0:00:00.000,0:00:02.000
Jedan način da promijenimo svoje gene jest da napravimo nove,

0:00:02.000,0:00:04.000
kao što je to elegantno pokazao Craig Venter.

0:00:04.000,0:00:07.000
Drugi način je da promijenimo životni stil.

0:00:07.000,0:00:11.000
Upravo učimo koliko su te promjene snažne i dinamične,

0:00:11.000,0:00:14.000
i kako ne trebate dugo čekati na rezultate.

0:00:14.000,0:00:19.000
Kada zdravije jedete, kontrolirate stres, vježbate i volite više,

0:00:19.000,0:00:21.000
vaš mozak dobiva više krvi i kisika.

0:00:21.000,0:00:24.000
Još važnije jest da vaš mozak tada ustvari raste.

0:00:24.000,0:00:26.000
Stvari koje su prije par godina smatrane nemogućim

0:00:26.000,0:00:28.000
danas se mogu izmjeriti.

0:00:28.000,0:00:31.000
To je shvatio Robin Williams

0:00:31.000,0:00:33.000
par godina prije nas ostalih.

0:00:33.000,0:00:35.000
Ovo su stvari koje možete napraviti

0:00:35.000,0:00:38.000
kako bi vaš mozak proizvodio nove moždane stanice.

0:00:38.000,0:00:40.000
Neke od meni najdražih su čokolada i čaj, borovnice,

0:00:40.000,0:00:44.000
alkohol u umjerenim količinama, kontroliranje stresa

0:00:44.000,0:00:46.000
i opioidi koji se mogu naći u marihuani.

0:00:46.000,0:00:48.000
Ja sam samo glasnik.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Smijeh)

0:00:52.000,0:00:55.000
O čemu smo ono upravo pričali?

0:00:55.000,0:00:57.000
(Smijeh)

0:00:57.000,0:00:59.000
A ove stvari mogu sve pogoršati

0:00:59.000,0:01:01.000
i uzrokovati gubitak moždanih stanica.

0:01:01.000,0:01:04.000
Uobičajeni krivci, poput zasićenih masti i šećera,

0:01:04.000,0:01:08.000
nikotina, opijata, kokaina, previše alkohola i kroničnog stresa.

0:01:08.000,0:01:11.000
Vaša koža je bolje prokrvljena kada promijenite životni stil

0:01:11.000,0:01:14.000
i zato sporije starite i imate manje bora.

0:01:14.000,0:01:16.000
Kroz vaše srce prolazi više krvi.

0:01:16.000,0:01:18.000
Dokazali smo da možete izliječiti srčane bolesti.

0:01:18.000,0:01:21.000
Ove začepljene arterije gore lijevo

0:01:21.000,0:01:23.000
su nakon samo jedne godine mnogo manje začepljene.

0:01:23.000,0:01:25.000
Na PET scan-u dolje lijevo

0:01:25.000,0:01:27.000
plava boja označava slab protok krvi.

0:01:27.000,0:01:30.000
Nakon godinu dana narančasta i bijela boja pokazuju snažan protok.

0:01:30.000,0:01:33.000
Vi ste u mogućnosti zaustaviti i poništiti tijek

0:01:33.000,0:01:35.000
ranog raka prostate, kao i raka dojke

0:01:35.000,0:01:37.000
ako unesete ove promjene u svoj život.

0:01:37.000,0:01:40.000
Rast tumora in vitro zaustavljen je

0:01:40.000,0:01:42.000
u 70 posto ispitanika koji su promijenili svoje navike,

0:01:42.000,0:01:45.000
i u samo devet posto onih koji to nisu učinili.

0:01:45.000,0:01:47.000
Ove su razlike veoma značajne.

0:01:47.000,0:01:49.000
Čak i vaši spolni organi dobivaju više krvi

0:01:49.000,0:01:51.000
čime se povećava vaša spolna moć.

0:01:51.000,0:01:53.000
Najučinkovitiju reklamu protiv pušenja

0:01:53.000,0:01:55.000
napravilo je ministarstvo zdravstva koje je

0:01:55.000,0:01:57.000
pokazalo da nikotin sužava vaše arterije

0:01:57.000,0:01:59.000
i može uzrokovati srčani i moždani udar,

0:01:59.000,0:02:01.000
ali isto može dovesti i do impotencije.

0:02:01.000,0:02:03.000
Polovica muškaraca pušača pati od impotencije.

0:02:03.000,0:02:04.000
Seksi, zar ne?

0:02:04.000,0:02:06.000
Uskoro ćemo objaviti istraživanje koje pokazuje

0:02:06.000,0:02:09.000
da je moguća promjena gena u oboljelih od raka prostate.

0:02:09.000,0:02:11.000
Ovo je toplinska karta,

0:02:11.000,0:02:14.000
s različitim bojama. Geni su s desne strane.

0:02:14.000,0:02:17.000
500 gena se promijenilo nabolje

0:02:17.000,0:02:20.000
i aktiviralo "dobre" gene koji sprječavaju bolesti

0:02:20.000,0:02:24.000
te poništilo one gene koji uzrokuju bolesti.

0:02:24.000,0:02:27.000
Ove spoznaje su veoma snažne jer

0:02:27.000,0:02:29.000
mnogim ljudima pružaju novu nadu i izbor.

0:02:29.000,0:02:34.000
Tvrtke kao Navigenix, DNA Direct i 23andME koje

0:02:34.000,0:02:37.000
izrađuju vaše genske profile

0:02:37.000,0:02:40.000
kod ljudi izazivaju pitanje: "Što ja sad tu mogu napraviti?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Naši geni ne određuju našu sudbinu. Oni jesu

0:02:43.000,0:02:45.000
predispozicija za bolesti, ali ako napravimo promjene

0:02:45.000,0:02:47.000
koje inače ne bismo,

0:02:47.000,0:02:50.000
možemo promijeniti način na koji naši geni rade.

0:02:50.000,0:02:51.000
Hvala vam.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Pljesak)