WEBVTT

00:00:05.977 --> 00:00:07.506
(Campana)

00:00:12.326 --> 00:00:18.484
(Campana)

00:00:45.623 --> 00:00:51.041
(Campana)

00:01:19.695 --> 00:01:25.889
(Campana)

00:01:49.367 --> 00:01:51.449
Buenos días

00:01:52.207 --> 00:01:58.758
querido Thay, querida sangha, hoy es
domingo, 9 de diciembre de 2018.

00:02:00.016 --> 00:02:03.603
Estamos en la sala de meditación
asamblea de estrellas en Lower Hamlet

00:02:03.758 --> 00:02:09.023
y es la última charla del Dharma

00:02:09.542 --> 00:02:15.892
antes del fin de este retiro
de tres meses juntos.

00:02:17.299 --> 00:02:20.804
Así que siento algo especial

00:02:25.075 --> 00:02:27.272
por hablar en esta ocasión.

00:02:27.571 --> 00:02:32.030
La mayoría hemos pasado
tres meses juntos.

00:02:37.172 --> 00:02:39.182
Hemos...

00:02:41.572 --> 00:02:44.355
Los que han venido

00:02:47.506 --> 00:02:51.656
a Plum Village tres meses
han experimentado

00:02:52.880 --> 00:02:55.689
momentos buenos y malos.

00:02:57.384 --> 00:02:59.684
Y quizá

00:03:00.703 --> 00:03:06.453
se hayan preguntado:
'¿Por qué he venido?'

00:03:07.691 --> 00:03:10.293
No lo sé, perdón.

00:03:11.954 --> 00:03:14.014
Es un fuerte soplido.

00:03:14.217 --> 00:03:15.971
(Risas)

00:03:18.222 --> 00:03:21.998
Quizá pensaron: 'Hubiera estado mejor

00:03:23.616 --> 00:03:25.837
en alguna cueva por ahí'.

00:03:27.602 --> 00:03:31.539
Quizá en el Polo, en otro sitio,

00:03:32.309 --> 00:03:34.387
en el monte.

00:03:36.111 --> 00:03:39.306
Cuando practicamos juntos,
de verdad

00:03:40.946 --> 00:03:44.134
debemos estar con los demás

00:03:44.799 --> 00:03:47.625
y llevarnos bien.

00:03:49.367 --> 00:03:51.958
Si no nos llevamos bien,

00:03:52.586 --> 00:03:56.299
porque vivimos juntos
todo el día, siempre,

00:03:56.601 --> 00:04:03.922
se nota de verdad. Es difícil estar
tranquilo y disfrutar.

00:04:08.908 --> 00:04:15.221
En verdad, la mayor práctica que han
aprendido estos tres meses

00:04:15.738 --> 00:04:19.768
es cómo vivir en armonía,
cómo llevarse bien.

00:04:20.985 --> 00:04:27.554
Cómo practicar el habla amorosa,

00:04:30.622 --> 00:04:35.558
pero también hay que comunicar
las dificultades,

00:04:35.976 --> 00:04:38.755
pero con habla amorosa.

00:04:40.553 --> 00:04:42.607
Cómo soltar

00:04:44.772 --> 00:04:49.312
nuestras preferencias,
quizá nuestra irritación.

00:04:51.955 --> 00:04:57.442
Cómo ver que esa otra persona
también sufre.

00:05:00.577 --> 00:05:03.012
Quizá ver,

00:05:03.385 --> 00:05:08.414
intentar comprenderla,
dejar nuestros juicios.

00:05:10.878 --> 00:05:17.103
Y hay prácticas, como Empezar de nuevo,
que hacemos regularmente.

00:05:19.252 --> 00:05:22.614
Lo hacemos formalmente,
nos sentamos

00:05:23.031 --> 00:05:28.006
y practicamos expresar gratitud,
destacar lo bueno de los demás,

00:05:28.689 --> 00:05:36.009
y expresar también arrepentimiento
hacia los demás.

00:05:36.842 --> 00:05:42.261
Es una práctica regeneradora.

00:05:47.728 --> 00:05:53.398
Tenemos... También es la época
de alumbrar la luz.

00:05:54.721 --> 00:05:57.819
Dado que nos vemos unos a otros,

00:05:58.374 --> 00:06:02.325
dormimos juntos, comemos juntos,
trabajamos juntos,

00:06:02.700 --> 00:06:07.080
nos vemos y hay algo llamado
el ojo de la sangha.

00:06:09.059 --> 00:06:15.439
Porque si practicamos en soledad

00:06:16.590 --> 00:06:22.304
hay muchas cosas de la práctica
en comunidad que nos perdemos.

00:06:23.364 --> 00:06:27.361
Como no interactuamos,

00:06:27.798 --> 00:06:31.378
las cosas no surgen de la misma manera.

00:06:31.819 --> 00:06:36.526
Cuando interactuamos con otros,
podemos vernos a nosotros mismos,

00:06:36.805 --> 00:06:39.776
pero todavía quedan puntos ciegos.

00:06:40.008 --> 00:06:45.221
Y nos ayuda mucho
estar con gente de confianza,

00:06:46.250 --> 00:06:49.775
abrirnos a ellos,
y dejarnos estar

00:06:50.403 --> 00:06:56.916
abiertos a recibir su visión
sobre nosotros.

00:06:57.914 --> 00:07:02.553
Esa visión se expresa con mucho amor
y aprecio también

00:07:02.767 --> 00:07:08.234
hacia nuestra persona, no solo
se señalan nuestras dificultades.

00:07:08.711 --> 00:07:12.548
Es algo que practicamos
durante el retiro de tres meses,

00:07:13.323 --> 00:07:16.921
alumbrar la luz sobre la práctica
de los demás

00:07:19.745 --> 00:07:24.731
para ayudar a esa persona
a ser más libre,

00:07:28.469 --> 00:07:32.089
a crecer y a ser más feliz.

00:07:35.454 --> 00:07:38.591
A veces puede dar algo de miedo,

00:07:39.418 --> 00:07:41.715
permitir que otros

00:07:44.084 --> 00:07:47.735
hablen así de nosotros.

00:07:49.705 --> 00:07:52.792
He conocido personas que han huido.

00:07:54.168 --> 00:07:59.380
Pero cuando permites que ocurra,
solo experimentas amor.

00:08:00.408 --> 00:08:03.676
Estoy seguro de que hay
algunas excepciones.

00:08:03.887 --> 00:08:09.153
A veces alguien puede resultar herido,
y entonces debemos tener compasión

00:08:09.584 --> 00:08:13.149
y ver que todos estamos
aprendiendo a practicar.

00:08:13.765 --> 00:08:19.104
Vivir juntos es ya en sí una práctica.

00:08:26.636 --> 00:08:29.752
Y en cierto sentido, es...

00:08:30.871 --> 00:08:34.884
Puedes decir que aprender a vivir juntos,

00:08:35.808 --> 00:08:41.984
aprender a llevarse bien es también
el fruto de la práctica.

00:08:43.384 --> 00:08:48.654
Thay ha dicho que la fraternidad,
que no hay religión

00:08:48.859 --> 00:08:51.259
más elevada.

00:08:51.500 --> 00:08:56.606
Así que generamos fraternidad.

00:08:56.811 --> 00:09:00.810
Caminamos en ese espíritu.

00:09:11.008 --> 00:09:13.762
Hay un estudio de Harvard

00:09:14.696 --> 00:09:20.996
que es uno de los más largos,
dura 75 años.

00:09:21.215 --> 00:09:23.816
Creo que aún está en marcha.

00:09:25.391 --> 00:09:30.079
Entrevistan y consiguen información

00:09:31.865 --> 00:09:36.080
de un grupo estándar de hombres
de EEUU.

00:09:39.163 --> 00:09:42.623
El punto clave

00:09:42.830 --> 00:09:46.231
es que buscan cuáles son las condiciones

00:09:46.841 --> 00:09:50.577
para la felicidad y la salud

00:09:54.781 --> 00:09:57.942
observando toda una vida.

00:09:58.858 --> 00:10:02.559
Y lo que descubrieron es
que si quieres saber

00:10:03.134 --> 00:10:08.170
qué resulta en un octogenario feliz,
es decir, alguien de 80 años o más,

00:10:08.973 --> 00:10:13.351
porque han seguido a estas personas
desde que eran unos niños,

00:10:13.521 --> 00:10:16.770
y ahora tienen unos 80 años.

00:10:18.759 --> 00:10:23.065
Retrocedes a cuando tenían 50 años,
que es más o menos mi edad,

00:10:24.512 --> 00:10:28.800
y puedes discernir

00:10:29.784 --> 00:10:33.080
las condiciones que parecen comunes

00:10:33.255 --> 00:10:37.132
a los que son felices,
a los que están sanos.

00:10:37.692 --> 00:10:41.483
El resultado es un único factor.

00:10:44.410 --> 00:10:48.269
No es la cantidad de colesterol en sangre,

00:10:48.492 --> 00:10:52.097
no son muchas cosas que pueden pensar,

00:10:52.273 --> 00:10:56.023
el único factor que aparece

00:10:58.156 --> 00:11:06.231
es que todos cuentan que tienen
buenas relaciones.

00:11:07.579 --> 00:11:11.167
Relaciones en las que confían.

00:11:13.723 --> 00:11:15.997
Y eso parece

00:11:16.220 --> 00:11:20.989
un requisito esencial para una vida feliz.

00:11:22.609 --> 00:11:32.278
En una comunidad tenemos la bendición de
contar con profundas conexiones mutuas.

00:11:37.649 --> 00:11:41.939
En la comunidad hay mucha confianza mutua,

00:11:43.099 --> 00:11:47.184
lo que nos permite ser abiertos,
nos permite

00:11:48.426 --> 00:11:51.010
ser libres para expresarnos.

00:12:01.643 --> 00:12:04.825
Y, claro, relaciones,

00:12:05.822 --> 00:12:08.597
cuando hablamos de relaciones,

00:12:09.820 --> 00:12:14.963
lo que me vino a la mente
cuando me enteré de este estudio fue:

00:12:15.225 --> 00:12:20.423
¿qué pasa con la relación
que tenemos con nosotros mismos?

00:12:22.871 --> 00:12:25.888
¿Confiamos en nosotros?

00:12:26.459 --> 00:12:29.465
Esto debe ser también importante.

00:12:31.211 --> 00:12:38.168
Y nuestra relación con la sociedad,
con la madre Tierra.

00:12:42.871 --> 00:12:47.187
Esto también debe contar
como una relación.

00:12:48.063 --> 00:12:52.792
También está claro,
sabemos por experiencia

00:12:58.281 --> 00:13:02.546
que en tanto tengamos una buena relación
con nosotros mismos,

00:13:03.210 --> 00:13:06.427
nuestra relación con los demás será buena.

00:13:09.457 --> 00:13:14.459
Cuando la relación con nosotros mismos
no es tan buena,

00:13:16.276 --> 00:13:22.050
descubrimos que parece que
todo nos refleja.

00:13:23.918 --> 00:13:29.523
La sangha es como una sala de espejos.
Nos vemos siempre reflejados.

00:13:33.962 --> 00:13:36.980
Cuando tenemos una interacción difícil,

00:13:37.192 --> 00:13:40.851
siempre es útil buscar
qué está ocurriendo en mí

00:13:41.117 --> 00:13:44.489
que esté relacionado
con esa interacción difícil.

00:13:45.283 --> 00:13:49.415
También, ya saben,
porque tal vez haya una tendencia

00:13:49.626 --> 00:13:52.938
a echar la culpa a la otra persona.

00:13:57.552 --> 00:14:02.180
Podemos descubrir cosas muy interesantes
cuando lo hacemos.

00:14:07.376 --> 00:14:09.553
Quizá veamos:

00:14:11.768 --> 00:14:18.488
'Esa reacción que tuve en la reunión,
en esa interacción,

00:14:20.834 --> 00:14:25.396
me provocó una emoción muy fuerte,

00:14:25.604 --> 00:14:28.698
Parece algo más,

00:14:31.950 --> 00:14:35.675
es exagerada para lo que ocurrió.

00:14:36.405 --> 00:14:38.842
¿Por qué me enfadé tanto?

00:14:41.116 --> 00:14:45.499
¿Por qué sentí tanta ansiedad?'

00:14:57.907 --> 00:15:06.906
Yo mismo me he visto en una situación
que me provocó ansiedad y miedo,

00:15:07.575 --> 00:15:10.607
que empezó en verdad como ira.

00:15:13.349 --> 00:15:14.969
Estaba,

00:15:21.753 --> 00:15:26.618
me sentía algo decepcionado
sobre algo, y entonces

00:15:27.701 --> 00:15:31.860
sentí esa ansiedad. Y me hice
esa pregunta:

00:15:33.903 --> 00:15:36.901
¿qué me recuerda esto?

00:15:37.071 --> 00:15:43.161
Se lo pregunté a mi depósito de
conciencia: ¿qué me recuerda?

00:15:45.008 --> 00:15:48.808
Y esperé a que apareciera algo,

00:15:50.055 --> 00:15:55.379
y de pronto me vi
en el jardín de infancia.

00:15:56.065 --> 00:15:59.821
Un recuerdo que había olvidado.

00:16:00.043 --> 00:16:03.385
No fue que pudiera recordarlo,
fue como un flash

00:16:04.457 --> 00:16:09.794
de estar esperando
a que vengan a buscarme.

00:16:12.485 --> 00:16:16.146
Pero ese día mi madre se retrasó.

00:16:18.508 --> 00:16:25.012
Y creo que yo sentía miedo.
Fue increíble cómo

00:16:28.015 --> 00:16:31.648
hice esa conexión tan solo
por hacerme esa pregunta.

00:16:32.407 --> 00:16:38.516
Tener esa interacción con esa persona
me permitió

00:16:39.285 --> 00:16:43.771
tocar algo en mí
que tenía que sanar.

00:16:45.410 --> 00:16:50.352
Quizá la sanación sea

00:16:53.266 --> 00:16:56.333
una senda ininterrumpida
que recorremos.

00:16:56.523 --> 00:16:59.685
No vamos a sanar
de un día para otro,

00:16:59.858 --> 00:17:03.399
o con una sola visión profunda.

00:17:05.688 --> 00:17:13.232
Pero cada vez que logramos una pequeña
sanación, logramos energía y confianza.

00:17:13.977 --> 00:17:17.788
Y sentimos: ¡vaya! Sí,
este es un buen camino.

00:17:20.256 --> 00:17:22.447
Y en realidad,

00:17:24.688 --> 00:17:27.238
comprendernos a nosotros mismos,

00:17:27.674 --> 00:17:31.063
comprender de dónde viene algo,

00:17:31.341 --> 00:17:34.184
puede ayudarnos mucho,

00:17:36.014 --> 00:17:42.563
y saber que tenemos una práctica
para abrazarnos

00:17:45.182 --> 00:17:48.124
en ese momento,

00:17:48.941 --> 00:17:55.073
abrazar quizá a ese pequeño niño,
esa pequeña niña en nosotros

00:17:56.585 --> 00:18:00.322
cuando vemos que aparece,

00:18:00.727 --> 00:18:06.356
reconocemos que hay sufrimiento
que viene de esa edad

00:18:06.690 --> 00:18:09.444
cuando éramos muy pequeños.

00:18:12.277 --> 00:18:18.331
Tenemos oportunidad de abrazar,
de sonreír, y con la solidez

00:18:18.534 --> 00:18:24.399
que generamos gracias a la práctica,
podemos respirar con esa emoción.

00:18:24.828 --> 00:18:28.015
Sabiendo que tenemos un camino,

00:18:29.916 --> 00:18:34.894
tenemos muchas clases de...

00:18:37.821 --> 00:18:41.487
Tenemos felicidad y tenemos
la sensación de que el sufrimiento

00:18:41.679 --> 00:18:44.759
ya no tiene por qué ser tan fuerte,

00:18:45.911 --> 00:18:50.753
porque el mayor sufrimiento es
no tener un camino, una vía.

00:18:53.461 --> 00:18:58.825
Así que estamos muy agradecidos
por tener una práctica.

00:19:03.613 --> 00:19:09.369
Incluso antes de aplicarla. Pero cuando
la aplicamos y la experimentamos,

00:19:10.426 --> 00:19:14.439
sentimos siempre gratitud.

00:19:19.371 --> 00:19:24.437
Este invierno, este retiro de tres meses
también me dio ocasión...

00:19:24.578 --> 00:19:28.669
Ya no lo llamamos retiro de invierno,
porque por vez primera

00:19:29.785 --> 00:19:39.037
se hace en otoño. En este retiro
de tres meses también experimenté

00:19:39.328 --> 00:19:45.043
una conexión con el joven
de 14 años en mí.

00:19:47.841 --> 00:19:52.420
Y..., sí. Entonces me sentía muy solo,

00:19:53.543 --> 00:20:00.259
no me gustaba la escuela, me sentía

00:20:03.616 --> 00:20:10.504
en un ambiente bastante hostil.

00:20:15.020 --> 00:20:22.356
Conozco ese tiempo, sé que de algún modo
se refleja en mis interacciones,

00:20:23.172 --> 00:20:30.728
pero me llevó tiempo hablar
con ese chico. Y se manifestó.

00:20:37.056 --> 00:20:39.276
Y dijo,

00:20:43.129 --> 00:20:48.314
preguntó, me pregunté: '¿Quieres pasar
tiempo conmigo?

00:20:49.342 --> 00:20:53.970
Ahora soy un adulto'. Y respondió:
'Estás demasiado ocupado'.

00:20:54.374 --> 00:20:56.184
(Risas)

00:20:56.298 --> 00:20:59.642
'Tienes muchas cosas entre manos.

00:21:00.575 --> 00:21:04.589
Y ya te causo muchos problemas,

00:21:04.723 --> 00:21:07.740
y no quiero darte más problemas.

00:21:07.868 --> 00:21:10.728
No quiero robarte tiempo'.

00:21:10.857 --> 00:21:14.497
Fue fascinante escuchar su respuesta.

00:21:15.906 --> 00:21:21.512
Y en realidad me enseñó algo sobre mí.

00:21:22.816 --> 00:21:26.338
Porque, claro, es una parte de mí.

00:21:27.421 --> 00:21:30.270
Lo cuento

00:21:30.448 --> 00:21:37.815
porque es parte de este camino
que recorremos

00:21:41.395 --> 00:21:45.300
para sanar partes de nosotros.

00:21:47.201 --> 00:21:52.353
Internas y externas.
Hay una especie de sangha interna.

00:21:53.896 --> 00:21:56.122
Voces diversas.

00:21:56.450 --> 00:22:01.944
Y también debemos crear armonía entre
esas voces internas diversas.

00:22:03.312 --> 00:22:08.471
Cuando estaba pensando si hacerme monje,

00:22:11.195 --> 00:22:13.233
recuerdo

00:22:14.338 --> 00:22:17.606
a un maestro del Dharma del
Reino Unido, Martin Pitt.

00:22:18.083 --> 00:22:22.399
Me dio este consejo:
'Cuando tomes la decisión

00:22:23.031 --> 00:22:27.162
consulta con tu sangha interior,
y asegúrate de que todos...'.

00:22:27.323 --> 00:22:30.771
Es un koan de sangha,
una decisión real.

00:22:30.869 --> 00:22:34.667
Porque en uno hay tantas voces.

00:22:34.898 --> 00:22:39.352
Algunas son voces de duda,
les digo: 'Por favor, las escucho,

00:22:39.865 --> 00:22:46.613
pero ahora hay algo más profundo
que la duda'.

00:22:47.220 --> 00:22:49.822
Y la duda tuvo que ceder.

00:22:52.844 --> 00:22:56.222
Los cristianos tienen
a Tomás el incrédulo.

00:23:04.206 --> 00:23:06.075
En fin,

00:23:08.672 --> 00:23:13.271
es un camino fascinante, ¿verdad?
El camino espiritual.

00:23:13.385 --> 00:23:16.055
Y lo hacemos juntos.

00:23:16.677 --> 00:23:22.554
De alguna forma, vivir juntos en comunidad
genera mucha alegría y visión profunda,

00:23:22.738 --> 00:23:25.039
es muy rico.

00:23:25.587 --> 00:23:31.272
Algunos regresan al mundo real.

00:23:33.871 --> 00:23:38.516
Siempre me parece irónico
emplear esa expresión,

00:23:39.570 --> 00:23:42.345
porque parece que allá
en el mundo real

00:23:42.498 --> 00:23:46.504
todo el mundo está muy ocupado
huyendo de la realidad.

00:23:47.294 --> 00:23:51.583
Mientras que en Plum Village
el objetivo es tocar la realidad

00:23:51.857 --> 00:23:55.286
tanto en nosotros como en la naturaleza.

00:23:58.182 --> 00:24:04.006
Pero regresamos y queremos
mantener la práctica.

00:24:08.747 --> 00:24:15.987
Una de las cosas que podemos usar
son las conexiones que hacemos aquí,

00:24:16.580 --> 00:24:19.915
mantenerlas vivas, y saber

00:24:20.541 --> 00:24:24.869
que cuando pensemos que estamos aislados,

00:24:25.026 --> 00:24:30.199
recordemos que no es verdad.
Porque las conexiones que hacemos

00:24:33.355 --> 00:24:35.501
son reales,

00:24:36.006 --> 00:24:43.786
no se disuelven solo
porque estemos en otro sitio,

00:24:44.516 --> 00:24:47.236
son no locales.

00:24:51.248 --> 00:24:56.446
Debemos recordar que la sangha
soporta nuestra espalda.

00:24:56.713 --> 00:24:59.300
Está detrás de nosotros.

00:24:59.498 --> 00:25:02.411
La gente lo visualiza de formas diversas.

00:25:09.186 --> 00:25:12.917
En relación con el estudio
de Harvard que mencioné,

00:25:13.792 --> 00:25:21.681
la soledad es el mayor asesino. Es una
evidencia médica, la soledad mata.

00:25:25.958 --> 00:25:29.885
Y tenemos la suerte de no...

00:25:33.182 --> 00:25:36.372
Tenemos muchas condiciones
para no estar solos

00:25:36.662 --> 00:25:41.785
gracias a la práctica de estar presentes
para nosotros mismos,

00:25:42.218 --> 00:25:47.656
y aprender a estar con otras personas,
a hacer conexiones.

00:25:47.862 --> 00:25:50.579
A hacer relaciones.

00:25:56.950 --> 00:26:02.030
Porque aunque estés en una relación,
aunque tengas una familia,

00:26:02.218 --> 00:26:09.597
puedes estar con mucha gente,
como aquel chico de 14 años

00:26:10.592 --> 00:26:14.553
en el internado, mucha gente.

00:26:15.998 --> 00:26:20.245
No es diferente de Plum Village.
Duermes en dormitorios,

00:26:21.232 --> 00:26:28.250
compartes la habitación. Pero yo me sentía
aislado en aquella época.

00:26:32.166 --> 00:26:36.502
Así que no es cierto que
por estar cerca de la gente

00:26:36.705 --> 00:26:39.347
no te sientas solo.

00:26:39.525 --> 00:26:44.620
Puedes llegar a sentirte solo
incluso en Plum Village.

00:26:45.514 --> 00:26:47.601
Puede ser,

00:26:49.248 --> 00:26:55.452
si no tienes una buena relación
con lo que ocurre en tu interior.

00:27:02.832 --> 00:27:07.659
En esos casos, cuando pasa eso
en Plum Village,

00:27:08.789 --> 00:27:12.024
el consejo es quedarse.

00:27:13.753 --> 00:27:17.329
Puedes sentir que no tienes

00:27:20.204 --> 00:27:22.944
ya tu sonrisa.

00:27:23.703 --> 00:27:26.330
Siempre recordaré cuando leí

00:27:26.546 --> 00:27:31.446
esta frase de Thay:
'El diente de león preserva tu sonrisa'.

00:27:32.912 --> 00:27:38.866
Esa flor que ves en el campo,
ella te guarda tu sonrisa.

00:27:40.278 --> 00:27:45.404
Y de la misma forma
en la sangha podemos sentir

00:27:46.865 --> 00:27:52.841
que no estamos bien, pero debemos intentar
ser conscientes

00:27:53.531 --> 00:27:56.598
de que hay mucho amor

00:27:58.904 --> 00:28:03.503
y cuidado. Los demás nos dan espacio,
pero se preocupan.

00:28:06.609 --> 00:28:10.515
Y a veces ese cuidado llega
en una forma que no deseamos,

00:28:10.654 --> 00:28:15.181
quizá alguien entre en nuestro espacio
e intente sacudirnos un poco.

00:28:15.343 --> 00:28:18.111
Y no nos gusta.

00:28:18.391 --> 00:28:21.847
Quizá no fue un acto
muy hábil por su parte.

00:28:22.025 --> 00:28:27.248
Sin embargo, podemos ver su buena
intención como cuidado.

00:28:35.617 --> 00:28:41.928
Hemos adoptado diferentes temas
para este periodo de tres meses.

00:28:42.138 --> 00:28:48.640
Algunos hermanos en Upper Hamlet
estudian el Anapanasati,

00:28:51.136 --> 00:28:53.153
por ejemplo.

00:28:56.996 --> 00:29:01.240
Algunos hermanos estudian
los 40 principios de Plum Village.

00:29:04.043 --> 00:29:09.466
Uno de mis temas fueron las enseñanzas
de la escuela solo manifestación.

00:29:11.062 --> 00:29:16.194
Creo que hay más temas.
Pero todos, de algún modo,

00:29:17.460 --> 00:29:21.016
conectan con el mismo asunto,

00:29:22.758 --> 00:29:31.596
cómo relacionarme conmigo mismo,
estar presente,

00:29:33.516 --> 00:29:40.209
y comprender de verdad lo que está pasando
en mi cuerpo, en mi mente.

00:29:44.019 --> 00:29:47.976
Y ver mi naturaleza de interser.

00:29:49.981 --> 00:29:56.447
Thay ha dicho que incluso con solo
practicar los primeros 4 del Anapanasati,

00:29:57.318 --> 00:30:00.408
consciencia de la respiración,
consciencia del cuerpo,

00:30:01.447 --> 00:30:05.279
practicamos todo lo demás

00:30:05.756 --> 00:30:08.940
a causa de la naturaleza de interser.

00:30:09.210 --> 00:30:13.159
Así que cuando somos conscientes
solo del cuerpo,

00:30:13.414 --> 00:30:18.948
cuando nos damos cuenta de que
este es mi cuerpo,

00:30:19.246 --> 00:30:23.297
y estoy realmente presente en mi cuerpo,

00:30:23.549 --> 00:30:26.989
acompañando la experiencia
con la respiración,

00:30:27.573 --> 00:30:32.605
de forma natural me doy cuenta
de mis sensaciones.

00:30:33.781 --> 00:30:37.347
Son parte de lo que está ocurriendo,

00:30:37.909 --> 00:30:41.170
hay una relación con el cuerpo.

00:30:44.112 --> 00:30:46.882
Y también las formaciones mentales,

00:30:47.182 --> 00:30:50.366
las percepciones y la conciencia.

00:30:54.967 --> 00:30:57.046
Recuerdo...

00:30:59.933 --> 00:31:03.224
Sí, escuchemos la campana.
Gracias.

00:31:06.555 --> 00:31:07.869
(Campana)

00:31:11.933 --> 00:31:18.040
(Campana)

00:32:01.447 --> 00:32:04.008
Estaba pensando

00:32:05.370 --> 00:32:10.486
que en unos de los primeros
retiros de invierno

00:32:11.250 --> 00:32:15.442
que recuerdo, no me acuerdo
de cuál exactamente,

00:32:16.616 --> 00:32:20.700
Thay dijo en la primera charla del retiro:

00:32:20.886 --> 00:32:24.281
'Este retiro es una oportunidad

00:32:25.259 --> 00:32:31.394
y debemos practicar estar presentes
para toda formación mental

00:32:32.372 --> 00:32:34.576
cuando surja'.

00:32:36.047 --> 00:32:37.860
Y eso fue,

00:32:38.469 --> 00:32:42.416
recuerdo que me sorprendió mucho
poder hacer eso.

00:32:42.758 --> 00:32:46.808
Con cada formación mental que surja,
estaré presente,

00:32:47.027 --> 00:32:50.306
la abrazaré, la cuidaré y la reconoceré.

00:32:55.143 --> 00:33:00.441
Y creo que fue algo maravilloso
que fijar

00:33:00.788 --> 00:33:05.746
como un objetivo para mí.

00:33:07.585 --> 00:33:12.158
Intentar estar presente con lo que ocurre.

00:33:12.812 --> 00:33:18.349
Ser siempre consciente de
qué formación mental viene y se va,

00:33:18.547 --> 00:33:21.345
observar su impermanencia,

00:33:21.525 --> 00:33:25.630
observarla en relación
con lo que ocurre en mí,

00:33:26.750 --> 00:33:28.799
entorno a mí.

00:33:29.037 --> 00:33:32.107
Y en mis interacciones.

00:33:32.375 --> 00:33:42.227
Pero a veces nos olvidamos, nos perdemos,
como pasa sobre el cojín,

00:33:43.120 --> 00:33:46.673
lo reconocemos y seguimos
volviendo a nosotros.

00:33:56.880 --> 00:34:00.443
Uno de los temas
del retiro de tres meses

00:34:00.594 --> 00:34:03.880
han sido los 14 entrenamientos.

00:34:05.395 --> 00:34:08.844
Los que quedan para que yo hable de ellos

00:34:10.851 --> 00:34:13.878
tratan sobre

00:34:15.241 --> 00:34:23.536
compasión y acción correcta, medio de
vida correcto, reverencia por la vida

00:34:35.492 --> 00:34:37.688
y generosidad.

00:34:37.861 --> 00:34:41.125
Son el 11, 12 y 13.

00:34:43.871 --> 00:34:47.741
Los 14 entrenamientos

00:34:50.167 --> 00:34:53.611
los escribió Thay en 1964.

00:34:54.596 --> 00:34:58.479
Me parece que hoy son tan relevantes

00:35:00.658 --> 00:35:03.846
como nunca.

00:35:04.475 --> 00:35:08.816
Fueron escritos durante
la Guerra de Vietnam.

00:35:13.719 --> 00:35:16.512
Y han sido revisados.

00:35:20.423 --> 00:35:27.541
Así intentamos que sean más relevantes,
hábiles y apropiados

00:35:28.129 --> 00:35:34.149
a nuestra época y a nuestra visión.

00:35:39.419 --> 00:35:41.249
La ética

00:35:43.603 --> 00:35:48.624
es un gran tema, y en cierto modo

00:35:48.855 --> 00:35:52.528
los entrenamientos, tanto los 5
como los 14

00:35:52.696 --> 00:36:00.040
son una contribución que esperamos que
sea buena para una ética global.

00:36:03.243 --> 00:36:07.170
Y no tienen que ser

00:36:08.000 --> 00:36:12.659
religiosos o incluir aspectos budistas.

00:36:15.310 --> 00:36:19.611
Cosas propias del budismo.

00:36:20.570 --> 00:36:27.003
Pueden redactarse en un lenguaje
en el que todos se sientan cómodos.

00:36:27.268 --> 00:36:31.274
Y esperamos que sean universales.

00:36:31.518 --> 00:36:34.500
Hablan de lo universal.

00:36:35.849 --> 00:36:38.551
Y tratan,

00:36:40.300 --> 00:36:42.721
tratan del amor,

00:36:42.909 --> 00:36:47.849
tratan de las acciones
y las interacciones

00:36:49.655 --> 00:36:52.419
que llevamos a cabo

00:36:52.553 --> 00:36:55.931
cuando actuamos desde el amor.

00:36:57.596 --> 00:37:01.432
Sabemos que el amor verdadero
tiene varios ingredientes.

00:37:03.764 --> 00:37:08.176
El amor verdadero contiene fraternidad,

00:37:09.263 --> 00:37:13.828
bondad, bondad amorosa.

00:37:16.417 --> 00:37:20.153
Contiene amistad.

00:37:20.460 --> 00:37:24.964
Amistad espiritual,
estar presentes unos para otros.

00:37:25.864 --> 00:37:29.330
El amor verdadero
también contiene compasión.

00:37:31.029 --> 00:37:36.872
Podemos sentir empatía hacia otra persona,

00:37:37.149 --> 00:37:42.889
pero el sufrimiento no nos abruma,

00:37:44.602 --> 00:37:47.052
por eso podemos estar presentes de verdad.

00:37:47.185 --> 00:37:50.899
Incluso cuando alguien sufre podemos
preservar nuestra estabilidad

00:37:51.028 --> 00:37:54.996
y estar presentes
para esa persona, ayudarla.

00:37:56.197 --> 00:37:59.145
El amor verdadero
también contiene alegría.

00:38:00.421 --> 00:38:05.828
Sin alegría, podemos sentirnos solos.

00:38:07.883 --> 00:38:11.703
La alegría es muy importante.

00:38:13.827 --> 00:38:18.840
Y a veces surge de lugares insospechados.

00:38:20.002 --> 00:38:25.446
A veces la alegría llega
cuando somos capaces

00:38:27.076 --> 00:38:30.881
de estar presentes para nuestro dolor
de forma tal, que pensamos: 'Vaya,

00:38:31.566 --> 00:38:35.592
esto es alegría, porque soy capaz de...

00:38:36.499 --> 00:38:41.727
Estoy en el lugar más importante,
donde debo estar'.

00:38:41.893 --> 00:38:45.242
Y subyace cierta alegría,

00:38:45.434 --> 00:38:48.659
aunque estés experimentando sufrimiento.

00:38:48.810 --> 00:38:52.805
Uso ese ejemplo para mostrar
que la alegría no siempre se nota,

00:38:54.194 --> 00:38:58.921
no aparece siempre
como excitación, alegría,

00:38:59.076 --> 00:39:04.006
aunque expresar alegría y sonreír

00:39:07.115 --> 00:39:09.198
está muy bien también.

00:39:10.908 --> 00:39:15.471
Antes de venir a la charla esta mañana
le dije a un hermano:

00:39:17.163 --> 00:39:23.708
'Necesito una carcajada antes de ir'.
Necesitaba generar energía alegre.

00:39:25.156 --> 00:39:27.875
A veces necesitamos...

00:39:29.977 --> 00:39:36.156
A veces pienso en algo divertido
tan solo para generar esa alegría.

00:39:36.768 --> 00:39:42.777
Pero la alegría verdadera
que proviene de la amistad,

00:39:45.888 --> 00:39:51.297
de la visión profunda,
de la práctica de la plena conciencia,

00:39:52.593 --> 00:39:58.772
esa es una alegría muy profunda.
Y la necesitamos.

00:39:59.824 --> 00:40:03.106
Luego está la inclusión.

00:40:03.950 --> 00:40:10.540
Incluimos todo lo que hay en nosotros
y cuidamos de lo que está pasando,

00:40:11.041 --> 00:40:14.638
no establecemos un campo de batalla
en nuestro interior.

00:40:18.393 --> 00:40:23.248
Aunque veamos que haya cosas nuestras
que parecen

00:40:25.526 --> 00:40:30.766
causarnos sufrimiento, quizá
sea hacer algo que nos hace...

00:40:31.828 --> 00:40:36.092
que nos avergüenza, o quizá
sea un mal hábito,

00:40:38.225 --> 00:40:41.454
y quizá le hemos hablado a alguien
con rudeza,

00:40:41.610 --> 00:40:45.733
así y todo tenemos compasión
hacia esa parte de nosotros, decimos:

00:40:45.894 --> 00:40:48.752
bien, lo acepto.

00:40:49.631 --> 00:40:55.816
Acepto todo lo que existe, me amo
y me acepto tal como soy.

00:40:55.912 --> 00:40:59.266
Sé que hay causas y condiciones

00:40:59.408 --> 00:41:05.040
por las que las cosas son así ahora.
Tal vez estoy frustrado conmigo.

00:41:06.059 --> 00:41:11.792
También acepto esa frustración.
Bien, estoy frustrado conmigo.

00:41:12.275 --> 00:41:16.391
A todo lo que esté presente, le dices:
bien, lo veo. Si estás ahí,

00:41:16.524 --> 00:41:20.746
será por alguna razón.
Y te acepto.

00:41:20.999 --> 00:41:25.480
No quiere decir que eso nos abrume,
nos empuje,

00:41:25.690 --> 00:41:30.952
más bien lo aceptamos y le sonreímos.
E intentamos generar estabilidad

00:41:32.400 --> 00:41:39.595
para poder acompañar a esa parte de
nosotros sin que nos arrastre.

00:41:41.425 --> 00:41:44.642
Y así es también en nuestras relaciones
con otras personas,

00:41:44.746 --> 00:41:47.950
y cuando nos frustramos y nos enfadamos
con otras personas,

00:41:48.130 --> 00:41:55.358
tenemos capacidad de incluir y acompañar,
de ofrecernos presencia mutua.

00:41:56.951 --> 00:41:59.937
Y hay

00:42:02.044 --> 00:42:09.605
en el Discurso sobre el amor la invitación
de extender nuestro amor a todos los seres

00:42:10.094 --> 00:42:14.327
a través de todo el universo.
Es algo grandioso.

00:42:18.133 --> 00:42:25.042
Thay Phap Linh ha preparado un nuevo
canto con algunos de nosotros

00:42:25.245 --> 00:42:28.656
que está en el nuevo CD de cantos.

00:42:31.259 --> 00:42:35.519
Me da vergüenza el vídeo que lo acompaña.

00:42:36.113 --> 00:42:41.960
No sé si lo han visto, pero me da
mucha vergüenza verme,

00:42:42.554 --> 00:42:46.780
mostrarme en público de forma
tan transparente.

00:42:47.403 --> 00:42:52.989
Bien, en este canto

00:42:55.846 --> 00:43:01.203
hay este verso:
'Mostrar amor e interés

00:43:01.905 --> 00:43:05.438
por todos y cada uno
como si fueran nuestra familia'.

00:43:07.347 --> 00:43:12.125
Generar ese espíritu
de interesarnos

00:43:13.385 --> 00:43:16.265
por todas las personas que encontremos

00:43:16.921 --> 00:43:20.429
como si fueran de nuestra familia.
Ese es el espíritu.

00:43:20.639 --> 00:43:26.088
Y no está del todo
fuera de nuestra capacidad.

00:43:26.670 --> 00:43:32.041
Sabemos que si estamos en un buen lugar,
podemos lograr esa apertura de corazón.

00:43:37.424 --> 00:43:42.174
He oído una anécdota

00:43:46.228 --> 00:43:50.857
sobre un marido cuya esposa
regresa a casa tras un retiro budista.

00:43:51.403 --> 00:43:55.315
Y le preguntan al marido: 'Disculpa,
¿has notado algún cambio en tu mujer

00:43:55.452 --> 00:44:01.699
desde que ha vuelto?' -'Sí, está enamorada
de todo el universo,

00:44:04.034 --> 00:44:06.471
pero de nadie en concreto'.

00:44:06.621 --> 00:44:08.389
(Risas)

00:44:08.576 --> 00:44:11.201
Creo que quiere decir

00:44:11.532 --> 00:44:15.691
que hay que tener cuidado con
quedarse aquí pensando

00:44:16.502 --> 00:44:21.967
en un gran amor hacia todas las cosas,
y luego no lo aplicamos en realidad

00:44:22.397 --> 00:44:25.378
a esa relación que tenemos en el presente.

00:44:25.824 --> 00:44:28.155
Sí, no puedo lidiar con esta persona,
pero...

00:44:28.277 --> 00:44:29.739
(Risas)

00:44:29.894 --> 00:44:33.525
Amo... siento profundamente
el sufrimiento del mundo,

00:44:33.659 --> 00:44:36.331
pero a ti no te soporto.

00:44:36.679 --> 00:44:40.501
Por eso una sangha es muy importante.

00:44:41.415 --> 00:44:46.610
Nos encontramos con... Es la hora de la
verdad, nos enfrentamos con la realidad.

00:44:46.969 --> 00:44:51.855
Hay una expresión sobre los palillos
para comer, para limpiarlos

00:44:52.509 --> 00:44:55.497
tomas un puñado y los frotas juntos,

00:44:55.634 --> 00:44:58.714
los frotas y los limpias uno a uno.

00:44:59.513 --> 00:45:01.758
Es una buena imagen.

00:45:11.740 --> 00:45:15.556
Sí, iba a contarles algo.

00:45:15.891 --> 00:45:20.994
Escribí a Christiana Figueres.

00:45:22.606 --> 00:45:29.804
Es la mujer que reunió 195 países

00:45:30.334 --> 00:45:39.379
para la Cumbre del Clima de París.
¿Se acuerdan de ella?

00:45:40.361 --> 00:45:44.551
Ha estado varias veces en Plum Village,

00:45:44.851 --> 00:45:51.423
y hahablado varias veces
a jóvenes de grupos de Wake Up

00:45:52.354 --> 00:45:55.751
que estaban aquí
en los retiros de Wake Up.

00:45:56.934 --> 00:46:00.363
Ha venido con su hija.

00:46:02.164 --> 00:46:05.372
Y adora Plum Village.

00:46:07.102 --> 00:46:12.530
Cuando se fue a su trabajo

00:46:13.702 --> 00:46:17.524
le escribí para saber si le parecía bien
que yo contara esta historia.

00:46:18.207 --> 00:46:21.980
Porque cuando ella estaba
en plena preparación

00:46:23.707 --> 00:46:26.912
de la reunión de estos países

00:46:27.196 --> 00:46:31.232
para la Cumbre... Cómo se llama,

00:46:32.202 --> 00:46:35.385
¿Fue la COP21? Sí.

00:46:35.982 --> 00:46:40.707
La COP 24 se celebra ahora en Polonia.

00:46:45.620 --> 00:46:52.787
Ella logró algo trascendental
que sentó,

00:46:53.263 --> 00:46:56.781
dio a todos una sensación de satisfacción,

00:46:56.954 --> 00:47:00.818
que esos países al menos se reunieran,

00:47:00.983 --> 00:47:07.503
que haya cierta armonía común en el mundo
para abordar el cambio climático

00:47:08.642 --> 00:47:16.532
como tema para hacer algo de verdad.
Fue un gran inicio que fue...

00:47:16.920 --> 00:47:24.073
En todas las reuniones anteriores
no se llegó ni al punto de salida.

00:47:26.741 --> 00:47:30.395
Así que ella logró
algo maravilloso,

00:47:30.542 --> 00:47:35.523
y lo hizo siguiendo la enseñanza de Thay.
Practicó la escucha.

00:47:35.689 --> 00:47:40.174
Nos dijo que fue el factor principal
que la ayudó a lograrlo.

00:47:40.706 --> 00:47:46.319
Una escucha para comprender de verdad
cuál era la situación,

00:47:46.673 --> 00:47:51.117
qué obstáculos había para esos países,

00:47:51.331 --> 00:47:54.986
como Arabia Saudí, China, etc.

00:47:58.122 --> 00:48:03.521
Pero hubo un momento en ese camino
de cinco años de construcción hacia

00:48:04.376 --> 00:48:06.914
París 2015

00:48:07.128 --> 00:48:13.326
en que ella sufrió una crisis personal.

00:48:16.809 --> 00:48:20.454
Entonces ella estaba en Bonn, en Alemania,

00:48:21.255 --> 00:48:25.502
y de alguna forma milagrosa
descubrió Plum Village.

00:48:25.685 --> 00:48:28.886
No sabía nada de Plum Village.

00:48:31.870 --> 00:48:37.614
Sabía que necesitaba ir a algún lugar,
ella estaba muy, muy...

00:48:38.530 --> 00:48:41.099
Sí, en crisis.

00:48:41.705 --> 00:48:48.480
Y descubrió el EIAB, nuestro centro
en Alemania, le quedaba cerca,

00:48:51.159 --> 00:48:54.899
y se inscribió en el último momento.

00:48:56.293 --> 00:48:58.572
Y fue allá.

00:48:59.259 --> 00:49:08.629
Nadie sabía quién era ella.
Nos dijo que eso la salvó.

00:49:10.957 --> 00:49:13.746
Que la salvó de verdad.

00:49:14.556 --> 00:49:19.334
Que las hermanas vietnamitas de allá,
con su bondad,

00:49:19.865 --> 00:49:26.701
estaba alojada con las hermanas,
que no saben lo que hicieron por ella.

00:49:27.325 --> 00:49:33.829
No sabían quién era yo. Es una persona
del retiro. ¿Qué más hay que saber?

00:49:34.711 --> 00:49:39.132
A veces puede ser bueno para nosotros
no saber quién está aquí.

00:49:40.210 --> 00:49:42.440
Podríamos asustarnos.

00:49:42.604 --> 00:49:44.316
(Risas)

00:49:48.325 --> 00:49:50.381
Pero eso...

00:49:53.250 --> 00:49:58.413
Así que esa mera bondad,
y esa alegría

00:50:00.445 --> 00:50:05.148
bastaron para ayudarla
y hacerla recuperarse.

00:50:05.873 --> 00:50:12.074
Y así fue capaz de lograr
aquel increíble resultado.

00:50:15.746 --> 00:50:17.475
Parte de...

00:50:17.707 --> 00:50:22.904
Nunca se sabe, es parte de la historia.

00:50:23.113 --> 00:50:29.710
Nunca sabemos la conexión de
cada acción con la gente,

00:50:30.423 --> 00:50:34.186
no sabemos qué reacción en cadena
se puede dar.

00:50:39.235 --> 00:50:45.908
Por un lado, nos limitamos
a estar aquí,

00:50:46.535 --> 00:50:50.279
acoger y hacer lo que hacemos,
nuestra práctica.

00:50:50.503 --> 00:50:53.671
Pero eso puede salvar a alguien.

00:50:54.446 --> 00:50:58.313
Y cualquier persona,
claro, no solo Christiana Figueres,

00:50:58.744 --> 00:51:03.025
es importante. Todas y cada una
de las personas que viene

00:51:05.696 --> 00:51:11.188
es muy valioso que venga
y que podamos ayudarla.

00:51:12.729 --> 00:51:15.497
Y lo que hacemos por ella,
lo hacemos también por nosotros.

00:51:20.866 --> 00:51:23.769
Otro ingrediente del amor

00:51:27.514 --> 00:51:29.431
es la confianza.

00:51:30.693 --> 00:51:34.253
Saber de verdad que contamos
el uno con el otro.

00:51:37.429 --> 00:51:42.336
Aunque a veces riñamos y discutamos.

00:51:45.371 --> 00:51:48.711
En el fondo sabemos que podemos
contar unos con otros.

00:51:49.032 --> 00:51:51.513
Eso es lo importante.

00:51:54.477 --> 00:51:59.966
A veces no se puede evitar, nos enfadamos,
decimos cosas de las que nos arrepentimos.

00:52:00.625 --> 00:52:02.645
No somos perfectos.

00:52:02.905 --> 00:52:06.555
Y en cierto modo, no deberíamos
tratar de ser demasiado perfectos.

00:52:06.927 --> 00:52:08.716
A veces

00:52:10.628 --> 00:52:13.395
cuando te pierdes un poco

00:52:13.683 --> 00:52:18.747
puedes llegar a tener esa conversación
que necesitas tener con alguien.

00:52:19.719 --> 00:52:24.634
A veces la vida es complicada.
No siempre saldrá todo perfecto,

00:52:25.389 --> 00:52:30.206
con habla amorosa. Pero está ahí
como base,

00:52:30.501 --> 00:52:36.786
la intención básica es usar habla amorosa
como fundamento de nuestra comunidad.

00:52:37.281 --> 00:52:39.968
Sin ella, fracasamos.

00:52:40.542 --> 00:52:43.831
Y escuchar,
estar presentes uno para el otro.

00:52:46.598 --> 00:52:49.142
Reverencia es otro ingrediente,

00:52:49.381 --> 00:52:54.469
que es el nombre de uno
de los entrenamientos que me han asignado.

00:52:54.748 --> 00:53:00.262
Reverencia es esta capacidad de asombro,
esta cualidad sublime.

00:53:02.904 --> 00:53:09.006
Si vamos a actuar por la madre Tierra,
debemos estar enamorados de ella.

00:53:13.716 --> 00:53:16.882
Debemos tener un sentido de conexión

00:53:17.099 --> 00:53:21.956
que nos llene de asombro y respeto.

00:53:27.773 --> 00:53:29.578
Y eso es

00:53:35.562 --> 00:53:41.210
una sensación que espero que
todos hayamos experimentado,

00:53:41.496 --> 00:53:45.770
si perdemos la conexión
con la madre Tierra,

00:53:46.234 --> 00:53:51.017
tal vez nos demos cuenta de que
debemos dedicarle más tiempo,

00:53:51.368 --> 00:53:55.424
como me dijo el niño de 14 años: 
'Estás demasiado ocupado'.

00:53:55.982 --> 00:54:01.396
La madre Tierra te dice:
'Parece que estás demasiado ocupado'.

00:54:02.655 --> 00:54:05.508
Caminando el otro día,
tuve esta sensación.

00:54:05.679 --> 00:54:09.448
Caminaba alrededor del lago en Son Ha,

00:54:09.601 --> 00:54:12.380
estaba precioso y enlodado.

00:54:14.916 --> 00:54:18.745
Llovía, y eso me recordó
mis caminatas por Escocia,

00:54:18.873 --> 00:54:21.375
en Escocia llueve a menudo.

00:54:21.625 --> 00:54:26.235
Pero era un hermoso recuerdo.
Y la Tierra estaba presente.

00:54:27.431 --> 00:54:30.756
Era como si me dijese:
'Aún estoy aquí'.

00:54:31.038 --> 00:54:34.964
Como si hubiera...
Aún estoy aquí.

00:54:36.371 --> 00:54:39.254
Paciente. Estoy aquí para ti.

00:54:39.505 --> 00:54:43.182
La cuestión es si nosotros
estamos disponibles.

00:54:45.482 --> 00:54:47.267
Así,

00:54:48.876 --> 00:54:53.830
construir esa conexión es muy importante.
Con la madre Tierra.

00:54:56.186 --> 00:54:57.804
Es...

00:55:05.773 --> 00:55:08.039
Yo en Escocia,

00:55:08.319 --> 00:55:13.833
allí tuve grandes experiencias
caminando por las colinas.

00:55:14.620 --> 00:55:17.561
A veces

00:55:18.961 --> 00:55:22.675
sentía que había una relación verdadera,
que hay de verdad...

00:55:22.813 --> 00:55:26.156
No se puede decir con palabras,
es una conexión que sentí,

00:55:26.378 --> 00:55:28.366
era como...

00:55:28.654 --> 00:55:31.898
Y también la experimenté en Deer Park.

00:55:36.588 --> 00:55:40.322
A veces la experimento aquí, pero
quizá en menor medida. No sé.

00:55:40.801 --> 00:55:42.671
Creo que es...

00:55:44.989 --> 00:55:50.123
Es también mi responsabilidad. Porque
esto es muy hermoso.

00:55:51.438 --> 00:55:54.378
Pero a veces hago conexiones muy profundas

00:55:54.551 --> 00:55:57.432
y creo que fue

00:55:58.450 --> 00:56:01.231
porque percibía la tierra virgen,

00:56:01.551 --> 00:56:05.842
cuando estoy en la naturaleza auténtica
puedo sentirlo.

00:56:14.201 --> 00:56:19.337
Es algo que deberíamos tener más,
más naturaleza salvaje en el mundo.

00:56:19.852 --> 00:56:22.093
Desde que yo nací,

00:56:23.170 --> 00:56:29.482
ha desaparecido la mitad de la biomasa
de animales salvajes.

00:56:29.853 --> 00:56:33.246
Es una estadística de WWF.

00:56:34.377 --> 00:56:38.118
Es algo muy triste

00:56:40.389 --> 00:56:45.757
que perdamos esa naturaleza, perdemos
los animales salvajes.

00:56:47.736 --> 00:56:49.419
Y

00:56:52.956 --> 00:56:54.559
esto es...

00:56:56.686 --> 00:57:00.477
Me inspiró mucho saber...

00:57:02.277 --> 00:57:10.662
Había una pareja que tenía un gran terreno
en Inglaterra.

00:57:11.353 --> 00:57:15.630
Y durante 17 años, intentaron

00:57:15.862 --> 00:57:21.147
explotar la granja con agricultura
intensiva y una lechería.

00:57:21.752 --> 00:57:24.577
Pero no conseguían beneficios.

00:57:25.708 --> 00:57:30.077
Y se toparon con este método, esta idea,

00:57:30.376 --> 00:57:35.860
esta forma de devolver la tierra
a su estado original

00:57:37.095 --> 00:57:40.878
introduciendo aquellos animales
que solían campear.

00:57:41.093 --> 00:57:45.926
En Inglaterra había todo tipo
de animales, y bisontes,

00:57:47.163 --> 00:57:52.628
y oryx, e incluso hubo leones.

00:57:52.878 --> 00:57:57.238
Inglaterra se parecía al Serengeti.

00:57:57.706 --> 00:57:59.560
Una especie de...

00:58:00.127 --> 00:58:06.730
Es increíble estudiar estas cosas.

00:58:07.287 --> 00:58:11.171
Descubres que había leones en la plaza
de Trafalgar, leones de verdad.

00:58:17.762 --> 00:58:22.197
Así que empezaron a recuperar la tierra,
sobre todo dejar hacer a la madre Tierra,

00:58:22.428 --> 00:58:27.821
e introducir animales que añadieron
dinamismo y dieron forma al paisaje.

00:58:28.237 --> 00:58:31.986
Y luego aparecieron cursos de agua
de forma natural,

00:58:32.097 --> 00:58:35.002
era un terreno muy cenagoso.

00:58:37.205 --> 00:58:39.937
Era hermoso ver

00:58:41.425 --> 00:58:47.540
el cambio de una agricultura intensiva
a un área de naturaleza zalvaje.

00:58:48.106 --> 00:58:51.396
Ahora creo que organizan safaris.

00:58:51.574 --> 00:58:54.152
Está justo donde vive mi madre,

00:58:54.324 --> 00:58:58.691
así que creo que voy a llevarla
de safari a ese lugar.

00:59:00.967 --> 00:59:06.377
La regeneración del suelo
y de la tierra por este método

00:59:06.647 --> 00:59:10.542
contribuye mucho a traer de nuevo
salud al país.

00:59:11.114 --> 00:59:14.154
Creo que tenemos que hacerlo más.

00:59:14.334 --> 00:59:18.962
Ahora ellos pueden vivir de la tierra.

00:59:20.962 --> 00:59:25.521
Si seguimos usando la tierra
como lo estamos haciendo,

00:59:25.979 --> 00:59:31.340
en Gran Bretaña se calcula que
solo quedan unas pocas cosechas,

00:59:31.774 --> 00:59:33.924
porque toda la capa de tierra fértil

00:59:34.097 --> 00:59:38.229
y toda su riqueza se está agotando
por la agricultura intensiva.

00:59:38.647 --> 00:59:46.652
Esta vuelta a la naturaleza se ve cada vez
más como algo positivo.

00:59:51.932 --> 00:59:59.076
Estos tres meses hemos estudiado
los 14 entrenamientos,

00:59:59.668 --> 01:00:04.494
y vemos que están interrelacionados.
Tenemos que practicarlos todos a la vez.

01:00:04.727 --> 01:00:09.779
Inter-son. Surgen de una visión
profunda del interser,

01:00:10.352 --> 01:00:14.867
y cuando los practicamos,
lo hacemos en ese espíritu.

01:00:15.161 --> 01:00:21.019
Cuando logramos cierta visión despierta,

01:00:23.937 --> 01:00:28.159
deseamos ir en esta dirección
de forma espontánea.

01:00:30.075 --> 01:00:34.960
Los practicamos desde una presencia
en el centro de la vida,

01:00:36.095 --> 01:00:39.619
y desde el amor, como ya he dicho.

01:00:41.732 --> 01:00:45.892
Son también una expresión de amor
y de visión profunda.

01:00:47.298 --> 01:00:51.589
Cuando estudiamos los que tratan

01:00:51.871 --> 01:00:55.269
de la reverencia por la vida,
la generosidad y el modo de vida correcto,

01:00:55.691 --> 01:01:01.211
también entramos en contacto con mucho
sufrimiento. El daño al medio ambiente,

01:01:02.230 --> 01:01:08.203
el sufrimiento causado por la guerra, los
conflictos, la explotación, la injusticia.

01:01:09.073 --> 01:01:14.724
Experimentar este tipo de sufrimiento
puede ser abrumador,

01:01:14.952 --> 01:01:17.837
porque parece inmenso.

01:01:23.149 --> 01:01:32.507
Según el último informe del Grupo Inter-
gubernamental sobre el Cambio Climático,

01:01:33.657 --> 01:01:38.132
los próximos 12 años son cruciales

01:01:38.434 --> 01:01:43.311
para prevenir los efectos catastróficos
del cambio climático.

01:01:43.806 --> 01:01:49.015
Tenemos este... El objetivo sería,

01:01:49.746 --> 01:01:55.090
nos proponen evitar que la temperatura
ascienda demasiado,

01:01:57.747 --> 01:02:02.588
manenerla 1,5 C sobre los niveles
de la era preindustrial.

01:02:06.455 --> 01:02:10.473
Pero el esfuerzo necesario,
la transformación de la sociedad

01:02:11.826 --> 01:02:15.898
para que cambie a fuentes renovables,

01:02:16.124 --> 01:02:19.215
parece una tarea ingente.

01:02:19.640 --> 01:02:24.993
En realidad, contamos con la tecnología
para poder hacerlo.

01:02:25.322 --> 01:02:30.312
Oí a Elon Musk, el fabricante del Tesla,
decir

01:02:31.029 --> 01:02:35.563
que China, como tiene
mucho terreno disponible,

01:02:36.383 --> 01:02:40.259
podía cubrir sus necesidades de energía
con energía solar con facilidad.

01:02:40.433 --> 01:02:43.731
No sé, parece que sabe lo que dice.

01:02:45.884 --> 01:02:50.245
Y creo... Pero cuando leemos
este tipo de informes,

01:02:51.670 --> 01:02:56.207
sentimos una sensación de urgencia.

01:02:57.124 --> 01:02:59.237
Y una sensación,

01:03:00.726 --> 01:03:07.120
hay que llamarla por su nombre,
surge el miedo.

01:03:08.511 --> 01:03:10.758
Quizá desesperación.

01:03:11.188 --> 01:03:14.200
Porque nos parece imposible.

01:03:20.792 --> 01:03:25.787
Y en verdad viendo a los políticos,
no parece posible,

01:03:26.190 --> 01:03:32.529
porque el verdadero problema
parece ser que los políticos son incapaces

01:03:34.578 --> 01:03:37.289
de tomar las riendas.

01:03:37.619 --> 01:03:44.493
Se reunieron en Polonia en el COP24,

01:03:44.779 --> 01:03:49.927
y no pudieron asumir estos informes
y actuar en consecuencia.

01:03:52.255 --> 01:03:56.652
Si no podemos confiar en los políticos,

01:03:59.001 --> 01:04:03.919
quizá debamos orientarnos a un nivel
más regional.

01:04:04.676 --> 01:04:09.669
A un nivel más local, incluso Plum Village
debe cambiar a energía solar.

01:04:11.655 --> 01:04:17.104
Debemos ser el cambio que debe ocurrir.

01:04:18.357 --> 01:04:23.313
Ya hacemos una de las principales cosas
que se recomiendan,

01:04:23.856 --> 01:04:26.589
que puede tener un gran impacto

01:04:27.114 --> 01:04:30.722
y empoderar a individuos y comunidades.

01:04:30.912 --> 01:04:34.140
Y mejor si lo hace toda la sociedad.

01:04:34.377 --> 01:04:37.154
Es hacerse vegano.

01:04:37.428 --> 01:04:40.617
Se dice que una dieta basada en vegetales

01:04:40.808 --> 01:04:45.398
es la mayor contribución
que un individuo puede hacer

01:04:46.823 --> 01:04:53.064
para reducir la cantidad de emisiones
de CO2.

01:04:54.633 --> 01:04:57.048
Resulta que...

01:05:00.502 --> 01:05:03.317
El impacto de la ganadería industrial,

01:05:04.033 --> 01:05:08.127
del ganado, es enorme.
No es nada sorprendente

01:05:08.489 --> 01:05:12.277
cuando consideras las cifras.

01:05:12.837 --> 01:05:17.062
Setenta mil millones de animales al año.

01:05:18.214 --> 01:05:25.042
La población humana es 7,6 mil millones,
el número de animales es 10 veces mayor.

01:05:25.275 --> 01:05:28.451
Y sigue creciendo. Aumenta la demanda.

01:05:28.757 --> 01:05:32.198
Necesitamos invertir esa tendencia.

01:05:32.714 --> 01:05:35.928
No creo que desaparezca
la industria cárnica,

01:05:36.164 --> 01:05:42.316
pero si no hay un despertar colectivo,
una visión profunda

01:05:44.690 --> 01:05:48.177
que debe ser global...

01:05:48.854 --> 01:05:51.558
Pero hacemos lo que nos toca.

01:05:52.108 --> 01:05:57.484
Si sueles comer carne y vienes
a Plum Village, digamos

01:06:00.443 --> 01:06:04.081
10 días, un cálculo general,

01:06:04.699 --> 01:06:06.509
ahorras...

01:06:07.461 --> 01:06:10.319
Supón que comes un filete cada noche,

01:06:11.590 --> 01:06:13.536
pienso que lo harías.

01:06:14.449 --> 01:06:18.091
Al venir a Plum Village y seguir
una dieta vegana,

01:06:18.271 --> 01:06:22.369
durante 10 días ahorras
una tonelada de CO2.

01:06:22.578 --> 01:06:25.154
Es así de importante.

01:06:25.301 --> 01:06:30.638
Hacemos más comiendo vegano
que, por ejemplo,

01:06:30.874 --> 01:06:34.370
cambiando la forma de viajar.

01:06:38.794 --> 01:06:44.257
Hablando con un hermano, bromeaba
sobre cómo hacer que los monjes

01:06:44.518 --> 01:06:48.900
dejen de viajar. Porque solemos
ir en avión.

01:06:50.938 --> 01:06:54.060
Pero hacemos cosas muy buenas.
Así que no queremos dejarlo.

01:06:54.266 --> 01:06:58.277
En enero, hay un viaje a Uganda.

01:07:00.474 --> 01:07:04.112
Van a abordar

01:07:05.395 --> 01:07:09.164
problemas graves que se dan allá,
la violencia en la escuela,

01:07:09.327 --> 01:07:12.441
cosas así. Y queremos ir.

01:07:12.786 --> 01:07:15.747
Y yo decía que tal vez debamos...

01:07:16.235 --> 01:07:21.691
Quienes nos inviten deberían plantar
árboles cada vez que viajan monásticos.

01:07:23.137 --> 01:07:26.237
Y ese hermano dijo: 'Quizá las personas
que nos invitan

01:07:26.400 --> 01:07:29.083
deberían seguir una dieta vegana
durante 10 días'.

01:07:30.426 --> 01:07:34.668
Podemos ser creativos, encontrar
cómo podemos llegar

01:07:35.870 --> 01:07:39.640
a emisiones 0 para 2025 en Plum Village.

01:07:41.642 --> 01:07:44.972
Podemos buscar, ver qué podemos hacer.

01:07:49.814 --> 01:07:54.680
Pero esta sensación de miedo y urgencia
es muy real.

01:07:55.069 --> 01:07:58.324
Y genera cierto tipo de energía,

01:07:58.609 --> 01:08:02.346
incluso en aquellos que quieren
actuar de verdad,

01:08:02.549 --> 01:08:04.935
que no siempre es

01:08:06.854 --> 01:08:10.313
sostenible. Puede aparecer
la ira y el miedo,

01:08:12.050 --> 01:08:14.622
y () siempre útil.

01:08:15.404 --> 01:08:19.722
Porque si queremos practicar
la acción compasiva,

01:08:19.869 --> 01:08:23.235
también tenemos que incluir a aquellos
que ahora causan daño,

01:08:23.387 --> 01:08:27.025
no excluirlos de nuestra compasión.

01:08:27.187 --> 01:08:31.097
Sabemos que ahora se está desarrollando
una tragedia.

01:08:31.564 --> 01:08:36.277
Y todas las personas implicadas
participan de esa tragedia.

01:08:37.692 --> 01:08:42.857
Si estás en un vuelo y el avión
está a punto de estrellarse,

01:08:43.751 --> 01:08:47.341
perdón por este ejemplo,
me vino a la mente.

01:08:49.169 --> 01:08:56.936
No importa que estés en primera
o en clase turista,

01:08:58.025 --> 01:09:00.580
todos se van a estrellar.

01:09:00.745 --> 01:09:05.264
Todo el mundo, incluso los
causantes del problema,

01:09:05.702 --> 01:09:07.654
como veremos.

01:09:09.580 --> 01:09:13.094
Hemos de tener compasión, siempre
se dan causas y condiciones

01:09:13.255 --> 01:09:17.753
para que alguien esté en esa situación.
Quizá nuestra bondad amorosa,

01:09:18.053 --> 01:09:20.601
lo contrario de nuestra ira,

01:09:21.293 --> 01:09:23.778
pueda llegar a sus corazones.

01:09:25.850 --> 01:09:29.584
Según me contó un hermano,

01:09:29.896 --> 01:09:33.679
había un abogado de la industria cárnica,
un abogado de alto nivel,

01:09:33.896 --> 01:09:36.322
que vino a Plum Village

01:09:37.016 --> 01:09:40.318
y compartió un tiempo con ese hermano.
Y para el final del retiro

01:09:40.545 --> 01:09:44.130
ya no quería ser abogado
de la industria cárnica.

01:09:44.264 --> 01:09:47.939
No sé, es decir, ¿saben?

01:09:48.756 --> 01:09:52.369
Uno viene aquí, entra en contacto
con cierta semilla interior,

01:09:52.585 --> 01:09:56.015
quizá eso baste para despertar
el corazón de humanidad.

01:09:56.808 --> 01:10:00.079
Creo que es bueno
que yo no me lo encontrara,

01:10:00.250 --> 01:10:01.949
porque quizá

01:10:02.110 --> 01:10:04.738
le hubiera hecho todo tipo de preguntas.

01:10:05.706 --> 01:10:09.147
Es mejor que él viniera
y sintiera la experiencia

01:10:09.314 --> 01:10:12.324
sin que nadie supiese quién era él.
Experimentó

01:10:12.627 --> 01:10:16.173
paz, experimentó la felicidad
de una conexión real.

01:10:17.040 --> 01:10:20.102
Y ya no quería

01:10:20.494 --> 01:10:24.088
defender algo que sabía
que causaba daño.

01:10:34.507 --> 01:10:36.349
Pero sí,

01:10:36.650 --> 01:10:38.259
sabemos

01:10:38.914 --> 01:10:42.571
que debe haber un gran cambio.
Y puede dar algo de miedo.

01:10:43.957 --> 01:10:47.056
Sabemos que no sabemos
si vamos a lograrlo,

01:10:47.360 --> 01:10:53.427
si vamos a poder preservarlo todo.
Quizá no salvemos todo.

01:10:54.863 --> 01:10:58.396
Y nos enfrentemos a muchas dificultades

01:10:59.437 --> 01:11:05.176
en el futuro, tiempos difíciles para
nosotros, para nuestros hijos,

01:11:05.427 --> 01:11:09.006
para nuestros nietos, para varias
generaciones, sabemos

01:11:09.309 --> 01:11:14.605
que lo padecerán a menos que tomemos
acciones radicales ahora mismo.

01:11:16.547 --> 01:11:19.613
Y esto se refiere solo
al cambio climático,

01:11:19.830 --> 01:11:22.325
por no mencionar otros temas.

01:11:23.992 --> 01:11:32.866
Esta sensación de urgencia puede ser buena
pero debemos de llevarla a la práctica.

01:11:34.501 --> 01:11:40.841
Recuerdo a Thay cuando estaba en Singapur
ayudando a los refugiados en el mar,

01:11:41.710 --> 01:11:44.849
y lo que pasó

01:11:45.114 --> 01:11:50.125
es que las autoridades descubrieron
lo que Thay estaba haciendo,

01:11:50.430 --> 01:11:58.873
ayudando a 700, 800 personas
que iban en barco a Australia, creo.

01:12:03.409 --> 01:12:06.906
Y le dijeron que tenía 24 horas para irse.

01:12:08.165 --> 01:12:11.877
En ese momento, le surgió la urgencia
de ver qué hacer.

01:12:12.592 --> 01:12:18.217
Sabía que lo más importante que necesitaba
en ese momento era paz.

01:12:20.309 --> 01:12:24.463
Así que practicó toda la noche
la meditación caminando,

01:12:25.587 --> 01:12:29.358
y se dijo: 'Si no puedo tener paz
en este instante,

01:12:29.520 --> 01:12:32.606
entonces toda la paz que he sentido

01:12:33.449 --> 01:12:38.379
sobre el cojín en la sala de meditación
¿qué sentido tiene?

01:12:39.868 --> 01:12:41.997
La necesito ahora.

01:12:42.889 --> 01:12:45.384
De ahí creó una caligrafía,

01:12:45.548 --> 01:12:49.011
'Si deseas paz, la paz está
al instante en ti'.

01:12:49.249 --> 01:12:54.462
Porque en medio de una situación urgente
fue capaz de experimentar paz.

01:12:54.629 --> 01:12:58.156
Y con esa paz pudo actuar.

01:13:01.991 --> 01:13:07.880
Actuar con compasión, con lucidez,
desde la calma.

01:13:17.794 --> 01:13:22.954
Como la situación es urgente,

01:13:23.525 --> 01:13:26.954
como hay miedo, necesitamos
de verdad practicar.

01:13:27.234 --> 01:13:30.891
Y debemos actuar desde
un estado de paz.

01:13:32.600 --> 01:13:34.589
Y actuar.

01:13:37.540 --> 01:13:41.373
Por supuesto, tenemos que hacerlo
desde el amor.

01:13:49.777 --> 01:13:54.667
En cuanto al entrenamiento sobre

01:13:56.252 --> 01:14:01.778
el sufrimiento causado por la guerra y los
conflictos, nos afectan a todos.

01:14:03.811 --> 01:14:07.589
Como ejemplo querría mencionar

01:14:10.379 --> 01:14:15.428
a Annie Nushann, una mujer de Liberia
que durante la guerra civil de Liberia...

01:14:18.010 --> 01:14:24.293
Ella era de origen muy pobre.

01:14:24.638 --> 01:14:28.161
Su familia era muy pobre,
ella tuvo 10 hijos.

01:14:28.967 --> 01:14:31.280
Era una refugiada,

01:14:31.592 --> 01:14:36.354
estuvo en Costa de Marfil, creo,
durante la guerra civil.

01:14:36.809 --> 01:14:40.002
Pero regresó a su país andando,

01:14:40.187 --> 01:14:43.841
porque allí...
Quemaron su casa,

01:14:43.987 --> 01:14:45.968
pasaron cosas terribles,

01:14:46.066 --> 01:14:51.112
pero regresó con la intención de apelar
por la paz en Liberia.

01:14:52.206 --> 01:14:56.927
Ella fue un miembro principal
de un movimiento de mujeres

01:14:58.006 --> 01:15:03.480
que incluía a musulmanas y cristianas.
Se unieron.

01:15:04.589 --> 01:15:07.195
Y aunque eran muy pobres,

01:15:07.316 --> 01:15:11.936
no tenían recursos, tenían sus voces
y cantaban por la paz.

01:15:13.121 --> 01:15:16.710
Finalmente lograron reconocimiento
internacional

01:15:16.891 --> 01:15:21.250
y fueron capaces de ayudar
a traer la paz

01:15:21.614 --> 01:15:26.362
tras 15 años de guerra civil.

01:15:28.071 --> 01:15:31.056
Una situación que parecía no tener fin.

01:15:31.225 --> 01:15:34.955
Y ese trabajo por la paz
continúa tras la guerra.

01:15:35.366 --> 01:15:39.145
Ella ha hecho cosas increíbles.

01:15:39.609 --> 01:15:43.445
Mencionaré una de las más recientes.

01:15:43.655 --> 01:15:49.671
Ella entonces no conocía la práctica, pero
de algún modo, por sus raíces cristianas,

01:15:50.747 --> 01:15:53.559
en la iglesia tuvo una experiencia,

01:15:54.528 --> 01:15:58.750
le rezó a Dios para que le diera paz.

01:16:00.258 --> 01:16:02.256
Para que le diera valor

01:16:04.034 --> 01:16:05.924
y paz.

01:16:06.964 --> 01:16:13.740
Y se enfrentó a situaciones duras,
incluso a jóvenes armados y drogados,

01:16:13.916 --> 01:16:17.066
a todo tipo de situaciones
en las que fue capaz

01:16:18.661 --> 01:16:21.919
de acercarse a ellos como una madre.
Es lo que ella dijo.

01:16:22.054 --> 01:16:30.313
'Fui a ellos llena de energía maternal'.
Igual que una madre ama a su único hijo

01:16:31.896 --> 01:16:35.652
arriesgando su propia vida.
Así cultivamos el amor infinito

01:16:36.455 --> 01:16:39.740
por cada uno de nosotros.

01:16:39.920 --> 01:16:42.693
Ella actuó en ese espíritu.

01:16:43.524 --> 01:16:46.701
Y no sintió miedo

01:16:47.703 --> 01:16:49.540
en esa época.

01:16:50.796 --> 01:16:57.631
Es otro ejemplo de la manera
en que en una situación de locos,

01:16:59.793 --> 01:17:06.109
cuando podemos experimentar
el no miedo y la paz,

01:17:06.315 --> 01:17:09.948
y hay compasión,
estamos protegidos de algún modo.

01:17:15.250 --> 01:17:18.715
Escuchemos la campana
y luego acabaré.

01:17:22.429 --> 01:17:23.872
(Campana)

01:17:28.788 --> 01:17:34.638
(Campana)

01:18:07.889 --> 01:18:11.978
También está el sufrimiento
causado por la explotación.

01:18:12.465 --> 01:18:16.822
Somos conscientes de la gran pobreza
que padecen muchas personas.

01:18:18.708 --> 01:18:22.428
Y solo una mención a la relación
con la dieta vegana.

01:18:24.194 --> 01:18:28.113
Si toda la tierra empleada
para alimentar al ganado

01:18:28.197 --> 01:18:31.091
se dedicara a alimentar a la gente,

01:18:31.844 --> 01:18:34.962
podría alimentar a tres mil
millones de personas.

01:18:35.321 --> 01:18:39.185
Es el territorio equivalente
a toda la Unión Europea.

01:18:42.639 --> 01:18:47.155
Vemos que se ejerce
una presión sobre la tierra

01:18:47.965 --> 01:18:50.489
y sobre los recursos hídricos.

01:18:51.110 --> 01:18:55.579
Aspectos que pueden evitarse
si hacemos esa dieta.

01:18:59.633 --> 01:19:01.968
Quiero poner el acento en ello.

01:19:02.223 --> 01:19:10.297
Cuando volvamos, quizá llevemos
esta luz que hemos hallado.

01:19:13.521 --> 01:19:17.369
Sabemos que nuestros actos
son importantes.

01:19:18.248 --> 01:19:24.519
La madre Teresa dijo que no tienes
que hacer un gran acto de amor,

01:19:27.109 --> 01:19:30.856
un acto heroico que evite el desastre,

01:19:31.842 --> 01:19:34.079
con el traje de Superman.

01:19:34.747 --> 01:19:39.483
Ella dijo que lo importante son
los pequeños actos llenos de amor.

01:19:40.870 --> 01:19:43.995
El ánimo de poner mucho amor

01:19:45.004 --> 01:19:48.197
en tus actos de cuerpo,
palabra y mente.

01:19:48.375 --> 01:19:52.862
Y confiar en ello,
dejar que eso nos guíe

01:19:53.576 --> 01:19:58.245
de forma que al regresar al mundo,
no diré el mundo real,

01:19:59.008 --> 01:20:02.921
pero que al salir de Plum Village

01:20:04.443 --> 01:20:07.418
recuerden la importancia

01:20:10.516 --> 01:20:15.937
de la amistad espiritual,
de estar en contacto con tu corazón

01:20:16.227 --> 01:20:19.003
y encontrar una sangha.

01:20:20.616 --> 01:20:22.965
Regresa cuando lo necesites,

01:20:26.247 --> 01:20:29.786
y estate seguro de que tus actos
cambian el mundo.

01:20:31.049 --> 01:20:35.442
Aunque quizá tengas en alguna situación

01:20:35.695 --> 01:20:40.937
una sensación de desesperanza,

01:20:41.530 --> 01:20:43.785
actúas de todas formas.

01:20:44.700 --> 01:20:47.300
Pero lo haces desde el amor

01:20:47.786 --> 01:20:56.875
y desde la convicción de que esto es
lo que quiero, esto es lo que quiero ser.

01:21:00.136 --> 01:21:02.971
Porque en última instancia

01:21:05.362 --> 01:21:09.353
nuestra forma de ser

01:21:11.636 --> 01:21:14.882
es lo que importa.

01:21:15.440 --> 01:21:17.070
Si nosotros...

01:21:20.598 --> 01:21:26.180
No conocemos los efectos que generamos.

01:21:28.665 --> 01:21:36.960
Solo necesitamos confiar de verdad
en el amor, confiar en la práctica

01:21:37.761 --> 01:21:44.156
de actuar desde el no miedo,
actuar en el exterior desde la paz,

01:21:45.055 --> 01:21:48.350
y saber que nos necesitamos mutuamente.

01:21:52.996 --> 01:21:57.271
Cuando estamos juntos
podemos hacer grandes cosas.

01:21:57.660 --> 01:22:00.251
Y las hacemos con una gran alegría.

01:22:00.428 --> 01:22:02.681
No es un trabajo pesado.

01:22:04.337 --> 01:22:07.248
Es fácil ser vegetariano en Plum Village,

01:22:07.725 --> 01:22:11.447
y también puede ser delicioso.

01:22:12.749 --> 01:22:15.555
Gracias por su práctica,

01:22:15.721 --> 01:22:17.672
gracias por

01:22:18.854 --> 01:22:21.006
cuidar de sí mismos,

01:22:22.267 --> 01:22:30.342
por comprenderse y por ver
su naturaleza de interser,

01:22:31.069 --> 01:22:35.190
ver que el sufrimiento del otro
no está separado de su propio sufrimiento.

01:22:36.990 --> 01:22:39.727
Gracias por su inclusión

01:22:40.966 --> 01:22:44.560
y su bondad, su no miedo.

01:22:47.524 --> 01:22:48.980
(Campana)

01:22:53.666 --> 01:22:59.687
(Campana)

01:23:20.652 --> 01:23:26.478
(Campana)

01:23:46.904 --> 01:23:52.599
(Campana)