[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.00,Default,,0000,0000,0000,,توجد طريقة واحدة لتغيير جيناتنا وهي صنع جينات جديدة Dialogue: 0,0:00:02.00,0:00:04.00,Default,,0000,0000,0000,,كما عرض كريج فينتر ببراعة قبل قليل Dialogue: 0,0:00:04.00,0:00:07.00,Default,,0000,0000,0000,,الطريقة الأخرى هي تغيير نمط حياتنا Dialogue: 0,0:00:07.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,وكما رأينا كم هو مؤثر ذلك التغيير Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,فأنت غير مضطر للإنتظار زمن طويل لرؤية النتيجة Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,عندما تأكل طعام صحي وتتعامل مع الضغوط وتمارس الرياضة والحب Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,في الواقع ذلك يجعل دماغك يحصل على قدر أكبر من الدم والأوكسجين Dialogue: 0,0:00:21.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,لكن أكثر من ذلك، خلايا دماغك تزيد بشكل واضح Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:26.00,Default,,0000,0000,0000,,في السنوات القليلة الماضية كان هذا يعد مستحيلاً Dialogue: 0,0:00:26.00,0:00:28.00,Default,,0000,0000,0000,,من الممكن قياسها حالياً Dialogue: 0,0:00:28.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,إستنتج روبين ويليامز ذلك Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,قبل عدة سنوات من بقيتنا Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:35.00,Default,,0000,0000,0000,,هذه بعض الأشياء التي تستطيع القيام بها Dialogue: 0,0:00:35.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,لتجعل دماغك يكسب خلايا جديدة Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:40.00,Default,,0000,0000,0000,,بعض أشيائي المفضلة كالشكولاته والشاي والتوت Dialogue: 0,0:00:40.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,الكحول بإعتدال والتعامل مع الضغوط Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,المواد الموجودة في الماريجوانا Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:48.00,Default,,0000,0000,0000,,أنا مجرد رسول Dialogue: 0,0:00:49.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك) Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,أين وصلنا ؟؟؟ Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك) Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,أشياء أخرى تجعله أسوء Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,وقد تسبب فقدان لخلايا الدماغ Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,المتهمون عادة، مثل الدهون المشبعة والسكر Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:08.00,Default,,0000,0000,0000,,النيكوتين والأفيون والكوكايين والإفراط في الكحول باللإضافة للضغوط المزمنة Dialogue: 0,0:01:08.00,0:01:11.00,Default,,0000,0000,0000,,جلدك يحصل على دماء أكثر عندما تغير نمط حياتك Dialogue: 0,0:01:11.00,0:01:14.00,Default,,0000,0000,0000,,إذا فأنت تهرم بسرعة أقل ولا يترهل جلدك بسرعة Dialogue: 0,0:01:14.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,قلبك يحصل على دماء أكثر Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,نرى أنك تستطيع أن تتغلب على أمراض القلب Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,تلك الشرايين المسدودة في أعلى يسار الشاشة Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,بعد سنة واحدة أصبح أقل إنسداداً بشكل ملحوظ Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,وكذلك الأشعة في أسفل يسار الشاشة Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,الأزرق يعني لا يوجد دم Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.00,Default,,0000,0000,0000,,بعد سنة -- البرتقالي والأبيض هو أقصى تدفق للدم Dialogue: 0,0:01:30.00,0:01:33.00,Default,,0000,0000,0000,,أنت كذلك تستطيع أن توقف وتعاكس التدهور Dialogue: 0,0:01:33.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,لسرطان البنكرياس في مراحله الأولى وكذلك سرطان الثدي Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:37.00,Default,,0000,0000,0000,,بالقيام بهذه الأشياء بكل بساطة Dialogue: 0,0:01:37.00,0:01:40.00,Default,,0000,0000,0000,,وجدنا كذلك أن نمو الورم قد تراجع Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,في 70 بالمئة من الأشخاص الذين قاموا بهذه التغييرات Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,بينما كانت النسبة 9 بالمئة فقط في الأشخاص الآخرين Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:47.00,Default,,0000,0000,0000,,وهذا الفرق ذو أهمية كبيرة Dialogue: 0,0:01:47.00,0:01:49.00,Default,,0000,0000,0000,,وكذلك الجهاز التناسلي سيحصل على كمية أكبر من الدم Dialogue: 0,0:01:49.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,فتزيد القدرة الجنسية Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:53.00,Default,,0000,0000,0000,,أحد أكثر إعلانات مكافحة التدخين فعالية Dialogue: 0,0:01:53.00,0:01:55.00,Default,,0000,0000,0000,,قامت بعمله (دائرة الخدمات الصحية) Dialogue: 0,0:01:55.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,تظهر النيكوتين يضيق أوعيتك الدموية Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,من الممكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,وقد يسبب العجز الجنسي كذلك Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:03.00,Default,,0000,0000,0000,,نصف الأشخاص المدخنين عاجزون جنسياً Dialogue: 0,0:02:03.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,إلى أي درجة يبدو ذلك مثيراً؟ Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:06.00,Default,,0000,0000,0000,,حالياً نحن على وشك نشر دراسة Dialogue: 0,0:02:06.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,توضح أنه بإمكاننا أن نغير جينات شخص مصاب بسرطان البروستاتا Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,هذا ما يسمى "خارطة الحرارة"ـ Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:14.00,Default,,0000,0000,0000,,وهذه الألوان المختلفة في الجانب الأيمن هي جينات مختلفة Dialogue: 0,0:02:14.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,وجدنا أكثر من 500 جين قابل للتغير Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:20.00,Default,,0000,0000,0000,,في الواقع تنشيط الجينات الجيدة ، تلك التي تمنع المرض Dialogue: 0,0:02:20.00,0:02:24.00,Default,,0000,0000,0000,,وإيقاف عمل الجين المسبب للمرض Dialogue: 0,0:02:24.00,0:02:27.00,Default,,0000,0000,0000,,وهذه النتائج قوية للغاية كما أعتقد Dialogue: 0,0:02:27.00,0:02:29.00,Default,,0000,0000,0000,,وتعطي العديد من الأشخاص أمل جديد وخيارات جديدة Dialogue: 0,0:02:29.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,شركات مثل نيقسجينكس وديركت دي إن إأ و23 آند مي Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:37.00,Default,,0000,0000,0000,,التي تعطيك خريطتك الجينية Dialogue: 0,0:02:37.00,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,تعطي بعض الأشخاص إحساس بـ "ياإلهي، ماذا يمكنني العمل حيال ذلك؟"ـ Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:43.00,Default,,0000,0000,0000,,حسناً ، جيناتنا ليست قدرنا ، إذا قمنا بعمل هذه التغييرات Dialogue: 0,0:02:43.00,0:02:45.00,Default,,0000,0000,0000,,سيكون هناك إستعداد ، ولكن إذا قمنا بتغييرات أكبر Dialogue: 0,0:02:45.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,من الممكن أن نجعلها تختلف Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:50.00,Default,,0000,0000,0000,,نستطيع أن نغير طريقة عرض جيناتنا Dialogue: 0,0:02:50.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,شكراً لكم Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)