WEBVTT 00:00:03.084 --> 00:00:07.031 Pour cette leçon, on a fait deux variantes de la Brain Dance comme réchauffement. 00:00:07.031 --> 00:00:08.905 La première était assise au sol 00:00:08.905 --> 00:00:10.910 et a présentée quelques défis aux étudiants 00:00:10.910 --> 00:00:13.136 sur comment se déplacer à travers ces motifs 00:00:13.136 --> 00:00:15.410 tout en restant à un niveau bas. 00:00:15.410 --> 00:00:17.365 Et deux, en haut. 00:00:18.215 --> 00:00:19.869 Et deux. 00:00:19.869 --> 00:00:20.748 Bien. 00:00:20.748 --> 00:00:22.800 Quel était l'autre ? Quelqu'un se souvient ? 00:00:22.800 --> 00:00:24.826 - Oui, Khalil? - Couper le corps en deux. 00:00:24.826 --> 00:00:27.013 Coupez le corps en deux, c'est bien. 00:00:29.599 --> 00:00:31.295 Étirez-le aussi gros que possible. 00:00:31.295 --> 00:00:33.195 Vous pouvez faire des sons comme Jaleel. 00:00:33.195 --> 00:00:34.998 - Et le dernier, Judy? - Tourner. 00:00:34.998 --> 00:00:37.082 - Tourner. - On va tourner sur nos fesses. 00:00:37.082 --> 00:00:38.641 Six tours, on tourne on tourne. 00:00:39.657 --> 00:00:42.499 Dans la deuxième variante on a fait une activité en miroir 00:00:42.499 --> 00:00:45.289 où un élève était le meneur pour un type de mouvement 00:00:45.289 --> 00:00:47.848 et le prochain menait un autre type de mouvement, 00:00:47.848 --> 00:00:51.994 et ils ont dû rester en phase autant que possible. 00:00:51.994 --> 00:00:55.657 Continuez avec l'activité de miroir, où un des élèves est meneur 00:00:55.657 --> 00:00:58.596 et l'autre est en face essayant de refléter ses mouvements 00:00:58.596 --> 00:01:00.110 aussi précisément que possible. 00:01:00.110 --> 00:01:02.041 Nous allons continuer à faire le miroir, 00:01:02.041 --> 00:01:04.433 mais cette fois vous allez écouter la musique. 00:01:04.433 --> 00:01:07.346 Donc, vous allez bouger brusquement quand la musique est forte 00:01:07.346 --> 00:01:10.649 et vous déplacer en douceur quand la musique est douce, ok ? 00:01:10.653 --> 00:01:13.169 En même temps, vous allez refléter votre partenaire. 00:01:13.169 --> 00:01:14.965 Donc, Ava va se lever. 00:01:14.965 --> 00:01:17.547 et faire quelque chose de souple. 00:01:19.007 --> 00:01:22.489 Et je vais essayer de le copier, si bien qu'il sera 00:01:22.489 --> 00:01:26.757 difficile de dire qui est le meneur et qui est le suiveur. 00:01:26.757 --> 00:01:29.965 Encouragez les élèves à utiliser des mouvements lents et simples 00:01:29.965 --> 00:01:32.861 afin que leur partenaire ait une meilleure chance de réussir. 00:01:32.861 --> 00:01:34.977 Quand les partenaires deviennent à l'aise, 00:01:34.977 --> 00:01:37.809 leurs mouvements peuvent devenir plus rapides et complexes. 00:01:38.414 --> 00:01:39.942 Alors souple. 00:01:39.942 --> 00:01:42.292 Si c'est souple, bougez en douceur. 00:01:43.862 --> 00:01:45.170 Maintenant, souple. 00:01:45.170 --> 00:01:47.028 Pensez au tai chi. 00:01:47.028 --> 00:01:48.789 Le tai chi est beaucoup plus lent. 00:01:52.123 --> 00:01:54.380 J'aime ça, c'est bien. 00:01:55.020 --> 00:01:58.340 Bon, et le meneur va bientôt changer. 00:01:58.340 --> 00:01:59.338 Bien, Yannis . 00:01:59.338 --> 00:02:01.700 Pensez que vous n'avez pas à tout faire debout, 00:02:01.700 --> 00:02:03.985 vous pouvez vous accroupir au sol, 00:02:03.985 --> 00:02:05.651 mettre une jambe en arrière. 00:02:05.651 --> 00:02:08.001 C'est vraiment bien. 00:02:09.251 --> 00:02:10.966 Bien, maintenant, bougez net. 00:02:10.966 --> 00:02:12.539 Net! net! 00:02:12.552 --> 00:02:14.512 Alors, le meneur va se déplacer net. 00:02:14.512 --> 00:02:17.112 Net, net, très bien, vous deux. 00:02:17.112 --> 00:02:18.746 Tu peux faire ça avec tes jambes? 00:02:18.746 --> 00:02:21.871 Soulignez le travail des paires qui se déplacent avec succès 00:02:21.871 --> 00:02:23.453 dans la relation en miroir 00:02:23.453 --> 00:02:26.055 ou dont le mouvement était intéressant et inhabituel 00:02:26.055 --> 00:02:27.508 et partagez-le avec la classe. 00:02:27.508 --> 00:02:28.856 Je vais remettre la musique 00:02:28.856 --> 00:02:31.934 et Alya et Eliana vont montrer rapidement 00:02:31.934 --> 00:02:34.304 quelqu'uns des trucs nets qu'ils faisaient. 00:02:38.369 --> 00:02:40.322 Bien, c'était vraiment bien. 00:02:40.322 --> 00:02:42.576 J'aime beaucoup ça parce qu'ils utilisaient-- 00:02:42.826 --> 00:02:44.761 beaucoup utilisaient leur bras entier, 00:02:44.761 --> 00:02:45.865 ce qui était très bon, 00:02:45.865 --> 00:02:49.043 mais ils se sont mis à utiliser leurs doigts et poignets. 00:02:49.043 --> 00:02:52.459 Notez l'équipe qui a compris que se déplacer ensemble était plus facile 00:02:52.459 --> 00:02:54.817 quand il y avait une répétition dans le mouvement. 00:02:54.817 --> 00:02:57.176 Lorsque le meneur faisait un mouvement quatre fois 00:02:57.176 --> 00:02:58.600 et puis quatre fois encore, 00:02:58.600 --> 00:03:02.136 c'était plus facile pour le partenaire de refléter ce mouvement.