0:00:00.000,0:00:02.000
Един начин да променим гените си, е да направим нови,

0:00:02.000,0:00:04.000
както Крейг Вентър демонстрира много елегантно.

0:00:04.000,0:00:07.000
Друг е, да променим начина си на живот.

0:00:07.000,0:00:11.000
Това, което научаваме, е колко значими и динамични могат да бъдат тези промени,

0:00:11.000,0:00:14.000
и че не трябва да чакаме много дълго за да видим ползите.

0:00:14.000,0:00:19.000
Когато се храните по-здравословно, контролирате стреса, упражнявате се и обичате повече,

0:00:19.000,0:00:21.000
вашия мозък, всъщност, получава по-голям приток на кръв и повече кислород.

0:00:21.000,0:00:24.000
Но още повече, мозъкът ви става значително по-голям.

0:00:24.000,0:00:26.000
Неща, които се смятаха за невъзможни за измерване преди няколко години,

0:00:26.000,0:00:28.000
сега могат да бъдат иземерени.

0:00:28.000,0:00:31.000
Това беше установено от Робин Уилямс,

0:00:31.000,0:00:33.000
няколко години, преди всички останали.

0:00:33.000,0:00:35.000
Има няколко неща, които може да направите,

0:00:35.000,0:00:38.000
за да накарате мозъка си да образува нови мозъчни клетки.

0:00:38.000,0:00:40.000
Някои от моите любими неща са: шоколад и чай, боровинки,

0:00:40.000,0:00:44.000
алкохол в умерени количества, контролиране на стреса,

0:00:44.000,0:00:46.000
и канабиноиди, открити в марихуаната.

0:00:46.000,0:00:48.000
Аз съм просто вестоносец.

0:00:49.000,0:00:52.000
(Смях)

0:00:52.000,0:00:55.000
За какво говорехме в момента?

0:00:55.000,0:00:57.000
(Смях)

0:00:57.000,0:00:59.000
Други неща, могат да влошат положението,

0:00:59.000,0:01:01.000
да предизвикат загубата на мозъчни клетки.

0:01:01.000,0:01:04.000
Обичайните заподозрени са: наситени мазнини и захар,

0:01:04.000,0:01:08.000
никотин, опиати, кокаин, твърде много алкохол и хроничен стрес.

0:01:08.000,0:01:11.000
Кожата ви получва по-голям приток на кръв, когато промените своя начин на живот,

0:01:11.000,0:01:14.000
така, че остарявате по-бавно, и кожата ви не се сбръчква толкова много.

0:01:14.000,0:01:16.000
Сърцето ви получава по-голям приток на кръв.

0:01:16.000,0:01:18.000
Показахме, че всъщност може да се обърне хода на сърдечните заболявания.

0:01:18.000,0:01:21.000
Че тези задръстени артерии, които виждате в горния ляв ъгъл,

0:01:21.000,0:01:23.000
след само една година, стават значително по-малко задръстени.

0:01:23.000,0:01:25.000
На сърдечната Позитронно-Емисионна Томография, показана в долния ляв ъгъл

0:01:25.000,0:01:27.000
синьото означава, че няма приток на кръв.

0:01:27.000,0:01:30.000
А година по-късно - оранжево и бяло е максималния приток на кръв,

0:01:30.000,0:01:33.000
Ние показхме, че може да се спре и дори обърне напредъка на

0:01:33.000,0:01:35.000
рак на простата, в ранен стадий, и подобно, на рак на гърдата,

0:01:35.000,0:01:37.000
като просто се направят тези промени.

0:01:37.000,0:01:40.000
Открихме, че растежът на тумора ин витро, беше забавен

0:01:40.000,0:01:42.000
със 70% в групата, която направи тези промени,

0:01:42.000,0:01:45.000
и само с 9% в групата за сравнение.

0:01:45.000,0:01:47.000
Тези различия бяха доста значителни.

0:01:47.000,0:01:49.000
Дори вашите сексуални органи получават по-голямо кръвоснабдяване,

0:01:49.000,0:01:51.000
така увеличавате и сексуалната си потентност.

0:01:51.000,0:01:53.000
Една от най-ефективните реклами срещу тютюнопушенето беше направена

0:01:53.000,0:01:55.000
от министерството на здравните услуги,

0:01:55.000,0:01:57.000
показваща, че никотина, който свива вашите артерии,

0:01:57.000,0:01:59.000
може да доведе до сърдечен удар или инсулт,

0:01:59.000,0:02:01.000
но също предизвиква импотентност.

0:02:01.000,0:02:03.000
Половината от мъжете, които пушат са импотентни.

0:02:03.000,0:02:04.000
Колко секси е това?

0:02:04.000,0:02:06.000
На път сме да публикуваме изследване --

0:02:06.000,0:02:09.000
изследване, показващо, че може да се промени гена в хора с рак на простата

0:02:09.000,0:02:11.000
Това се нарича топлинна карта,

0:02:11.000,0:02:14.000
с различни цветове, отстрани вдясно са различните гени.

0:02:14.000,0:02:17.000
Открихме, че повече от 500 гени бяха благоприятно променени,

0:02:17.000,0:02:20.000
на практика, активирайки добрите гени, тези предпазващи от заболявания,

0:02:20.000,0:02:24.000
и дезактивирайки, тези които водят до заболявания.

0:02:24.000,0:02:27.000
Мисля, че тези открития са много значими,

0:02:27.000,0:02:29.000
и дават на много хора нови надежди и нови избори.

0:02:29.000,0:02:34.000
Компании като Navigenix , DNA Direct и 23andMe,

0:02:34.000,0:02:37.000
които правят генетични профили,

0:02:37.000,0:02:40.000
дават на някои хора усещането за "Господи,ами какво да направя срещу това?"

0:02:40.000,0:02:43.000
Нашите гени не са нашата съдба, и ако направим тези промени --

0:02:43.000,0:02:45.000
те са предразположеност, но ако направим по-големи промени,

0:02:45.000,0:02:47.000
отколкото бихме направили нормално,

0:02:47.000,0:02:50.000
може всъщност да променим начина, по който нашите гени са изразени.

0:02:50.000,0:02:51.000
Благодаря ви.

0:02:51.000,0:02:53.000
(Ръкопляскане)