WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
یک راه برای تغییر ژنهایمان این است که ژنهای تازهای بسازیم،

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
همانطور که کریگ ونتر به زیبایی نشان داد.

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
راه دیگر، تغییر عادات زندگی است.

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
و ما داریم میآموزیم که این تغییرات تا چه اندازه میتوانند قوی و محرک باشند،

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
آنقدر که برای دیدن بعینهی فوایدشان لازم نیست زیاد صبر کنید.

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
وقتی که سالمتر تغذیه میکنید، استرس را کنترل میکنید، ورزش میکنید و بیشتر عشق میورزید،

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
مغز شما به واقع جریان خون و اکسیژن بیشتری دریافت میکند.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
ولی علاوه برآن، مغز شما به طور محسوسی بزرگتر میشود.

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
چیزهایی که تا همین چند سال پیش غیرممکن انگاشته میشدند

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
حالا میتوانند اندازه گیری شوند.

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
این مسئله چند سال پیش از بقیه ما

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
توسط رابین ویلیامز کشف شد.

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
کنون، راهی وجود دارد که شما بتوانید

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
مغزتان را وادار به رشد سلولهای مغزی جدید کنید.

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
بعضی از چیزهای مورد علاقه من: مثل شکلات و چایی، ذغال اخته،

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
الکل به مقدار رعایت شده، کنترل استرس

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
و کانابینوید موجود در ماریجوانا.

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
من فقط پیغامرسانم.

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
(خنده)

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
داشتیم چی میگفتیم؟

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
(خنده)

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
و دیگر چیزهایی که میتوانند آن را بدتر کنند،

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
که میتوانند باعث از بین بردن سلولهای مغزی شما بشوند.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
مظنونهای متدوال، مثل چربی اشباع شده و شکر،

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
نیکوتین، مخدر، کوکائین، مصرف بیش از حد الکل و استرس مزمن.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
وقتی عادات زندگیتان را عوض میکنید پوستتان جریان خون بیشتری دریافت میکند،

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
بنابراین دیرتر پیر میشوید، و پوستتان خیلی چروک نمیشود.

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
قلبتان جریان خون بیشتری دریافت میکند.

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
ما نشان دادهایم که شما به واقع میتوانید بیماریهای قلبی را شکست بدهید.

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
این شریانهای مسدود شده که در بالا سمت چپ میبینید،

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
بعد از یک سال به طور محسوسی مسدودیتشان کم شده است.

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
پت اسکن قلبی که در پایین سمت چپ نشان داده شده،

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
آبی یعنی عدم جریان خون.

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
و یک سال بعد -- در نقاط نارنجی و سفید، ماکسیمم جریان خون را دارد.

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
ما به شما نشان دادهایم که شما قادرید پیشرفت سرطان پروستات و

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
و به علاوه، سرطان سینه را به سادگی با این تغییرات

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
متوقف یا حتی برعکس کنید.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
ما کشف نمودهایم که از رشد تومور در محیط هایی مصنوعی در

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
گروههایی که این تغییرات را داشتهاند ۷۰ درصد جلوگیری شده است.

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
درحالیکه در گروه مقایسهای مشابه تنها نه درصد بوده است.

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
این تفاوتها بسیار قابل توجه بودند.

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
حتی اندامهای جنسی شما خون بیشتری دریافت میکنند،

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
و توان جنسی شما افزایش مییابد.

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
یکی از موثرترین تبلیغات ضد سیگار توسط

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
سازمان خدمات بهداشتی انجام شد،

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
که در آن نیکوتین نشان داده شده بود که شریانها را تنگ میکند،

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
و میتواند مسبب حمله قلبی یا سکته شود،

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
ولی در عین حال باعث ناتوانی جنسی هم میشود.

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
نیمی از مردانی که سیگاری هستند ناتوان جنسی اند.

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
این چقدر سکسی است؟

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
حال ما نزدیک به انتشار یک پژوهش جدید هستیم --

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
پژوهشی که نشان میدهد شما میتوانید ظهور ژنی در سرطان پروستات مردان را عوض کنید

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
این چیزیست که نقشه گرمایی نامیده میشود

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
و رنگهای مختلف دارد، و در گوشه سمت راست، ژنهای مختلف هستند

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
و ما مشاهده کردیم که بیش از ۵۰۰ ژن بخوبی عوض میشوند

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
در نتیجۀ روشن شدنِ ژنهای خوب، و ژنهای مانع بیماری،

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
ژنهایی که تشویق کنندۀ بیماری بودند خاموش شدند.

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
و بنابراین من فکر میکنم این یافتهها خیلی پرقدرت هستند

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
و به بسیاری از مردم امید تازه و گزینههای جدیدی میدهند

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
و شرکتهایی چون نَویجنیکس و دی اِن اِی دیرکت و ۲۳اندمی،

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
که به شما پروفایلهای ژنتیکی میدهند،

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
به برخی این احساس را القا میکنند که، «عجب، من چه کار میتوانم بکنم؟»

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
خوب، ژنهای ما سرنوشت ما نیستند، و اگر ما این تغییرات را انجام بدهیم --

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
آنها یک چیز استعدادی اند، ولی اگر ما تغییرات بزرگتری بدهیم

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
از تغییری که در غیر این صورت میدادیم

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
ما در واقع میتوانیم چگونگی ظهور ژنهایمان را عوض کنیم.

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
سپاس.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
(تشویق)