25
00:01:04,000 --> 00:01:08,000
ニコチン、アヘン、コカイン
過剰なアルコールや慢性的なストレスです

26
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
生活習慣を改善することで
あなたの皮膚の血流量は増加します

27
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
これにより 老化が緩やかになり
皮膚にシワがよりにくくなります

28
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
心臓の血流量が増加します

29
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
これまで我々は 実際に心臓病を
健康状態に戻せることを証明してきました

30
00:01:18,000 --> 00:01:21,000
左上に示した動脈の閉塞は

31
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
ほんの一年で 目に見えて改善されました

32
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
左下に示してある心臓PETスキャンで

33
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
青で示されているところが
血流が無いところです

34
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
一年後の図では
オレンジと白色の部分は最大血流量を示します

35
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
これまで 初期前立腺ガンの
病状進行を停止し

36
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
改善できることを示してきました
乳ガンも同様です

37
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
改善策を施すだけで ですよ

38
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
試験管内の実験で
腫瘍の増大が70%抑制されたことが分かり

39
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
それは前述の
生活改善をしたグループに見られました

40
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
一方の比較グループでは ほんの9％でした

41
00:01:45,000 --> 00:01:47,000
これらの違いは大きな有意差です

42
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
性器官への血流量が増加することで

43
00:01:49,000 --> 00:01:51,000
性能力が増加することがあります

44
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
こちらは最も効果のある禁煙広告で

45
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
保健福祉省が作成したものですが

46
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
動脈を収縮させるニコチンは

47
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
心筋梗塞や脳卒中の原因になる
可能性がありますが

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00:01:59,000 --> 00:02:01,000
インポテンツも引き起こします

49
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
喫煙者男性の半分は インポテンツです

50
00:02:03,000 --> 00:02:04,000
それは 魅力的なことでしょうか？

51
00:02:04,000 --> 00:02:06,000
さて これから論文発表予定の研究は

52
00:02:06,000 --> 00:02:09,000
前立腺ガンの人の
遺伝子発現を変えられることです

53
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
これは ヒートマップと呼ばれるもので

54
00:02:11,000 --> 00:02:14,000
色の違いは
右手に示した遺伝子を示します

55
00:02:14,000 --> 00:02:17,000
500以上の遺伝子が好ましい変化を遂げ

56
00:02:17,000 --> 00:02:20,000
良い遺伝子や病気を抑制する遺伝子を
活性化させ

57
00:02:20,000 --> 00:02:24,000
発病を促す遺伝子を不活化させます

58
00:02:24,000 --> 00:02:27,000
したがって これらの発見は
本当に強力なものであり

59
00:02:27,000 --> 00:02:29,000
多くの人々に新しい希望と選択を与えるのです

60
00:02:29,000 --> 00:02:34,000
Navigenics DNA Direct 23andMeなどのような

61
00:02:34,000 --> 00:02:37,000
遺伝子プロファイルを提供する会社は

62
00:02:37,000 --> 00:02:40,000
「えっ それじゃどうすればいいの？」
という感覚を与えます

63
00:02:40,000 --> 00:02:43,000
私達の運命は遺伝子では決まりません
生活習慣を変えれば

64
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
その変化は単なる習慣ですが もし

65
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
これまでの習慣よりも
大きな生活習慣を変えると

66
00:02:47,000 --> 00:02:50,000
遺伝子の発現を実際に変えることができます

67
00:02:50,000 --> 00:02:51,000
ありがとう

68
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
（拍手）