0:00:00.000,0:00:02.000
توجد طريقة واحدة لتغيير جيناتنا وهي صنع جينات جديدة

0:00:02.000,0:00:04.000
كما عرض كريج فينتر ببراعة قبل قليل

0:00:04.000,0:00:07.000
الطريقة الأخرى هي تغيير نمط حياتنا

0:00:07.000,0:00:11.000
وكما رأينا كم هو مؤثر ذلك التغيير

0:00:11.000,0:00:14.000
فأنت غير مضطر للإنتظار زمن طويل لرؤية النتيجة

0:00:14.000,0:00:19.000
عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب

0:00:19.000,0:00:21.000
في الواقع ذلك يجعل دماغك يحصل على قدر أكبر من الدم والأوكسجين

0:00:21.000,0:00:24.000
لكن أكثر من ذلك، خلايا دماغك تزيد بشكل واضح

0:00:24.000,0:00:26.000
في السنوات القليلة الماضية كان هذا يعد مستحيلاً

0:00:26.000,0:00:28.000
من الممكن قياسها حالياً

0:00:28.000,0:00:31.000
إستنتج روبين ويليامز ذلك

0:00:31.000,0:00:33.000
قبل عدة سنوات من بقيتنا

0:00:33.000,0:00:35.000
هذه بعض الأشياء التي تستطيع القيام بها

0:00:35.000,0:00:38.000
لتجعل دماغك يكسب خلايا جديدة

0:00:38.000,0:00:40.000
بعض أشيائي المفضلة كالشكولاته والشاي والتوت

0:00:40.000,0:00:44.000
الكحول بإعتدال والتعامل مع الضغوط

0:00:44.000,0:00:46.000
المواد الموجودة في الماريجوانا

0:00:46.000,0:00:48.000
أنا مجرد رسول

0:00:49.000,0:00:52.000
(ضحك)

0:00:52.000,0:00:55.000
أين وصلنا ؟؟؟

0:00:55.000,0:00:57.000
(ضحك)

0:00:57.000,0:00:59.000
أشياء أخرى تجعله أسوء

0:00:59.000,0:01:01.000
وقد تسبب فقدان لخلايا الدماغ

0:01:01.000,0:01:04.000
المتهمون عادة، مثل الدهون المشبعة والسكر

0:01:04.000,0:01:08.000
النيكوتين والأفيون والكوكايين والإفراط في الكحول باللإضافة للضغوط المزمنة

0:01:08.000,0:01:11.000
جلدك يحصل على دماء أكثر عندما تغير نمط حياتك

0:01:11.000,0:01:14.000
إذا فأنت تهرم بسرعة أقل ولا يترهل جلدك بسرعة

0:01:14.000,0:01:16.000
قلبك يحصل على دماء أكثر

0:01:16.000,0:01:18.000
نرى أنك تستطيع أن تتغلب على أمراض القلب

0:01:18.000,0:01:21.000
تلك الشرايين المسدودة في أعلى يسار الشاشة

0:01:21.000,0:01:23.000
بعد سنة واحدة أصبح أقل إنسداداً بشكل ملحوظ

0:01:23.000,0:01:25.000
وكذلك الأشعة في أسفل يسار الشاشة

0:01:25.000,0:01:27.000
الأزرق يعني لا يوجد دم

0:01:27.000,0:01:30.000
بعد سنة -- البرتقالي والأبيض هو أقصى تدفق للدم

0:01:30.000,0:01:33.000
أنت كذلك تستطيع أن توقف وتعاكس التدهور

0:01:33.000,0:01:35.000
لسرطان البنكرياس في مراحله الأولى وكذلك سرطان الثدي

0:01:35.000,0:01:37.000
بالقيام بهذه الأشياء بكل بساطة

0:01:37.000,0:01:40.000
وجدنا كذلك أن نمو الورم قد تراجع

0:01:40.000,0:01:42.000
في 70 بالمئة من الأشخاص الذين قاموا بهذه التغييرات

0:01:42.000,0:01:45.000
بينما كانت النسبة 9 بالمئة فقط في الأشخاص الآخرين

0:01:45.000,0:01:47.000
وهذا الفرق ذو أهمية كبيرة

0:01:47.000,0:01:49.000
وكذلك الجهاز التناسلي سيحصل على كمية أكبر من الدم

0:01:49.000,0:01:51.000
فتزيد القدرة الجنسية

0:01:51.000,0:01:53.000
أحد أكثر إعلانات مكافحة التدخين فعالية

0:01:53.000,0:01:55.000
قامت بعمله (دائرة الخدمات الصحية)

0:01:55.000,0:01:57.000
تظهر النيكوتين يضيق أوعيتك الدموية

0:01:57.000,0:01:59.000
من الممكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية

0:01:59.000,0:02:01.000
وقد يسبب العجز الجنسي كذلك

0:02:01.000,0:02:03.000
نصف الأشخاص المدخنين عاجزون جنسياً

0:02:03.000,0:02:04.000
إلى أي درجة يبدو ذلك مثيراً؟

0:02:04.000,0:02:06.000
حالياً نحن على وشك نشر دراسة

0:02:06.000,0:02:09.000
توضح أنه بإمكاننا أن نغير جينات شخص مصاب بسرطان البروستاتا

0:02:09.000,0:02:11.000
هذا ما يسمى "خارطة الحرارة"ـ

0:02:11.000,0:02:14.000
وهذه الألوان المختلفة في الجانب الأيمن هي جينات مختلفة

0:02:14.000,0:02:17.000
وجدنا أكثر من 500 جين قابل للتغير

0:02:17.000,0:02:20.000
في الواقع تنشيط الجينات الجيدة ، تلك التي تمنع المرض

0:02:20.000,0:02:24.000
وإيقاف عمل الجين المسبب للمرض

0:02:24.000,0:02:27.000
وهذه النتائج قوية للغاية كما أعتقد

0:02:27.000,0:02:29.000
وتعطي العديد من الأشخاص أمل جديد وخيارات جديدة

0:02:29.000,0:02:34.000
شركات مثل نيقسجينكس وديركت دي إن إأ و23 آند مي

0:02:34.000,0:02:37.000
التي تعطيك خريطتك الجينية

0:02:37.000,0:02:40.000
تعطي بعض الأشخاص إحساس بـ "ياإلهي، ماذا يمكنني العمل حيال ذلك؟"ـ

0:02:40.000,0:02:43.000
حسناً ، جيناتنا ليست قدرنا ، إذا قمنا بعمل هذه التغييرات

0:02:43.000,0:02:45.000
سيكون هناك إستعداد ، ولكن إذا قمنا بتغييرات أكبر

0:02:45.000,0:02:47.000
من الممكن أن نجعلها تختلف

0:02:47.000,0:02:50.000
نستطيع أن نغير طريقة عرض جيناتنا

0:02:50.000,0:02:51.000
شكراً لكم

0:02:51.000,0:02:53.000
(تصفيق)