0:00:00.000,0:00:02.000
En måde til at ændre vores gener, er at lave nye,

0:00:02.000,0:00:04.000
som Craig Venter så elegant har vist.

0:00:04.000,0:00:07.000
En anden er at ændre vores livsstil.

0:00:07.000,0:00:11.000
Og det vi lærer er, hvor kraftfulde og dynamiske disse ændringer kan være,

0:00:11.000,0:00:14.000
at man ikke behøver at vente særlig længe for at se fordelene.

0:00:14.000,0:00:19.000
Når man spiser sundere, styrer stress, dyrker motion og elsker mere,

0:00:19.000,0:00:21.000
får ens hjerne faktisk mere blodtilførsel og mere ilt.

0:00:21.000,0:00:24.000
Men mere end det, ens hjerne bliver mærkbart større.

0:00:24.000,0:00:26.000
Ting som vi troede var umulige for bare et par år siden

0:00:26.000,0:00:28.000
kan faktisk måles nu.

0:00:28.000,0:00:31.000
Dette fandt Robin Williams ud af

0:00:31.000,0:00:33.000
et par år før alle os andre.

0:00:33.000,0:00:35.000
Nu er der nogle ting man kan gøre

0:00:35.000,0:00:38.000
for at få ens hjerne til at gro nye hjerneceller.

0:00:38.000,0:00:40.000
Nogle af mine yndlingsting, som chokolade og te, blåbær,

0:00:40.000,0:00:44.000
moderate mængder alkohol, stress håndtering

0:00:44.000,0:00:46.000
og cannabinoider der findes i marihuana.

0:00:46.000,0:00:48.000
Jeg er kun budbringeren.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Latter)

0:00:52.000,0:00:55.000
What talte vi netop om?

0:00:55.000,0:00:57.000
(Latter)

0:00:57.000,0:00:59.000
Og andre ting der kan forværre det,

0:00:59.000,0:01:01.000
som kan få en til at miste hjerneceller.

0:01:01.000,0:01:04.000
De sædvanlige suspekte, som mættet fedt og sukker,

0:01:04.000,0:01:08.000
nikotin, opiater, kokain, for meget alkohol og kronisk stress.

0:01:08.000,0:01:11.000
Din hud får mere blodtilstrømning når du ændrer livsstil,

0:01:11.000,0:01:14.000
så du ældes langsommere. Din hud ser ikke så rynket ud.

0:01:14.000,0:01:16.000
Dit hjerte får mere blodtilstrømning.

0:01:16.000,0:01:18.000
Vi har vist at man faktisk kan vende udviklingen af en hjertelidelse.

0:01:18.000,0:01:21.000
At disse tilstoppede pulsårer som I kan se her øverst til venstre,

0:01:21.000,0:01:23.000
efter kun et år bliver målbart mindre tilstoppede.

0:01:23.000,0:01:25.000
Og den hjerte PET scanning der vises nederst til venstre,

0:01:25.000,0:01:27.000
det blå betyder at der ikke er nogen blod gennemstrømning.

0:01:27.000,0:01:30.000
Et år senere -- orange og hvid er maksimal blod gennemstrømning.

0:01:30.000,0:01:33.000
Vi har vist at man kan være i stand til at omvende udviklingen

0:01:33.000,0:01:35.000
af tidlig prostata kræft og i forlængelse, brystkræft,

0:01:35.000,0:01:37.000
simpelthen ved at lave disse ændringer.

0:01:37.000,0:01:40.000
Vi har fundet at en tumors vækst ved laboratorieforsøg blev hæmmet

0:01:40.000,0:01:42.000
70 procent i gruppen der lavede disse ændringer,

0:01:42.000,0:01:45.000
hvorimod kun ni procent i testgruppen.

0:01:45.000,0:01:47.000
Disse forskelligheder var yderst signifikante.

0:01:47.000,0:01:49.000
Selv ens kønsorganer får mere blodtilstrømning,

0:01:49.000,0:01:51.000
så man øger ens seksuelle potens.

0:01:51.000,0:01:53.000
En af de mest effektive antiryge reklamer blev lavet

0:01:53.000,0:01:55.000
af Department of Health Services,

0:01:55.000,0:01:57.000
der viste at nikotine, der trækker ens blodårer sammen,

0:01:57.000,0:01:59.000
kan forårsage et hjerteanfald eller hjerteslag,

0:01:59.000,0:02:01.000
men kan også forårsage impotens.

0:02:01.000,0:02:03.000
Halvdelen af fyrene der ryger er impotente.

0:02:03.000,0:02:04.000
Hvor sexet er det?

0:02:04.000,0:02:06.000
Nu er vi også lige ved at udgive et studie --

0:02:06.000,0:02:09.000
det første studie viser at man kan ændre geners manifestation i mænd med prostata kræft.

0:02:09.000,0:02:11.000
Dette kaldes et varme kort --

0:02:11.000,0:02:14.000
og de forskellige farver -- og langs siderne, på højre side, er de forskellige gener.

0:02:14.000,0:02:17.000
Og vi fandt ud af at over 500 gener blev ændret positivt --

0:02:17.000,0:02:20.000
praktisk talt, tænder for de gode gener, de sygdomsforebyggende gener,

0:02:20.000,0:02:24.000
og slukker for sygdomsfremmende gener.

0:02:24.000,0:02:27.000
Så jeg mener disse resultater er virkelig meget slagkraftige,

0:02:27.000,0:02:29.000
og giver mange mennesker nyt håb og nye muligheder.

0:02:29.000,0:02:34.000
Og virksomheder som Navigenics og DNA Direct og 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
der giver en ens genetiske profil,

0:02:37.000,0:02:40.000
giver nogle mennesker en fornemmelse af, "Jøsses, jamen, hvad kan jeg gøre ved det?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Jamen, vores gener er ikke vores skæbne, og hvis vi laver disse ændringer --

0:02:43.000,0:02:45.000
er de en prædisponering -- men hvis vi laver større ændringer

0:02:45.000,0:02:47.000
end vi ellers ville have lavet,

0:02:47.000,0:02:50.000
kan vi faktisk ændre hvordan vores gener kommer til udtryk.

0:02:50.000,0:02:51.000
Tak.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Bifald)