WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
توجد طريقة واحدة لتغيير جيناتنا وهي صنع جينات جديدة

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
كما عرض كريج فينتر ببراعة قبل قليل

00:00:04.000 --> 00:00:07.000
الطريقة الأخرى هي تغيير نمط حياتنا

00:00:07.000 --> 00:00:11.000
وكما رأينا كم هو مؤثر ذلك التغيير

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
فأنت غير مضطر للإنتظار زمن طويل لرؤية النتيجة

00:00:14.000 --> 00:00:19.000
عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
في الواقع ذلك يجعل دماغك يحصل على قدر أكبر من الدم والأوكسجين

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
لكن أكثر من ذلك، خلايا دماغك تزيد بشكل واضح

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
في السنوات القليلة الماضية كان هذا يعد مستحيلاً

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
من الممكن قياسها حالياً

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
إستنتج روبين ويليامز ذلك

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
قبل عدة سنوات من بقيتنا

NOTE Paragraph

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
هذه بعض الأشياء التي تستطيع القيام بها

00:00:35.000 --> 00:00:38.000
لتجعل دماغك يكسب خلايا جديدة

00:00:38.000 --> 00:00:40.000
بعض أشيائي المفضلة كالشكولاته والشاي والتوت

00:00:40.000 --> 00:00:44.000
الكحول بإعتدال والتعامل مع الضغوط

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
المواد الموجودة في الماريجوانا

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
أنا مجرد رسول

00:00:49.000 --> 00:00:52.000
(ضحك)

00:00:52.000 --> 00:00:55.000
أين وصلنا ؟؟؟

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
(ضحك)

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
أشياء أخرى تجعله أسوء

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
وقد تسبب فقدان لخلايا الدماغ

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
المتهمون عادة، مثل الدهون المشبعة والسكر

00:01:04.000 --> 00:01:08.000
النيكوتين والأفيون والكوكايين والإفراط في الكحول باللإضافة للضغوط المزمنة

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
جلدك يحصل على دماء أكثر عندما تغير نمط حياتك

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
إذا فأنت تهرم بسرعة أقل ولا يترهل جلدك بسرعة

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
قلبك يحصل على دماء أكثر

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
نرى أنك تستطيع أن تتغلب على أمراض القلب

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
تلك الشرايين المسدودة في أعلى يسار الشاشة

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
بعد سنة واحدة أصبح أقل إنسداداً بشكل ملحوظ

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
وكذلك الأشعة في أسفل يسار الشاشة

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
الأزرق يعني لا يوجد دم

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
بعد سنة -- البرتقالي والأبيض هو أقصى تدفق للدم

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
أنت كذلك تستطيع أن توقف وتعاكس التدهور

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
لسرطان البنكرياس في مراحله الأولى وكذلك سرطان الثدي

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
بالقيام بهذه الأشياء بكل بساطة

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
وجدنا كذلك أن نمو الورم قد تراجع

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
في 70 بالمئة من الأشخاص الذين قاموا بهذه التغييرات

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
بينما كانت النسبة 9 بالمئة فقط في الأشخاص الآخرين

NOTE Paragraph

00:01:45.000 --> 00:01:47.000
وهذا الفرق ذو أهمية كبيرة

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
وكذلك الجهاز التناسلي سيحصل على كمية أكبر من الدم

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
فتزيد القدرة الجنسية

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
أحد أكثر إعلانات مكافحة التدخين فعالية

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
قامت بعمله (دائرة الخدمات الصحية)

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
تظهر النيكوتين يضيق أوعيتك الدموية

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
من الممكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
وقد يسبب العجز الجنسي كذلك

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
نصف الأشخاص المدخنين عاجزون جنسياً

00:02:03.000 --> 00:02:04.000
إلى أي درجة يبدو ذلك مثيراً؟

NOTE Paragraph

00:02:04.000 --> 00:02:06.000
حالياً نحن على وشك نشر دراسة

00:02:06.000 --> 00:02:09.000
توضح أنه بإمكاننا أن نغير جينات شخص مصاب بسرطان البروستاتا

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
هذا ما يسمى "خارطة الحرارة"ـ

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
وهذه الألوان المختلفة في الجانب الأيمن هي جينات مختلفة

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
وجدنا أكثر من 500 جين قابل للتغير

00:02:17.000 --> 00:02:20.000
في الواقع تنشيط الجينات الجيدة ، تلك التي تمنع المرض

00:02:20.000 --> 00:02:24.000
وإيقاف عمل الجين المسبب للمرض

NOTE Paragraph

00:02:24.000 --> 00:02:27.000
وهذه النتائج قوية للغاية كما أعتقد

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
وتعطي العديد من الأشخاص أمل جديد وخيارات جديدة

00:02:29.000 --> 00:02:34.000
شركات مثل نيقسجينكس وديركت دي إن إأ و23 آند مي

00:02:34.000 --> 00:02:37.000
التي تعطيك خريطتك الجينية

00:02:37.000 --> 00:02:40.000
تعطي بعض الأشخاص إحساس بـ "ياإلهي، ماذا يمكنني العمل حيال ذلك؟"ـ

00:02:40.000 --> 00:02:43.000
حسناً ، جيناتنا ليست قدرنا ، إذا قمنا بعمل هذه التغييرات

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
سيكون هناك إستعداد ، ولكن إذا قمنا بتغييرات أكبر

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
من الممكن أن نجعلها تختلف

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
نستطيع أن نغير طريقة عرض جيناتنا

00:02:50.000 --> 00:02:51.000
شكراً لكم

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
(تصفيق)