Pour cette leçon, on a fait deux variantes de la Brain Dance comme réchauffement.
La première était assise au sol
et a présentée quelques défis aux étudiants
sur comment se déplacer à travers ces motifs
tout en restant à un niveau bas.
Et deux, en haut.
Et deux.
Bien.
Quel était l'autre ? Quelqu'un se souvient ?
- Oui, Khalil? - Couper le corps en deux.
Coupez le corps en deux, c'est bien.
Étirez-le aussi gros que possible.
Vous pouvez faire des sons comme Jaleel.
- Et le dernier, Judy? - Tourner.
- On va tourner sur nos fesses.
Six tours, on tourne on tourne.
Dans la deuxième variante on a fait une activité en miroir
où un élève était le meneur pour un type de mouvement
et le prochain menait un autre type de mouvement,
et ils ont dû rester en phase autant que possible.
Continuez avec l'activité de miroir, où un des élèves est meneur
et l'autre est en face essayant de refléter ses mouvements
aussi précisément que possible.
Nous allons continuer à faire le miroir,
mais cette fois vous allez écouter la musique.
Donc, vous allez bouger brusquement quand la musique est forte
et vous déplacer en douceur quand la musique est douce, ok ?
En même temps, vous allez refléter votre partenaire.
Donc, Ava va se lever.
et faire quelque chose de souple.
Et je vais essayer de le copier, si bien qu'il sera
difficile de dire qui est le meneur et qui est le suiveur.
Encouragez les élèves à utiliser des mouvements lents et simples
afin que leur partenaire ait une meilleure chance de réussir.
Quand les partenaires deviennent à l'aise,
leurs mouvements peuvent devenir plus rapides et complexes.
Alors souple.
Si c'est souple, bougez en douceur.
Maintenant, souple.
Pensez au tai chi.
Le tai chi est beaucoup plus lent.
J'aime ça, c'est bien.
Bon, et le meneur va bientôt changer.
Bien, Yannis .
Pensez que vous n'avez pas à tout faire debout,
vous pouvez vous accroupir au sol,
mettre une jambe en arrière.
C'est vraiment bien.
Bien, maintenant, bougez net.
Net! net!
Alors, le meneur va se déplacer net.
Net, net, très bien, vous deux.
Tu peux faire ça avec tes jambes?
Soulignez le travail des paires qui se déplacent avec succès
dans la relation en miroir
ou dont le mouvement était intéressant et inhabituel
et partagez-le avec la classe.
Je vais remettre la musique
et Alya et Eliana vont montrer rapidement
quelqu'uns des trucs nets qu'ils faisaient.
Bien, c'était vraiment bien.
J'aime beaucoup ça parce qu'ils utilisaient--
beaucoup utilisaient leur bras entier,
ce qui était très bon,
mais ils se sont mis à utiliser leurs doigts et poignets.
Notez l'équipe qui a compris que se déplacer ensemble était plus facile
quand il y avait une répétition dans le mouvement.
Lorsque le meneur faisait un mouvement quatre fois
et puis quatre fois encore,
c'était plus facile pour le partenaire de refléter ce mouvement.