0:00:13.295,0:00:17.545
Co jest najważniejsze dla zdrowia?

0:00:17.545,0:00:18.985
Jak sądzicie?

0:00:18.985,0:00:20.216
Prawidłowa dieta,

0:00:20.216,0:00:28.309
głównie produkty roślinne,[br]równowaga hormonalna,

0:00:28.309,0:00:34.552
codzienne ćwiczenia,[br]odpowiednia ilość snu?

0:00:34.552,0:00:36.013
A może łykanie witamin,

0:00:36.013,0:00:37.762
regularne badania lekarskie?

0:00:37.762,0:00:40.423
(Śmiech)

0:00:40.430,0:00:48.343
Te rzeczy wydają się ważne,[br]wręcz decydujące dla zdrowia.

0:00:48.343,0:00:50.690
A gdybym wam tak powiedziała,

0:00:50.690,0:00:55.933
że dbanie o ciało jest [br]najmniej ważne dla zdrowia?

0:00:55.933,0:00:59.506
Co wy na to?

0:00:59.506,0:01:00.420
Jestem lekarzem.

0:01:00.420,0:01:02.348
Gdybym coś takiego usłyszała 5 lat temu,

0:01:02.348,0:01:04.866
byłoby to bardzo obrazoburcze.

0:01:04.866,0:01:07.311
Kształciłam się 12 lat,

0:01:07.311,0:01:12.558
bo ciało uważa się[br]za podstawę wszystkiego.

0:01:12.558,0:01:17.682
A gdybym wam tak powiedziała,[br]że w medycynie wszystko jest na opak,

0:01:17.705,0:01:23.317
a ciało nie kształtuje naszego życia,

0:01:23.317,0:01:29.404
tylko jest jego odbiciem?

0:01:29.408,0:01:32.911
Pomyślcie o takim momencie w swoim życiu,

0:01:32.911,0:01:37.129
kiedy rzeczy nie miały się najlepiej.

0:01:37.129,0:01:40.210
Może byliście w niewłaściwym związku

0:01:40.210,0:01:42.389
albo tkwiliście w toksycznej pracy,

0:01:42.394,0:01:45.333
bo zdawało się wam, że tak trzeba,

0:01:45.333,0:01:51.207
albo wasza kreatywność skarlała, [br]nie czuliście duchowej więzi.

0:01:51.207,0:01:54.757
Może ciało zaczęło wtedy[br]dawać coś delikatnie do zrozumienia,

0:01:54.757,0:01:57.501
pojawiły się pierwsze objawy?

0:01:57.501,0:02:00.189
Ciało próbuje coś przekazać,[br]a wy to ignorujecie,

0:02:00.189,0:02:03.391
bo zdaje się wam, [br]że robicie to, co trzeba.

0:02:03.391,0:02:05.975
I wtedy ciało się załamuje.

0:02:05.975,0:02:08.599
Przypominacie sobie takie chwile?

0:02:08.604,0:02:11.570
Widzę, że dużo osób kiwa głowami.

0:02:11.570,0:02:14.901
Mnie też się to zdarzyło.

0:02:14.901,0:02:21.371
Ciało mówi do nas szeptem,

0:02:21.371,0:02:23.480
a jeśli ignorujemy ten szept,

0:02:23.480,0:02:25.754
ciało zaczyna krzyczeć.

0:02:25.754,0:02:30.621
Miliony ludzi w tym kraju[br]ignoruje szept ciała.

0:02:30.621,0:02:33.832
Mamy epidemię, [br]z którą współczesna medycyna

0:02:33.832,0:02:36.451
nie umie sobie poradzić.

0:02:36.451,0:02:41.160
Ofiary tej epidemii odczuwają zmęczenie,

0:02:41.160,0:02:44.349
niepokój, przygnębienie,

0:02:44.349,0:02:47.100
w nocy przewracają się z boku na bok,

0:02:47.116,0:02:50.876
nie odczuwają popędu płciowego.

0:02:50.882,0:02:55.260
Cierpią na różne bóle,

0:02:57.886,0:03:00.804
więc idą do lekarza, bo coś jest nie tak.

0:03:00.808,0:03:03.854
Lekarz robi masę badań,

0:03:03.854,0:03:06.900
wszystkie wyniki są w normie,

0:03:06.900,0:03:09.946
więc diagnoza brzmi "zdrowy".

0:03:09.962,0:03:12.149
Tyle, że pacjent nie czuje się zdrowy.

0:03:12.149,0:03:15.148
Idzie więc do innego lekarza[br]i procedura się powtarza,

0:03:15.161,0:03:17.679
bo coś jest przecież nie tak.

0:03:17.682,0:03:19.605
Faktycznie coś jest nie tak,

0:03:19.605,0:03:21.608
ale coś innego, niż się wydaje.

0:03:23.678,0:03:26.303
Pracowałam w bardzo ruchliwej przychodni

0:03:26.303,0:03:28.577
i przyjmowałam po 40 pacjentów dziennie.

0:03:28.594,0:03:31.470
Okropnie denerwowali mnie ci pacjenci.

0:03:31.477,0:03:35.013
Było widać, że naprawdę cierpią.

0:03:35.027,0:03:36.984
Robiłam badania, wyniki były w normie,

0:03:36.984,0:03:40.153
stwierdzałam, że są zdrowi, [br]ale ich spojrzenia mówiły,

0:03:40.153,0:03:42.771
że nie są zdrowi, że coś jest nie tak.

0:03:42.779,0:03:46.674
Denerwowałam się, [br]bo nie mogłam postawić diagnozy.

0:03:46.674,0:03:49.667
A oni tak bardzo chcieli,[br]żeby dać im jakiś lek.

0:03:49.667,0:03:52.677
Ale na to nie ma lekarstwa

0:03:52.685,0:03:56.299
ani badania, które diagnozuje chorobę,

0:03:56.299,0:04:00.652
nie można się zaszczepić,[br]czy zrobić operacji.

0:04:00.652,0:04:03.052
Po latach uświadomiłam sobie,

0:04:03.052,0:04:06.354
że cierpię na to samo.

0:04:06.354,0:04:08.542
W wieku 33 lat

0:04:08.542,0:04:10.383
byłam typowym lekarzem.

0:04:10.383,0:04:14.456
Odniosłam sukces we wszystkim,[br]co chciałam w życiu osiągnąć.

0:04:14.456,0:04:16.662
Miałam wszystkie atrybuty sukcesu,

0:04:16.662,0:04:18.568
dom nad oceanem w San Diego,

0:04:18.568,0:04:22.614
domek letniskowy, łódź,[br]zasobne konto emerytalne,

0:04:22.614,0:04:26.666
żebym kiedyś mogła być szczęśliwa.

0:04:27.123,0:04:30.569
Byłam wtedy po 2 rozwodach.

0:04:30.569,0:04:32.563
Miałam nadciśnienie,

0:04:32.569,0:04:36.351
na które nie pomagały różne 3 leki,

0:04:36.351,0:04:37.853
i właśnie zdiagnozowano u mnie

0:04:37.853,0:04:41.783
komórki przedrakowe na szyjce macicy,[br]wymagające operacji.

0:04:42.229,0:04:48.259
Jednak przede wszystkim[br]czułam się odcięta od samej siebie,

0:04:48.260,0:04:57.823
rozczarowana pracą, pozbawiona duchowości,

0:04:57.823,0:04:59.732
że już nie wiedziałam, kim jestem.

0:04:59.732,0:05:03.228
Nosiłam tyle różnych masek.

0:05:03.228,0:05:05.526
Maskę lekarza noszoną,[br]gdy zakłada się kitel,

0:05:05.526,0:05:08.460
staje na piedestale i udaje,

0:05:08.462,0:05:10.702
że wszystko się wie.

0:05:10.702,0:05:13.471
Jestem też zawodową artystką,[br]więc miałam maskę artystki,

0:05:13.471,0:05:15.950
która ma być mroczna, zamyślona,

0:05:15.950,0:05:22.329
tajemnicza, przymierająca głodem,[br]a to też nie byłam ja.

0:05:22.329,0:05:24.384
Wyszłam po raz trzeci za mąż,

0:05:24.385,0:05:25.768
a do trzech razy sztuka.

0:05:25.769,0:05:28.458
Założyłam więc maskę dobrej żony,

0:05:28.475,0:05:29.872
która ma podawać obiad

0:05:29.872,0:05:33.409
i nosić seksowną bieliznę.

0:05:33.410,0:05:35.000
Zaszłam w ciążę

0:05:35.000,0:05:38.185
i nagle musiałam nosić maskę mamusi.

0:05:38.191,0:05:39.780
Znacie to.

0:05:39.780,0:05:41.829
Trzeba od razu wiedzieć,

0:05:41.830,0:05:46.712
jak upiec idealne babeczki.

0:05:47.616,0:05:50.225
Miałam na sobie te wszystkie maski,

0:05:50.240,0:05:53.218
kiedy nastąpiła kumulacja katastrof.

0:05:54.224,0:05:59.543
Był styczeń 2006 roku,

0:05:59.543,0:06:02.565
urodziłam córkę przez cesarskie cięcie,

0:06:02.565,0:06:05.191
mój 16-letni pies zmarł,

0:06:05.202,0:06:08.203
u mojego zdrowego, młodego brata[br]wystąpiła niewydolność wątroby

0:06:08.203,0:06:10.505
po zażyciu antybiotyku azytromycyny,

0:06:10.505,0:06:13.401
mój ukochany ojciec zmarł na raka mózgu,

0:06:13.401,0:06:17.717
a wszystko to w przeciągu dwóch tygodni.

0:06:17.717,0:06:21.325
Ledwo odetchnęłam, kiedy mój mąż,

0:06:21.330,0:06:23.164
który miał opiekować się córką,

0:06:23.164,0:06:27.191
odciął sobie piłą dwa palce u ręki.

0:06:34.686,0:06:38.296
Mówi się, że kiedy życie się rozpada,

0:06:38.296,0:06:41.687
albo człowiek się rozwija,[br]albo rozwija się rak.

0:06:41.687,0:06:44.622
Szczęśliwie to ja [br]zdecydowałam się rozwijać.

0:06:44.622,0:06:46.477
Było we mnie to,

0:06:46.477,0:06:51.726
co pisarka SARK nazywa [br]"Wewnętrznym Mądrym Ja",

0:06:51.726,0:06:54.385
a ja nazywam[br]wewnętrznym światłem przewodnim.

0:06:54.385,0:06:58.558
Powiedziało mi, że czas zdjąć maski

0:06:58.558,0:07:00.421
i skończyć to szaleństwo,

0:07:00.421,0:07:03.288
przestać robić to, co "trzeba",

0:07:03.288,0:07:07.015
a zacząć robić to, co czujesz.

0:07:07.015,0:07:09.352
W tym momencie zrozumiałam,[br]że muszę rzucić pracę.

0:07:09.352,0:07:11.248
To była duża decyzja.

0:07:11.248,0:07:14.114
Studiowałam 12 lat,

0:07:14.114,0:07:16.312
co kosztowało setki tysięcy dolarów,

0:07:16.320,0:07:18.053
a na głowie, jak to u lekarza,

0:07:18.053,0:07:20.647
dom, hipoteka.

0:07:20.648,0:07:24.951
Mąż nie pracował, mieliśmy małe dziecko.

0:07:24.951,0:07:28.706
Żeby odzyskać wolność, musiałam wykupić

0:07:28.712,0:07:32.207
6-cyfrowe ubezpieczenie na wypadek pozwu.

0:07:32.207,0:07:36.519
Zdecydowałam, że to zrobię[br]i, dzięki Bogu, mąż się zgodził.

0:07:36.519,0:07:39.252
Rzuciłam pracę, sprzedałam dom,

0:07:39.262,0:07:40.875
zlikwidowałam konto emerytalne

0:07:40.875,0:07:42.528
i przeniosłam się na wieś.

0:07:42.528,0:07:47.071
Spędziłam kilka miesięcy, malując,[br]pisząc i liżąc rany.

0:07:47.079,0:07:52.852
(Śmiech) (Brawa)

0:07:52.852,0:07:56.527
Jakieś 9 miesięcy później zrozumiałam,[br]a wszyscy mówili 9 miesięcy,

0:07:56.527,0:07:58.141
jestem ginekologiem-położnikiem,

0:07:58.152,0:08:01.864
że można rzucić pracę,[br]ale nie powołanie.

0:08:01.864,0:08:04.409
Powołanie do służenia,[br]praktykowania duchowej medycyny

0:08:04.409,0:08:08.752
odkryłam w wieku 7 lat.

0:08:08.752,0:08:10.742
Powołanie nie zniknęło.

0:08:10.750,0:08:15.530
System tak mnie pokiereszował,[br]że już go nawet nie zauważałam,

0:08:15.530,0:08:20.245
ale znowu się odezwało, [br]gdy odpoczęłam i wyzdrowiałam.

0:08:20.245,0:08:23.587
Ale wiedziałam, że nie wrócę [br]do przyjmowania 40 pacjentów dziennie

0:08:23.587,0:08:27.341
po 7,5 minuty na każdego,[br]bo nie po to szłam na medycynę.

0:08:27.341,0:08:32.927
Wyruszyłam na poszukiwania,[br]trwające już prawie 5 lat,

0:08:32.927,0:08:36.449
żeby odnaleźć to, co kochałam w medycynie.

0:08:36.454,0:08:39.505
Oznaczało to też, że muszę[br]odkryć to, czego nienawidziłam.

0:08:39.505,0:08:41.204
Zaczęłam najpierw od obwiniania

0:08:41.204,0:08:44.622
prawników specjalizujących się [br]w pozwach za błąd w sztuce,

0:08:44.622,0:08:47.709
koncernów farmaceutycznych,[br]firm zarządzających opieką medyczną,

0:08:47.710,0:08:50.048
towarzystw ubezpieczeniowych.

0:08:50.048,0:08:52.686
Potem pomyślałam, że to wina[br]redukcjonizmu w medycynie,

0:08:52.690,0:08:55.395
bo mamy takie wąskie specjalizacje.

0:08:55.395,0:08:56.891
Jestem ginekologiem-położnikiem

0:08:56.891,0:08:59.627
więc wszystkie moje pacjentki [br]miały problemy podbrzusza.

0:08:59.627,0:09:02.344
Ale wiedziałam, że jest coś większego,

0:09:02.345,0:09:04.920
co powodowało ich dolegliwości.

0:09:04.920,0:09:07.960
Ale nie nauczono mnie na to patrzeć.

0:09:07.960,0:09:09.622
Pomyślałam, że to jest problem.

0:09:09.622,0:09:11.684
Boli cię mały palec, idziesz do lekarza,

0:09:11.684,0:09:14.238
a on mówi, że jest mu przykro,[br]ale leczy tylko kciuki.

0:09:14.238,0:09:16.013
(Śmiech)

0:09:16.013,0:09:18.814
Nikt nie patrzy na całokształt.

0:09:18.814,0:09:22.375
Pomyślałam, że rozwiązanie[br]to medycyna integratywna

0:09:22.375,0:09:24.541
i zaczęłam pracę w takiej przychodni.

0:09:24.541,0:09:28.640
Było zdecydowanie lepiej,[br]godzina czasu dla pacjenta.

0:09:28.640,0:09:30.406
Naprawdę mogłam go wysłuchać.

0:09:30.409,0:09:33.461
Nie akceptowaliśmy ubezpieczeń[br]zarządzanej opieki medycznej,

0:09:33.461,0:09:35.448
więc było o wiele lepiej.

0:09:35.448,0:09:38.301
Ale wciąż był ten sam problem,

0:09:38.301,0:09:40.378
bo jeśli ktoś przychodził z depresją,

0:09:40.378,0:09:46.480
dostawał zamiast Prozacu[br]zioła i aminokwasy.

0:09:46.480,0:09:48.059
To ciągle był model alopatyczny,

0:09:48.059,0:09:50.034
w którym odpowiedź jest poza pacjentem,

0:09:50.034,0:09:52.375
a ja mam przepisać coś do zażywania.

0:09:52.375,0:09:56.252
Pomyślałam, że to może nie problem,[br]a ja powinnam poszukać na zewnątrz

0:09:56.252,0:09:58.650
i znaleźć nowe narzędzia.

0:09:58.650,0:10:00.797
Zaczęłam pracować ze specjalistami

0:10:00.797,0:10:02.648
medycyny komplementarnej,

0:10:02.658,0:10:06.073
akupunkturzystami, naturopatami[br]i dietetykami, których uwielbiam.

0:10:06.073,0:10:09.208
Zaczęłam leczyć przy pomocy[br]igieł wbijanych w meridiany,

0:10:09.210,0:10:11.684
surowych pokarmów i było wspaniale.

0:10:11.684,0:10:14.783
Ale ciągle natrafiałam na to samo.

0:10:14.783,0:10:17.303
Jedne objawy znikały,

0:10:17.303,0:10:19.799
ale jeśli nie wyleczyliśmy

0:10:19.799,0:10:22.460
pierwotnej przyczyny objawów,

0:10:22.460,0:10:24.935
to pojawiały się nowe.

0:10:25.068,0:10:28.634
Byłam wtedy sfrustrowana[br]i jednocześnie ciekawa,

0:10:28.636,0:10:31.590
więc udałam się na poszukiwania tego,

0:10:31.590,0:10:34.120
co sprawia, że jest się zdrowym

0:10:34.136,0:10:36.751
albo się choruje.

0:10:36.751,0:10:40.451
Spędziłam rok szukając[br]w literaturze medycznej,

0:10:40.451,0:10:44.021
randomizowanych, kontrolowanych[br]badaniach klinicznych.

0:10:44.227,0:10:48.423
Postanowiłam znaleźć odpowiedź.

0:10:48.423,0:10:50.847
Siedziałam godzinami w bibliotece,

0:10:50.847,0:10:52.507
szukałam i czytałam.

0:10:52.544,0:10:56.151
To, co znalazłam, rozwaliło mnie.

0:10:56.179,0:10:59.943
Nikt na studiach mnie tego nie uczył.

0:10:59.952,0:11:03.815
Wszystkie rzeczy, które uważamy[br]za ważne dla zdrowia, są ważne.

0:11:04.103,0:11:06.603
Ważne są ćwiczenia, zdrowe odżywianie,

0:11:06.603,0:11:08.124
a także wizyty u lekarza.

0:11:08.124,0:11:14.729
Ale nikt mnie nie uczył,[br]że naprawdę liczą się

0:11:14.729,0:11:16.881
zdrowe związki z ludźmi,

0:11:16.881,0:11:18.803
zdrowe życie zawodowe,

0:11:22.993,0:11:25.455
wyrażanie siebie przez twórczość,

0:11:27.264,0:11:29.410
poczucie duchowej więzi,

0:11:35.192,0:11:37.412
zdrowe życie seksualne,

0:11:40.492,0:11:42.726
zdrowe finanse,

0:11:44.984,0:11:47.590
zdrowe środowisko,

0:11:50.567,0:11:52.955
zdrowie psychiczne.

0:11:54.984,0:11:58.365
Oczywiście wszystkie rzeczy[br]tradycyjnie łączone ze zdrowiem,

0:11:58.365,0:12:01.441
też się liczą.

0:12:01.544,0:12:04.470
Dane są wprost niewiarygodne.

0:12:04.471,0:12:10.891
W czasopismach dla lekarzy,[br]często tych informacji nie ma,

0:12:10.891,0:12:12.880
ale jest ich sporo

0:12:12.880,0:12:14.808
w literaturze psycho- i socjologicznej.

0:12:14.824,0:12:16.634
Ale można je też znaleźć

0:12:16.634,0:12:18.444
w The New England Journal of Medicine,

0:12:18.444,0:12:20.766
The Journal of the American [br]Medical Association,

0:12:20.766,0:12:23.766
w publikacjach uniwersytetów[br]jak Harvard, Yale i Johns Hopkins.

0:12:23.766,0:12:28.194
Dane te potwierdzają,[br]że te sprawy są równie ważne,

0:12:28.206,0:12:30.251
jeśli nie ważniejsze.

0:12:30.256,0:12:32.881
Mam pacjentkę, wegankę,[br]która je tylko surowe pokarmy,

0:12:32.881,0:12:35.785
biega w maratonach,[br]zażywa 20 suplementów dziennie,

0:12:35.785,0:12:38.425
śpi 8 godzin na dobę,[br]robi wszystko, co zaleci lekarz,

0:12:38.425,0:12:42.324
ma tak długą historię choroby[br]i liczne problemy zdrowotne.

0:12:42.324,0:12:47.028
Dowiedziała się o metodzie,[br]którą zaczęłam stosować.

0:12:47.028,0:12:49.684
Był to 20-stronicowy kwestionariusz

0:12:49.684,0:12:54.159
z pytaniami o związki,[br]życie zawodowe, duchowe,

0:12:54.159,0:12:57.837
twórczość, seksualność, wszystko,[br]co składa się na zdrowie.

0:12:57.837,0:13:01.894
Wypełniła go i poprosiła o diagnozę.

0:13:01.894,0:13:05.827
A ja na to: "Diagnoza to[br]agresja w małżeństwie.

0:13:05.827,0:13:10.392
Nienawidzisz swojej pracy,[br]czujesz się kreatywnie zablokowana,

0:13:10.407,0:13:13.833
pozbawiona więzi duchowej,

0:13:13.833,0:13:16.240
wciąż odczuwasz urazę do ojca,

0:13:16.240,0:13:18.142
który cię wykorzystywał w dzieciństwie.

0:13:18.142,0:13:23.042
Twoje ciało nie wyzdrowieje,[br]dopóki tego nie uleczysz".

0:13:23.205,0:13:27.447
Skoro dbanie o ciało nie jest[br]najważniejsze dla zdrowia,

0:13:27.447,0:13:29.926
to co jest?

0:13:29.926,0:13:32.482
Dbanie o umysł,

0:13:32.482,0:13:38.123
o serce i duszę,

0:13:38.264,0:13:41.674
korzystanie z wewnętrznego[br]światła przewodniego,

0:13:42.015,0:13:44.664
tej najważniejszej cząstki,

0:13:44.695,0:13:50.158
prawdziwej i głębokiej,[br]duchowej, boskiej iskry,

0:13:50.158,0:13:52.158
która zawsze wie, co dla was dobre.

0:13:52.200,0:13:55.634
Rodzicie się z nią,[br]towarzyszy wam całe życie

0:13:55.637,0:13:59.044
i zawsze zna prawdę o was i waszym ciele.

0:13:59.139,0:14:02.295
Przychodzi i szepcze. To intuicja.

0:14:02.326,0:14:04.152
To ta piękna część was,

0:14:04.152,0:14:09.601
która pisze wam listy miłosne,[br]wasz największy fan.

0:14:09.601,0:14:12.499
To największy uzdrowiciel,[br]z którego pomocy można korzystać,

0:14:12.499,0:14:16.190
lepszy niż jakikolwiek lek czy lekarz.

0:14:16.233,0:14:20.983
Na podstawie tego wszystkiego[br]stworzyłam model zdrowia.

0:14:21.046,0:14:23.593
Nie bazuje on na diagramach kołowych

0:14:23.593,0:14:26.534
ani piramidach, jak wiele innych,

0:14:26.534,0:14:28.324
ale na stosie kamieni.

0:14:28.324,0:14:31.378
Widzieliście je w okolicy San Francisco?

0:14:31.389,0:14:34.451
Zawsze lubiłam te stosy kamieni.

0:14:34.451,0:14:36.795
Przemawiają do mnie,[br]jako artystki, wizualnie.

0:14:36.795,0:14:40.905
Uwielbiam tę współzależność kamieni.

0:14:40.905,0:14:44.276
Nie da się żadnego wyciągnąć[br]bez burzenia całości.

0:14:44.276,0:14:47.531
A najmniej stabilny kamień[br]znajduje się na samej górze.

0:14:47.544,0:14:53.559
Myślę o ciele jak o tym kamieniu.

0:14:53.559,0:14:57.029
Jeśli jakiś aspekt zdrowia jest chwiejny,

0:14:57.029,0:15:00.070
ciało zaczyna szeptać.

0:15:00.070,0:15:02.808
Podstawa to wewnętrzne światło przewodnie,

0:15:02.808,0:15:07.555
wasze prawdziwe sedno,[br]ta wrażliwa, autentyczna część.

0:15:07.555,0:15:13.029
Na tej podstawie stworzyłam[br]całościowy model zdrowia.

0:15:13.029,0:15:15.758
Moja następna książka jest o nim,

0:15:15.758,0:15:19.407
o wszystkich aspektach zdrowia,

0:15:19.420,0:15:22.597
o samouzdrawianiu z samego wnętrza.

0:15:22.597,0:15:24.154
Gdy to zrozumiecie,

0:15:24.154,0:15:26.787
będziecie mieć wszystkie narzędzia

0:15:26.787,0:15:29.420
potrzebne do uzdrowienia.

0:15:29.420,0:15:33.294
Wszystkie te aspekty zdrowia [br]otacza coś, co nazywam,

0:15:33.294,0:15:34.727
kulą zdrowia.

0:15:34.727,0:15:37.731
To miłość, wdzięczność i przyjemność.

0:15:37.731,0:15:40.120
Nauka daje dowody na to, [br]że te wszystkie rzeczy

0:15:40.120,0:15:45.255
też są dobre dla zdrowia,[br]spajają wszystko razem.

0:15:45.255,0:15:50.691
Jeśli macie jakieś objawy,

0:15:50.691,0:15:54.841
jeśli jesteście ofiarą epidemii,[br]która ogarnęła kraje rozwinięte,

0:15:54.841,0:15:57.675
zadajcie sobie pytanie,[br]co jest prawdziwą przyczyną

0:15:57.675,0:16:00.601
waszej choroby czy cierpienia,

0:16:00.601,0:16:05.447
gdzie równowaga jest zachwiana?

0:16:05.447,0:16:11.615
Jak naprawdę brzmi diagnoza[br]i co możecie z tym zrobić?

0:16:11.615,0:16:13.951
Jak zdobyć się na większą przejrzystość?

0:16:13.951,0:16:16.684
Jak otworzyć się na możliwości,

0:16:16.684,0:16:19.417
większą szczerość wobec samych siebie,

0:16:19.417,0:16:22.292
co do swoich potrzeb [br]i tego, kim jesteście?

0:16:22.292,0:16:24.893
Czy ktoś z was oglądał[br]wspaniałą prelekcję Brené Brown

0:16:24.893,0:16:27.387
o potędze wrażliwości?

0:16:27.387,0:16:30.064
Dużo osób kiwa głowami. Jest świetna.

0:16:30.064,0:16:34.140
Mówi o naukowych postawach autentyczności,

0:16:34.140,0:16:37.141
wrażliwości, przejrzystości,

0:16:37.173,0:16:41.982
co budzi miłość i zażyłość, [br]wyzwala oksytocynę i endorfiny,

0:16:41.982,0:16:46.339
ogranicza szkodliwość [br]kortyzolu i adrenaliny.

0:16:46.339,0:16:48.669
Gdy pokażemy nasze prawdziwe ja,

0:16:48.669,0:16:51.959
damy rozbłysnąć wewnętrznemu światłu,

0:16:51.959,0:16:53.719
zdrowiejemy od środka

0:16:53.719,0:16:57.885
i jest to silniejsze niż wszystko,[br]co medycyna może dać z zewnątrz.

0:16:57.886,0:17:01.418
Wypiszcie swoją własną receptę.

0:17:01.418,0:17:03.473
Lekarz nie może tego za was zrobić.

0:17:03.473,0:17:06.893
Możemy dać leki, zrobić operację,[br]co czasem jest potrzebne,

0:17:06.893,0:17:10.553
żeby zaczął się proces samowyzdrowienia.

0:17:10.607,0:17:14.332
Ale żeby całkowicie wyzdrowieć,[br]żeby nie było nowych objawów,

0:17:14.332,0:17:18.901
nie trzeba było kolejnej operacji,[br]musicie sami wypisać sobie receptę.

0:17:18.933,0:17:26.582
Pytam więc: czego potrzeba wam[br]i waszemu ciału, żeby wyzdrowieć?

0:17:26.825,0:17:31.642
Czego potrzeba wam do zmiany,[br]co trzeba poprawić w waszym życiu?.

0:17:32.357,0:17:34.722
Gdybyście wiedzieli, że zerwanie masek

0:17:34.722,0:17:37.315
i ukazanie innym tego pięknego światła

0:17:37.315,0:17:39.947
rozwiązałoby wasze problemy zdrowotne,

0:17:39.947,0:17:41.704
bylibyście do tego skłonni?

0:17:41.704,0:17:44.031
Rzucam wam wyzwanie.

0:17:44.264,0:17:48.143
Może dzięki temu wasze ciało [br]będzie gotowe na cud.

0:17:48.201,0:17:49.737
Dziękuję.

0:17:49.739,0:17:52.148
(Brawa)